心理学论文15篇（通用）
在学习和工作的日常里，许多人都写过论文吧，通过论文写作可以培养我们独立思考和创新的能力。你知道论文怎样写才规范吗？下面是小编帮大家整理的心理学论文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理学论文1
文学艺术 是一种极为复杂的精神活动，其性质的复杂性、功能的多样性也便决定了研究视角的多种可能。例如，我们可以从伦理道德的角度研究文学艺术，以形成文艺伦理学；我们可以从 科学 教育 的角度研究文学艺术，以形成文艺教育学；我们可以从文化传播的角度来研究文学艺术，以形成文艺传播学……等等。在这一意义上，我们甚至可以夸张地说，有多少种不同的角度、有多少种不同的方法，就可以建立起多少种不同的文艺学科。但是，我们唯独不可能从文艺自身的角度来研究文艺，这是因为：第一，文艺不是一种科学活动，其自身不可能提供一种科学的方法；第二，文艺不是一种独特的视角，拉不开必要的距离，以文艺的视角来观察文艺，恰恰形成所谓的“盲点”。正因如此， 中国 传统上的“以诗论诗”形不成真正的学科；而西方传统意义上的“诗学”，恰恰不是从文艺的角度，而是从 哲学 的角度来看待文艺的。从这一意义上讲，所谓“文艺学”，所规定的只是一种研究领域而已，它自身不可能提供一种单一的视角、独特的方法，因而也不可能建立起一种完成的体系。所以，那种动不动就要“建立有中国特色的马克思主义文艺学体系”的说法，是不够审慎的。
尽管文艺学不是一个独立的学科，不可能使用一种单一的方法，但在这一学术领域中却可能建立起不同的、各具独立系统的分支学科。从 理论 上讲，这种学科的门类可能是无限多样的，但是，根据文学艺术性质和功能层面的重要程度，也根据相关学科在方法论上所达到的成熟程度，在 目前 的情况下，最有可能建立和健全的文艺学科只有三个，那便是文艺美学、文艺社会学和文艺心理学。
在这里，文艺实践为这三个学科提供了共同的研究对象，而美学、社会学、心理学则为这三个学科提供了不同的研究视角和研究方法[1]。
也许有人认为，这个 问题 的提出有些过时了，因为在我国，这三个学科早已经存在了。然而在我看来，目前重提这一问题，比十年前讨论这一问题时的意义小不了多少。因为我们的学科建设远没有达到自觉的程度，甚至在很大程度上，我们的学科分类常常只是名异而实同罢了。由于受前苏联文艺理论研究和教学模式的 影响 ，长期以来，我国的文艺理论体系基本上是从 政治 经济 学模式套用下来的。问题在于，这种政治经济学的视角和方法却不仅要研究文艺与经济基础以及整个社会生活之间的外部联系，而且要研究文艺作为一种特殊的意识形态的`内部 规律 ，甚至还要研究文艺创作和欣赏中的一系列心理问题。如此包打天下的企图虽然全面，但却由于无法从一个恰当的角度深入下去而失之空泛。例如，当年学术界有关形象思维问题的讨论不可谓不重要，不可谓不严肃，不可谓没有意义，但是为什么不了了之了呢？这是因为形象思维的问题说到底是一个心理学的问题，必须用心理学的方法才能真正解决，而我们的讨论却仅仅停留在哲学的层面上，或引用名人的语录，或描摹作家的感受，唯独不能用心理科学的方法来揭示文艺创作和欣赏活动的真正秘密。其结果 自然 是公说公有理、婆说婆有理，尽管有些观点获得了多数人的赞许，也只能从经验上而无法从科学上证明其合理性。又如，对文艺社会效应问题的研究也是如此。由于人们没有进行必要的社会调查和统计 分析 ，其结果便常常是想当然的推论而已……。尽管上述现象在近些年来有了一定的改观，但由于缺乏内部的合理分工和自觉的学科意识，而未能实现整体性的突破。面对这种局面，我们不仅需要在具体的学术观点上进行战术上的探索，而且需要在整体的学科建设上进行战略上的调整。正因如此，在目前的情况下，重新提倡这三个学科之间的理论分野，有助于摆脱传统文艺理论包打天下而又混沌未分的原始状态。
心理学论文2
第1篇：从人格理论的不同流派的角度分析大学生的'抑郁心理
1引言
1.1人格的定义
心理学家对人格的含义众说纷纭，莫衷一是。绝大多数人认同“人格”一词来源于拉丁语“Persona”，原意指的是古罗马演员在演希腊戏剧时所戴的面具。古罗马演员戴的面具(Persona)表明一种角色或者用来给别人看的一种装扮。人格可以定义为：源于个体身上的稳定行为方式和内部过程。它包括两部分内容：第一部分是稳定的行为方式，人格研究者通常认为它们指的是个人差异；第二部分是内部过程。内部过程和发生在人与人之间的人际过程不同，它是从人的内心发生、影响着人怎么样行为、怎么样感觉的所有情绪、动机和认知过程。
1.2人格的六个流派共存和分歧的解释
人格理论主要包括：精神分析学派、特质学派、生物学派、人本主义流派、行为主义流派、认知和社会认知流派。人格理论为什么如此之多？原因在于理论性质的本身容许理论创建人从某一特殊的观点进行思考。理论家在收集资料时必须尽可能做到客观，但是理论家决定收集那些资料，以及如何解释这些资料，则是具有个人主观色彩的事。理论不是一成不变的定律，是建立在容许有个人解释的假定基础上。所有的理论都反映了理论创建人的个人背景、童年经验、生活哲学、人际关系等，因为每个观察者依据自己的参照系进行的观察是有个人色彩的，所以随之而来的五花八门的理论也就不足为奇了。然而有分歧的理论也不无用处，一种理论的效用取决于它是否能推动研究，解释研究资料和综合已知的观察资料，而不是它的常识价值和其他理论的一致性。
可以打个比方来回答这个问题。盲人摸象的故事人人皆知，五个忙人分别摸到了大象不同的部分，然后就争着向别人说大象是什么样子，磨到不同部位的人，心目中有关于打响的不同形象，这个故事说明，每个盲人所了解到的，只是大象的一部分。由于真正的大象比他们摸到的东西更多，所以每个盲人说的都对，但是却不完整。【3】
从某种意义上来说，人格的六个流派就和这几个盲人差不多，也就是说，每个流派都查明并验证了人格的一个重要方面，例如：精神分析流派的心理学家声称，人的无意识心理对他们行为方式的差异起着很大的作用；特质流派的心理学家确信，认识处在各种各样的人格特征的连续体的某个位置上的；生物学流派的心理学家用遗传素质和生理过程来解释人格的个体差异；人本主义流派认为，人的责任感和自我接纳感是造成人格差异的.主要原因；行为主义流派的心理学家把稳定的行为方式说成是条件反射和期望的结果；认知流派则用人们加工信息的方式来解释行为的差异。
1.3能否把六个学派的理论融合为新理论的解释
如果把六个流派的理论综合起来，我们是否可以得到人们所作所为之原因的更全面、更详细的理论？就如同把盲人摸到的不同部分组合起来就是一个完整的大象。但是，盲人摸象的比喻只是部分地适用于人格研究的不同流派。虽然对于人格的某一问题，不同流派之间往往只是在强调重点上存在不同——每个流派都做出一种合理的、能相互相容的解释，可是很多时候，两个或多个流派做出的解释却是完全不相容的。因此，很难将六个理论流派融合在一起形成一种新的理论。
2从人格理论不同学派的角度分析大学生的抑郁心理
当今社会，抑郁是一个普遍存在的问题，我们都知道抑郁指的是什么，大多数人都有过感觉有点“蓝色的”或者“忧郁的”生活。许多大学生由于人生经验不足、思想游移不定、情感比较脆弱，对新的生活环境、新的人际交往、新的学校生活的不适应，从而产生了心理压力，并且不能及时的自我调解心理的失衡，导致心理紧张、烦闷，甚至出现抑郁等消极悲观的情绪体验。本文根据现有的人格理论的六个流派的主要思想和特征，对大学生存在的抑郁心理进行分析。
2.1精神分析流派
精神分析是心理学家对人格内部的最深层的发掘。它将探索人性的目光投向内心深处。认为无意识心理影响心理差异。精神分析的创始人Freud在治疗神经症时发现：神经症患者的症状只是表象，其背后潜藏的动力才是病根。他进而推论，人的任何行为表现都有潜在的动因，并由此把整个心理学的目光引向人性的深层——潜意识。他认为，潜意识中的生物本【6】能是人的动力源泉，在人格的发展中起着关键作用。
对于大学生的抑郁心理，在精神分析学派的创始人Freud看来是一种转向内心愤怒。处于抑郁中的大学生有一种无意识的愤怒和敌意感。例如：他们可以能想向身边的人大打出手，但是一个正常的人就不会有这种感觉。但是与此同时，精神分析学派还认为，每个人都有内在的、阻止人表现出敌意的社会标准和价值观念。也就是说，大学生由于各种主观、客观原因所引起的愤怒，在自身的价值观和道德观的约束下，进而转向了内心，就是所谓的“向自己出气”——用精神分析理论来解释，这是一种无意识水平的表现。这种表现的结果就是使大学生处于一种抑郁的心理状态。
2.2特质理论流派
生活中人们往往是用词语来描述人格，比如：大大咧咧，认真细心等。特质理论的人格心理学家正是受此现象的启发，创立了特质理论，认为每个人都是处于各种人格特征连续体上的某个位置。虽然在特质理论之前，Freud用潜意识来解释人格，并创立了完整的人格理论，但它是从属于心理病理学的。Freud关心的主要是心理治疗，而特质理论作为一个完整形态的人格理论虽然产生较晚，但它起源于古老的日常经验，创建者Allport不仅将特质作为人格研究的逻辑七点，而且有意识地创建了一门人格心理学学科。
对于大学生抑郁的心理状况，特质理论流派会重在调查哪些类型的大学生更容易抑郁。先前的研究发现，一个人当前的一般情绪水平是预测他今后情绪的好指标。同时，前人的在研究中测量了一群中年男性的抑郁水平，30年后进行了重测(Leo，Gillum，&Gouze，1979).结果发现，两次重测中这些男人的抑郁水平有高相关。还有一项研究发现，被研究者7岁的行为可以预测他们18岁的抑郁水平。基于前人的研究，对于大学生中处于内向和不爱交际的人群更容易产生抑郁心理。同时，可以对于大学生中处于抑郁的群体，在早年前的行为也可以反应出现在的抑郁水平。
2.3生物学流派
