近视情况调查报告

时间:2023-11-27 06:57:22 报告范文 我要投稿

[精品]近视情况调查报告12篇

  在当下社会,越来越多人会去使用报告,其在写作上有一定的技巧。一听到写报告马上头昏脑涨?下面是小编整理的近视情况调查报告,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

[精品]近视情况调查报告12篇

近视情况调查报告1

  一、问题的提出

  在我们班上,好多人都得了近视,我也是其中之一。为什么会近视呢?是什么导致了近视?最主要的是什么?我们应该怎么预防?为此,我进行了一次对本半同学近视情况的调查,并分析一下原因。

  二、调查的方法

  1、查阅有关资料,阅读报刊,上网浏览,是什么导致了近视。

  2、问问身边的长辈,怎么才能有效保护视力。

  3、调查一下身边的同学,有哪些人近视,做个大概的估计。

  三、调查情况和资料整理

  信息渠道

  涉及的方面

  具体内容

  长辈的口述

  书籍、报刊、网络

  有效保护视力的方法

  1、坐姿端正。

  2、不躺在床上看书。

  3、不多玩电脑,不多看电视……

  同学们的回答

  班中近视人数的'估量,我班近视人数,大约占了全班总人数的。

  导致近视的主要原因

  遗传、看电脑、看书时间过长、压力过大、缺乏钙质、摄取过量精糖等都是造成近视的主要原因。

  四、小结

  升入高年级,步入信息时代,那厚厚的眼镜也成了一种“潮流”。我们已经不能再犹豫与延迟了,我们必须呼吁全世界要更加爱眼。要知道——“眼睛是澄澈的明珠,眼睛是心灵的窗户”

近视情况调查报告2

  一、 问题的提出

  人们常说:“眼睛是心灵的窗户。”只有拥有一双健康而又明亮的眼睛,我们才能更好的地学习与生活。但经过一段时间的观察,我发现我们班有很多同学的视力下降了,戴眼镜的同学越来越多,眼镜的度数越来越高。一次,我不经意间看到网上关于近视危害的资料,资料里说:“如果你不即使进行近视矫正,那将对你百害而无一利。”由此,我想对班级近视的同学做一次调查,以便让大家对近视有所了解,找到一些解决方法,预防近视。

  二、 调查方法

  1、统计本班同学的近视情况 。

  2、通过与近视同学交谈收集信息。

  3、通过上网浏览、看电视、报刊等渠道获取信息。

  4、通过多种途径,调查怎样能更好的预防近视。

  三、调查情况和资料整理

  信息渠道

  涉及的方面

  具体内容

  上网、报刊、书籍、电视

  近视的'原因

  遗传的因素、不良的用眼习惯

  访问近视的同学

  近视眼同学看书、用眼习惯

  平时写字离书太近了;喜欢长时间看书、看电视、打电脑……

  统计

  本班同学近视情况

  共有14名同学近视,年级增高,近视的同学也逐渐增多

  四、 结论

  经过调查,我知道了大部分同学近视的原因:

  (1)、看书、写作业的姿势不正确;

  (2)、不认真做眼保健操;

  (3)、躺在床上看书;

  (4)、长时间看书或长时间上网;

  (5)、在光线太弱或太强的时候看书;

  (6)、看电视离书太近、时间太长;

  (7)、不合理饮食。

近视情况调查报告3

  一、问题提出

  眼睛是人类身体中最重要的一部分,也是看世界最重要的器官。但是现在随着生活水平的高,我们班近视的人越来越多,我也是其中一位。为了我们班不再有更多人近视,我决定做一次调查。

  二、调查方法

  1、查阅有关保护眼睛的知识合什么是近视眼的资料。

  2、调查近视人数,及访问近视原因。

  三、调查情况和资料整理

  (一)信息渠道涉及方面具体内容:

  书籍:上网什么是近视眼近视眼是视力缺陷中的一种,能够看清远处的`东西,却看不清近处的东西。

  调查:近视人数我班有51人,近视人数11人,大概占我们班的四分之一。

  (二)采访他们为什么近视:

