心理学学习心得(精品)
当我们经过反思，有了新的启发时，可以寻思将其写进心得体会中，这样可以不断更新自己的想法。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的心理学学习心得，希望能够帮助到大家。
心理学学习心得1
心理学是近年来最受欢迎的课程之一，我非常荣幸地在校几近崩溃的情况下挤进了心理学这门课。选修课对许多同学来说，可能就是点个到、得点学分那么简单。但我是很认真地选修了这门课，真心的想学到些知识。关于心理学是讲什么的，之前我并不了解，我是想学习些推测心理活动、预测心理发展和人际关系方面的知识。
这门课程果然没有让我失望，每次听完课，走在回宿舍的路上，我都因为有所收获而满心欢喜。老师虽然没有讲授我想学的一些知识，但是有意无意地让我学到了更多意料之外的事，这让我更加喜欢上这门课。至于我从这门课里学到了什么，也不是三言两语就能说完整的，暂时想到的就是：学会了面对压力或是不开心的事时，保持乐观积极的心态（老师有一次在上课时，无意中说到自己当天遇到不开心的事，但是仍然很快就投入到轻松地授课中）；懂得了在看待问题时，多换一个角度去思考（老师举例说夫妻之间发生一些矛盾时，从对方的角度思考，尽量往的方面想，矛盾很容易消除）；学得了更记忆的方法，比如艾宾浩斯记忆曲线告诉我记忆和以往的规律。还有很多东西是我从这门课程中学到的，只是一时没想起来，或许它们已融入我的思想了。
在学习心理学这门课的过程中，有过欢笑、有过感动、也有过深思，这门课深深地吸引着我，即使是周末也不愿错过上课而早早起床。老师想知道我们最感兴趣的内容，大概是想提高以后的授课效率，让自己的课更具吸引力。to be honest，我很喜欢这种有激情很上进的老师，所以很乐意为老师提供一些个人建议。
首先，我对老师的整体授课方式比较满意。在授课过程中讲述身边有趣的事例这很贴切实际；讲述苏格拉底的经典故事，让我们在轻松中自由地思考；放映纪录片增添课堂乐趣，同时扩宽了我们的视野。我最感兴趣的环节是看记录片，这个环节同时带动了我的视觉、听觉，还让我更加专注不断思考。值得开心的是，老师在下学期会专门开设观看纪录片的课程，非常期待老师开设的新课。
其次，我个人觉得老师讲心理学内容时，有那么一点点单调。当老师放映那些跟教科书上的排版一样的课件时，同学们大都低下头做自己的作业了。我非常喜欢哈佛大学里的幸福公开课，那位老师并不是用某个教材来授课，而是用自己对幸福的理解，专门编排比较活跃的授课内容，讲述对我们思想有深刻启迪的故事。只有喜欢或是赞同一个人才会对她提出更高的要求，当然我对老师很赞同也不乏喜欢，所以觉得老师也可以做到课堂活跃而有吸引力。希望老师下次授课时，考虑编排些更有意思的课件。
关于大学生心理问题，我认为大学生主要是由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理障碍。引起大学生心理障碍的主要原因有：
1、难以适应生活环境的转变。典型案例：小张自言从小属于“被管大的一代”，上中学时，爸爸妈妈什么都不让她干，早上来不及吃饭，妈妈就把早餐送到学校去。到北京上大学后她慌神了，每天不知道该干什么，还觉得时间不够用，整日浑浑噩噩，学习成绩下降，成了班上的“第三梯队”。她开始头痛，注意力无法集中，成了心理障碍队伍中的一员。刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期，应从小事做起，从眼前做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。
2、学习紧张与竞争压力造成心理负担过重。典型案例：经过高考拼杀的学生带着良的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，无形中在心理上产生了一种失落感。如某高校一名数学系新生在中学是老师宠爱、同学羡慕的数学尖子，升入大学后不久，在一次新生摸底考试中未能及格，自信心顿然坍塌，在一个寒冷的早晨跳楼身亡。因此，老师和家长要教育他们正视现实，认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利，今后的路还很长。从一进校门起，新的竞争又宣告开始，大家又站到了新的起跑线上。因此入校后短暂的兴奋之后就应当及时冷静、认真地分析利弊，正确认识自我，踏踏实实走自己的路。
3、人际关系失调造成社交障碍。典型案例：某医科大学学生小王由于来自农村，缺乏体育、音乐才能。别人去踢足球、跳舞，他不意思向人请教，自傲与自卑发生冲突，最终跳楼身亡。这个学生的问题属于交往过程中出现的回避型人格障碍，其特点是：心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃避态度或无力去应付。想与人交往，又怕被人拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近。不与人交往并非出于自愿，内心矛盾重重。消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自信，消除自卑和恐惧。否则，对自己的神态举止特别敏感，生怕在别人面前出丑、失态，反而使自己在别人面前感到异常紧张。社交障碍是一种恐惧心理的自我加强过程。恶性循环一旦形成，恐惧愈演愈烈，最后严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆一些，多参加集体活动，并敢于抛头露面。
4、理想、目标落空造成内心困惑。典型案例：进入大学后，学习失去了中小学时的.动力，又不可避免地接触到了社会市侩、阴暗的一面，习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感觉到困惑。某大学男生小赵中学时成绩优秀，进大学后很快奉行“六十分万岁”，他直言：大学没什么意思。针对这种情况应该引导学生明确学习方向，实现从应试教育到素质教育的转变。大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，提高自身的素质。实现这一目标就要从学专业课，提高专业技能，培养高尚道德情操，锻炼组织社交能力，提高身体和心理素质等多方面去努力。在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣，除完成正常的学习任务外，应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。
5、情感受挫促成心灵苦闷。典型案例：时下的大学校园，恋爱已是公开的秘密，部分大学生匆匆加入“恋爱族”，由于对爱或被爱缺乏正确的理解，往往饱受失恋之苦，但又难以自我调适，轻者陷入情感的漩涡难以自拔，重者则会痛不欲生，寻死觅活，甚至导致精神失常、自杀等严重后果。谈恋爱是一种审美，一旦双方产生了恋情，要沉着、冷静、理智地对待，既应珍视纯洁的感情，又不能任其发展，注意适度控制，正确处理恋爱与学业的关系。对于单相思和失恋者，要注意做耐心细致的思想工作，教育他们恋爱是以双方自愿为原则的，把他们的注意力转移到学习上来。
大学生有这么多的心理健康问题，学校有义务采取相应措施来解决这些问题。我认为学校首先应该加强和改进大学生心理健康教育与心理咨询工作，具体应做到：
（1）宣传普及心理健康知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义，树立心理健康意识。
（2）介绍增进心理健康的方法和途径，帮助大学生培养良的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，有效开发心理潜能，培养创新精神和实践能力；引导大学生自觉培养坚忍不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力、珍爱生命。
（3）解析心理现象，帮助大学生了解常见心理问题产生的主要原因及其表现，掌握心理保健常识，以科学的态度对待心理问题。
（4）传授心理调适方法，帮助大学生处理环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的心理困惑，关心集体，悦纳自己，善待他人，提高健康水平，促进德智体美等方面全面发展。
首先，学校可以充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的重要作用。要普及大学生心理健康教育，要把心理健康教育融入到思想政治教育之中，发挥哲学社会科学特别是思想政治理论课教育教学对提高大学生心理素质的重要作用。结合实际，有针对性地开设《大学生心理健康教育》必修课程、选修课程、专题讲座和报告等。要不断丰富心理健康教育教学内容，改进教学方法，通过案例教学、体验活动、行为训练等形式提高课堂教学效果。其次，认真开展大学生心理辅导和咨询工作。积极创造条件建立大学生心理健康教育工作体系，开展经常性的心理辅导或咨询工作。要面向全体大学生，做心理辅导和咨询工作。通过个别咨询、团体咨询、电话咨询、络咨询、书信咨询、班级辅导、心理行为训练等多种形式，为大学生提供及时、有效、高质量的心理健康指导与服务。要做新生、应届毕业生、家庭贫困学生，特别是学习困难学生、失恋学生、违纪学生、言行异常学生的心
