魔鬼训练作文

时间:2024-02-08 09:17:44 作文 我要投稿
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(精)魔鬼训练作文15篇

  在日常学习、工作和生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧,以下是小编收集整理的魔鬼训练作文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

(精)魔鬼训练作文15篇

魔鬼训练作文1

  那天,狂风呼啸,可太阳却依旧悬挂在空中。

  顶着大风,我们来到了空旷的操场上,体育老师似乎很冷,声音有些打颤的说:“来,我们先做准备活动,围绕田径场慢跑四圈。”“啊,这么多!”同学们一个个愁眉苦脸的,一脸抱怨的样子。一场关于初一(11)班的“体育大革命”就此爆发。

  一圈过去了,有些体力不支的同学已经到了最后,而一些体育健儿却依然脚下生风,跑在最前头,我也是其中一个。先前的慢跑现已变成了一场激烈的追逐赛。三圈过去了,我也开始大声喘气,体力渐渐不支了,可看到前面那位冲在第一名的同学准备做最后的冲刺了,我也卯足了劲儿,准备做最后的冲刺,终于到了,距第一名,只在毫厘之间,屈居第二,我稍作休息,同学们也都陆续到齐了,我体力也恢复到了最佳状态。

  这场“体育大革命”才刚刚开始。

  老师带领我们调整好呼吸后,又开始了腿部力量训练,三组蹲起,每组二十个,这对于我来说是小菜一碟。做完后我连气都不喘一下,有的同学直接坐在地上,有的同学一个劲的说腿酸,还有同学则和我一样,毫无感觉。

  “体育大革命”才过去了1/9、

  接下来是手部力量训练,三组俯卧撑,每组八个,我看了看地上的塑胶跑道,不免有些担心,手压在地上会很疼,但该来的.还是要来的,做完后我的手心已经被压的都是印子。

  “体育大革命”过去了2/9、

  回到班,同学们直喊累,有的连站都站不起来了。

  第二天一大早,班上到处说着一句话:“你腿疼不疼啊!”由于我长时间坚持锻炼,所以腿不疼。下楼梯时楼道里喊声不断。

  生命在于运动。

魔鬼训练作文2

  我有一双旱冰鞋,是我的伯伯在我十岁生日的时候送给我的。因为我看见许许多多的朋友都穿着旱冰鞋在马路上高兴的滑着,我也想去体验这种滋味。

  我千方百计的向父母要一双旱冰鞋,父母总是说现在太小,滑旱冰鞋不安全。伯伯知道了我想要旱冰鞋以后就在十岁生日那天送了我一双,还给我买了护膝用品。我高兴极了,立即在马路上滑了起来。

  没想到出师不利刚走出门便摔了一跤,我的屁股感到火辣辣的疼。我心想:我这样肯定玩不好,必须要来一次“魔鬼训练”。我在马路上摆了许许多多的障碍物:香蕉皮、凳子、西瓜皮……我心想这次肯定能练好,但是一个新的难题出现了:我连基本功都还没练好就去“魔鬼训练”太早了吧!于是我就请了我的朋友xxx。他很厉害教起人来一套一套的,不久我就出师了。

  终于,我来到了“魔鬼训练”的'厂地,不久我就开始了。我现在学习连续转弯,但是转起来很烂,我有时差点和凳子撞上幸好有惊无险,都没撞上。训练时我老是踩到香蕉皮和西瓜皮。我的屁股被摔开了“花”。有时被凳子绊倒信好有护膝才不会“死”的那么惨。