  1、看电视太多:人数3人。

  2、躺着看书:人数3人。

  3、书写姿势不正确:人数3人。

  4、不爱做眼保健操:人数1人。

  5、玩电脑游戏:人数2人。

  四、结论

  1、不注意用眼睛和长时间用眼,就很容易造成眼睛近视。如:看电视太多,躺着看书,书写姿势不正确,不爱做眼保健操,玩电脑游戏,等等。

  2、近视眼是可以避免的,但要做到“二要”“二不要”。“二要”是:

  (1)读书写字姿势要端正,眼睛和书本距离要保持一市尺。

  (2)连续看书一小时左右要休息片刻,或者向远处眺望一会儿。

  “二不要”是:

  (1)不要在光线昏暗和直射阳光下看书,写字。

  (2)不要躺在床上和走路时看书或在动荡的车厢里看书。

近视情况调查报告4

  一、问题提出

  眼睛是人类身体中最重要的一部分,也是看世界最重要的器官。但是现在随着生活水平的高,我们班近视的人越来越多,我也是其中一位。为了我们班不再有更多人近视,我决定做一次调查。

  二、调查方法

  1、查阅有关保护眼睛的知识合什么是近视眼的资料。

  2、调查近视人数,及访问近视原因。

  三、调查情况和资料整理

  1、信息渠道涉及方面具体内容

  书籍上网什么是近视眼近视眼是视力缺陷中的一种,能够看清远处的`东西,却看不近处的东西。

  调查近视人数我班有51人,近视人数11人,大概占我们班的四分之一。

  采访他们为什么近视

  1、看电视太多。人数3人。

  2、躺着看书。人数3人。

  3、书写姿势不正确。人数3人。

  4、不爱做眼保健操。人数1人。

  5、玩电脑游戏。人数2人

  四、结论

  1、不注意用眼睛和长时间用眼,就很容易造成眼睛近视。如:看电视太多,躺着看书,书写姿势不正确,不爱做眼保健操,玩电脑游戏,等等。

  2、近视眼是可以避免的,但要做到“二要”是:

  1、读书写字姿势要端正,眼睛和书本距离要保持一市尺。

  2、连续看书一小时左右要休息片刻,或者向远处眺望一会儿。“

  二不要”是:

  1、不要在光线昏暗和直射阳光下看书,写字。

  2、不要躺在床上和走路时看书或在动荡的车厢里看书

近视情况调查报告5

  一、问题的提出

  全校、全国、甚至全球的近视情况极高,对此我展开了一个调查,从而得知情况。

  二、调查方法

  1、查阅相关书籍,阅读报刊,游览信息,上网游览,了解近视眼。

  2、查阅书本和相关资料,进行整理。

  3、通过多种途径,搜集近视眼的原因。

  三、调查情况和资料整理

  1、我国青少年近视发病率是世界第二位,发病率为50%

  2、小学生近视率为22.7%,初中生为55.22%;高中生为70.34%,大学生高达80%以上。

  3、我国中小学生患近视率的人数占整个学生比例的60%,患者人数超过6000万,居世界首位。

  四、结论

  1、从调查结果来看,作业负担较重的同学占多数,作业负担随年级升高而加重。

  2、其中的因素,如:姿势不对,用眼不当之类的'毛病。我们可以努力克制、改正;像防护不当、用药不对之类的问题,我们可以正确就医。像电视、手机看的太多,我们可以尽量减少一些看的时间,并做对眼睛有保护的事情。

  3、看书、写字时不应卧在床上,更不用趴在床上或趴在桌上写字看书。

  4、眼睛如果近视,应食用或外用药品,或多做一些保护眼睛的运动,如:眼保健操等。多向远处眺望,既可开阔眼界,又可提高视力。

  5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在一小时内,不要离电视太近,至少隔两米距离。不要长时间使用眼睛,每学习50分钟,应适当休息十分钟。