心理因素包括：生理、遗传和进化。由于脑是心理的器官，既然亲代和子代在脑的解剖结构和生理机能上存在相同点，那么由脑产生的心理机能自然而然也有相似之处。据此推测：人格形成和发展与人的解剖结构和生理机能，特别是脑的结构功能有关。同时，人的解剖结构和生理机能又受制于遗传而来的基因。因此，生物学流派的人格心理学家对于大学生抑郁会用抑郁稳定性来辩说。在大学生群体中，有些人可能生而具有对抑郁的敏感素质(McGue&Christensen，1997；Wenderetal.，1986)。在大学生中，有些人生来就具有一种脆弱性。这种脆弱性使他们在面对来自生活的压力事件时会做出抑郁的反应。此外，这种抑郁的反应有一定的遗传倾向，受到抑郁遗传的大学生在生活中会不断地体验到忧郁心境。
2.4行为主义流派
行为主义关注外部环境对人格的塑造作用，在行为主义者看来，人格的本质其实就是行为。作为行为主义的开创者，Watson强调研究外显的行为，声称环境是人格形成的决定性因素，其证据就是Pavlov的经典条件反射。Skinner提出了操作性条件反射的概念，用强化来解释学习和人格的形成。因此，对于大学生抑郁的心理，行为主义流派的解释应该是，抑郁是由于生活中缺乏积极强化物所致。也就是说，大学生觉得没意思，不想做事，是因为他们没有看到生活中有什么值得做的事情。前人的研究得出一个影响深远的抑郁的行为模式，它假设抑郁是由厌恶情绪体验所致，在令人厌恶的情绪中，人们感觉自己干什么都是无能为力。根据这一理论模式，当大学生处于自己不可控制的情境时，会产生一种无助感，并且会泛化到其他的情绪中去，就形成了抑郁综合症。
2.5人本主义流派
作为心理学“第三势力”的人本主义，是在批判精神分析和行为主义的基础上产生的。人本主义心理学内部存在着两种思想取向：一种是以Maslow和Rogers为代表的自我实现心理学取向；另一种是以May为代表的存在心理学取向。
人本主义心理学家会用自尊来解释大学生的抑郁心理。就是说，在大学生中，经常为抑郁所困的人，是那些不能够建立良好的自我价值感的人。人的自尊心是在成长过程中建立起来的，它像人格的其他概念一样，在不同时间和情境都是相当稳定的。对于处于抑郁的大学生，人本主义流派认为他们的一个重要目标就是接纳自己，甚至接纳自己的失误和弱点。
2.6认知流派
认知取向的人格心理学家认为，人格的差异是由人们信息加工方式的不同造成的，也就是说，人的思维方式决定人的人格。在认知流派的理论中，大学生是否抑郁，取决于他们如何解释自己控制环境的无能。例如，有人把缺乏控制力解释为暂时的经济困难，有些人则认为缺乏控制力是由于个人的能力不足。相比之下，前者就不像后者那样容易出现抑郁。与此同时，认知心理学家认为，人们用一种好似抑郁过滤器的东西来理解和加工信息。因此，大学生中容易抑郁的人总是用最可能导致抑郁的方式来解释周围世界。而他们也很容易回忆起不愉快的体验，他们所遇见的人和环境也好像总是在提醒他们想起那些悲伤，不快的时刻。
3讨论
本文是基于对相关的人格心理学文献的阅读而提出的对大学生抑郁心理的浅析，其中包括了涉及到的人格理论的六大流派的主要思想和特征。但是只是基于理论模型上的解释，并没有相对应的实证研究。本文的特点，就是将当今社会和教育比较关注的话题和人格心理学中的主流理论相结合，给出了较为学术的解释。当笔者希望将其中的部分研究可以在以后进行完善，例如：在本文中提到的生物学流派对大学生抑郁的解释中，可以设计相关实验，考察和验证大学生中处于抑郁的人群的和普通正常学生的情感脆弱度的区别；也可以效仿特质流派中的研究范式，对小学生进行抑郁的研究，继而追踪到成长到大学生的时候的抑郁情况，得出两者的相关。
4人格理论研究的展望
人格理论研究的发展会与教育更为密切的联系，对学生的某些心理进行分析的同时，可以给出专业的引导和指导措施，从而完善学生的人格发展。并且，随着中国道家、儒家文化在国际上的关注度，人格理论的研究会结合中国道、儒家的思想，例如：人本主义认为人性是天生善的，人类本性中固有完善、善良、实现等积极方面。罗杰斯认为人具有天生的某种倾向，不是白板，即“实现倾向”，人的本性自然发挥的作用，其实是“建设性的，是可以信赖的”。马斯洛则认为人的自我实现的需要是一种“似本能”，人的最高层次的需要就是“自我实现的需要”。老子的人性论与他的道本体论是紧密相关的。他认为“道”是产生、形成宇宙万物的本体、始基。【8】同时，随着社会、经济的发展和进步，在人格心理学家的不断探索中，可能会应运而生一种适用于现代社会和生活的新的人格理论。或许不是某个新领域的创新，仅仅是在某个学派的理论上的进一步探索，进而会大大推进人格心理的研究。
第2篇：大学生小组活动在人格心理学课程教学中的应用
《人格心理学》是心理学本科专业的基础课程，是当代心理学学科体系中唯一从整体上探讨人的认知需求、感情意志和行为的复杂组织的一门学科，也是当代心理学学科体系中唯一系统探讨人性的学科。以往对人格心理学的教学是以传统的课堂讲授为主，即教师把大量的知识性、理论性的内容强塞给学生，虽然在讲授为主的同时，也采用课堂互动交流的方式，但学生参与的积极性和参与程度并不高，这样的教学模式并没有使学生达到真正意义上的学习。[1]笔者认为小组活动教学模式对学生的知识掌握与能力培养有积极意义。所谓小组活动（groupwork），也称为小组合作学习，是将班级学生按一定要求组合成若干学习小组，在教师指导下，小组成员通过过合作性活动完成特定学习目标和任务的一种学习活动。[2]
一、小组活动在人格心理学课程教学中的可行性分析
人格心理学是心理学领域中理论心理学的一个重要分支，本课程教学目标的设置在知识、技能与情感态度价值观方面有不同层次的要求。在知识层面，通过教学使学生掌握人格心理学的基本知识、基础理论，了解人格心理学的对象、任务、内容、历史和方法，明确人格心理学的重要意义和作用。在技能层面，要求学生理论联系实际，运用掌握的人格心理学理论和知识解释、分析和解决现实社会中人格心理现象及问题，并为进一步学习其它心理学课程奠定必要的理论基础。在情感态度价值观方面，希望培养学习者对人格心理学乃至心理学科的兴趣。[3]
在此课程的教学中，采用小组活动，主要进行的学习活动是分组讲课、讨论、自编自导自演心理剧、科研调查，等等。小组活动在人格心理学课程教学中的可行性大致可以体现在下面几个方面：
首先，对教学对象的分析。人格心理学课程一般开设在大学二年级下学期，此阶段学生的特点如下：①经过一年半的大学专业课学习，已经学过普通心理学、心理学史、发展心理学等心理学科目，对心理学的基本理论知识有了大致的了解和掌握；②已基本适应大学教师的教学风格，并形成自己的学习习惯、方法；③学生的学习积极性高，乐意尝试各种不同的学习方式；④学生已基本具备运用心理学基础理论分析问题和解决实际问题的能力。
其次，对教学内容的分析。①人格心理学的基本内容是由诸多人格理论学派组成，如精神分析、行为主义、人本主义、特质理论、人格的生物学派、认知与人格等六大理论学派，其中有些内容在以往学习过程中涉及到且已经重点讲过，但同样也是人格心理学需要掌握的重点内容。②人格心理学中有诸多适合学生讨论、辩论的问题，如人性问题、决定行为的因素、影响人格形成的因素、性格是否决定命运等主题。③人格心理学中有些问题适合采用心理剧的方式，如，不同对象之间的自我表露，通过小组合作自编、自导、自演心理剧的形式，让学生深刻领会抽象的研究结论。
再次，对教学条件的分析。①上课教室为多媒体教室；②图书馆内有大量的心理学参考书目及期刊资料，为学生的活动提供保障；③同是大学生群体，有利于进行学生人格方面的调查研究等。
二、小组活动在人格心理学课程教学中的应用形式与过程
1.分组
运用这一教学策略，首先要对学生进行分组。可以根据学生不同的情况，进行相应的搭配分组，每一组中人员的水平程度大致相同；也可以让学生自己组合，自愿分组；还可以按学号进行随意分组。每组人员不宜过多，可维持在4～6人一组。每组自荐或指定一名小组长，负责本组活动的开展。
2.教学任务布置
小组活动在人格心理学课程教学中的应用，主要体现教学和科研两大主题。
首先，在教学方面，每个小组都要对人格心理学课程中比较熟悉的内容进行选择，作为该小组的讲课内容。主要过程是通过小组内各成员共同查阅相关资料，经过共同讨论，确定讲课内容；然后根据选择的内容，通过合作做出相应的课件并写出本次课的教案；然后，小组成员共同推荐一位本小组中擅长演讲的学生走上讲台，为全班学生讲课。内容讲授完之后，先请台下学生对小组代表的讲课从内容到形式进行全面评价，最后教师针对学生的讲课情况进行补充，且对该学生的讲课情况进行评价，指出其优点以及存在的不足，以供全体学生参考。
其次，在科研方面，教师首先提供一系列的论文题目。各小组成员通过共同讨论，每个小组选择其中一个题目作为本小组调查研究的内容，当然也可以由小组自拟题目。在这个过程中，教师对每个小组的情况进行督促和监控，了解课题研究的进展情况，每周都有要达到的目标，并进行相应的指导。在学期末，每个小组完成5000字左右的调研报告或研究综述，且在班内做研究汇报。每组汇报的最后一个阶段就是接受台下学生的提问，组内成员进行回答，教师最后对该研究进行点评。另外，结合各小组的意见，也可根据各小组所作的工作进行相应的评定。
另外，在教师上课过程中也应体现小组活动的形式。如，对一些有争议的问题，可以通过小组讨论的形式进行；对一些不同类型的人格研究主题，通过小组合作，自编、自导、自演心理剧，让学生对该研究有深刻的体验。
3.作业
作业是通过每个小组内长时间的努力合作获得的成果，主要体现在讲课过程中使用的课件以及教案；科研过程中，通过小组合作开展选题、科研进程计划的制定、查阅相关资料、调查问卷的确定及发放、数据处理与分析等活动，最后将撰写论文作为作业。
三、实施小组活动教学模式对大学生积极人格培养与塑造的价值体现