  一个月之后我已经练到“炉火纯青”的地歩:比所有的人都强。不久之后街上又出现了一个人影那就是我,我因为这次训练护膝已经破的不行了,屁股3次“开花”……

  我终于吧滑旱冰鞋的技术学到手了。不过人外有人,天外有天,我的技术还有待提高。

魔鬼训练作文3

  因为初中和高中将会有体能测试和残酷的军训,所以舅舅突发奇想,他说我和哥哥的体能不好,要带我们去做一番魔鬼般的训练。

  我和哥哥先是很得意,却不知道这训练竟如此残酷。舅舅把我们带到训练场—一块收割了的麦地,一本正经地站在我和哥哥面前,还真有点儿教官的气概。“今天,我们训练的第一项—热身运动!”舅舅口令一下达,我和哥哥立刻开始执行,可没想到这热身运动的项目让人大吃一惊。有:100个下蹲、绕田地跑十圈、蛙跳两个来回……这些艰苦的项目,我和哥哥都是咬牙切齿,使出了九牛二虎之力好不容易才完成的。天啊!这哪是热身运动啊!简直是要人命啊!做完之后,我和哥哥早已累得气喘吁吁,大腿如钉了铁钉般疼痛。可没想到舅舅还有一个更加残酷的计划—爬山。舅舅把我们带到山脚下的时候,我们顿时呆若木鸡,这山真高啊!好像已经到了云层上方。我们都向舅舅求情,可舅舅反而批评起我们来,严厉地说:“那可不行,做事怎能半途而废呢?”我俩只好跟在舅舅后面,沿着曲曲折折的`山路吃力地向上爬。一步,两步,三步……时间一分一秒的流逝,不知过了多久,我们终于到了半山腰,我和哥哥累得连腿都伸不直了,舅舅不断“鼓励”我们:“快站起来!马上就到了!”没办法,我和哥哥只能硬着头皮,艰难地向上爬。每当我们爬不动的时候,舅舅总要想办法来激励我们,鼓励我们,让我们坚持下去。伴随着舅舅的声音,我们离顶峰越来越近,越来越近。终于,我们爬到了顶峰!站在山顶之上,我已经忘了训练的累与痛,心里无比喜悦,无比骄傲!

  通过这次“魔鬼”训练,不仅磨练了我的体能,而且锻炼了我的毅力,更加让我懂得了做任何事都要坚持到底!

魔鬼训练作文4

  我一直在学羽毛球,虽然每个星期去一次,但运动量却不怎么大。每次去我都是优哉游哉的,可自从换了个地方后,我就再也体验不到那种优哉游哉的滋味了。

  在那儿学的第一堂课,他看我是新生,就给我放宽了点,可第二堂课……今天,我再次来到了那里。刚开始打时,我和我的朋友说了几句话,那个老师见了,立刻说:“打球的时候不要说话!”我们只好不说话。没打一会儿,他又来找我的“茬”,只见他走过来,一本正经的对我说:“你先不要用太大的力气,先把姿势弄好,到时候打的时候人家看到你这样打,会笑话你的。”我对老师从来是敢怒不敢言,我表面上一直点头,心里却在想:切,姿势漂亮有什么用?靠的还不是技术?姿时好了就能打好球?到了我和教练打了,这正是我所期盼的',因为我要杀杀他的气势,我先随便打了几个球,突然猛地一用力,眼看就要赢了,但就在那一刹那间,他一个转身,把球打了回来。接着又进行了一系列训练,完成后,教练给了我们最后一个任务,蛙跳!!!!!!!这是我最怕的了!但没有办法,我只能硬着头皮跳了。没想到,刚开始时我竟然遥遥领先与其他是那个人,这是个奇迹,接着,是我更加不擅长的走鸭步,果然,没过一会儿,一个人就跟我平行了,我看他比我小好几岁,心里想:我比他打这么多岁,岂能让他超过?于是我使出吃奶的劲,拼命的走,终于第一个到达了终点。打好球,我已经累的全身的骨头都散架了,用腰酸背痛腿抽筋来形容一点都不过分。

  这样打一次球就那么累,那以后怎么办?一想着以后每个星期都要进行魔鬼训练,我的冷汗都出来了。不过,只要长时间接受魔鬼训练,我的技术应该也会大大提高吧?

魔鬼训练作文5

  今天是9月5日,也是我们参加军训的第一天。

  早上,我们穿着简洁大方的夏装校服,排着整齐的队伍,冒着寒风,顶着小雨来到操场。首先是开训典礼,接着是教官们的训练演示。看!教官们一个个精神饱满,反应快迅,动作整齐划一如同出自一个人。同学、老师赞叹声不断,掌声一阵又一阵。看完了教官们的训练表演,我们的孙教官就带着我们来到篮球场,进行训练。

  训练开始了!孙教官先教我们的是“立正、稍息”。“立正时两脚并拢,手臂自然下垂,放在裤缝线中间,拇指紧贴食指第二节,两眼平视前方……”听着孙教官一本正经地讲解动作要领,我心想:嘿,想不到一个不起眼的.立正动作竟有这么多的讲究。怀着对军训的好奇与向往心理,我们开始了正式的练习。

  看!我们的同学个个昂首挺胸,俨然一副军人摸样。可好景不长,一遍遍的练习之后,还有几个同学不能过关。同学们原先兴奋好奇的心理逐渐开始有了一种莫名的紧张。我暗暗叫道:这真是“魔鬼训练营”啊。果然,现在只学第一个动作,就令我们尝到了真正“军人”的滋味!教官看我们费力劳心,就准许我们休息十分钟。这下,同学们一个个都叫“苦”叫“累”,一会儿,都躺在草地休息。“集合”教官一声令下,同学们都跑回了原地。好了,我们再来学第二个动作,“踏步走”……这个动作我们练习了几十次都手足无措,而我也比上足,比下有余。可我们的孙教官却还是耐心而又认真地教我们。

  啊呀!一天下来同学们都“手足胼胝”了!这讨厌的“魔鬼训练营”还真是为我们“量身订做”的呀!