理辅导和咨询工作，帮助他们化解心理压力，克服心理障碍。在心理辅导或咨询中发现存在严重心理障碍和心理疾病的学生，要及时转介到专业卫生机构进行治疗。
再次，学校要切实帮助大学生解决实际问题。要开展深入细致的谈心活动，帮助大学生解疑释惑。采取切实措施，帮助大学生缓解来自经济、就业、学习和生活等方面的压力，帮助他们培养良的心理素质。
另外，学校要充分发挥学校广播、电视、校刊、校报、橱窗、板报以及校园络的作用，大力宣传普及心理健康知识。认真实施“大学生心理健康教育行动计划”和“大学生健心工程”。要积极组织大学生心理健康宣传日或宣传周、心理剧场、心理沙龙、心理知识竞赛等活动，努力开办上心理健康栏目，举办心理健康讲座。要支持大学生成立心理健康教育社团组织，发挥大学生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。积极开展丰富多彩的校园化活动，通过举办校园化艺术节、科技节、运动会和重大节庆日等学生社团活动及组织各种社会活动，活跃校园化生活，营造积极、健康、高雅的育人氛围，陶冶学生高尚的情操，促进大学生全面发展和健康成长。
最后，学校要认真开展大学生心理健康状况普查和摸排工作，实行动态管理，积极做心理问题高危人群的预防和干预工作，要特别注意防止因严重心理障碍引发自杀或伤害他人事件发生，做到心理问题及早发现、及时预防、有效干预。要建立心理咨询专职教师值班制度、异常情况及时报告制度，建立从学生骨干、辅导员、班主任到院系、部门、学校的快速危机干预反应机制，建立从心理健康教育机构到校医院、专业精神卫生机构的快速危机干预通道。
心理学学习心得2
作为一名刚刚毕业的应届毕业生，我很荣幸地成为江西建设职业技术学院教师队伍中的一员。学校为了使我们新教师尽快适应大学的教学工作，特地对我们进行了岗前培训。通过此次教育心理学的培训使我受益匪浅。
作为一名非师范专业毕业的教师，从事高校教学工作，自己觉得虽然本专业理论的掌握能够满足教学的需求，但在运用教学方法、掌握学生学习心理方面欠缺得很多。通过这次岗前培训，学习了高等教育心理学，弥补了我的不足，专业理论和教学实践相结合的能力得到提高，对以后的教学工作充满信心。现将此次心得作一个总结：
“传道、授业、解惑”，教师的身上肩负着很多崇高而艰巨的职责。对于“好教师”的理解，人各有异，我作为一名初次参加高等学校教学工作的新教师，感到既兴奋又紧张。这种复杂的心情来自于对实现职业理想的欣喜，同时还包含着对能否胜任这份工作的担忧。在培训中，深刻掌握认知学生心理，了解学生兴趣，正确引导学生，对学生在学习过程中更好的'掌握知识起着至关重要的作用。扪心自问，我相信自己能做到爱学生、负责任、认真对待工作这几点，于是，悬着的心中有了一丝坦然，相信通过努力，自己能成为一名好老师。
现在的大学生年龄一般都在20岁左右，此时他们的心理发展已经接近成熟，因此对于教师来说了解学生的心理发展规律和特点，是提高教学质量的前提和保证。大学生具有强烈的求知欲和探索精神，能够对自己感兴趣的事物或现象进行观察，并且在实际观察中，他们能够从一定的目的出发，对事物进行细致的观察，大学抽象深奥的内容和较高的学校标准，促使大学生的逻辑记忆力高度发展，他们记忆是在充分理解所学材料的意义和实质的基础上进行记忆，并能深入分析所学内容，还能将新知识纳入已有的知识体系中，因此从学生的兴趣点出发，找到教学方法才能事半功倍。成为一名受学生欢迎的老师。
对于现代大学生来说接受新事物的能力比较强，因此在实际教学中应多结合社会热点问题，新的教学思路及新的理念，从学生感兴趣的点出发，进而结合课本内容，而不仅是枯燥的理论教学，把握学生学习心理，多站在学生的角度思考，以学生的立场来考虑问题，在教学上，应该懂得教学艺术化，学会抓住学生的心理，引起他们对知识的好奇心，引导学生学会自主学习，改变传统的灌输式教学，通过培养学生学习的兴趣，进而引导他们自主思考，自主学习的能力。
岗前培训在使我获得成长和进步的同时，也使我意识到自己欠缺的东西还很多，因此，我会一如既往地虚心向资深教师求教，以严谨、认真的工作态度进一步提高教学质量，同时加强学习和自我修养，使自己早日成长为一名合格的高等学校教师。
心理学学习心得3
心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。联合国卫生组织指出：21世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐怖主义，而是来自于人类心理的问题。诸如情结的烦闷，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其它现代文明病。这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证实当今的社会问题。可以说，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，关注心理健康，已成为21世纪重要的社会的新课题。
一：学习心理学的动机
在我国，改革开放以来，随着社会生活的不断变化，市场经济的加速运行，完全打破了几十年来人们在传统落后的经济体制中形成的思维定式。当突然直面一个激烈竞争，快速变化的市场经济新模式，我们会深刻的感受到多年来积累的知识，能力，经验，受到了前所未有的挑战。在现实生活中，我们赖以生存的环境，条件一夜之间都发生了巨大的变化，在学习工作，生产关系的矛盾，冲突，经常困扰着人们健康的心灵，严重影响其学业和事业的成功。
偶然得知，徐清照老师的连线心理工作坊，便慕名前往，与此感受到了与众不同的教学氛围，很受鼓舞。说心里话，在学习《心理学》之前，我对此学科的理解几乎是片面的，琐碎的。但，当我从参加第一堂心理学开始，对心理学就渐渐地有了一个清晰的概念，更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。通过徐清照老师的讲解，我逐步懂得了“世上每一个人都是不同的个体，而在每个人的身上，也蕴藏着一份特殊的才能，那份才能犹如熟睡的巨人，就等我们去唤醒他。”
二：心理学中的“人格”
所谓人格是指一个人的整体精神面貌，是具有一定倾向性，稳定性的心理特点的总和，包括气质，性格，兴趣，信念和能力等。心理咨询师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢？
1．心理相对健康
心理咨询师是通过自己的行为来引导来访者的，所以他的健康水平至少要高于他的来访者。虽然心理咨询师本身也是普通人，也有七情六欲，会像其他人一样希望得到爱，希望被接受，被承认，被肯定，渴望安全感等等，但他必须有能力在咨询关系以外求得这些欲望的满足，以保证有效地完成心理咨询师这一社会角色的任务，不致引起角色紧张。心理咨询师也会在生活中和他的大多数来访者，在相同的社会环境里，遇到各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但他可以保持相对的心理平衡，而且能在咨询关系以外来解决他的心理矛盾和冲突，不至于因为个人的问题干扰咨询工作。一个合格的心理咨询师应当是一个愉快的，热爱生活的，有良好适应能力的人。要得到来访者的信任，咨询师自己必须愿意不断成长，并且在生活中不懈奋斗。那些情绪不稳定，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是很难胜任心理咨询工作的。
2．乐于助人
只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖，才能创造一个安全，融洽的气氛，接受来访者各种正性和负性的情绪，从而进入来访者的内心世界。“乐于助人”说起来容易，但并非任何人时刻都可以做到。那些只关心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，缺乏热情的人，也是难以胜任心理咨询工作的。
3．责任心强
心理咨询师既要耐性倾听来访者的叙述，集中精力不分心，使来访者感到自己被关注，也要能诚恳坦率地和来访者谈心，取得他们的信任，使他们愿意暴露内心的痛楚和秘密。工作马虎，三心二意，性情急躁，不负责任在咨询工作中都是要不得的。
以上这些人格条件是在先天素质基础上和环境的长期影响下形成的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论知识就可以获得的。因此，从事心理咨询工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先检验自己的人格条件。
三．完善的知识机构
做好心理咨询工作要有必备的理论知识。心理咨询不是仅仅依靠良好愿望，满腔热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的来访者或鼓励心理病人跟疾病斗争。有时，廉价的安慰反而会引起来访者的不解，反感和阻抗。心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的咨询知识和技巧来帮助来访者，使他们认识困扰着他们真正的原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。