  6、要记住眼科医生给大家的劝告,要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强或太暗的光线下看书。

近视情况调查报告6

  一、问题的提出

  以前只要一提到眼镜,不少人会想到科学家、博士、教师。可近几年来,我们发现有小学生也戴上了眼镜,还有一些已经近视的同学,不及时配戴眼镜,视力严重下降,从而影响学习。从数据显示,全国小学生近视率达百分之二十二点七八,如果保护得好,一般到18岁时,视力才会停止下降;如果保护的不好,视力会一直下降。下面我们就围绕小学生近视这个话题展开研究。

  二、引起近视的原因

  1、现在科技发达,研究出手机、平板电脑等科技产品,小学生们也想试一试,辐射对眼睛伤害很大,但因为好玩,玩的时间过长,而学生们对这些科技产品的兴趣又抵挡不住。

  2、有些同学喜欢看课外书籍,看书是好的,可有些同学总是喜欢躺在床上看,由于光线过暗,从而影响视力。

  3、学生们现在做作业,总是喜欢趴着写。这样一来,近视的`同学一多再多。

  三、怎样防止小学生近视

  现在,许多家长总说,我给孩子讲,他不听,一到放假,就拿着手机、电脑不放。既然这样,我们应该怎样防止呢?

  1、每天一起床,就看看窗外的蓝天绿树10分钟。

  2、看电视、玩手机时不要靠得太近,看半小时到四十分钟,就用热水把毛巾打湿,敷在眼睛上,休息5到10分钟,再继续看。

近视情况调查报告7

  前言

  眼睛是我们心灵的窗户,只有眼睛才可以让我们看到五彩的世界。但现在我们许多人都患上了近视,早早地戴上了厚厚的镜片。近视给他们带来了不少的困扰,那么究竟是因为什么原因才让他们患上近视?近视又给他们带来了什么后果?如何预防和矫正近视眼呢?我们三位同学就我们班的近视情况开展了调查。

  一、调查对象与方法。

  (一)调查对象:

  11月18日至11月22日,我们三位同学组成调查小组,对我们班的近视情况进行了一次调查。

  (二)调查方法:

  我们对我们班的近视患者进行了一次采访,问题主要有,近视度数?家庭成员是否有近视?近视造成了哪些不方便?家里平均每天看电视或上网多少时间?近视后有否请医生进行视力纠正?并对全班眼保健操情况和学习姿势进行了一次检查。以较客观的方式收集到一定数量真实可靠的原始数据。

  二、调查结果与分析。

  (1)长期读写姿势不正确,喜欢躺在床上看书,或看书写字距离太近。

  (2)有的每天看电视,打游戏,玩电脑,平均每天时间超过2.5小时,用眼时间太长,造成眼睛疲劳。

  (3)没有坚持做眼保健操,或眼保健操姿势不正确,不认真。通过对全班的眼保健操检查来看,姿势正确及认真的竞只有15人,达全班人数的29%左右。

  (三)近视眼的后果“

  通过对近视眼同学的采访,同学们纷纷表示患了近视眼后,生活有许多不便这处,总结后有以下几点。

  (1)上体育课或课间活动时特别不方便,特别害怕眼镜掉下来后,找眼镜麻烦。

  (2)平时生活时,在睡觉,洗脸的时候,经常要把眼镜摘下,戴上,超麻烦。

  (3)眼睛时常有不舒服的现象,经常要用手揉眼睛。

  (四)从上面的调查结果来看,近视已经成为一种普遍现象。而近视是可以预防的',近视主要由于用眼时间过长,学习姿势不正确,没有正确的体育锻炼以级用眼不卫生所造成的。而近视也的的确确给同学们生活和学习带来了不便之处。

  三、解决方法:

  (1)用眼时间不宜过长,每隔45-60分钟要休息10分钟左右,休息时多看看窗外绿色植物,使眼球能得到充分休息。

  (2)在读写时,光线要适中。

  (3)近距离用眼姿势要正确,桌椅高低比例要合适,写字时要记住三个一,手离笔尖一寸,眼睛离书本一尺,胸离桌子一拳,不要躺在床上,和车上看书。

  (4)看电视,玩游戏,上网时间不要太长,上网时眼睛距离电脑屏幕不应少于60厘米,看电视时,眼睛离电视应在2米以外。

  (5)每天坚持体育锻炼,并认真正确做好眼保健操。

  (6)每天保持有充足的睡眠。

  (7)患上近视后,应立即请医生,配上合适的眼镜和矫正方法,努力使自己的眼睛恢复健康。

  (8)建议在学校和班级积极开展宣传近视的危害和有效防治办法的活动。

  四、感想“

  通过这次调查,我认识到近视的烦恼已牢牢地缠上我们,为了我们的眼睛变得更加明亮。我们应该纠正自己的不良习惯,达到良好的用眼习惯。同学们为了我们的心灵窗户变得更加美丽,一起行动起来吧。

近视情况调查报告8

  一、问题的提出

  以前一提起眼镜,大家都认为是教师、科学家、大学生的专利,而近几年,我们却发现,同学当中有不少人也戴上了眼镜,还有一部分视力较差的同学由于没有及时配戴眼镜,看不清黑板报上的字,影响了学习。据调查日显示,小学高年级学生的近视率达到了20%,初中学生的近视率达到了60%,高中则达到了90%。这些情况引起老师和同学们的足够重视。造成小学生近视的原因是什么?应该如何防治?我决定对此项课题做一番调查研究。

  二、研究目的

  近些年来,在校小学生配戴眼镜的人数逐年上升,怎样预防和矫正近视成为人们普遍关注的问题。通过本课题的研究,了解在校小学生的近视率,了解近视产生的原因,以及近视的矫正方法、近视的预防措施,增强保护眼睛的意识,预防和减少近视眼。

  三、研究计划

  1、研究内容

  (1)造成近视的原因。

  (2)怎样预防近视

  2、调查方法

  (1)查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的;

  (2)通过多种途径,了解目前青少年近视状况

  (3)上网查与相关资料

  四、研究过程

  (一)观察调查近视同学,了解平时用眼镜情况。

  在对身边的同学和朋友进行观察调查,我了解到多数近视的同学不注意用眼卫生。

  (二)咨询眼科医生和查阅资料,了解近视的成因及防治的措施。

  去图书馆去查阅有关资料,并到医院对眼科医生进行咨询,并做详细记录。

  (三)对调查材料进行总结分析,写出调查报告,调查研究访问结束后,我将调查采访的资料进行整理、分析、写出课题研究报告。

  五、结论

  通过调查分析,我发现:

  1.从整体来看,多数同学作业负担较重,并且年级越高,负担越重;

  2.多数同学在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;

  3.近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题重视不够。

  六、建议

  1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。

  2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

  3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

  4、不要长时间使用视力,每学习30分钟,应当休息10分钟。

  5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

  要记住眼科医生给大家的`劝告:要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,一定要注意自己的写字姿势,坚持作眼保健操很重要……。

  七、体会

  眼睛是人体重要的器官,是心灵的窗口,是人们生活、学习、工作的第一要素,人对外界信息的获取90%有赖于视觉。我们每个人都需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界,如果不能从小预防、矫正近视,就会影响今后长远的工作和生活。让我们共同努力,关心小学生的视力健康,让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。

近视情况调查报告9

  “眼睛是心灵的窗户。”拥有一双健康明亮的眼睛,有利于我们更好地工作和学习。但是,随着时间的推移,我们班越来越多的同学患上了近视。个个都成了有名的“博士”。同学们的视力越来越差,这是为什么呢?最近,我们对本班同学的视力进行了一次调查。希望通过本次调查,能够了解本班同学近视的原因以及矫正的方法和近视的预防措施,并增强本班同学保护眼睛的意识,从而预防和减少近视的发生。