魔鬼训练作文6

  田径队,真是累,跑完步,腿很酸。跑步、仰卧起坐、蛙跳……样样都要训练。这不,老师又要让我们训练了,而且还是我们最讨厌的训练。

  老师一来到操场就说:“亲爱的同学们,今天我们玩一个游戏。”虽说是游戏,准确说还是跑步。呜呜呜呜……我在心里哭泣着。我们开始训练的时候,老师手中的录音机会放出一段英文的音乐,我们要听着这音乐,听到第三个“嘟”响的时候我们就得开始跑了。在篮球场上,从西边的红绿交接点开始,一直到操场东边的白线上为止。从这头跑到那头,算是一个,在跑回来,算是两个。“嘟”的声音之间的间隔越来越小,从几十秒到十几秒的间隔,真让人受不了。当跑到四十几次的时候,我们停留的`时间已经没有了,刚刚跑到,就得马上往回跑,不然就跟不上音乐的节奏。不断地跑步,汗水不断地滴下来,滴在篮球场上,擦了又滴。“fifty。”我们跑到了五十个,大家一个个累得大汗淋漓。

  第二次跑步开始了,这次老师大发慈悲,让我们跑的距离缩短了,从篮球场西边的白线到东边的白线。不仅是距离缩短了,而且跑步的次数也从五十个缩短到了二十个,这使我们轻松多了。虽然少了,但是跑起步来,却像背了很重的麻袋一样,跑得很慢。熬啊熬,终于熬到了二十个了,终于,可以回去了。到了教室,我灌了一杯水,一喝就是一大杯,真爽啊!

  在回家的途中,我想,明天腿肯定会很酸……

魔鬼训练作文7

  古人云:“严师出高徒。”我原本十分相信这此话,而最近发生的一件事,令我开始怀疑起这句话的真实性!

  9月27日教体育的钟老师找到我和吴俊彤,“希望”我们参加田径队,为学校争光。我们迫于“压力”,参加了田径队。从此,我的噩梦便开始了。

  9月27日下午,我按时来到了操场,听完了老师那一段“演讲词”后,便迈出了后悔的一步。当老师问谁是95年出生的.,去陈老师那边集合,我便向陈老师迈出了更后悔的一步……

  刚走到陈老师那,老师一声令下,开始做准备运动,做完基本以后,老师发出第二道金牌:做俯卧撑。第一次10个,我满怀信心地做完了;第二次,我咬着牙做完了20个,第三次,……我好不容易才做完俯卧撑,400米跑就来折磨我了,……刚打倒了400米慢跑这个“大将”,推铅球这位“元帅”就来向我挑战,我咬咬牙,连推两次,不仅没有打倒“元帅”,自己还“身负重伤”——手部肌肉拉伤,看来今天我一定要败在这铅球之下了!我不服气,又推了两次,不仅没成功,还换来了更大的疼痛,我可是彻底地气馁了,看来,当奥运健儿还真不容易呀!

  这是魔鬼队吗?不,这是田径队!在此,我要提醒低年级的小朋友,别参加田径队,那可是“要命”的!

魔鬼训练作文8

  7月1日是我上“战场”的日子。现在是11点35分,我刚刚结束了一场十分激烈的战斗。忽然,脑袋里忽然跳出六月中的“魔鬼训练”,还真是酸甜苦辣,味味俱全。

  我清清楚楚的记得是6月2日的早上8点,我训练的开头就展开了。

  “宝贝,来,过来,妈妈有事和你说。”妈妈一脸开心的说。我懒懒散散的走来。只见妈妈拿出一张A4白纸,纸正反两面都铺满了密密麻麻的小子,然后,说:“每天早上6点起床跑1小时步,7点起背1至六年级的古诗。8点抽查错一个抄50个……等她讲完我就已经冒了一身冷汗,即刻就想溜走。可是还是被精明的妈妈抓了个正着,我还是难逃厄运。心想:“现在只是6月2日,离7月1日还有差不多一个月,没准每到那天我就已经over了!”