只有将理论知识与实践能力结合起来，才能理解来访者的困难是怎样形成的，矛盾和冲突的根源何在，他们心理症状的真正意义是什么，用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题，然后才谈得上有针对性地协助来访者分析问题，并引导其走出困境，促进人格成长。
四熟练的咨询技巧
心理咨询的理论知识和技巧是可以学到的。除了从书本上学习以外，更重要的是在实际工作中不断地向来访者学习，不断地经验。上面所说的职业道德，人格条件，知识条件和技巧条件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦钠所说：一个好的心理咨询师应当是个人品质，学术知识和助人技巧的结合。
五粗浅体会
首先选择心理学，就是为了想帮助更多有需要帮助的人，因此，更有必要把自己做好，才能达到更加好的状态。
第二就是学会了换位思考，在写心理学论文的时候，了解了许多关于治疗的方法，然而，对我影响最大，最有启发的就是要学会换位思考，也在生活中适时地应用，更加设身处地地为他人着想，那么个人就可以更加平静客观地看待事情，看清事情的`真相，更加学会了宽容。
第五篇：《社会心理学学习心得》
心理学是充满理想与希望的学科，这仅是该学科以“人认识自我”为其宗旨，以增进人类的生活质量，人类事业的发展为目的，而且还凡是涉及诸如幸福、自信、心灵等等人生的理想，也心理学的自然领域；所有人类所关切的“真、善、美”，无不体现在心理学心理学家们的工作之中；人类的希望在于对自身的认识，这也正是心理学所努力的。，心理学与所有普通的人都息息的学科，而仅是学者们的与著述。不但都关切自身的心理健康，而且，从更长远的角度来看，能使总结经验已用于对社会下一代的培养，使下一代能够的心理素质，诚挚坚毅朴素宽容的人格。古有明训：“心则不竞，何惮于病。”“哀莫大于心死”。
来说，最大的益处莫过于学习心理学了人际交往的能力，使懂得如何理解别人，别人。
大学生，心理健康对生活和学习有乐观的心态;有的自我主观意识;能地把握,控制的情绪;和同学们关系,的融于集体;能的环境…
门课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，大家真诚的心却又不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。这是温暖的大家庭，大家在一起努力，学到了心理的知识，还为同学心理的服务。是今年的活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了……而且里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！
了这门社会心理学的学习，我对大学三年的生活的规划，对以后的路，对的职业生涯的规划。可见，心理学对大学生的帮助之大是显而易见的。在生活、学习、交际都可以用到这的知识。这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！
我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还结束，或许心理学跟我以后的职业的，心理学知识我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
心理学学习心得4
在这烈日酷暑的七月，我有幸参加了由盘锦市教师进修学院组织的心理学教师培训。这次培训不同于一般的培训，随着时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。心理健康教育是素质教育的重要内容，从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。心理健康教育也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在当今的学校里，如何看待教师和学生的心理健康的问题 ，我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师什么都懂，什么都会，教师是很神圣的。教师的言谈举止，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。反之，只能在课堂上造成一种紧张的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、通过学习，我也认识到了学生心理健康的重要性
小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的趋势，这就说明现代学生承受心理压力的.能力值得引起我们的关注。在层出不穷的新现象、新问题面前，心理教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。可惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝说学生家长有科学地教育子女，无法改变社会，就改变自己，我们惟一能做的是改善自身。例如，我们可以尽量创设健康的教育环境、可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动，可以与学生家长沟通思想，相互配合，根本的出发点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。
总之，教师的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。通过这次学习，只能说无论在理论知识上，还是方法技巧上我都对心理教育有了初步的了解，我的了解也只是皮毛而已，为了自身人格魅力的提高和孩子们真正的健康快乐，我会继续努力地学习，并将所学运用在教育教学上，希望我能够成为照亮孩子们内心深处的一缕暖阳。
心理学学习心得5
说到自我控制，我们的老师往往想到学生的自我控制。实际上，课堂上的不少失控往往起因于教师本身的失控。要想有效地管理好课堂，我觉得我们每一位教师都必须重视自我控制。
当教师面对一个新的课堂，或者再次面对一个曾经让自己非常棘手的课堂时，不少人很容易焦虑过度，感到没有把握，内心里充满着紧张不安和担心害怕，唯恐出现课堂混乱和失控。焦虑因是个人预感到自尊心有可能受损而产生的类似于紧张不安和担心害怕的综合性情绪。避免焦虑过度，必须对自己有足够的自信，不必为偶尔的管理失误而恐惧，相信自己有能力管好课堂。同时，自尊心的维护又要适可而止，维护自尊心的愿望过于强烈，反而更容易受到伤害。应该看到，世上并没有常胜将军，任何一位教师都有可能出现管理失误。关键在于善于从失误中吸取教训，努力将教训转化为经验，这样就有可能不断减少失误而成为课堂管理的高手。有些教师容易因课堂出现纪律问题而愤怒，有时还会大发雷霆。但自己在课堂里处于怒火熊熊的状态时，很有可能使自己失去理智，出现过激的管理行为，甚至导致体罚或变相体罚。有个别教师常因一个或几个学生不遵守课堂纪律而停下讲课，大声斥责他们。有时甚至会因个别同学的不守纪律而迁怒于全班同学，例如因纪律不好而晚下课或晚放学。
现在想想，“法不责众”这个道理是对的。这种过激的行为惹起了大部分同学的不满，对教学确实是一种损失。因此要心平气和地对待学生在课堂发生的问题，即使在自己的.尊严受到严重威胁时，也要冷静地思考学生所发生问题的实质，沉着而机智的应对所面临的问题，避免以自己的过激手段去压制学生的粗鲁。应当看到青少年学生毕竟是受教育的对象，他们身上的问题一般都是发展中的问题，例如青春期的叛逆等等。因此尽量不要将学生的问题视为对教师的有意侮辱。如有的学生在课堂上随意插话，可用提示法、警告法、众人排斥法来消除个别学生对课堂的扰乱，同时要尽量做到语言幽默，既起到警示作用，又维护了课堂纪律。人的教育和培养是世界上最复杂的工作之一，其责任是十分沉重的。如果又出现课堂管理中的问题，很容易雪上加霜，平添一份沉甸甸的压力。一般而言，教师的压力主要来源于包括失败和失落在内的挫折、面临难以抉择的冲突、积极或消极时的变化以及以某种方式去行事的期望。为了科学而有效地管理好课堂，教师要注意采用必要的应对策略，减轻自己的心理压力。主要可以运用以评价为中心的应对策略、以问题为中心的应对策略、以情感为中心的应对策略和以心理为中心的应对策略等四类策略。
心理学学习心得6
随着社会的发展和人们对健康的关注，护理心理学作为一门重要的学科，对于护理专业的学生来说具有重要的意义。在学习护理心理学的过程中，我从中获得了许多宝贵的经验和心得。在这篇文章中，我将分享我对护理心理学学习的心得体会。
首先，在学习护理心理学的过程中，我理解到有效的沟通是护理工作中至关重要的一环。护理工作不仅仅是提供照料，更重要的是与患者建立良好的关系。通过学习护理心理学，我意识到了患者的情感和心理需求对于康复的重要性。在我与患者进行沟通和交流的时候，我会更加关注他们的情感表达，并尽力提供情感支持。例如，当一个患者因为疾病而产生焦虑和抑郁时，我会耐心倾听他们的痛苦，积极鼓励他们，帮助他们找到有效的应对策略。通过有效的沟通，我能够建立起与患者的信任，使他们更乐于接受护理措施，从而促进康复。