  通过调查表明:本班同学患有近视的人数大约占了本班总人数的19.23%。其中80%的同学都是自上初中以后才患有近视,20%的同学则是从小学就开始患有近视。

  一、患近视的原因:

  通过进一步调查,我们发现大多数的同学患有近视都是因为在写字看书的时候眼睛距离书本太近所致使的`;其次就是长时间看电视、上网,致使眼睛疲劳过度而引起的;有的同学是因为在昏暗的情况下看书、走路看书以及在强光下看书而造成的近视;还有一部分同学晚上睡觉前有看书的习惯,为了舒服,便躺着睡,久而久之,也患上了近视。

  此外,我们还发现,城市同学比乡村同学的近视患病率明显高,并且随着年龄的增长,这种现象变得越发明显,这是为什么呢?据调查显示,这是因为乡村生活更接近大自然,空气也比较新鲜。并且乡村同学看电视和使用计算机的频率相对于城市同学而言则明显更少。

  另外,阅读姿势不良会造成视力减退,阅读时间长的同学近视眼患病率明显高于阅读时间短的同学,阅读距离越接近书本的,近视眼则进展得越快。

  由以上资料表明:本班同学的近视归纳起来无非三点:用眼过度、用眼不卫生、缺乏保护眼睛的意识。

  二、预防近视的方法与措施:

  为了取得本班同学近视的预防和治疗方法,我们对本班视力良好的同学也展开了调查。根据调查的结果,我们总结出了以下几点预防和治疗近视的方法与措施:

  1、每天坚持做两次眼保健操。

  2、看书、写字姿势要正确:眼离书本一尺,胸离书桌一拳,手离笔尖一寸。

  3、不要行走是看书,不要在强光下看书,不要在昏暗的地方看书以及不躺着看书等。

  4、尽量少上网,注意作息时间的安排(例:不长时间看书、看电视等),不让眼睛过度疲劳,看一小时书或写一小时作业远眺十分钟等。

  5、睡眠要充足,并多接近大自然,坚持锻炼身体和加强营养,不能偏食,常吃青菜,坚持良好的用眼习惯,并定期检查视力(正常情况下,人眼3个月左右屈光情况就有可能发生变化,所以要定期检查视力,做到早发现、早矫正、早治疗)等。

  近视成因较多,据我们猜想,造成近视的因素有:遗传因素,环境因素,个体因素,营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩电脑,摄入大量的德和蛋白质。

  现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素,但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外,没有更有效的治疗方法,唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系,但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。

  三、结论

  通过对调查问卷的分析,我发现:

  1.从整体来看,作业负担较重的同学占大多数,作业负担随年级的升高而加重。

  2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。

  3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的,但却没有引起同学的高度重视。

  4.近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视! 5.其中的因素,像:姿势不对、用眼不当之类的毛病,我们可以努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的,我们可以调节;像防护不当、用药不当之类的,我们可以尽量避免;……

  我提出了以下几点建议:

  1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。

  2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

  3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

  4、不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟。

  5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

  要记住眼科医生给大家的劝告:要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,一定要注意自己的写字姿势,坚持作眼保健操很重要……。

近视情况调查报告10

  一、问题的提出

  1、我们班同学为什么近视?有什么感受?

  2、怎样预防近视?

  3、全国学生的近视率?

  二、调查方法

  查阅有关近视的书籍,阅读报刊、上网浏览;了解近视的.原因,全国学生的近视率;怎样预防近视。

  三、调查情况和资料整理

  1、通过访问和观察,我知道了我们班同学近视的原因:大多同学写作业时离书太近。许多同学都觉得近视后很难受,做事情不方便,据统计我们班的近视率达42.7%。

  2、过上网浏览的方法,我知道了预防近视要多看绿色植物。

  3、通过查阅书籍的方法,我知道全国小学生近视率达22.78%。

  4、我访问了许多同学,其中一个同学这样说:“吃饭的时候,饭菜的热气把眼镜给弄模糊了,有时连菜也看不着,脱衣服时还要把眼镜先拿掉,然后再戴回去,十分麻烦。”