  那段日子十分的苦,十分的辣,每天都活得心惊胆颤。

  其实也要感谢那些苦,才能换来了那么一丝丝的甜。

  那天,我在房间背古诗,妈妈走进来,从口袋里拿出一块巧克力对我说:“好好努力,等过了7月1日就可以随便玩了,加油!”之后,我吃下那块巧克力,心里感觉甜甜的`,口里是甜得,那甜味蔓延到心里。

  甜甜的后面就是那些莫名的酸。

  背古诗的时候总遇到许许多多的苦难,当背不出的时候,心中会冒出一股股莫名的酸味。

  终于考完了,我可以释放了,但这段时间的酸甜苦辣让我永远难忘,至今这种感觉还荡漾在心头!

魔鬼训练作文9

  我怀着难掩的激动心情开始了我校“国防日”特别活动——为期一天的军训。而我人等来的却是“魔鬼训练”。

  教官把我们带到了艳阳高照的操场上,军训开始了。刚开始整队,我们都兴奋地叽叽喳喳讲个不停。教官高吼一声“立正!”那不可违抗的口吻把我们吓了一跳,个个连大气都不敢出,原来吵吵闹闹的我们顿时鸦雀无声。排好队形后,教官教我们怎样站军姿:抬头、挺胸、收腹、两肩向后打开、手臂自然下垂紧贴大腿、双脚分开90度、身体微微向后倾、双眼平视前方。刚开始的时候我认为自己参加过夏令营,不会感到累,没想到这动作想起来轻松做起来难。起初,我站得像木桩全民似的',笔直笔直。这时,一阵风吹了过来,几根头发开始在我的脸上“扫荡”,就像一条毛毛虫在脸上爬,痒痒的。抱着侥幸心理的我,想偷偷挠一挠,可又怕逃不过教官那双“火眼金睛”。我只能强忍着。

  我们不仅练了站军姿,还练习了向右看齐。

  “向右看一齐!”教官一声令下,同学们立即把头扭向右边,调整位置。但不知道哪个同学没有对齐,教官便一遍一遍地让我们向右看齐。此时的我脚底发麻,双腿酸软,浑身无力,汗如雨下,哪还有心情向右看齐?我已经坠入了失望之海中,但只能咬紧牙关继续坚持。

  快放学的时候,军训终于结束了,大家都如同烂棉花一般瘫软在了地上。

  这次军训虽然只有短短的一天时间,但它磨练了我的意志,锻炼了我吃苦耐劳的精神。这次军训使我痛苦并快乐着!

魔鬼训练作文10

  “立正!稍息!1、2、3……”,哦!美好的一天从“魔鬼训练”开始,这真是人生的一大考验啊!训练中有许多“战友”倒下了,还好我撑住了,因为我是一名坚强的“童子军”。

  早上6点半起床、集合、早操,然后去吃早饭,接着一天就是不停的训练。训练时我排在最后一排,火辣辣的太阳似乎要考验我们的毅力和耐力,使劲的放射出它那耀眼的光芒,都快将我们烤成黑炭了。今天一个上午的训练就是重复的做“立正、稍息”站军姿,加之太阳的烤晒,那一刻的心情无比的难受,想家情、思母情统统的在脑海里盘旋,真想马上逃回到温馨的家里。

  经过一系列的“魔鬼训练”之后,我们已经开始慢慢适应这种严酷的训练环境,特别是听教练说下午要去“高空挑战”,更是个个精神抖擞。“高空挑战”是我们国防训练基地的一项专业的挑战项目,首先要爬上高8米的铁杆,然后从最高端跳跃并抓住吊杆,再慢慢的从高空中滑落下来,这种挑战没有一定胆量的孩子很难做到,虽然有几个年龄比较小的“女战友”没有挑战成功,但是我们组的大多数“战友”都完成的非常好。当然,我也不例外,我小心翼翼的往高杆上爬,一步一个脚印生怕踩空,越往上爬杆子摇晃的越厉害,特别是到了最顶端的`圆盘上,我牢牢的抓住圆盘慢慢地站立起来,等到高空下教练的一声令下“跳”,我鼓足勇气使出吃奶的劲让身体往上一跃,我牢牢抓住吊杆慢慢地往下滑,这一刻,我终于明白了什么是勇气,体会了超越自我的感觉,我像是一只腾飞的老鹰在天空中自由的翱翔。

  生活总会给我们带来不同的体验,有积极的激励我们不断的成长;也有消极的让我们在痛苦中摸爬;但是这种挑战自我的体验无可厚非是无法缺席的,它永远永远地印刻在我的脑海中。

魔鬼训练作文11

  这件事还得从在学校的日子里说起,那一天,我们上完电脑课,金老师和颜悦色地说:“谁认为自己的电脑小报做的不错的请举手!”