其次，学习护理心理学让我认识到了自我反思和情感管理的重要性。作为护理人员，我们需要面对各种各样的患者，每个人都有自己独特的需求和情感。在这个过程中，我们可能会面临各种挑战和压力，如患者的情绪波动、疼痛的处理等。学习护理心理学让我学会如何认识和管理自己的情感，避免将个人情绪影响到患者。例如，在面对一个特别困难的患者时，我会意识到自己的情感反应，并通过自我反思来寻找更好的应对方式。我会尽量保持冷静和理性，将情感带入患者的角度来理解他们的'需求，并通过合适的方式回应他们的情感需求。
此外，护理心理学的学习还让我意识到了团队合作的重要性。在护理工作中，往往需要与其他护理人员、医生和家属合作，共同为患者提供最佳的护理服务。通过学习护理心理学，我明白了在团队中的角色和职责，并学会与其他成员进行有效的协作。例如，在与医生一起制定护理计划时，我会积极表达自己的观点，并与医生一起讨论和制定最佳的护理方案。我也会与其他护理人员和家属进行紧密的沟通，及时分享患者的情况和进展。通过良好的团队合作，我们能够为患者提供全面的护理服务，提高护理的质量和效果。
此外，护理心理学的学习还使我意识到自己的专业素养对于患者的康复非常重要。护理工作需要具备一定的专业知识和技能，同时也需要有高度的责任心和敏锐的观察力。通过学习护理心理学，我深刻理解到护理人员应该具备的专业素养，如尊重患者的隐私和人身权利，保护患者的安全和尊严等。在我的实践中，我始终将患者的安全和利益放在首位，并不断提升自己的专业素质。我会通过参加培训课程和持续教育来更新自己的知识和技能，以提供最好的护理服务。
总之，学习护理心理学对于我的个人和专业成长具有重要的意义。通过有效的沟通、自我反思和情感管理，以及良好的团队合作和专业素养，我能够更好地为患者提供全面的护理服务。我相信，在今后的实践中，我将继续努力学习和应用护理心理学的知识和技能，为患者的康复和幸福贡献自己的力量。
心理学学习心得7
前段时间幼儿园布置每位教师要学习一本专著，我学习了幼儿心理学，通过学习，我深知：幼儿阶段是人生的奠基阶段，而幼儿教师是年轻一代最初的启蒙教师，在幼儿成长过程中起着主导作用，幼儿园不同于中小学，幼儿教育形式是以为根本活动形式，寓教于之中，是幼儿共同的活动形式。
作为教师首先应该是孩子的朋友，在平等的关系中，教师是幼儿的伙伴，使幼儿在心理上到平安，放松，让他益生活在自由、尊重、平等、合作的气氛中，在这气氛中，让幼儿充分的活动，获得表达自己欲望和能力的时机。
每个孩子的个性都不相同，有的孩子活泼大方，他们能主动表现自己，见到客人能主动打招呼，听到音乐就能翩翩起舞，为大家表演，这样的是我们所倡导的。但是有些孩子，他们在幼儿园里比拟活泼，一旦离开了他们熟悉的环境，或家里来了客人，或者幼儿园来了陌生人参观等等，他们便很害怕，不敢说话。这种害怕性格的形成，大多因为缺乏锻炼的时机，缺少表现自己的勇气的条件，如果不及时加以引导，将严重影响幼儿一生的开展。害怕的幼儿往往没有勇气在众人面前讲话，或说话声音很小，为改变这种害怕的性格，我们努力为幼儿提供“说‘’的时机，让幼儿在每个人面前表达自己欲望和自己的感情。
第一、现在的教育观，要求教师与幼儿的地位是平等的。
教师要尊重每一位幼儿，作为朋友坐下来与幼儿谈心，了解他们的性格特征。这些来容易的话，做起来却很难。每个人都有自己的权利，包括幼儿自己的权利，所以做什么都不要强制幼儿去做，可以去引导幼儿去做。教师以亲切的话语，关心他们喜欢，做什么，需要什么。这样既拉近了师生关系，又使我们目标得以实施。
第二、开展丰富多彩的游戏，让幼儿从中得到知识。
在教育活动中，教师就尽量多设计一些与教育内容相一致的游戏。真正做到“在游戏中学习‘’。
第三、抓住幼儿的闪光点。
让幼儿充满自信做好每一件事，教师应多鼓励幼儿，包括一些很小的事，对他进行赞美，他们定会有所开展，有所进步。在我的工作期间，在我带班的有一个小女孩，小脸胖乎乎，可说话声音比拟小，别的小朋友干什么，她就跟着干，很少主动自己做什么。不过她很爱笑，每次她从我旁边经过，我就会摸摸她的小脸告诉她，你真可爱。每次这样的赞美，树立了她的自信心。有一次，她主动到我这里对我说：“老师，今天我吃饭很快，能让我带队吗？‘’
我当时真是又快乐又惊讶，同时也感到老师一些无意的动作和赞美，对孩子来说却是很重要的，她会觉得老师是注意我的，老师是我的朋友，是值得信赖的。
所以，作为一名幼儿教师，既要当好老师，又要做幼儿的朋友，保证他们幸福的成长。
我当时真是又快乐又惊讶，同时也感到老师一些无意的动作和赞美，对孩子来说却是很重要的，她会觉得老师是注意我的'，老师是我的朋友，是值得信赖的。
入的讲解；对于教学方法有全面的介绍，特别有最新的情景教学法与英文演讲的介绍；全课贯穿着对于人生和医学生以至于医生如何健康的度过一生、保持心理健康具有非常有益的引导；对于心理评估与心理治疗两大手段有精辟的要点分析。其中普通心理学知识是学习任何一门应用心理学包括医学心理学的根底知识。与医学有关的理论也很多，但行为理论、精神分析理论、心理生物理论、认知理论等能较全面解释医学中的问题。
几周的医学心理学学习，只是我对我对心理学的一个简单入门，在以后的学习和工作中合理的应用心理学会是人生的一段美丽插曲。
心理学学习心得8
今天是愚人节，一个洋节，年轻的时候还有心情和人开个玩笑，到了如今的年纪，直接就忽略+无视，就是很普通的一天，一切如常。
今天上午在家里看《学校心理学》的教材，读到第八章儿童社会技能的测评与训练，联想到前几天帮孩子解决打人男孩的事情，很有些感触，也为自己对问题的处理方法找到了理论依据。
“社会技能是个体为圆满完成一项任务所表现出的特定行为。“同伴接受定义法以儿童得到同伴接受的程度来界定社会技能的高低。与打端宝的男孩R因为和班级里很多同学都有过肢体冲突，且都是他主动打人，所以很不为同学所接受，处于被敌视被孤立的状态。行为定义法说，社会技能是特定情景下的一种反应，这种反应将尽可能产生或维持某种强化行为，尽可能减少或消除惩罚。R同学对老师和家长的批评表现出当时害怕，但转眼就忘记惩罚的可怕，然后依然固我的状态，惩罚对其已失去威慑力，他也没有任何减少和消除惩罚的行业改变。社会效度定义法说，社会技能是在给定的情景下，能预测儿童的某些主要社会性发展结果的行为，如同伴接纳和受欢迎程度，对自己有重要影响的他人的评判，与前两者有关的其他社会行为。R在学样不被同伴接纳，不受同学欢迎，被老师和同学视作班级公害，令父母头疼不已。无论用哪种定义方法看，R都是在社会技能上有缺陷的。
“在学校环境中，社会技能对儿童各方面的发展起着重要的作用。那些社会技能缺陷或不被同伴接纳的儿童，出现不良症状的比率较高，主要表现为学校适应不良，休学、退学、少年犯罪、早期精神失常以及导致成年期心理障碍等。“R目前是学校适应不良的状态，从社会技能缺陷的表现上看，是最初级的阶段，但随着年龄和年级的增长，如果其社会技能不能得到提高，他所面对的问题和困难会越来越多，会越来越焦虑越来越苦恼，久而久之，后面比较严重的症状就会出现，这不是危言耸听。想要帮助R的初衷就是这点，孩子还小，改变和教育的空间很大，一切皆有可能，如果不能给他及时有效的纠正与帮助，他就会偏离正常的发展轨道，一路跑偏下去。目前的状态主要是教育的方法不对，没有及时疏导他的焦虑情绪，没有体会他想要解决问题的强烈愿望和想要解决问题却不得法的着急，只是说教与批评，说不到孩子心里去，对孩子没有实际的帮助。最重要是，没有教会他欠缺的社会技能，以及如何处理自己因为社会技能不足而导致的情绪唤起。
“社会技能欠缺儿童，往往缺乏必要的能力与同伴进行融洽地互动，或者在给定一个技能的扮演中，不知道其关键性的一步，是一种获得性或习得性障碍。比如，R因为与同学们的冲突被大家所孤立，他特别想和班里同学做朋友，特别想被同学接受与喜欢，但他不知道造成现在局面的原因是自己，也没有人帮他把自己的行为和自己的愿望联系起来，因此他不知道该如何实现自己的愿望。这种技能缺陷的矫正，主要通过示范、指导训练或演练法教给儿童。
也可能，R也知道是自己的暴力行为导致了自己的不被喜欢，但他无法控制自己的行为，或者说不知道该如何有效地控制自己的攻击性行为。R自己曾经和妈妈说过，他也知道打人不好，也希望自己能改变，但总是一着急就控制不住自己。这种情况的出现，可能是在事情发生的当时，孩子有了“情绪唤醒反应”，进而反映出孩子有自我控制方面的欠缺。“情绪唤醒反应如害怕、焦虑等并不能构成社会行为操作缺陷的一个表现，但当这些情绪唤醒反应的出现抑制了社会行为的获得或操作时，我们分别称之为自我控制技能缺陷和自我控制操作缺陷。”
自我控制技能缺陷，是指儿童因为某种情绪唤醒反应抑制了技能的获得，因而无法学会一项特定的社会技能。影响技能获得的情绪唤醒反应主要有两种，一是焦虑，二是冲动。“焦虑抑制了适时的应对性反应，因此儿童未能学会怎样与同伴互动，是因为焦虑和害怕抑制了社会性行为的获得；反过来，可以通过强化社会性行为的获得，从而在社会情景中进一步减少焦虑。冲动是社会情景下潜在的短期反应倾向，有冲动行为的儿童不会适当的人际互动技巧，因为他们的冲动经常遭受到同伴的拒绝，造成这些儿童无法得到适当的行为规范，或者处于无人理睬的境地。其冲动性反应方式使其表现出了令人厌恶的社会性行为，从而导致了同伴、父母、教师的拒绝。随着这种拒绝环境的进一步强化，反过来，儿童的行为遭受到言语、身体上的惩罚，这种恶性循环使得儿童无法学会适当的人际互动技巧。“R因为自己的攻击性行为，被同伴、教师和家长拒绝，被孤立、批评和惩罚，他很苦恼却不知道如何改变，内心的焦虑是必然的，当被拒绝的感觉袭来时，他会比别人更容易表现出失控，做出冲动下的行为，进一步恶化局面，陷入恶性循环。面对拒绝情境，他是害怕的紧张的着急的和抗拒的，所以当类似的情境重复出现时，他的焦虑会随之被唤起，使适时的应对性反应被抑制，一着急脑子一片空白，再叠加因社会技能欠缺而导致的不知所措，而更加焦虑。他因为拒绝场景被唤起的冲动而被重复拒绝，因为被拒绝场景重复出现而更加冲动，且因为被拒绝的`状态，没有人愿意和他交往，他更加没有机会习得适当的人际互动技巧，只能在焦虑与冲动的路上一直走下去。如果不及时干预矫正，这是一条不归路。