“积极人格”是积极心理学研究中的一个重要领域。“积极人格”的提出受积极心理学思潮的影响。与以往的人格研究相比，积极人格主要关注个体的积极人格特质，如爱、宽容、乐观、韧性、幸福、创造潜能，等等。人格心理学是心理学的重要分支之一，教师在教学中，不仅要重视理论知识的'传授，注重培养学生对人格理论与研究的兴趣，而且更重要的是注重对大学生积极人格的培养与塑造，并以此作为大学教育教学中的工作重点之一，教师在上课的过程中应该时刻体现这一重点，挖掘一切有利于培养大学生健康人格的教学方法，让学生在接受知识的同时，完善自己的人格。通过几年的教学实践发现，恰当地运用小组活动，有利于提高大学生综合素质，培养大学生的健康人格。
首先，小组活动能够培养大学生的合作能力。在小组活动的过程中，共同的学习目标将小组成员的个人利益与小组的集体利益紧紧地联系起来。为了实现共同的学习目标，小组成员分工协作、互相学习、互相帮助，只有使小组的学习活动建立在和谐的氛围中，才能有利于小组更好地完成任务。
其次，小组活动给每位学生提供更多展示自我的机会，提高大学生的自信水平。学生都有各自的独特方面。在性格方面，有的偏内向，喜欢对问题进行思考与分析。有的偏外向，喜欢与别人探讨与沟通；在能力方面，有的擅长写，有的擅长讲，有的分析能力强，有的综合能力强。而在完成任务的过程中，每个学生都能有机会发挥自己的优势，为本组活动的顺利开展做出贡献。通过活动，可以让学生认识到自身的价值，看到自身的优势，提高自信水平。
最后，小组活动有助于提高大学生的综合素质。如，在准备讲课的过程中，锻炼学生的分析与综合能力，语言表达能力，课件制作能力，随机应变能力，等等；在准备科研论文的调查中，发展学生的思维能力、创新能力、运用已学知识的能力（如用统计、测量的方法处理数据，用已学知识解释研究结论等）、人际交往能力，等等。这些方面均是大学生综合素质的体现。
四、小结
对学生来说，小组活动可以提高他们的学习积极性和学习效率，增加他们对学习的兴趣。在自己准备材料的过程中，他们渴望逐步找到一条适合自己的学习方法。在和小组成员的合作中，可以培养学生的责任感，使他们在与别人的交流协作中培养自信心，学会如何与他人进行有效沟通的重要人际交往技巧。教师则运用这一新的教学策略改变了以往单调无聊的“填鸭式”教学模式，提高了教学质量。同时，学生在准备材料汇报小组成果的过程中，会不断遇到新的问题，作为指导者的教师而言，引导学生解决新问题，也是对自身的知识水平的一种新的挑战，能够让教师不断地提升自己的知识层次。
第3篇：浅谈大学生“御宅族”及其人格心理学分析
一、引言
“御宅族”，一个日语词汇，是对热衷动画、漫画及游戏等人群的统称，也可指其他领域的狂热者。近年来，御宅一词在大学校园里流行开来，宅男、宅女都成为大学校园“御宅族”的代名词。根据调查发现，大多数大学生“御宅族”沉迷于虚拟的网络世界，他们主要特征是个性封闭和不修边幅，甚至脱离班级的集体活动。从心理学角度分析，选择宅生活是心理防御机制中的退缩在起作用，是为了逃避现实中的压力和挫败，在虚拟世界中寻找成功带来的满足和成就感，这种行为可能是在现实社会中受挫或人际关系失调而引发的，同时也是社会衰退的表现。其他研究和生活经验均告诉我们，御宅族具有一定的人格特质。与全国常模和非宅人相比，大学生御宅族所表现出来的一些积极或消极的特征，与有关研究大学生宅心理与行为特点方的问卷调查结果相一致，如不爱出门、不愿主动与人交往、身心处于亚健康、时间管理能力较差、沉迷自己的兴趣、很强的信息搜集和处理能力等。大学生在成长成才的关键时期，其御宅现象呈现太多的消极因素，必须引起足够的重视。
二、大学生“御宅族”生活现状
当下大学生“御宅族”生活相成分当简单。他们除了上课需要去教室，其余时间基本全部消磨在宿舍。往往又由于与同宿舍的几个舍友“宅”在一起，宅的程度越来越严重。随着生活水平的提高，现今大学生大多使用多种精良的电子产品，他们的生活主要依赖于网络。他们吃饭时可以叫外卖，购买日常用品及零食则靠网购，快递送货上门，他们只需开门签收即可。而精神需求方面则通过上网玩游戏、看电影、网上交友等满足。大批的“御宅族”在网络上相遇，通过各种软件找到了志同道合的朋友，他们大多在网络上形成了小团体，在虚拟的网络上找到了归属感，令他们更加的“宅”。
三、原因分析
一)外部因素分析
1、媒体的作用。互联网对于“御宅族”的形成发展起着决定性的作用。对于大学生而言，几乎所有的事情都可以通过网络来完成。网上订餐、购物、娱乐对于大学生而言就是日程生活中的一部分。网络资源的存在丰富了大学生的生活，网络游戏更是成为多数大学生休闲娱乐的方式。无需迈出家门，“御宅族”就能满足日常的生活需求，很多年轻人乐于保持“宅”的生活状态。
2、大学生活相对闲暇。大学中不仅课业大幅度减少，相对于高中而言，更是没有了鞭挞我们前进的升学压力。除了上课就是呆在宿舍消磨时间，考试前熬通宵复习，就是很多大学生的生活现状。
3、传统家庭模式的演变和代际冲突
现在的青少年群体大多是独生子女，父母与子女间的互动是家庭沟通和交流的主
要方式，可是这种沟通会因为双方的思维方式、价值观念上的差异而产生代际冲突。父母往往会反复的用枯燥的话语去教育子女，对于子女身上变现出来的不和传统的生活方式予以打压。有御宅倾向的年轻人在童年时期很少有表达自己想法的机会，他们从小生活在孤单和溺爱中，缺乏安全感、沟通能力及与他人建立亲密关系的能力，缺少正常的生活经验。在学校生活中，社会交往有时会成为他们的一种负担，内心有想法却又不善于与他人沟通，所以更加留恋熟悉的家庭环境和虚拟世界。在虚拟世界中，他们用自己的方式寻找到精神依托和成就感。
二)内部因素分析
1、寄托希望于虚拟世界来弥补自身的缺陷
部分大学生由于家庭生活环境以及学校的教育环境的影响，缺乏优良的交际能力，导致性格内向和交往障碍。一方面他们期望自己能够与他人建立良好的社交关系，一方面又因为自己社交能力有限，在社交活动中不得要领，始终不能如愿。若是再遭受挫折，会是他们更加自卑。一部分大学生开始在网络上塑造理想中的“自己”，在虚拟的网络上，他们不用直面他人，寄托于虚幻的感情。
2、缓解压力、逃避现实
当代大学生面临着考研、就业、人际交往、情感等多方面的压力，有的人选择直面，有的人却选择了逃避。部分“御宅族”清楚的认识到了自己面对的挑战，却不愿去克服，任由自己“宅”在自己的世界中。
3、内心脆弱，易受外界事物吸引，并且成瘾性强，有惰性心理。部分大学生“御宅族”从小没有培养坚韧的心智，也不曾面对花花世界中的各种诱惑。初入大学，各种诱惑接踵而至，他们偏好舒适、懒散。可一旦养成习惯，就会渐渐的丧失斗志，沉溺其中不能自拔。
4、从众心理
大学生具有回归群体和被群体认同的需要，作为群体中的一员，他们不想被排斥或受到攻击，所以他们需要与其他成员保持步调一致。这种从众心理是盲目的，缺乏自身对群体行为的判断。所以如果宿舍的大部人或几个关系较好的同学都变成了“御宅族”。其他人都跟着宅也并不奇怪。三)对大学生“御宅族”问题的人格心理学思考
从人格心理学角度分析造成大学生“御宅族”的原因，是很有必要的一环。从人格心理学的角度而言，社交体验是个体的人格发展的重要条件。阿德勒认为一个人的人格特征，其心理是否健康，集中体现在他的生活风格上，而生活风格的形成与其早期的社会环境影响和个人经验密切联系。在“御宅族”的生活中，社交活动的缺乏导致其社交能力的下降，阻碍个体社会化的正常进程，尤其是处于个性心理发展重要阶段的青少年“御宅族”所受到的影响更为深刻。在人格发展方面，从小具有御宅倾向的青少年，在数个人格发展过程中往往在父母的溺爱中成长。父母对于他们通常采用的是“一手包办”，导致他们能对一些事物做出理性的'判断和思考，也没有养成良好的社会交往能力。
御宅现象究竟为什么会出现呢？人类的一切矛盾冲突，精神痛苦，都是由于失去某种平衡的结果。其次，对每一个人来说，在一生中会遇到很多失败和挫折，这种时候很多人不愿意面对自身的缺陷和失败的现实，而是倾向于借助某种机制，来解除自己不适应和焦虑，这就是防御机制或者调整机制。在我们生活的环境中，存在着很多境遇，它威胁着我们心理平衡的可能，防御机制保护我们在这些关键时刻免遭可能有的伤害。事实上，每一个人的心理上都有一套自我保护机制，它能够对危机有所防御从而得到自我解脱。那么为什么会出现这样的心理退缩？遇到无力解决的问题时，现实中的“我”萎缩，企图以非现实的虚构方式来应对挫折从而得心理平衡。这就是为什么很多人日常生活中不善交际，而在游戏、博客中表现出令人惊讶的敏锐和活泼；而虚拟世界中的“我”不断膨胀，使得个体在现实生活中的角色扮演逐渐减少。
四、“御宅”对大学生产生的负面影响
“御宅”虽然让大学生的生活变得简单化、缓解了压力，令他们的生活相对的更加自由，让他们找到了自己更加喜欢的生活方式，但是“御宅”所产生的负面影响要远远大于他的好处。在大学生思想、学习、生活、身体健康等方面都产生了负面影响。
1、思想方面
“御宅族”长期的滞留在相对较小的圈子里，不能与外界进行良好的社会交流。现今网络上信息种类繁多，不免包括了一些不良信息。部分心智不坚定的大学生在长期接触此类信息的情况下，价值观有可能产生扭曲，偏离道德航线，更有甚者走上违法犯罪的道路。
2、生活方面
“御宅族”生活上则比较懒散，三餐基本用外卖打发，衣服经常堆成“小山”，更有甚者懒于打理个人卫生，整日以邋遢萎靡的状态示人。由于长期处于这种不良的状态，会使自己的身体处于亚健康状态。
3、学习方面
部分大学生“御宅族”不仅在生活上懒散，更是将这种态度带到了学习上来。为了能过“宅”的更彻底，甚至拒绝了班级的社交活动、逃课等等，导致期末考试成绩不理想，挂科数目过多以至于不能毕业。
4、能力培养方面
长期依赖于网络的“御宅族”在社会化方面不能得到很好的提升。大学生在进入校园学习专业知识的过程中也会参加一些社会实践活动来培养自己的各方面能力，但是“御宅族”生活各方面都依托于网络，导致其社会交往能力、组织能力等不能得到很好的提升。