  我误以为老师要表扬我们,便不假思索的.举起了手,赵期坚、叶逸朋……这些和我要好的朋友也举起了手,我便深信不疑。

  “好,晚上你们几个我会来叫你们的。”金老师满意地说。

  我们当时并没有觉得不对劲,心想,肯定是叫我们来玩电脑。

  晚上一会儿就到了,金老师亲自来叫我们,我们在看当时流行的《电击小子》,正看在兴头上,老师叫我们上去,我们是一百个不愿意,可以想到玩电脑,什么都抛到后脑勺去了,到那上面肯定……

  到了电脑室,现况让我们大吃一惊,老师叫我们做小报,好的去比赛,不能玩电脑。天哪,真是古代一句话——赔了夫人又折兵啊,我们无奈,来都来了,也没法下去,我们只有愁眉苦脸的做小报……

  但我们做梦都想不到的事情发生了,金老师居然得寸进尺,叫我们中午也要去,我们的午睡时间啊,就这样溜走了,不但中午睡不了觉,晚上时间也占用了一大半,每天都要8点半才能离开,我们都在路上睡着了呢!

  不仅如此,早上的时间也被“吞噬”了,这不,早上6点钟就起床,我们一边做小报,一边打瞌睡,小报做的迷迷糊糊的,人睡得香香甜甜的,我的睡觉时间啊!!!

  金老师,我知道你是为了我们学校的荣誉着想,但是,我们也是人啊,不是神仙,不能睡的精神十足,所以,我希望你能调整一下时间,好吗?也为我们想想吧!!

魔鬼训练作文12

  刚下第二节课,我们就欢蹦乱跳地跑出教室。你猜干吗?练习教师节献词。

  来到阶梯教室,我身上有一股用不完的劲,一直在前后左右晃来晃去,生怕自己的劲没地方用。读稿时声音大得像大喊一样,却一点也不累。

  休息了一会儿,又开始练习花环变色,说是练但我们都是把这事当成玩,练习时我们都说:“终于又玩花环了!”确实这花环比那些电棒漂亮多了,变换颜色时也有难度,比“啪”一按按纽就变色要有意思得多。

  玩了一会儿,我感到有点累了,不过为教师节献词做准备有些人想累还不能呢!想到这儿,我又是精神百倍。这时又开始练习波浪,虽看不见波浪的样子,我想一定很漂亮。

  又练了一会儿,我脚很酸,几乎快站不稳,手也被花环磨得通红,一碰就针扎似的疼。不过我还有劲,给花环变色还是小菜一碟,变起来十分麻利。

  七点左右了,我又饿又累真想快点回家休息,我的'脚站得麻木了不得不经常动一下才舒服一点。我当时连花花环都不想举起来。

  七点半左右,老师终于宣布回家了,回到教室一口气喝光了一杯水还感到渴。

  这虽是可怕的“魔鬼”训练,但我仍然可以坚持到最后的表演,教师用“燃烧的生命让我们懂得了:人活着就要发热发光!”我这点苦又算什么呢。

魔鬼训练作文13

  “体育是可以练出来的,祁老师刚刚就在办公室举了在他们班的两个例子。一个,就是我们班的钱思语……”这是在上周时,谭老师激励我们运动的话。虽然这些话听起来没什么,但已经在我冰冷的心中为体育点燃了一团小火苗。

  紧接着,开家长会了。家长会的主题还是体育。虽然我不知道他们说了什么,但我知道,每天只能再增加训练量了。所以,我不得不把“沉睡已久”的体育“唤醒”了。

  因此,我开始了每天的“魔鬼训练”。我每天1000个、1000个地跳绳(有时1500个),跳得我肚子一抽一抽的。我还50个、50个地做仰卧起坐。哎呀!让我已经消化超快的肚子更快了!接下来还要再做20秒的坐位体前屈,让我膝盖下的那个部位直抽筋哪!