解决这种问题的办法，“首先是要降低儿童的焦虑”，所以我告诉R的妈妈，要看到他的优点，给他肯定和积极的能量，让他自己认可自己，重建自信。让她告诉R，偶尔控制不住情绪是很正常的，大人也不能做到随时能控制住自己的情绪，更何况他还是个孩子，降低他的压力。提醒R妈要多鼓励他，对他的一点一滴的进步都给予肯定，对他的小毛病给予理解和宽容，让他能看到自己的闪光点和小能量，建立起自信。“然后再辅之以示范、指导训练或自我控制策略，教给儿童怎样去抑制那些不适当的行为，训练儿童对刺激的控制，以识别潜在的冲突情境，对儿童偶然表现出的适当行为予以强化。”所以我让R妈告诉他，可以先试着努力做到，控制不住自己的时候尽量不影响别人，教他一些不影响别人的发泄情绪的方法，坚持努力就好。告诉R妈重点要放在教会孩子如何维护同学关系，交到朋友的技能上。R妈也说让他每天在孙老师有时间的时候，跟孙老师讲讲今天在爱护、帮助同学方面的自己做的怎么样，或者是一件事都可以，慢慢让他体会到爱护、帮助同学的那种开心愉悦的感觉，他就会越来越懂得约束规范自己行为的。这些都是指导孩子学会一些具体的社会技能，能够有针对性地解决他眼前的困境。从长远看，还需要父母对孩子的内心有更多关注，对孩子的冲动行为有更多包容和有效指导，对孩子的进步有更多鼓励以强化适当行为，在生活中对孩子有更多正确社会技能的示范，给孩子提供更多习得社会技能和自我控制技能的机会，让孩子内心充满阳光，相信自己认可自己欣赏自己，才能达到自内而外的和谐。
通过这样对照实际案例的的整理，我的思路更清晰，对这部分理论的理解也更深入，对相似概念的区分也更准确。理论与实践结合，才能使一种能力泛化，使解决一件事的方法变成解决一类问题的方法。
继续学习，继续感受，助人自助，成人达己。
心理学学习心得9
我是大二上学期才开始学习社会心理学的，尽管大一下学期也学过消费心理学，但是作为心理学的一个分支，社会心理学和消费心理学的区别是很大的。消费心理学主要是倾向于研究消费者行为和心理变化的影响，以及心理学对于消费者、对于企业如何更好的销售产品的影响作了较为详细的介绍和说明。社会心理学则是侧重于研究人与人、人与群体、人与社会、群体与社会这样一种复杂的社会关系，以及心理学在这当中所起的举足轻重的作用和影响。
社会心理学是在社会学、心理学和文化人类学等母体科学的基础上形成的一门带有边缘性质的独立学科，既有极其深厚的理论渊源，又有十分广泛的应用价值。社会心理学是研究社会会心理现象的科学，是从个体与社会互动的角度出发，研究特定社会生活条件下个体火若干有组织的个体心理活动发生、发展及变化发展的科学。
很多人都对社会心理学不感兴趣，认为没有什么值得去学习的。一到上这门课程的时候，很多人要么不来，要么就是来了各自做各自的事情，当然也有很多是来睡觉的，上课聊天的。我从来没有觉得社会心理学是一门没有用的课程。只要是开的课程就会有它存在的意义和学习的必要，不然学校也不会花精力来开设这样的一门课程。社会心理学给我很多的知识和见解，使我对于社会问题的认识更近一步，准确性也多了一些。运用所学的方法对于认识社会现象和平时我们所遇到的问题进行处理，有很大的作用。使我们不至于面对问题的时候束手无策。
社会心理学虽然学习的时候比较枯燥，也比较的乏味，但是真正学习好的时候你会发现很多有用的知识和方法。尽管我上课的时候有时也会去看小说什么的，开小差，但是我不会不来上课，不会去和别人说话从而影响老师的讲课，也不会上课的时候睡觉的。开小差我落下的内容我也会用晚上的自习时间给补回来的，不会一下课什么就不管的。所以一学期下来，我还是学到很多的知识，更有的是一些很重要的认识社会问题的方法和技巧。
社会心理学作为一门学科，自产生以来，有关其学科性质的争议就从未平息。由于社会心理学是在心理学、社会学、文化社会学等母体科学的基础上形成的一门具有边缘性质的独立学科，要想获得对人类社会心理与社会行为的完整解释，就应该从多角度出发。随着时代的进步，学科交叉点越来越多，社会心理学边缘学科的特点也将越来越明显。
社会心理学是从社会这个大的整体出发的，起先就是阐述一下人们对社会的认知和人与社会的关系，以及人们如何去看待和认知这个我们每天所面对的社会。同时叙述了影响社会认知的主要因素、认知的内容、基本过程、社会行为的归因、社会认知的过程以及对于社会认知的偏差和偏见，还叙述了社会认知中如何认知他人，以及对他人的看法。学习这章，我懂得要更好的了解社会，就要涉足社会中去，去亲身感受，这样才能更好的切实的感受到社会的博大、深邃。
在社会认知中，每个人都是会存在社会认知偏差的。但是在认知偏差中总是有些心理效应影响着我们的判断，如果人们能够对这心理效应有自觉、清醒的认识，就可以追捕做到控制心里效应，减少后避免出现认识偏差，从而增强认知的客观性。影响认知的因素有：首因效应，即首次或者最先印象，当然就是我们日常生活中所说的第一印象；近因效应、近因即最后的印象，近因效应是指最后的印象对人的认知具有重要的影响；晕轮效应，又称光环效应，它是指当认知这对于某种人格特征形成号或坏的印象后，人们偏向于据此推论其他方面的特征；定式效应，定式是由过去经验造成的、比较固执而往往有意识不到的一种心理准备状态。这四种因素在我们日常生活中很容易引起人们对于社会认知的偏差，尤其是在对与他人的看法时最容易误导引起人们的认知偏差。
由社会认知就产生了自我意识，自我意识是一个比较广泛的概念，它是我们人们产生认识的基础和对于看待一切的社会和他人事情的有机体之基。没有它，我们每个人对于别人的看法和对社会的认知都不会成立。自我意识的内容广泛，理论众多，树立正确的'自我意识，对于我们每个人的成长至关重要，好的、正确的自我意识，可以推动我们每个人的前进和进步。一个人的自我意识会决定他采取什么样的行动、进行怎么样的人际沟通，形成什么样的人格，进而决定他的人生的方向和价值。掌握正确的自我意识的方法和恰当的自我行动方式、技巧，对于促进个体的人际交往、自我实现和心理健康，具有十分重要的意义。
树立正确的自我意识的方法：
1、注重自我评价-----剖析自己；a、依据别人对自己的态度来评价自己，b、通过与别人比较来评价自己，c、通过和自己比较来评价自己。
2、调整自我体验----接纳自我；
3、强化自我控制-----发现自我。正确的自我意识能决定自我行动的方向，但是，如果不掌握自我行动的方式与技巧，自我行动很可能受阻，从而挫伤个体的自信心。正确的自我行动要求我们做到以下几点：做好自我设计、在人际交往中恰当的展示自我、做出合理的自我选择、坚持自尊自爱，不断地完善自我、利用潜能、超越自我。
有了自我意识之后，便开始有了我们人类对于一切的社会的认识和了解，以及和处理这个社会中遇到的一些问题和方法及技巧。有了社会的自我意识，便有了我对社会的态度，认识和了解社会中的人际关系、形成和发展起来的社会动机，就是我去对社会的一些行为和行动，产生的对他人有用的利他行为，甚至也有产生的侵害他人的行为。社会是一个大的群体，我们在众多的群体中生存，更离不开某些我们相处的群体。群体是随着社会的发展而逐渐发展和形成的，它是社会发展的产物。我们每个人一打出身就融入了某些我们面临的群体。从而社会群体影响这我们的成长。我们在伴随着的社会影响之下，逐渐产生某些具体的特征，特点和不同于外在的行为，当然我们也会受某些社会规范的约束，这样的约束是我们在日常的社会生活中逐渐慢慢地的形成的，这样的形成构成了一个地域，甚至一个国家特有的共同属性，使这里的成员产生归属感和认同感。这样的一种特征就是民族心理。这样的心理对于巩固和发展一个民族和国家是十分重要的因素。民族心理对于一个国家和地区的稳定也是至关重要的，每个人的成长，都在不同的程度上接受着这一心理的教化和训斥，使着我们的行为和心理更接近大家所共属的特征。
这就是我对于本学期社会心理学的感受和体会，我相信社会心理学在我以后的人生中还会占有重要的地位的，毕业以后我们都是社会上的人，我们离不开社会这个大集体。更离不开我们所属的某些群体，社会心理学我也不会学完就不管的，有时间还是会拿起来看看。正所谓“学而时习之，温故而知新”。这些都将做为指导我前进的必要因素和知识储备。学习必要的社会心理学，对于每个人的成长和发展是很有用的，不论以后是否继续学习深造，还是工作，坚持心理学的学习和感悟是必要的。学习心理学你将会获得很多重要的处理问题事情的技巧和方法，这些都有可能成为你事业成功的秘诀。因而我会坚持和好好的学习社会心理学，为自己不断的成长和进步积累知识的养分，从而为以后自己的事业成功打下坚实的基础。
心理学学习心得10
20xx年1月11日，与我是个特别好的日子。因为那天我终于通过了心理咨询师3级的沪考最后一个模块，终于在最后一次机会中安全滑过。虽然考了2年才通过小小的三级应该不是啥值得骄傲的事情，但我觉得还是有些体会和经验可以分享。