五、解决对策
1、建设积极的校园文化。校园文化活动对学生的人生观、价值观产生着潜移默化的深远影响，健康、向上、丰富的校园文化活动对大学生的品性形成具有渗透性、持久性和选择性。校园里开展内容丰富、形式新颖、能被大学生所能够接受的文化活动可以吸引“御宅族”走出宿舍，积极参加到活动中来，陶冶他们的情操、充实精神生活，升华道德境界，而不是一味的窝在宿舍上网消磨时间，打游戏。
2、积极探索和创新大学生教学模式。在处理大学生“御宅族”问题上更要坚持因材施教，针对他们特有的个性特点，加以引导，扬长避短，鼓励他们在他们自己感兴趣的领域刻苦钻研，有所成就，而不是单纯娱乐、打磨时间。同时，加强大学生心理健康教育，对于大学生来说，面临就业等各方压力也需要心理疏导，尤其对“御宅族”来说，由于他们喜欢自我封闭，常常会出现心理问题，所以加强其心理健康教育势在必行。
3、加强父母与子女的交流
家长是孩子的第一任老师，而家庭，是大学生接受教育的第一场所。父母与子女间的平等对话有利于青少年积极乐观的生活态度的形成、独立人格的培养。关注子女的身心健康，不仅仅局限于对孩子的物质供给，要正确的引导和辅助孩子面对困难、挑战。
4、大学生“御宅族”主动调整状态，积极的对自己的生活做出规划。大学生在遇到压力与挫折之时，要以积极的态度去应对，以乐观的心态去解决，决不可选择避世的方式去躲避，要学会调试心理，坦然面对压力。大学生应主动地与人交流，参与多种形式的现实交往活动，发挥在社会群体中的作用，从而认识自身价值。另外，要保持良好的生活习惯。即使“宅”在家里，也要对自己的日常生活有个规划，要合理的安排作息时间并且每天花一小时左右进行室外活动。
六、总结
在这个自由、多彩、追求个性的时代，在不损害他人、社会的利益的前提下，每个人都有选择自己生活方式的权利，作为旁观者，我们也没有过多的权利对他人的生活方式进行置喙的余地。对于现阶段几乎是风靡各大高校的“宅文化”，我们表示充分的尊重。但单就大学生的长远发展而言，这种生活方式是不可取的。个性化可以使我们具有超越现实的独特性和创造性，但是又不能忽视社会化，只有走出有形的“宅”和无形的内心的“宅”，才能拥有更加丰富多彩的生活，才不负我们大学四年的光阴。
心理学论文3
0引言
精神分裂症患者的面部情绪认知能力的受损导致其人际交流技能和社会功能严重受损（Kohler&Martin，20xx），然而过去几十年的研究表明，通过现有药物治疗精神分裂症并不能改善患者的社会功能（Bellacketal.，20xx），而20xx年全球各大制药公司由于精神病治疗药物的研发周期长、成功率低等宣布退出精神疾病药物的研发（Cressey，20xx），这使得未来更难有希望出现治疗或改善精神分裂症患者社会功能的新药，因此需要寻求促进精神分裂症患者社会功能康复的非药物治疗和干预的途径。
研究者们探索通过心理治疗来改善精神分裂症患者的社会功能，比如通过对精神分裂症患者进行基本认知能力（注意、记忆、执行控制能力）训练来促进其社会功能康复，这取得了一定的效果，但并不理想，认知训练只能解释结果中10%-40%的变异（Horanetal.，20xx；Wykes，Huddy，Cellard，McGurk&Czobor，20xx）。
准确的识别与表达情绪对人们进行社会交往十分重要（Shen，Wu，&Fu，20xx），而精神分裂症患者的情绪知觉能力受到严重损害，影响其社会功能，导致其人际交流、家庭关系、社会关系、工作等受到严重影响（Kee，Green，Mintz，&Brekke，20xx）。因此，需要通过提高精神分裂症患者的情绪知觉能力来促进其社会功能康复（Roberts&Velligan，20xx）。
在情绪知觉能力的训练中，微表情训练工具（micro-expressionstrainingtool，METT）是较为成熟的（Marsh，Luckett，Russell，Coltheart，&Green，20xx），已被较多研究情绪知觉训练研究所采用，Shen（20xx）等人采用该范式考察了健康大学生对六种基本情绪表情的知觉能力。所谓微表情，是指一种无法抑制，快速出现的反映人们真实情绪体验的表情，对如此快速而精细的表情的识别，可以促进人们的表情识别能力（Matsumoto&Hwang，20xx）。国外有学者采用微表情训练工具在精神分裂症患者的社会功能康复上做了一些工作，发现微表情训练可以改善精神分裂症患者的社会功能（Russell，Green，Simpson&Coltheart，20xx）。下面对精神分裂症患者面部表情识别的特点以及使用微表情识别训练工具改善精神分裂症患者表情识别能力相关研究进展进行概述。
1精神分裂症患者情绪识别障碍能及情感表达障碍
精神分裂症患者的情绪识别障碍：
精神分裂症患者对面部表情的识别存在障碍，与正常人相比，他们不能很好的理解他人面部表情所反应出来的情绪，理解他人表情中的正确意义。Sachs（20xx）的究表明，精神分裂症患者对所有类型的情绪知觉都明显低于正常对照组，并且精神分裂症患者对于正性情绪，中性情绪及负性情绪的识别能力有所不同。
同时一些研究（Martin等，20xx）也表明，精神分裂症患者在识别负性情绪表情时存在一定的障碍，不容易感知与识别到他人负性情绪表情，如愤怒。但精神分裂症患者对正性情绪表情的知觉加工却没有损伤，在识别正性情绪表情时接近正常人的水平（这被称为负性情绪表情识别特异性损伤）。另外精神分裂症患者有把一些负性情绪表情理解为正性情绪表情的倾向。Bediou等（20xx）的研究发现，精神分裂症患者在正性情绪表情识别任务中的得分与正常被试没有太大差异，但是在负性情绪识别任务尤其是负性情绪较强烈时精神分裂症患者的得分显著低于正常被试，而对于中性情绪表情的识别，精神分裂症患者总是错误的将中性情绪判断为正性或负性情绪，对于中性情绪难以做出正确的判断。Lappanen等（20xx）对缓解期的精神分裂症患者的研究重复了上述发现。
但Danlei等（20xx）的研究却得出了不同的结论。他们应用信号检测论来确定表情识别的能力和反应判断标准，结果显示精神分裂症患者对于恐惧，悲伤等负性情绪的识别能力高于正常被试，而对于正性情绪，如高兴，其识别能力比正常被试低。另外，精神分裂症患者对负性情绪的判断标准低于正常被试，对于正性情绪的识别判断标准高于正常被试，精神分裂症患者对正性情绪有特异性的损伤，不容易识别出他人的正性情绪，而更容易把他人的面部情绪更多地理解为负性情绪。这与Bediou等（20xx）与Lappanen等（20xx）的研究结论不一致。因此，并不是所有的精神分裂症患者都表现出负性情绪表情识别的特异性损伤。然而，大量的研究还是表明精神分裂症患者在面部情绪识别能力普遍的低于正常人（Russell等，20xx）。
精神分裂症患者的康复不仅仅在于精神病性症状的消除。改善精神分裂症患者的情绪识别功能，促进其社会功能的恢复也是精神分裂症治疗中重要的一个部分。近期有研究开始通过微表情识别训练工具来训练提高精神分裂症患者的表情识别能力，改善精神分裂症患者情绪识别障碍，促进精神分裂症患者社会功能的康复。
2微表情及微表情识别训练工具
2.1微表情简介
微表情是一种持续时间非常短暂，通常在1/25秒至1/5秒之间的快速表情。微表情最早由Haggard及Iaaacs于1966年发现。1969年，Ekman与Friesen也发现了这种持续时间极短的表情，他们将其称之为微表情（吴奇，申寻兵，傅小兰，20xx）。早期的微表情识别研究侧重微表情的识别能力的测量，考察微表情识别与谎言识别的关系，并制作了微表情的识别训练计算机程序。
2.2微表情识别训练工具
微表情训练工具（MicroExpressionTrainingTool，METT）分为5个部分，即前测、训练、练习、复习和后测。前测用来测量使用METT前被试的基线微表情识别能力，后测测量使用METT训练后被试的微表情识别能力。通过前测和后测的识别能力的对比来检验经过训练后微表情识别能力的提高程度。Ekman的研究表明（参考吴奇，等20xx），METT提供训练程序能在1.5小时的短期训练后提高人识别微表情的能力，后测的成绩能较前测平均提高30%～40%！
鉴于METT可以迅速的提高表情识别能力，Russel等人（20xx），Swart等人（20xx）开始将微表情训练工具应用于临床精神分裂症患者的情绪识别能力训练，探索METT对精神分裂症患者的社会功能康复的作用。
3使用微表情识别训练工具改善精神分裂症患者的情绪表情识别能力
20xx年，Russell等人率先使用微表情识别训练工具对精神分裂症患者进行情感识别训练（EmotionRecognitionTraining），希望发现使用微表情识别训练工具对精神分裂症患者进行训练后面部情绪认知障碍能否得到缓解（Russell等，20xx）。他们的实验将20个精神分裂症患者作为实验组，另外20名健康被试作为控制组，同时给这四十名被试实施微表情识别训练，对比接受微表情识别训练工具训练前后面部表情识别成绩，通过比较这两个成绩来判断被试的面部表情识别能力是否有所提高。为了使训练前后测成绩的对比更加有说服力，这四十名被试不仅接受了微表情识别训练工具中的前测和后测，在训练前和训练后还分别接受了情感匹配测试EMT（Emotion-MatchingTask）作为另一效标，通过EMT的成绩变化和METT中的成绩变化同时来检测METT的训练效果。METT成绩结果和EMT成绩结果同时表明，微表情训练工具确实是有效的，不管是控制组还是实验组，在接受微表情识别训练工具的训练之后面部情绪识别能力都有所提高，特别是实验组的精神分裂症患者在接受微表情训练之后，他们的面部表情识别能力得分与控制组的`被试的前测成绩达到了相同的水平，也就是说在接受微表情识别训练工具的训练之后，精神分裂症患者的面部表情识别能力达到了健康人未训练时的水平。在使用微表情识别训练工具进行训练后，精神分裂症组的被试面部情绪识别能力即可提高到一个引人注目的程度，这提示使用微表情训练工具对精神分裂症患者进行表情识别训练可能是一种非常有价值的治疗手段。