  就这样,坚持了一周后,情况又有变了。

  运动会就在下周了,我们班要选六个男生和六个女生去参加运动会的单脚跳。经过四五轮的.筛选,男生差不多全选好了,可女生,还多了两个人,而我就在这八个女生之中。谭老师让我们八个女生去练习,下周再删掉两个人。自从上次运动会,我颠球失败后,我一直陷入在运动会的阴影中。但至少我还得去练习。于是,我的魔鬼训练又加了单脚跳这个项目。

  我还是每天1000个、1000个地跳绳,但仰卧起坐却变成了100个、150个,坐位体前屈也变成了30秒一次了。甚至还加了一个单脚跳20米和单脚跳绳100个。简直堪称“人生第一悲剧”了!

  但是,辛苦归辛苦,进步也是挺大的。连1分钟跳绳都从一百六十多个一下子到一百九十多个了呢!

  这“魔鬼训练”不单能提升自己的体育成绩,还能让自己的身体变得更加健康,所以,这件事一点都不亏。

魔鬼训练作文14

  这个学期的舞蹈兴趣班又开始了,这是我自己喜欢而挑选的课,所以我特别高兴。可是,新学期的舞蹈课太难太累了,让我想到了“魔鬼训练”这四个字。

  “魔鬼训练”源于我们学校,是指学生不听话,老师就会要求到操场上跑步作为惩罚,一连跑好几圈,累得我们上气不接下气为止。这节舞蹈课让我感觉就跟魔鬼训练一样,好像我们的身体是柔软的丝带一样,可以随意折叠,任意扭来扭去。课堂上,我们进行了各项基本功训练:有“压后腿”,有“控腰”,有“跪下腰”,还有“爬山虎”……压后腿就是指坐在地上一只脚在前,一只脚在后,前面的腿弯曲,后面的腿伸直,身体尽量向后弯,一手扶着墙,另一只手握住伸直的后腿;跪下腰要求双腿曲膝跪立,然后把腰往后弯,双手抓住双脚;控腰就难一些了,前面的步骤跟跪下腰是一样的,不同之处在于,控腰不能抓住脚,也不能太高,只能悬在半空中;当然今天最难的是“爬山虎”,老师要我们把肚子及肚子以下部分都要贴到墙上,只有胸和头贴在地面,也就是说,身体背部要尽量做成一个直角。那时,我感到连气都喘不过来,叫也叫不出来。就这样,这些基本功训练反复做了3次。做好之后,我们一个个都趴在地上站不起来了,这比学校的.跑步惩罚还要累得多。

  下课后,手里捧着老师刚发下来的舞蹈四级和五级证书,感觉沉甸甸的,我心想:这证书真是来之不易啊!

魔鬼训练作文15

  军训可不是好过滴,我们经过了鬼屋惊魂,居然昨天还接受了魔鬼训练!

  早晨6点20分,教官吹了起床哨,因为我们被吓,所以一个个都慌慌张张地跑向洗漱池,终于,俺洗完了,又跑回寝室整理内务,我被当选为内务长,怎能失职呢?我用“讯雷不及掩耳之势“将床铺和洗漱用具给整理还,又命令一床铺的三人打扫卫生......

  卫生打扫好了,教官也吹集合哨了,我们在寝室整理好着装后,班长一声令下,我们随手拿着帽子就跑出去了,一站好,教官的脸色沉了下来:“谁叫你们戴帽子了?我昨天没说过吗?吃饭时不戴帽子!“啊,我们都忘了,瞧俺这坏记性,我们吃完早餐,就果然不出大家所料,教官惩罚我们做了50个俯卧撑,后来,我可是腰酸背痛啊

  接着,我们开始学习了站军姿,站了大概20分钟,我已经开始处于不耐烦期了,当时心里在想:教官,可以了吧?我都快晕了。终于,千盼万盼,教官至少喊了声稍息,我才得以放松。下一步的魔鬼训练又开始了。我们开始训练向左转、向右转和向后转。正规的右转是用右脚为重心,左脚垫着,然后就转。向左就换一下方位。教官还告诉我们,向后转时必须右转,而不能是左转。接着,我们开始了跨立与立正——也就是跨立时的左手握右手,而且右手要握成半握拳,错了就惨了。 后来,我们的魔鬼训练还要继续,我们要进行拉练,我们班的“傻大个“负责扛旗,我们跟在后面,来回将近5公里,但今年是红军长征胜利的.的70周年啊,我们在路上,不禁朗诵起了刚学过的诗————红军不怕远征难,万水千山只等闲,五岭逶迤......

  回到基地,大家吃完晚饭,都疲惫的睡着了,今天我们度过了魔鬼训练!