  四、结论

  1、我国近视率十分高,小学生达22.78%,初中学生达到55.22%,高中学生达70.34%,大学生达76.74%。看看这一系列数据,我们应当好好保护视力。

  2、近视的主要原因:

  (1)、看电视距离太近,时间太长;

  (2)、写作业时的姿势不正确;

  (3)、在光线太强或太弱的阳光下看书;

  (4)、不认真做眼保健操;

  (5)、遗传因素等其他原因。

  3、为了防止理更多同学近视,这里我想给大家提出几点建议:

  (1)、多看绿色植物;

  (2)、看书、写作业或读书时姿势正确,做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”

  (3)、不要坐在车上或行走时看书,也不要躺下看书。

  (4)、每天坚持做两次眼保健操。

  (5)、不要让眼睛长期处在疲劳状态。

  同学们,眼睛是心灵的窗户,让我们好好保护眼睛吧!

近视情况调查报告11

  一、问题的提出

  最近,我们班里多了几副眼镜,又有几个同学加入了眼镜一族中。为什么会有那么多同学近视了呢?我决定对同学们的近视情况调查一下。

  二、调查的方法

  ⒈采访调查班里同学近视情况、人数及近视原因。

  ⒉上网浏览如何预防近视、注意用眼卫生。

  ⒊请教有经验的专业人士。

  三、调查情况和资料整理

  采访人数40人

  近视情况轻微近视中度近视高度近视不近视

  近视人数21人8人2人9人

  所占比例52.5%5%22.5%

  近视主要原因不注意看书的.姿势。常看电视,玩电脑游戏长时间玩电脑游戏,看电视。非常注意用眼卫生。

  四、结论

  ⒈班里的同学已经大部分都近视了,我们要找出近视原因。还要做到看书、电视电脑屏幕时保持良好的距离,否则会导致散光或近视度数加深。

  ⒉中度近视和高度近视的同学们的近视原因都是常看电视,玩电脑。看出电视和电脑对我们的视力有很大的毒害,我们要尽量的少看甚至不看它们,别让镜片越变越厚。

  五、建议

  ⒈要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

  ⒉不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

  ⒊教育儿童改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗的地方看书。

近视情况调查报告12

  一、问题的提出

  全校、全国、甚至全球的近视状况极高,对此我绽开了一个调查,从而得知状况。

  二、调查方法

  1、查阅相关书籍,阅读报刊,巡游信息,上网巡游,了解近视眼。

  2、查阅书本和相关资料,进行整理。

  3、通过多种途径,搜集近视眼的缘由。

  三、调查状况和资料整理

  1、我国青少年近视发病率是世界其次位,发病率为50% 2、小学生近视率为22.7%,初中生为55.22% 中学生为70.34%,高校生高达80%以上。

  3、我国中小学生患近视率的人数占整个学生比例的60%,患者人数超过6000万,居世界首位。

  四、结论

  1、从调查结果来看,作业负担较重的同学占多数,作业负担随年级上升而加重。

  2、其中的'因素,如:姿态不对,用眼不当之类的毛病。我们可以努力克制、改正;像防护不当、用药不对之类的问题,我们可以正确就医。像电视、手机看的太多,我们可以尽量削减一些看的时间,并做对眼睛有爱护的事情。

  3、看书、写字时不应卧在床上,更不用趴在床上或趴在桌上写字看书。

  4、眼睛假如近视,应食用或外用药品,或多做一些爱护眼睛的运动,如:眼保健操等。多向远处远眺,既可开阔眼界,又可提高视力。

  5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要限制在一小时内,不要离电视太近,至少隔两米距离。不要长时间运用眼睛,每学习50分钟,应适当休息非常钟。

  6、要记住眼科医生给大家的劝说,要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强或太暗的光线下看书。

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