随后，Russell（20xx）等人对使用微表情识别训练工具改善精神分裂症患者的情绪识别能力受损进行了进一步的研究，他们采用眼动技术来研究是否眼动轨迹的变化与精神分裂症患者的面部表情识别能力的提高有关。他们选出了40名精神分裂症患者来进行研究，选取26名患者在积极训练组，接受微表情识别训练工具的训练，另外14名精神分裂症患者在反复暴露组（无训练，只看相应情绪图片），未接受微表情识别训练工具的训练。研究者让这所有的40名被试进行情绪识别任务并且记录其在情绪识别过程中的眼动轨迹。在接受微表情识别训练工具训练之后，研究者发现积极训练组的26名精神分裂症患者的情绪识别能力有所提高，并且微表情训练工具带来的表情识别成绩提高效果在训练后维持了一个星期的时间。紧接着在接受微表情识别训练之后，这些精神分裂症患者的眼动轨迹较反复暴露组的14名被试发生了显著的变化，在识别面部表情时，他们更多地注意到了情绪面孔的特征性区域，如眼睛、鼻子、嘴巴等表达情绪相对比较丰富的部位。面部情绪识别时眼动轨迹在情感表达的特征性区域的注视数目与情绪识别的准确程度呈正比，精神分裂症患者经过微表情识别训练后的眼动轨迹在情感表达的特征性区域的注视数目增多，这种变化使得精神分裂症患者的面部情绪识别能力得到提高。一周之后，在METT训练组和反复暴露组之间的在面部表情识别过程中眼动轨迹中注视面部表情特征性区域的次数差异呈现出减小的趋势，即微表情识别训练效果一周后开始下降。然而经过微表情识别训练后使精神分裂症患者在面部的特征区域停留的时间增加这一效果一直持续到一周之后。这一实验结果表明，微表情训练工具使精神分裂症患者的面部表情识别能力得到了提高，其原因是改变了精神分裂症患者在面部表情识别过程中的眼动特征，使眼动轨迹更多、更长时间的停留在情绪面孔的一些特征性区域，从而使表情的识别能力更加准确。
Pamela等人（20xx）更加深入的研究了使用微表情训练工具对精神分裂症患者进行表情识别训练的问题。他们希望了解三个方面的内容：即第一，使用微表情识别训练工具进行训练后的效果是否能被精神分裂症患者应用到新的情绪面孔识别当中去；第二，训练后的效果能否持续到一个月之后；第三，患者的面部表情识别基线能力是否对训练的效果产生影响，即患者残存的表情识别基线水平是否能预测表情识别训练的效果水平。他们挑选出36名患有精神分裂症的受试者，收集这些受试者情绪识别能力和社会功能基线水平，再给受试者实施微表情识别训练，在训练结束后给这些受试者进行面部表情识别任务，任务中使用的面孔有一部分是METT中的面孔，有一部分面孔未在METT中使用过，以此来测量这些患者能否把在METT训练中得到的表情识别能力迁移到对新的表情面孔的识别中去。其中有10名患者接受了一个月后的随访。研究结果表明，微表情识别训练工具对精神分裂症患者的表情识别训练不仅改善了其对METT中面孔的情绪识别能力，也改善了患者对新的情绪表情面孔的情绪识别能力。接受训练后的患者对于新的情绪表情面孔的情绪识别能力一直持续到一个月之后。另外，患者残存的情绪识别基线水平对METT训练的效果有影响。结果表明在微表情识别训练工具对精神分裂症患者情绪识别能力的改善效果受到了患者本身的情绪识别能力基线的影响，而对新的情绪表情面孔较好的情绪识别能力可以持续到一个月以后。
4结语
精神分裂症患者的社会功能恢复是精神分裂症康复过程中很重要的一个环节，目前采用微表情训练工具提高精神分裂症患者的表情识别能力进而促进其社会功能康复的研究才刚刚起步，有待更多更深入的研究。
当前的研究结果均表明提升微表情识别能力可以促进精神分裂症患者的面部表情识别，精神分裂症患者经过微表情识别训练后其面部表情识别能力得到了提高，可以达到正常人未受训练前的状态。这为精神分裂症患者社会功能康复提供了另一种可行的手段。
接受微表情识别训练工具的训练之后精神分裂症患者的眼动轨迹发生了变化，对这一变化的深层机制尚待进一步研究，以更好更有效地促成这一变化。对于微表情识别训练提高精神分裂症患者的表情识别能力，无论是具体应用还是相应的机制，目前都还有很多问题有待探讨，通过训练微表情识别能力来促进精神分裂症患者社会功能的康复，给精神分裂症患者的治疗，促进其早日回归社会提供了一个新的理论和应用的方向。
心理学论文4
摘要：伟大的革命导师马克思曾经说过：人是各种社会关系的总和,每个人都不是孤立存在的，他必定存在于各种社会关系之中，如何理顺好这些关系、如何提高生活质量就涉及到了社交能力的问题。良好的人际关系不仅是大学生心理健康水平、社会适应能力的重要指标，也是其今后事业发展与人生幸福的基石。
引言：
随着时代与社会的发展，现今社会人才的竞争压力的日益增强,相当一部分大学生,由于缺乏心理承受力和适应能力,产生了种种心理困扰。其主要群体是大学新生,刚刚进入新的学习生活环境,产生了各种心理不适应的感觉和问题。如果不善于处理好人际关系,不仅自己的全面发展实现不了,而且难以承担祖国所赋予的历史责任。因此，得重视大学生的人际交往心理。大学阶段是大学生个性品质形成和发展的重要时期，也是一个强烈地渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是塑造健康的身心和形成安全感、归属感、幸福感的必要条件。
那么究竟什么是人际关系呢?
人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。人际交往表现为人与人之间的心理距离，反映着人们寻求满足需要的心理状态。因此，人际交往对大学生起着重要作用。在大学生之间有某些因素影响大学生的.人际关系,它们一般是个体自身难以选择和避免的,还有某些因素特异性地影响大学生的人际关系,即个体的心理感受起了决定性作用。
例如：需求互补：大学生的需求各有千秋,需求互补成为个体交往的动机,从而也成为个体相处的保障。需求互补使个体形成合作的人际关系。大学生之间良好的人际关系往往是由需求互补维持的。外表相悦：也是一个典型的例子。人际吸引的最初动力就是外表相悦。有些大学生相貌悦人,使别人喜欢多看几眼,首先在目光交流中接纳了他们。无论男生还是女生,大家开始都非常喜欢长得优秀的人。相貌平平的大学生,经常被大家忽视,极易自卑而敏感于人际关系。另外时空接近、态度相似、个性吸引等都是客观的因素。
除此之外还有一些主观因素：
1、人际安全：人际安全是指个体在人际相处和交往中对自身状况保持有利地位的肯定性体验。2、人际期望：人际期望就是个体对人际双方在一定条件下心理、行为的预期和愿望。3.人际张力：人际张力是指个体在特定人际关系中所体验到的一种心理紧张状态。4.人际报复：在大学生的人际关系中,普遍存在一种微妙的人际报复现象。
上面是从客观和主观的角度来分析的，下面从心理健康的角度分析。成为人际关系障碍的直接原因有认知因素、情感因素、经济因素等。
首先：对于认知因素主要是偏差和投射是由人际认知而造成大学生人际关系障碍的主要方面,其内在机制是人际期望。其次，造成
下面结合我的人际关系谈谈我的一些看法：
我有一个幸福的家庭，虽不是很富裕，但是一家人很相亲相爱。家给了我无限的温暖，是亲人给了我亲情，伴随着我的长大，这种亲情更是在我的心里深深扎根。在我心中，父母是最值得尊敬和爱戴的人，他们生我养我把一生中大部分的精力都倾注在我的身上，所以我对他们总是怀着感恩的心，人说，孝乃人之本，一个不懂得尊敬爱戴孝顺父母的人，无论取得多大的成功，他都是失败的人。所以我是怀着一颗感恩的心和父母交流，对待家族里其他的长辈也是相当礼貌，所以从小到大他们对我一直有好评。
朋友不少，可是能够讲知心话的并不多。我是一个内向的人，人少话多，人多话少，不喜欢热闹，也不喜欢与别人争论，不是我不想说，而是我不知道怎样才能把别人的话完美的接下去。说话也很直生活中要处理好自己的人际关系，在我看来处理好人际关系需要做到以下几点，要遵循五个原则：正直原则、平等原则、诚信原则、宽容原则和换位原则。首先，切勿以自我为中心。在做任何事情，任何决定的时候我们需要考虑的是大部分人的利益与需求，而不是我个人的需求和利益，善于在适当的时候做出自我牺牲。要常替他人着想，在别人遇到困难、挫折的时候，伸出援助之手，帮助他人，只有付出才能得到回报，在别人困难的时候帮一把，到时候自己遇到挫折了才会得到回报。其次，在与人相处的时候要善于表达和倾听。常言道：与君一席话，胜读十年书。表达主要是指要善于表达自己观点、看法和建议，在表达自己的时候需要注意用词恰当，不可独断。倾听别人可以使自己更好的了解对方，进一步与其交往和沟通，要善于接纳别人的建议，适当的自我反省。要柔和的接受事物，作到坚定而不固执，冷静而不冷漠，稳重而不失去激情。然后，要与人平等交往，尊重他人。人与人之间的关系是平等的关系。不能因同学的出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看。”而应该正确估价自己，尊重他人的自尊心和感情。
心理学论文5
摘要:当前，地方高校应用心理学专业毕业生实践能力较差，满足不了用人单位的需求。为此，必须提升高校心理学专业教师的实践教学水平。本研究利用研发的应用心理学专业实践教学评价体系对该专业实践教学情况进行质量评估。结果表明，应用心理学专业实践教学总分并不高，在四个维度中，实践教学过程评分最低，而实践教学效果评分最高。另外，实践教学评分不存在显著的性别差异，但年级差异显著，其中，大三学生的评分明显低于大二学生。突出专业实践能力培养，加强专业师资队伍和实践基地建设，优化专业实验教学体系，探索实用的实践教学，是应用心理学专业实践教学走出低水平徘徊困境的必由之路。
关键词:应用心理学专业;实践能力;实践教学