学习的动力必须是兴趣，我对心理学的兴趣从小就有。小学一年级的时候，我就喜欢在晚托班一边做作业一边偷偷瞄别的家长来接同学，从简短的对话和外表推测这家人的故事。后来就喜欢看小说和心理学的文章，阿加莎从人性入手的那些侦探类小说一直都是我的最爱。三年前有幸在选修课时抢到大热的社会心理学，当时就想着怎么用巅峰理论，从众心理，锚定效应试试手。不过始终感觉到这些知识都是一些片段，我理解为"术"。看起来很神奇，能吸引人对心理学的兴趣，学习不枯燥但始终缺少扎根的感觉，始终觉得经不起推敲。越来越多的问号随着学习出现了，这些方法共性上是什么理论，怎么会发现这些心理规律的，为什么不同人对同一件事会产生不同情绪？当时就意识到只有理论系统地学习心理学才可能解开这些谜题。当时朋友推荐了德瑞姆的二三级课程，因为这课程足够系统，学习目的是应用（咨询师方向）而不是科研，我感觉不会很枯燥，马上我就决定报名了。
当时我MBA还有最后一个论文加上本职工作，不可能在这个课程上投入太多的精力。虽然报名直接是二三级连读，但我是兴趣大于证书。所以我折中的选择是这样的：所有上课能去都一定去，上课不以考试为目的。因为老师们并不是纯读书本划重点，有很多经验和故事分享来加深记忆。上课就好像是在听故事，这不是特别美好的一件事吗？考试前我也没有时间把教材通读，不过现在的新版本教材读起来也是蛮有意思。2年前呢，我就选择不看书！复习课上把思维导图看一遍再听一遍解题思路和模板，就这样去考试啦！所以首考3个模块，只过了一个模块，文字案例分析。我对这个模块的要求理解就是在不做错误判断的前提下，尽量发散性思维，听到的、学到的、梦到的…所有沾边的都写上。用逻辑思路清晰的模板写下来就大功告成了，完全不需要背书，找到规律就好。
二考，这次虽然我也信誓旦旦想要读书10遍，变得上知天文下知地理，可惜惰性使然，还是没看一个字。不过这6个月时间我也没闲着，后续德瑞姆有短焦的小组课程，我坚持每周都去。又不多花钱，不去白不去，是不是。而且这才是真正接触到一些心理咨询师的日常的开始，怎么聊不尴尬，怎么问能得到回答，怎么才能体现出关注。这真的让我体会到心理咨询师这行可能有的`酸甜苦辣滋味。同时我还听程立勋的语音真题，一个是开车时候听可以节约时间，开小差也没关系再听几遍，还有就是主要有解题思路特别是选择判断题的！这点很重要！因为我也没做APP题库二考选择判断题模块也过了！我自己都不敢相信，因为很多题目我是真不知道答案，就猜呗，能读懂了题目再排除法。我感觉我有一半可能都是用了程老师的方法蒙对的。不过还是卡在了简答论述题和影视分析模块，革命尚未成功，同志仍需努力。
三考，鬼使神差的没有带打印好的准考证回家，一定是我的潜意识作祟。所以我缺考了…不过这半年内我也没有断开过心理学的学习，我参加了几个沙龙和工作坊想了解一下各种流派和技术手段，比如房树人，沙盘，OH卡，性心理学等。最终我先选择了沙盘作为第一个工具进行了深入学习。主要是沙盘有一个自己体验的过程，通过10次历时4个月的个人体验，我第一次感受到了接受心理咨询会是什么样子，我的感觉，在沙盘过程中与自己似有似无潜意识的那种关系。妙不可言！在这过程中，对于书本上的知识理解也更深了一点，那些理论更活灵活现了。
四考，这次是挺失败的一次考试，仍然没过。虽然我参加了考前辅导班。但是考试教材全面变化，导致应试型的辅导对我并没有什么效果。这里我要说，因材施教很重要，辅导班的老师对于题目解答思路都有很详细很负责的讲解，但是对我这样理解型的"人才"没有用…其他同学倒是通过率不少。所以还是要对自己有准确的判断很重要。
五考，这回真的是最后一次机会了，第一次考试的2年期限到了，取消资格认证的期限也到了。背水一战吧，拿起书看上10页，感觉书已经划满了。这次德瑞姆的帮助复习力度明显加大很多，以下各种都是免费的，都是免费的！一周一次的模块复习，按照书上章节，老师各有特色。有教画小人记忆的，有阅卷老师串讲无难度的，有案例多多帮助记忆的。老师们专注新教材，按照章节讲又比较有系统。感觉比按照考试模块讲更容易记忆。另外每周有在线微课，反正不要钱可以随时回听，我都是找有空的时候回听的。还有哦，瑞德心理有程立勋按照新教程要求讲简答论述题的历届真题。还是老样子，对于题目和答案的逻辑有个印象，然后把课上听到的那些东西都扩充到答题内容中。就算是没背过书，也知道大致是7条还是8条，然后就凑呗，总算顺利凑到数啦！
总结这两年的心得。第一，真心喜欢心理学很重要，我发自内心地有一万个理由去学习。科技发展地迅猛，人工智能发展可以超出你的想象，但是我觉得最终肯定绕不开人心。每个人的感知觉不一样，对事物的反映就会不一样，哪怕是科学证明完全一样的事物。研究成因，琢磨规律，善用规律，这是可以毕生学习和领悟并且受益的事儿；
其次，不要只接受那些由心理学衍生出来的各种神话，必须了解枯燥的系统的东西。知其然也要知其所以然。心灵鸡汤只是安慰剂，得把炖汤的材料搞清楚，这样才能举一反三自己做，好材料一起吃下去才能是自己真正的营养；
再有，学习过程中随时观察自己，学到的知识先在自己身上做实验。如何和周围原来觉得难相处的人相处，如何搞定固执的长辈，不懂事的小辈，不能得罪的老板，自己又不觉得特别委屈。看看是不是确实有用，能不能很快调节自己的情绪到稳定状态。如果有效果必然对于以后的学习充满了信心，如果没有效果那就继续寻找正确的打开方式。拿来就能用的知识才是有用的知识；
最后，必须给自己一个小目标，漫无目的地学习无法判断效果，有个小目标会容易获得成就感，转而提高兴趣。比如考过3级，比如考个派系执行师的证，比如参加多少次公益咨询师活动，再比如我的远大理想支援偏远山区的希望小学。小目标完成后再建立一个小目标，最终的大目标成为知名咨询师，不用退休，工作到老赚钱到老也是可以实现的嘛！哈哈！
作为一个不努力不优等学生还絮叨了那么多，主要表达意思就是，既然学习心理学是为了让更多的人心情愉快，那就一定可以找到一个让自己比较愉快的方法学习。希望有更多的人重视心理学，喜欢心理学，找到愉快的方式方法学习研究心理学！
心理学学习心得11
今天上午我上了本学期的第一堂心理健康课，上课的都是来自土木学院的土木工程系20--级的新同学，而这堂课也是这些学生进入大学以来的第一堂课。作为一名老师我感到很庆幸，我可以给可爱的学生上第一堂大学课程。当然，我的内心也很慎重，因为我希望通过这第一堂课，能够让他们感受到轻松、快乐和兴趣，更能让他们感受到对大学生活的美好期待。
今天的`天气并不是很好，突袭的冷空气降临长沙，天空还下着毛毛雨。我起了个早床，希望能够提前二十分钟早早地到达教室等着这一群可爱又纯净的新同学。可是，我竟然很马虎地把东园记成了西园，当发现失误后一路小跑从西园狂奔到东园，希望能够准时出现在教室，以免耽误同学们的上课时间。可遗憾的是，当到达教室时，我还是迟到了三分钟。我站在教室门口，看到一百五六十位同学齐刷刷地坐着，他们望着我，真挚的脸庞上带着微笑，从他们的眼中我看不到一丝抱怨和不快。我向他们微微笑，而内心被他们的包容和理解深深地感动了。
这次课我给同学们讲述的是《心理健康与心理咨询》，在讲述理论知识的前提下，也穿插了很多的大学生实例。从同学们愉快的表情和热情的掌声中，我可以感受到他们在整个课堂中体验到了轻松和快乐，而我也从他们身上感到被肯定和满足。
自从进入高校，当上老师，给同学们上心理课，已经有五个年头了。回首这五年的课堂，我认识到自己的缺点和不足，也看到了自己的成长和进步。用最认真的态度去对待每一堂课，用最真诚的心去对待每一位学生，是我始终对自己的要求。选择自己所爱的，爱自己所选择的，真诚用心地去做我应做的，坚持执着地去做我所热爱的。愿一路有同学们的陪伴，让我们彼此都能得到成长。
心理学学习心得12
在还没学心理课的时候，我就对认知科学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的爱情，反正就是有一股要是偏执把它学好的冲动，甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。
通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，直言可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有公平性，而且不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从反倒生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。神经科学来源于生活，又指导生活。
对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到博得他人的认同;其次要学会善待自己，气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火顾熠;忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现;劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血,总之就是要自问爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.
