爱眼护眼光明未来近视防控心得体会

爱眼护眼光明未来近视防控心得体会

　　我们在一些事情上受到启发后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编整理的爱眼护眼光明未来近视防控心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

爱眼护眼光明未来近视防控心得体会1

　　一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落，所以我们要爱护眼睛。

　　现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。有些是因为写作业时的姿势不正确，一般都是趴在桌面上，这样会影响视力。而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就天天上网打游戏，这样眼睛就会疲劳过度，也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱护眼睛，还有一个故事呢!

　　我以前有一个朋友，他的成绩非常好。但是自从家里买了电脑，他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏，这样日复一日，他的.视力和成绩急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成绩也从90多分降到70多分。他有点后悔了，决定痛改前非，不再玩电脑游戏了。

　　于是，他真的不再玩游戏了，每次在学样一下课就到教室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳。而且在家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。这样，他的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了许多。

　　是呀，我们如果不爱护眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。

　　明亮的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛，是生命给予你的美好礼物，拥有一双明亮眼睛，是生命中的财富，珍惜它吧!

爱眼护眼光明未来近视防控心得体会2

　　眼睛，对于每个人来说是多么的重要。如果近视了，要戴眼镜这是多么的麻烦啊!麻烦一点不重要，重要的是自己的眼睛已经不再那么完美了。为了预防近视，一定要爱护眼睛。

　　相信大家都会充满疑问，要怎么要爱护眼睛呢?在学校，每天我们都会有五分钟的眼保健操，但是有许多同学都认为没有什么，都在玩闹。但他们并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，满足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。能防止近视眼继续加深，如果不是近视眼，还能预防近视。同时我们要注意用眼卫生，千万不能用脏手来揉眼睛，会让细菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠时间，注意营养，加强锻炼和注意营养。看书、看报时眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。看电视时最少距离3米，不要长时间看着手机与电脑。大家可一定要记住哦!

　　随着社会的发展，电子产品越来越为广泛，每个家庭都离不开它们，虽然这些电子产品给大家带了了许多方便，但也是导致我们近视的最大原因。在我们国家小学生近视率占全国的25%，小学生近视的主要原因有以下几点：看电视距离太近、看电视的时间太长、所看电视的画面浓度太深、写作业时的姿势不正确、在光线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书，长时间的'在电脑前，不合理饮食等等。

　　眼睛一旦近视，将会给我们平添许多烦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!在我们身边有那么多反面教材，我们可一定不要像他们一样呀。我们要珍惜自己的眼睛，爱护自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本条件。好好爱护眼睛，让明亮的眼睛伴随我们的一生!

爱眼护眼光明未来近视防控心得体会3

　　眼睛——心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，处于一个混沌之际。但随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，学习、工作使我们的眼睛日渐疲劳，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，如今上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。以上列出的调查结果无非都证明了一点——由于对保护眼睛的认识匮乏，才使我们的眼睛遭到破坏。所以我们要保护好眼睛，不让它受到伤害，要不就会成为近视眼。而当我们生活在这个世界，如果没有好的眼睛时，就会有很大的麻烦，甚至会出现笑话。而我就是的例子。

　　记得在小时候，由于我不保护眼睛，三年级时就不幸成了近视眼，再也不像从前“想看多远，就看多远”，我迫切想要回到以前。于是，我想：不戴眼镜行不行?我试验了一天，让我彻底打消了这种念头。星期一，我收拾好书包，把眼睛盒放在了茶几上，心里很高兴：哼，你这个害人精，我不吃你这一套，偏不带你，我就不信离不开你了!可又一想，还是带上吧，有备不怕后患。我轻松地背上书包，下楼去了。下了楼，我呼吸早上的新鲜的空气，为鼻梁上没有那个讨厌的“重物”而庆幸，“孩子，上学去啊”从远处传来打招呼声，咦，这不是楼下的王爷爷吗?他咋有两个脑袋，摇晃着，还有四只眼睛?我顾不了多少，打招呼要紧，“爷爷好!”打完招呼，我向小区门口走去，今天怎么了，“卢沟晓月”的牌子好像要掉下来，别砸着人，老师说过，要见义勇为，我又是个团员。于是，我找到了保安人员，汇报了情况，他们赶快去看看，谁知他们不但不表扬我，还批评道：“谁家的孩子，都这么大了，还骗人!”我脸“刷”地一下红了，灰溜溜的走了。一路上想着刚才发生的事，当我无意间看到一个商店的招牌，咋模糊了?我沉思了一会儿，突然，笑了起来，从书包里拿出了眼镜，戴在眼上，世界突然变得明亮了。哎，眼睛真需要好好保护啊!所以，眼睛是人体不可缺少的一部分，以上的事例足以证明眼睛的重要性!如果没有好的眼睛，就像歌星的歌词不通畅;工程师的图纸不完美;名将的.军队都是懒散的一样!所以，同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。因为这只是表面现象。要想成为名副其实的学问家，就要加倍的学习，而在这过程中，应有好的头脑，健康的身体，当然，还有我们不可或缺的一件“宝物”——眼睛。所以我们更应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。