当前，我国不少地方院校培养的应用心理学专业毕业生实践能力不足，岗位适应较慢，满足不了用人单位对人才的需求。有研究指出，应用心理学专业人才培养模式陈旧，与社会经济发展的现状很不协调，其中专业定位和培养目标不明、课程设置不合理和教学方法陈旧落后、师资缺口和师资实践能力缺失是当前专业发展存在的突出问题［1］。另有研究认为，目前应用心理学专业仍然以理论传授为主，实践教学没有得到真正的重视，许多地方高校的应用心理学专业人才培养方案尽管把实践环节写进去了，但介绍相当笼统，一些实践活动并没有实际开展，而有些常规性的实践环节，如见习、实习等，虽然定期实施，但组织不力，缺乏有效的督导、评估，致使实践教学收效甚微，甚至有名无实［2］。
此外，一些调查发现，应用心理学专业教师的实践技能不足是妨碍该专业学生实践能力培养的重要瓶颈，聘用和培养双师型教师是今后该专业教师队伍建设的重要目标［3］。鉴于当前地方院校应用心理学专业实践教学现状，通过实证调查了解应用心理学专业实践教学存在的具体问题，探索提高教学质量的有效途径，对地方院校应用心理学专业人才培养模式改革具有重要的现实意义。
一、研究方法
(一)研究对象
采取整群抽样对平顶山学院应用心理学专业20xx级和20xx级全体学生进行问卷调查。共发放问卷83份，有效回收83份，有效回收率100%。其中男生24名，女生59名;大二学生40名，大三学生43名。
(二)研究工具
研究采用《应用心理学专业实践教学评价问卷》，该问卷为自编问卷，包括四个一级指标:实践教学环境评价、实践教学条件评价、实践教学过程评价、实践教学效果评价。其中，实践教学环境评价有两个因子(二级评价指标)，即实践教学目标和实践教学态度;实践教学条件评价有两个因子(二级评价指标):实践教学师资力量、实践教学物化条件;实践教学过程评价有两个因子(二级评价指标):实践教学计划与安排、实践教学实施方式;实践教学效果评价有两个因子(二级评价指标):学生综合素质、各方面评价。
(三)数据处理
采用SPSS19．0统计软件进行数据录入与统计处理。统计方法涉及描述性统计、独立样本t检验。
二、结果与分析
(一)应用心理学专业实践教学评价结果
应用心理学专业学生对本专业实践教学所做的评价均分为67．92，其中，实践教学环境(权重21%)权重后均分为15．12，实践教学条件(权重27%)权重后均分为17．82，实践教学过程(权重29%)权重后均分为18．13，实践教学效果(权重23%)权重后均分为16．85。上述一级评价指标均分与各自权重的比值由大到小依次为:实践教学效果(73．26)、实践教学环境(72．00)、实践教学条件(65．93)、实践教学过程(62．52)。通过上述学生评价可知，平顶山学院应用心理学专业实践教学总分并不高(67．92)，在四个维度中，实践教学过程评分最低，而实践教学效果评分最高。实践教学过程评分最低，可能是因为目前平顶山学院正处于转型发展初期，教师的实践教学能力和意识都亟待提升，实践教学还没有成为专业教学的重要环节，教师的实践教学方法不够灵活，不能随时收集各方面反馈信息及时调整教学，实践教学计划制订不够详尽合理，教材的适切性较差，实践教学课时比例较低。
实践教学效果从学生综合素质(考研通过率、就业率及各类资格证书获取率)和各方面评价(学生对教师教学的评价、教师对学生实践学习的评价、用人单位对毕业生能力素质的评价)两个维度进行评估。本研究中，实践教学效果相对其他几个一级指标评分更高，可能主要是因为，各方面评价中教师和用人单位对学生学习及能力素质的评价学生不甚清楚，因而从自我肯定的立场出发，学生宁愿认为教师和用人单位对自己的学习和能力素质是较为满意的。另外，就学生综合素质而言，由于20xx年平顶山学院应用心理学专业学生考研通过率较过去几年有较大增长，加之历年来应用心理学就业率及各类资格证书获取率都较高，因而这一评价指标的评分也较高。
实践教学过程评分较低而实践教学效果评分较高，表明该评价指标体系的效果评价维度在让学生实施评估中，应向学生尽可能全面地提供教师和用人单位对学生实践学习及能力素质的反馈信息，以便于学生做出更客观准确的实践教学效果评价。(二)实践教学评价的性别差异用心理学专业的学生对本专业实践教学评价分不存在显著的性别差异。这表明，应用心理学专业男女生对本专业的实践教学评价很一致，均认为我校应用心理学专业实践教学水平不高。
(三)实践教学评价的年级差异
应用心理学专业学生对本专业实践教学评价的`总分及实践教学过程和实践教学效果两个指标的评价分存在显著的年级差异，大二学生的评分均高于大三学生。究其原因，可能是因为实践教学环境和条件一般与硬件关系更为密切，客观性强，因而这方面的评价在年级间的差异不显著。但实践教学过程及效果相对而言与人的心理感受和所获得评价信息有关，大二学生在大一时开设的心理学专业课程很少，因而到大二接触到较多的心理学必修课程时，自然会感到眼界大开，心理学知识扑面而来，觉得心理学的殿堂好大、好神奇。
另外，大二学生对实践教学的含义和意义也许没有大三学生理解得深刻，因而会给本专业实践教学给出较大三学生更高一点的评价。而大三学生已经学过了较多的心理学核心课程，对心理学的理论知识掌握明显较大二学生更多，但由于实践机会少，对心理咨询和心理治疗、人才测评与人力资源管理缺乏实践经验，不知道在现实中如何恰当而有效地运用所学的理论知识，因此他们对学校应用心理学专业实践教学评价，尤其是对教师的实践教学过程和效果评价显著低于大二学生的评价。
三、改革实践教学，提高教学质量
调查结果表明，目前地方院校应用心理学专业实践教学水平较低，不利于学生实践能力的养成。为提高该专业实践教学质量，本研究从实践教学环境、条件及实施过程入手，就培养方案、师资队伍、实践基地、教学体系、教学方法等方面的改革提出如下建议。
(一)制定以实践能力为导向的培养方案
培养目标是实践教学环境的核心所在，对人才培养起着导向、引领、调节、激励等重要作用。教育部对本科应用心理学专业的培养目标是“培养具备心理学的基本理论、基本知识、基本技能，能在教育、工程设计、工商企业、医疗、司法、行政管理等部门从事教学、管理、咨询与治疗、技术开发等工作的高级专门人才”。据此，应用心理学专业培养方案应以实践能力为导向，强调专业建设要适应社会发展的需要和学科发展的进程［4］。应用心理学专业实践主要有五大方面:课程实践、专业技能实践、创新实践、社会实践和毕业实践［5］。
培养方案要突出全程实践教学这一课程实施理念，从大一到大四，要明确各阶段实践能力培养的具体要求。课程方面，在重视基础知识教学的同时，应加大专业训练力度，基础理论与实践训练并重。心理学专业技能培养除了开设实验心理学、心理咨询技能训练、心理诊断与评估、人才测评、心理危机干预等课程，还可以通过定期举办心理情景剧大赛、朋辈咨询、校外心理辅导等活动，促进学生理论与实践相结合，提高学生的实践能力。创新实践方面，鼓励学生积极申报大学生创新创业计划项目，主动参与任课教师的课题研究，促进学生将课堂上学到的心理学理论和科研方法应用到实际的创业活动和科研活动之中，积累创业和科研经验［6］。
(二)加强专业师资队伍和实践基地建设
师资队伍是实践教学条件中的人力因素，拥有一支高素质的专任教师队伍是有效开展实践教学的首要条件。当前，提升教师实训指导能力，加大“双师型”教师的培养力度，是应用心理学专业师资队伍建设的重中之重［7］。一方面，要重视“双师型”教师的引进和聘用;另一方面，要鼓励教师进修学习，不断拓展知识、技能结构，成为“双师型”教师。建设高素质的实践教学师资队伍，管理部门需探索相应的激励机制，鼓励心理学专业教师提高学历层次，到心理学专业实力强大的名校和研究机构访学、进修;鼓励教师积极参与社会实践和科研活动;有计划地邀请心理学领域有影响的名校专家、学者来校做学术报告，不断开阔教师视野。实践基地是实践教学重要的物质条件，作为学生稳定的实习平台，实践基地的建设和利用对大学生实践能力训练和培养意义重大。学校在重视校内实训基地建设的同时，要加强校外实训基地的建设［8］。
校外实训基地对于学生实践能力的培养有着不可替代的作用，其建设应遵循产学研相结合的原则。可以选择从幼儿园到高中各学段的学校作为实训基地，从而便于应用心理学专业学生对个体心理发展进行纵向了解，同时，高危人群集中的劳动密集型和技术密集型企业、消防、公安、监狱等单位也是较好的选择。
(三)优化专业实践教学体系，探索实用的实践教学方法
实践教学体系建设和实践教学方法改革是实践教学过程评估的关键所在。人才培养模式改革的主要内容就是实践教学体系创新和方法创新。优化应用心理学专业实践教学体系，就要坚持以学生为中心，关注其综合实践能力的培养，构建既相对独立又相互联系的应用心理学专业实践教学体系［9］。应用心理学专业的必修课程大都具有很强的实验性，因而实验教学在应用型心理学人才培养中具有举足轻重的地位。优化应用心理学实践教学体系的一个重要方面就是优化专业实验课程体系［10］。应用心理学专业的实验课程体系由基础实验、验证性实验、综合性实验和应用性实验四部分构成。其中，实验心理学是实验课程的基础和核心，应紧紧围绕实验心理学建设基础实验课程、精选教材，突出课程的先进性、实践性和研究性［11］。
当然，优化实践教学体系，也要重视普通心理学、认知心理学等验证性实验课程，以及心理咨询与治疗、临床心理学、管理心理学等综合性和应用性实验课程的建设。此外，见习、实习及毕业论文(设计)也是实践教学的重要环节，优化实践教学体系，就要做好学生见习、实习的方案设计及实施过程中的监督、指导和调整，加强对学生毕业论文(设计)的分层责任管理。在毕业论文(设计)的管理上，既要进一步规范毕业论文(设计)的形式，更要重视毕业论文(设计)内容的科学性以及研究方法选用的适宜性，提高毕业论文(设计)的质量，使学生在完成毕业论文(设计)的过程中掌握资料收集、文献综述、研究设计、结果分析等环节的关键技术与注意事项。