通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至思想都发生意识形态了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到些。逐渐开始观察，理解朋友的心理，情绪上的`变化，并力所能及给予安慰，以缓解纾解轻度的心理上的症结。心理课的学习理论知识使我无论从文化知识上才，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了许多多.人类学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握显现出来了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇;成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安思危.
心理课能带给我们的也这么领略到有限，但更多的东西得靠我们自己急著玩意悟，去体会，通过上心理健康课，让我终于感到人生的宝库，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己编出做，不用父母为我们操心，任由他们为我们担心，我们还要珍视身边的人，让每个人分得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还各奔前程没有真正踏入社会，男同学但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
最后这个学期的人际关系课也即将结束亲子关系了，觉得时长过得很快，一转眼，我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自己做得更好!~
心理学学习心得13
老师你好，首先我是一名学习计算机的学生，通过这段时间对管理心理学的学习，使我了解了有关心理学的基本知识，学会了通过对他人心理的分析而更加了解、接近他人。也对社会上的一些现象有了更深入的了解。就我而言快要踏入毕业季，当然我也会对我未来的日子以及我们专业的未来发展做一些猜想、我们或许会成为某位领导的下属，需要对领导给出建设性的建议或者对领导的管理等做出必要的评价；我们又或许会成为某些下属的领导，需要组织团体进行活动并制定相关的规定，获得成员的信任和支持，管理团体成员，进行必要的沟通和协调，要想顺利的完成所有这些过程就必须掌握一定的管理知识和技巧，所以我们很有必要学习一些关于管理这方面的知识，而这学期我们经管院开的这堂课就给了我很多启发。
这段时间对管理心理学的学习，使我了解了有关心理学的基本知识，学会了通过对他人心理的分析而更加了解、接近他人。也对社会上的一些现象有了更深入的了解。最重要的是，认识了我自己，虽然不是很全面但是对自己还是有了小小的了解的。关于“经济人”假设的基本观点那点，人类多数趋于天生懒惰，不愿多做工作。人类多数缺乏雄心，希望依赖他人，而不喜欢担负责任。人们多数喜欢以自我为中心而忽视组织目标。多数人安于现状，习惯于抵抗变革。人们易受欺骗，常有盲从举动。看到那么几条，我真觉得怎么那么象呢，我好好的反省了下，我要好好努力的，我得对自己有个清晰的规划。
人是社会性的，作为社会的一个成员，人不能独立的生存，他总是生活在一定的团队中，个人在团队中的行为，同他在独自一个人时的行为是不同的，有其特殊的规律。现代社会是信息的社会，信息把许多独立的个人，团体贯通起来，成为一个整体，信息沟通是交流意见，传递感情，协调人际关系所不可缺少的手段，沟通是管理的重要组成部分，作为一个管理者，首要的一个任务就是有效的沟通。人不能脱离社会而单独生活，人在社会实践和团体生活中，不可避免的与他人发生相互作用、相互影响，形成一定的人际关系，建立和维持良好的人际关系，才能使人们团结一致，协调工作，提高劳动生产率。
合作、竞争和冲突是人类社会普遍存在的现象，人是社会性的动物，合作是人类生存的基本条件和手段，同时，当人们具有不同的目标和利益时，对稀有资源的争夺，就产生了竞争和冲突，如何管理和控制这些竞争和冲突，是管理者的重要任务之一。《管理心理学》是一门专门研究管理活动中个体、团体、组织的心理活动规律的学科。它强调以人为中心和人力资源管理和开发的理念，协调组织与团体的人际关系，改善组织与环境条件，改进领导与管理方法，调动人的积极性、主动性和创造性，从而实现组织目标和促进组织与人员发展。
所以由此引出团队的概念，管理心理学中关于团队和团队建设的基本理论对于开创高校学生社团管理工作的新局面具有深远的意义。一般意义上讲，团队是指由两个或两个以上成员组成他们有着共同的行为目标，并保持着相互负责的工作关系，共享共同的成果，一种为了实现共同目标由相互协作的个体组成的正式群体。团队的目标没有成员的交流和合作是无法完成的。当团队形成之后，其成员必须很快发展出合适的能力组合来完成团队目标。团队建设是一个过程，在该过程中，参与者和推进者都会彼此增进信任，坦诚相对，愿意探索影响工作小组发挥出色作用的核心问题和创造出不同寻常的业绩。高校各类学生社团均具备这样的特征，学生社团由不同专业、年级的同学组成，他们因为相同的兴趣爱好成为社团的一员，他们是四种基本团队类型（功能团队、问题解决团队、交叉团队和自我管理）中典型的自我管理团队。相对于高校对于学生社团传统的管理方法，在高校学生社团的管理中运用团队和团队建设的理论更符合学生社团的“自我教育、自我服务、自我管理”方针，能够有效促进学生社团的内部建设和制度完善，不断增强社团凝聚力，同时也能够不断提高学生社团的管理部门的工作效能，在促进大学生素质得以拓展和团队合作意识得以建立的同时使学生社团管理的总目标得以实现。团队与团队建设理论在高校学生社团管理中的重要意义针对当前高校学生社团管理中存在的主要问题，在实际管理过程中应用团队与团队建设理论去指导学生社团建设有着极强的现实意义：社团管理方法单一，阻碍社团的发展。现实中各高校学生社团数量庞大，社团类型多样，学校管理部门对其管理多停留在宏观指导层面，管理过程集中在审批活动项目、联系活动场地、收集活动报告的基础性工作当中。正是由于类似管理重心的偏移导致了学生社团的发展始终处于较为低级的水平，从团队建设理论的角度看就是学生社团始终处在团队的形成和震荡阶段，学生社团的'成员无法在参加的社团中获得更多的锻炼机会，从而出现了大一加入社团时踌躇满志，大二对社团的活动心灰意冷，大三大呼上当而不告而别的社团发展恶性循环。社团活动单一，阻碍大学生团队精神的塑造和培养。目前，虽然社团类型众多，但活动方式大同小异，活动内容较为单一，通常是举办讲座，组织座谈等，缺乏新意与影响力。团队精神的塑造需要能够使社团成员产生强烈归属感和一体。
然后就是合作，团队是由一个个人组成，而社会又是由一个个的团队或者组织组成，彼此之间有竞争关系也必然有合作关系。
合作有三个条件：认识一致，目标一致，利益一致，是一切合作的前提条件。合作格言：心灵共鸣，方能长久合作。
那么就用两个例子来说说合作的重要性以及要素：话说在原始森林中，三条饥饿的小狼狗见到一匹大斑马，于是，他们一起扑了上去。第一只小狼狗一上去就咬住了斑马的鼻子，无论斑马怎么撞它，它都咬得死死的，一点不松口；第二只小狼狗一上去就咬住了斑马的尾巴，无论斑马怎么踢它，它都咬得死死的，也一点不松口；这样，庞大的斑马前后都受到了攻击，已经丧失了自卫的能力。这时，第三只小狼狗开始咬斑马的腿，斑马无力反抗第三只小狼狗，只得任凭它嘶咬。不一会儿，斑马倒下了。这时，三只小狼狗就扑到斑马身上，享受它们的美餐。可见只有利益一致，分工明确，紧密合作，才会产生强大的力量。香港中信泰富主席荣智健，1991年初意图收购恒昌公司。恒昌旗下有七家全资子公司，资产70多亿，主要经营汽车产业，年营业额三四十亿元。但他面临三大问题：一是集团内部有人不同意，力图阻碍；二是没有如此庞大的收购资金；三是恒昌公司有人反对，公开指责荣智健没有管理能力，中资不可信，要抢香港人的饭碗等等。面对种种谣言，荣智健并没有放弃他的理想，而是采取与李嘉诚、郭鹤年、郑裕彤、百富勤等人合作，最终以40多亿元的成本净额成功收购恒昌97。12%的股权。由于他们心心相映，到1992年1月，中信泰富全资收购恒昌股份，恒昌易性。这次收购中，李嘉诚等合伙人共获利7800多万元，荣智健也因此宏图大展，大赚一笔。
然后说一下合作的类型：按合作的性质，可分为同质合作与非同质合作。同质合作，即合作者无差别地从事同一活动，如无分工地从事某种劳动。非同质合作，即为达到同一目标，合作者有所分工，如按工艺流程分别完成不同的工序的生产。按照有无契约合同的标准，合作分为非正式合作与正式合作。非正式合作发生在初级群体或社区之中，是人类最古老、最自然和最普遍的合作形式。这种合作无契约上规定的任务，也很少受规范、传统与行政命令的限制。正式
合作是指具有契约性质的合作，这种合作形式明文规定了合作者享有的权利和义务，通过一定法律程序，并受到有关机关的保护。按合作的参加者分，有个人间的和群体间的合作等等。就合作本质而言，双方具有平等的法人地位，在自愿、互利的基础上实行不同程度的联合。
最后还是感谢亲爱的杜老师，感谢您这学期对我们的谆谆教诲，然后作为本身就是学习管理专业的学生来说，管理心理学这门课在以后的日子里也是用到很多的，让我更加了解一个团队的管理是需要很多因素的，从员工态度、工作动机到工作压力、团队建设每一点都突出了管理团队的难度以及人与团队中间的问题。
心理学学习心得14
教你做梦（心理调适）
教你做梦（调适）
愉快的梦是有益的，现在许多发达国家正在研究造梦技术，以便让的梦境来怡情益智，舒怀健体，并巧妙利用梦来治疗身心疾病。
解忧梦在睡前播放患者喜爱的音乐或歌曲，入睡后仍不停地播放；同时使用一松紧带，经过眉际和上眼睑，围系头部，轻轻压迫眼球。音乐通过听觉怡神，松紧带可解除头痛胸闷，轻压眼球可使梦境五彩缤纷，由此抑郁症患者的不愉快情绪在梦幻中得到排解。
美食梦临睡前将甘草、旋复花、山楂各等份煎汤饮一碗，就可能梦到进食美餐。因甘草和胃，并产生良久的甜口感；旋复花可产生温和的饥饿感；山楂可助消化。诸品共同作用，便可产生“眠中食欲”，进而形成觅食、美食之类的`梦境，对防治厌食症有一定疗效。
蹈水梦人在熟睡时若有人将其一足置于凉水中，就有可能做踏入冰窖、深水池等类似的梦。足部未盖被并有凉意时，也容易做蹈水的梦。对癔病性瘫痪病人，使其在梦中掉入冰窖或凉爽水池时缩腿、动肢，继而让其意识到梦中和醒后自己的肢体可以活动，并没有瘫痪，对治疗大有裨益。
白日梦首先用两个小棉球轻轻堵住双外耳，并闭目；然后在尽量减少外界刺激的情况下，任凭大脑作非主动的缓慢游思……当昏昏欲睡，出现某种意境，并不易被外界干扰或轻唤不知答时，即进入白日梦。常做白日常有利于产生连自己也感到意外的诗情画意，以及顿悟、思想火花之类的成果，还有助增强对恶劣环境的抵抗力，减少外界环境的不良刺激对身心的影响。
心理学学习心得15
今甚是有幸，期遇了压力管理心理学这门课程，它作为一门校级选修课程，起初，我并未真正意识到它的〝份量〞，在接受杨戈老师对它逐步深入地讲解过程中，我对于这门课程的看法才得以慢慢改变。压力管理心理学作为沟通交流类课程中的一门课程，它的开设对于我们当代大学生来说是极具现实意义的；虽说不能妄想通过短短八周课时的讲解让我们去深刻领会这门课程的奥秘，但至少通过对这门课程的学习，从中我们可以学会或找到一些化解生活压力的方法，对于促进我们身心的健康发展是大有裨益的
在深入地聆听杨戈老师的授课过程当中，我才越发地觉得老师的授课是极具其个性。鲜活，让我感觉在听的过程中甚为放松。正如杨戈老师所强调的那样：〝教给我们理论性的东西不多，大都是具有实在性。可实际操作的〞，这一点在杨戈老师的授课过程当中我也深有体会。杨戈老师将我们生活当中一些普通。常见的问题作为切入点，逐步引出深层次和内在的东西，从而教我们用多维的眼光看待问题，运用多元的方法处理问题。〝其实，很多时候不是你们排斥父母对你们的爱，而是你们不适应父母表达爱的方式。〞——杨戈老师的这句话令我尤为深刻！我们也应该知道，压力管理心理学这门课程是极具现实性意义的，因为它会教我们正确处理生活琐事及问题的方法，对于我们学会自我调节。做自己情绪的主人提供指导性的建议，即使它的功能还不足以让我们达到柏拉图所言的那种人类灵魂的最佳状态：〝一个有德性的人应该使理性居于主导地位，并用之统帅激情。控制欲望，从而达到灵魂的最高境界。〞，但是它却可以教给我们思考问题的别样方式以及解决常见心理问题的有效途径，让我们活得更加的轻松。愉快。正如杨戈老师以〝苹果〞为例而引援出的〝上堆。下切。平移〞理论，其中的〝上堆——要求我们应用宽泛的思维去观察事物。思考问题，站在一个高于事物亦或问题的角度去审视它，应有杜甫那种一览众山小的境界〞；而〝下切——则要求我们看待问题时应将之具体化，这样才能看清问题的本质，因而才能找出解决问题的根本性办法〞；〝平移——则需要我们懂得将事物或问题进行横向比较，对比事物之间的差异，找出它们之间的关联，同时学会在事物亦或问题之间进行相互转移，这对于压力的化解也有着意想不到的功能。〞简单地说，对于〝苹果〞这个事物，我们要思考它不仅仅单纯是一个苹果，同时也要思考它到底是个什么样的苹果，还要思考与苹果相关联亦或类似的东西还有哪些；而压力的化解也亦是如此。毫无疑问，这是在教我们多维度的看待事物，多元化的.处理问题。
虽然和杨戈老师的相处只有那么短短的八周时间，但我们无一例外地发现杨戈老师始终在坚持着，坚持着什么呢？那就是在授课前总会留15分钟的时间给我们提问，进行心与心的沟通，不管我们提的问题是多或是少。15分钟短吗？NO！不短，15分钟足以让老师给我们进行启发性的引导，充分发挥
15分的爱。在杨戈老师的教学理念中，我发现其实老师的真正意图并不是单纯地为提出问题而解决问题，解决问题只是其中的一小部分，占为更多的是教会我们看待问题的多维角度，培养我们转嫁及和谐处理问题的思维；诚然，这一过程中也不断强化了我们学会提问题。发现问题及分析问题的能力。其实，很多时候在我们提出一个问题时，我们心里真正想要的并不是所谓的解决办法，因为那千篇一律的方法也许并不适合我们每一个人所遇到的问题，方法只是一种借鉴，我们内心深处想要得到的是一种启迪。一个方向；所以对于杨戈老师授课及处理问题的方式，我是较为欣赏和支持的，当然，这一学习过程中我也获益匪浅。
在校级选修课上，我发现很大一部分学生对它的认知都存在着一种误区，即认为校级选修课并不重要。可上可不上，选校级选修课只是为了拿取学分。因此，你会发现校级选修课堂上出杨戈老师用一张撕成两部分的纸来讲述〝我们与父母之间矛盾。复杂的关系〞时，以深动形象而又易于理解的方式给我们呈现出了两者的关系，给我们以深思和启迪，紧紧凝聚了我们在课堂上的心，我承认，老师确实很有魅力，那节课我听得很认真。
杨戈老师的授课艺术的确毋庸置疑，但还是美中稍有不足，那节课我向老师表达了我的个人意见——〝老师应适当地以富含教育意义。与压力管理方面有关的影视作品来丰富老师所带给我们的教学资源〞，老师接受了我的意见并解释了他没有那样做的原由，老师说他每年都在转变教学方法，以便我们能更好的接收，让我们掌握得更多；虽然老师之前使用过，但我想说：〝老师每年教的学生都不一样，恰当地运用教学音像资源，真的会产生意想不到的效果，因为这不仅能吸引我们的注意力，同时对于调动我们的积极性和进行交流沟通也是极具裨益的〞
本着让我们更好掌握知识的心，杨戈老师每年都在改变。反思和提升自己，这是值得我们钦佩和敬重的，老师殚精竭虑地为我们准备每一堂课，这就是我们留在课堂上最好。最具说服力的理由。
学习是一种师生间双向互动的过程，良好学习氛围的营造离不开教师与学生的共同努力，有效的交流和沟通需要师生双方的积极配合；并且我们必须认识到：〝我们是学习的主体，老师只是起着引导性的作用。〞作为学生，我们必须得改变我们对待校级选修课的态度，因为态度决定人生。改变命运，态度的正确与否直接决定了我们是否愿意留在课堂上；对自己负责的人都应该知道：〝每一门课程，每一个授课老师，他们身上都有着值得我们学习的地方，都有属于他们的闪光点。〞让学生留在课堂上的根本，还是在于学生自己，在于学生端正自己的态度；同时，由于人天生所固有的缺陷——惰性，这就要求老师进行适当的点名也必不可少，点名的目的不是为了惩罚，而是对学生的惰性进行适当的约束，以促使学生养成良好的行为习惯。
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