教学方法的改革要坚持教学有法，但无定法，贵在得法的指导思想，从应用心理学专业课程建设目标和实际出发，着力培养学生专业实践能力，启发和引导学生的心理学专业思维。鼓励教师灵活运用角色扮演、直观教学、案例教学、现场观摩、小组合作、自主探究、讨论交流、实验演示、情境体验等教学方法，探索适合所授课程的实用有效的实践教学模式。在理论课程教学中尽量树立主体参与性、实践实用性的教学观念，使理论讲授与现实实践有机结合、相得益彰，使学生在学习理论知识的过程中积累实践经验，获得实践技能。学生应用实践能力的提升是应用心理学专业存在和发展的生命。为此，应用心理学专业教师必须切实转变人才培养观念，树立实践能力本位的教学新思维，积极推进教学改革，培养更多的适应社会发展和市场需要的心理学专业优秀人才。
射击运动中运动心理学的运用
摘要:射击运动作为一项重要的体育运动,通过心理学的融入,可以提高射击运动员的心理素养,为运动射击项目的优化提供稳定保证。文章在研究中,对运动心理学在射击运动中的运用进行了系统性研究,旨在全面提升运动员的心理素养,促进射击运动的全面发展。
关键词:运动心理学；射击运动；运用分析
射击运动作为一项体育项目,与心理因素有着紧密的联系,其要求射手具备稳定性、持续性以及协调性的运动技能。在调查研究中发现,射击运动员的成绩不仅与运动员的专业水平有着一定的关联性,而且也与运动员的心理素养有着一定的联系。所以,在射击运动的过程中,需要在提升运动员专业技术能力的基础上,进行运动员心理的稳定调节,充分发挥出心理学在射击运动中的基本作用,使运动员时刻保持良好的心理状态,为其综合能力的提升提供稳定支持。
1运动心理学的分析
对于运动心理学而言,其作为一种研究运动员心理活动的学科,主要包括了目标的制定、动机的分析、解决问题的能力以及技术水平的强化等。通过定期的心理训练,可以提升运动员的运动心理。对于心理训练而言,其作为心理学中的重要组成部分,在心理训练的过程中包括了放松技术、表象心理以及信心建立等内容。第一,放松训练对于射击运动员而言,在其运行心理形成中占据着较为重要的作用,可以缓解运动员紧张、焦虑的心态,降低运动员肌肉紧张发生的概率,使运动员在一种轻松的环境下完成训练。第二,表象心理,主要是对运动员动作、事件的重复,使运动员在日常训练目标设计的状态下,达到训练的目的,这是一种较为有效的心理训练环节,
而且,在对动作心理训练的过程中,可以实现训练的有效强化,提升运动员的下意识反应。第三,在运动员运动心理因素分析的过程中,信心对运动员心理素养的提升较为重要,通过信心的强化,不仅可以使运动员在训练以及技术掌握的过程中得到肯定,而且也可以切实进行目标的强化分析,并在训练技术评价标准确定中,可以使运动员形成强烈性的目标,为其综合素养的提升提供支持[1]。
2心理训练在射击运动中的运用原则
2.1进行不同训练环境的训练
在射击比赛竞技项目设计的过程中,对环境的要求相对较高,当环境发生变化时,会对运动员的心理因素造成一定影响。在实际训练的过程中,很多射击人员只是适应自己经常训练的场所,如果场地发生变化之后,会对运动员的精神造成压力。所以,射击运动员需要在不同环境中进行训练,例如:不定期地进行转场训练,尝试在不同的环境与室温下,与其他队的队员打有成绩要求的考核,通过在有成绩要求的训练对自身紧张情绪的适应、熟悉、调控这一过程,降低心理压力。通过不同环境的'营造,可以使运动员对外界的变化进行合理掌握,降低心理压力,为其竞技状态的提升提供支持[2]。
2.2参加不同方式的实际比赛
对于射击运动员而言,其射击水平是通过不同的训练以及长期比赛所积累的。一些运动员由于赛场经验不足,在比赛过程中容易出现肌肉紧张以及情绪慌张的情况,因此,在日常训练中要通过规范的射击动作来强化动作的熟练性,还要对考核、比赛进行分析和总结,以便提升运动员的实践经验,使运动员的信心得以提高,在任何比赛中可以发挥出正常水平。在日常训练的过程中,需要注意这一问题,通过规范性射击规范及不规范比赛项目的分析,提升运动员实践经验。而且,在比赛经验总结及分析的过程中,需要为运动员提供不同的实际比赛方式,提升他们的运动技能,使射击运动员提升自信心,在任何比赛中都可以发挥出正常的水平。
3对运动员进行心理训练的措施分析
3.1强化训练的技术分析
对于射击运动员而言,在其训练的过程中要求其具有较高的稳定性。但是在一些年轻运动员技能训练的过程中,由于他们的个性差异,导致适应能力相对较差,在训练的过程中存在着怕吃苦的现象,所以,在这种背景下,需要强化运动员的训练能力,提升运动员的心理素养,使他们在训练的过程中,不断克服困难,并做好心理教育工作,加强运动员的运动心理,使他们的运动思维得到激发[3]。
3.2构建心理障碍训练法
在运动员心理素质分析的过程中,教练员要对不同的运动员进行差异性分析,在射击训练的背景下,运动员最大的敌人就是自己,在比赛中不能很好地集中注意力,出现了很多运动员会由于自身原因造成比赛失败。因此,在日常训练的过程中,需要教练人员构建心理障碍训练方式,使运动员珍惜每次训练以及比赛的机会,并在不断训练的同时强化自身心理障碍克服能力,使运动员的专业技能得到稳定提升。
3.3构建自我控制训练法
在现阶段射击运动员日常训练的过程中,运动员需要及时认清自身的训练状态,良好的运动状态以及不好的运动状态都是由运动员自己所控制的。如果在比赛的过程中,良好的训练状态占据了运动员的整个训练过程,也就使运动员形成了正确性的运动心理,提高了比赛成功的概率。如果在比赛的过程中,不好的状态占据着运动员的心理,在其比赛的过程中不能更全面地分析干扰因素,导致其克服困难的心理状态相对较弱,也就会在最终程度上造成比赛的失败。因此,在日常训练的过程中,运动员需要不断强化自我控制能力,通过训练能力的不断提升,调整状态,实现运动员运动心理的稳定强化。
3.4强化运动员对心理训练的科学性认知
在现阶段射击运动项目设计的过程中,心理训练是较为独特性的训练方式,通过心理训练可以保证运动项目设计的周期性开展,所以,在现阶段运动项目构建中,需要做到以下几点内容:第一,对运动员进行基本心理机能的稳定训练,实现运动员比赛适应能力的有效培养。
第二,射击专项的心理训练课程,例如：在运动训练的过程中,需要对运动员比赛之前的心理状态进行全面性分析,从而使运动员的心理能力有全面提升。第三,训练项目的难度需要遵循“循序渐进”的原则,通过对训练项目的合理优化,保证训练计划的科学性及合理习惯。第四,在日常训练的过程中,不仅需要关注运动员的专业技能,而且也应该关心运动员的心理调节能力,使运动员在训练以及比赛的过程中,时刻保持良好的运动状态。第五,制定科学、合理的比赛方案,通过运动员比赛过程以及不良心理状态的提出及分析,进行有效设计方案的构建,使运动员的专业技能得到综合提升。第六,在日常训练中,可以让运动员选择一个固定的目标,对目标进行仔细观察及分析,通过强化记忆,进行射击训练,使运动员的记忆能力以及训练技能得到综合性提升[4]。
4结语
总而言之,现阶段运动心理学在射击运动设计的过程中,需要不断强化射击人员的稳定性以及精度性特点,使其在时间长、弹数多训练的背景下,提升自身的时间感和空间感,强化运动心理素养,使运动员在日常训练的过程中,不仅提高自身的专业射击能力,而且也可以提高自身的运动素养。因此,在现阶段射击运动发展的过程中,需要注重运动员运动心理的培养,强化对运动员的心理干预能力,实现射击运动项目的综合性提升。
参考文献
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心理学论文6
认知心理学是20世纪心理学中发展最为迅速的分支学科和研究方向之一，被称为是心理学的第二次革命。认知心理学以明确阅读、计算、推理、下定结论等人类各种认知活动的构造为目标，特别是明确语言信息处理过程的构造，是认知心理学的重要研究课题之一。语言从根本上支撑着人类的认知活动，是认知心理学的一个重要研究方面，而认知心理学从信息加工的角度探讨了语言学习过程中的各种行为及其规律，因而把认知心理学研究得出的结论和实际的英语学习结合起来将会大大增强学习的效果。
1.词汇表象模型与英语教育
所有语言掌握的基础都是词汇的掌握，那么，第二语言(外语)词汇的掌握构造是如何形成的呢？认知心理学者佩维奥就这一点提出了通晓两国语言的双重编码理论，通过这一理论就可以得之，比如通晓汉语和英语的人，会把“狗”放在汉语系统，把“dog”放在英语系统，而把狗的形象放在形象系统里，于是，在这三个表象之间就形成了坚固的联系，看到狗就应该同时联想到“狗”和“dog”两个单词。那么，学习英语的中国人又是怎样的呢？因为“狗”这个汉语单词已经掌握得很好，所以看到狗当然会马上说出“狗”，而且，如果已经学习了“dog”这个英语单词，把“狗”翻译成“dog”(或反过来)也并不困难。但是，如果让他们看狗，然后比较他们说“狗”所用的时间和说“dog”所用的时间，哪个会更长呢？如果在英语课上，让中国人很充分地练习把狗的形象和“dog”联系起来，他们就会和通晓两种语言的人一样，在说出“狗”和“dog”的时候应该没有时间差。不过，如果是按照传统的“语法译读法”的方法，说出“dog”所花费的时间就会比说出“狗”所花费的时间长，这是因为，在“语法译读法”中，虽然“狗”和“dog”之间形成了联系，但是“dog”和狗这一形象却难以形成联系，因此，看到狗的时候为了说出“dog”这一单词，必须要先翻译成“狗”，再把“狗”翻译成“dog”。
这种通晓两国语言的二重符号化说法启示我们，在学习掌握第二语言(外语)的词汇时，不应该只把“符号”和“符号”联系起来学习，母语中的单词不仅与文字这种“符号”有联系，而且与形象、行为、感情等有密切的联系。奥斯古德的意义空间研究表明，单词里蕴含了形象和感情反应的内涵，在记忆“抱臂、挠头……”这种动作词组时，边做动作边记忆的实验对象要比单纯朗读的`人记忆成绩好，这种现象被称为实验对象实际操作效果。以上研究和现象证明了，母语里的单词不仅与文字这种“符号”有联系，而且与形象、行为、感情等有密切联系。另外，在欧美国家也实行像“全身反应教授法”那样，从把听到的话与具体的行为动作联系起来开始的外语教授方法。那么，把这种理论和实践广泛地应用到英语教育上不也很好吗？
2.语言处理模型与英语教育
在认知心理学的语言处理模型中，人们为了理解语言，假定以下各种语言处理是必要的。
(1)词典性处理:即对构成句子的每一个单词的处理。例如，为了回答:“Was the proposal fathered by John？”这一问题时，你必须知道“father”什么意思，词典处理就使得这种理解变为可能。
(2)句法性处理:即利用句法知识解析句意的处理方法。例如:我们能够判断“On when am that bent.”这个句子不成立，这就是句法处理。
(3)语义学处理:即利用语义学知识解析句意的处理。例如，Colorless green ideas sleep furiously.(Chomsky)[ 束定芳，现代语义学{M}上海:上海外语教育出版社，20xx，p47]这句话，从语法角度讲没一点错误，但是，对于有正常的英语语感的人来说，就会判断这句英语不自然。这种判断就是语义学性处理。
(4)语用学性处理:即根据说话的文脉，解析说话人的意图的处理。句子的意义并不总是和一个说话人在某一场合通过使用这一句子所要表达的意义相一致。孤立地看，“He is a fine friend”总是表示了“他很够朋友”这一意义，这是它的句子意义，是永恒的，没有时间性的。但是如果在你处于困境时，某人却舍弃不顾，拂袖而去，你对别人说“He is a fine friend”，你所要表示的意义和句子的意义则截然相反。这种理解就是语用学性处理。
原来的英语教育中，主要着眼于词典性处理、句法性处理、语义性处理的教育，好像一直没有形成语用学性处理的教育，如果是这样，今后应该更加重视语用学性处理的教育。语用功能是指说话人在特定语境中运用适合交际环境的语言形式表现出来的言语效果，它与语境有着密切的联系，如果语境不同，同一个话语可能会表现出不同的语用功能， 所以在英语教学中的阅读理解、口语、交际当中为了能够正确的理解话语，还是要重视语用性处理，更好得掌握英语这门语言。 3. 认知发展模型与英语教育 美国心理、教育学家杰罗姆·布鲁纳主要对教育作出了杰出贡献而闻名于世，为了说明智力的成(发展)，布鲁纳提出了再现表象这个概念，他把再现知识的模式的
发展分为动作性表象模式、映象性表象模式和象征性表象模式这三个阶段，也就是三种不同发展水平的认知结构。有适合较大年龄孩子的成长阶段的指导方法，也有能够让低龄儿童理解高级教材的可能，同时布鲁纳认为小时候，以适合其年龄阶段的样式学习某些教材，之后以高级样式再学习那些教材的时候，就变得很有帮助了，例如，当孩子学习集合概念的时候，如果孩子处于活动性表象阶段的话，就通过玩“拿椅子”的游戏来学习集合概念;如果孩子到达印象性表象阶段，就利用积木等具体实物来学习;最后如果成长到象征性表象阶段了，就利用计算公式和符号等抽象性的样式来学习，像这样，对于同一教材，根据孩子的成长阶段，让他反复地学习，这样的学习指导方法，恰好可以比喻为螺旋阶段，也就是说，似类于螺旋上升那样，从低级逐步深化学习进入高级阶段，如果把“螺旋式课程”的构想适用在英语教育中，就像描绘圆锥侧面螺旋形状轨迹那样展开。首先从听开始，在反复学习说、读、写的同时，不断获取语音法则、语法、文法 以及词汇等领域的知识，慢慢地步入高层次水平。
参考书目:
1.许雪梅.从认知心理学的角度探讨英语教学词汇释义[J].中国教育学刊，20xx，(11)
2.束定芳.现代语义学[M].上海外语教育出版社，20xx，p47
3.何兆熊.新编语用学概要[M].上海外语教育出版社，1999，p15
心理学论文7
摘要：无人机是21世纪开发的新型实用创新产品，已在警用、农业、气象、电力、抢险救灾、视频拍摄等行业广泛应用。无人机的人机界面设计，直接影响其工作效率和操作的舒适性，需要从改善人机界面使用，增强用户与设备良性交互等方面入手，形成系统而清晰的认知。从设计心理学角度，基于人的思维及行为方式，对无人机人机交互界面的设计原则及方法进行了探讨。
关键词：人机界面设计；设计心理学；无人机
人机界面是人机工程学领域的一门学科，指的是人和机器在信息交换和功能上接触或互相影响的领域，即人与机器通过界面的相互交流[1]，包括信息输入与输出，界面设计的好坏直接影响人和机器双方的效率。好的人机界面简洁美观，通俗易懂，不失雅致，在使用方式上也是十分简单且具有引导和解释功能，在造型和使用上都吸引用户并使用户感觉愉快，从而提高效率。人机界面属于计算机类与认知心理学类双重结合的产物，涵盖知识范围较广，还与人机工学、数字媒体技术、网络应用技术、人工智能等有着密切的关系。对于满足功能而言，大多数人机界面设计基本达到了人们对于使用的要求，而发展产品更多更适用的功能，却要从界面设计中以人的需求和使用产品的高效性两个方面出发，将设计心理学与界面设计融合，使产品与人的关系更为亲密，更大地发挥产品的性能。本文以无人机人机界面设计为例，探讨设计心理学在产品界面设计中的应用和实现。
一、心理学原理与人机界面设计
（一）认知心理学
20世纪50年代，认知心理学在西方兴起。认知心理学即人通过感官对信息的获得，并产生一定的心理认知，影响并指导思维形成和对事物的关注方式等。它是一个完整的心理过程，从具体感觉到抽象认知再到具体的思维，包括概念、语言、情绪的形成和发展过程，并且在一定程度上影响着人的行为。由于人们对认知心理学的深入了解，认知心理学逐步得到发展，并应用于产品设计和计算机领域。现代人机界面设计涵盖着认知心理学。例如，通过人眼对不同颜色感知程度不同这一认知心理，可以对于颜色搭配进行不同设计。细视胞光谱中黄色部分最为敏感，在进行产品设计时，阴雨雾的天气通常用黄色来作为警示颜色，或者在字体广告设计中运用醒目的黄色为底色或亮色等。再如，红色等较为艳丽的颜色会引发人们的.兴奋感，刺激食欲，一些餐馆的可视化菜单会增加红色装饰的使用。此外，认知心理学领域中格式塔心理学（完形心理学）详细系统地解释了刺激的整个心理过程，在指导界面设计和信息传播版式设计方面有十分重要的作用[2]。
（二）审美心理学
人机界面是人与机器之间的交流，其出发点必然与人相关。设计的目的是人而不是产品，这要求人机界面的设计体现人性化特点与原则。人的特质具有社会历史性，人在各个时期由于审美的不同对于人机界面的要求也不同。例如，在原始人类时期，由于技术水平低下和人类意识浅薄，几乎无设计、无人机界面可言。在洛可可巴洛克时期，人们则追求矫揉造作的豪华装饰风格，直至现代主义的出现，在设计理论上提出“少则多”的设计原则，简约设计、理性设计等观点才在设计美学上逐步进入实用性和美观性相结合的艺术状态，并在斯堪的纳维亚风格中达到真正的美学与人机的优良设计地步。从历史的角度看，设计与文化内涵和底蕴有着紧密关系，人们的审美心理对于人机界面的发展有重大影响，设计必需考虑审美主体对某一类界面的审美体验，结合心理学知识对产品赋予新的含义，增加人机界面的新内涵。
二、无人机人机界面要求
无人机的人机界面通常可分为显示系统、操作系统以及辅助系统等3部分。显示系统主要指显示屏所带来的可视化视觉显示信息，操作系统通常指控制和界面应用部分（包括按钮、旋钮、手柄乃至触屏等），辅助装置是指显示系统和操作系统所搭配的其他设备，如电脑软件、手机APP等。基于心理学因素对人的行为的影响进行分析，无人机的人机界面设计应着重考虑以下几个方面。
（一）最简信息
根据人的记忆曲线原理，人在短暂时期的记忆是有限的，面对众多的信息无法全部完成记忆的复写。对于无人机而言，其应用领域多为军事和救援领域，因此，其操作者应是高度紧张、注意力极其集中的，在最短时间内把握最为有效的信息至关重要。在无人机的人机界面设计中凸显有效和重要信息，隐藏不必要的信息，形成简洁明了的主界面图将会突出主要信息，减轻使用者的记忆压力。
（二）反馈
反馈即使用者输入一定的信息指令后，在产品的界面或者操作中能够及时得到相应的动作。反馈是设计中的重要一步，在使用者与无人机相互“交流”过程中，彼此进行着信息的传递，如果没有反馈或者反馈不及时，后果将不堪设想。无人机的反馈需要更高的灵敏度和效率，可通过手机APP或者计算机智能系统联合设计来提高反馈的精度。
（三）匹配
匹配可实现用最简洁的信息表达最清楚的对应关系，从而减轻记忆负担。例如，通过颜色、声音、亮度等方式来提醒使用者界面区域重要的功能区，亮色、高音量、强光表示重要，特殊情况等。在无人机的人机界面设计中，通过清晰匹配的方式，能够有效提高人机交流，如在航行和信息采集区域用特殊颜色进行匹配，提示操作者重要区域的匹配位置。
三、无人机人机界面设计原则
（一）清晰性
人机界面设计清楚简洁是提升使用者操作质量和工作效率的有效途径。无人机本身具有轻巧敏捷的特点，对于它的人机界面设计也应该是简洁明了的，表达出最重要和本质的功能，避免对使用者造成注意力的浪费。同时，对于界面的分布和信息的编排要做明显的区分，重要信息进行强调，不重要信息则可以隐藏或者忽略，尽量做到界面所编布的重要信息就是使用者最为期待的信息。
（二）易学性
一个设计良好的人机界面应是易懂、易用的。无人机的应用领域较为广泛，不同领域类型的无人机有相应的特征，使用者经验、文化水平，语言等也有所差别，要充分结合使用者和心理界面设计理论原则进行设计。例如，SRK理论（认知控制层次行为模型）认为一般情况下人通过3个层次的认知控制来对信息进行处理[3]，即基于技能行为的层次，基于规则层次的行为，基于知识层次的行为。基于技能行为的层次，基于规则层次的行为简称SBB和RBB，属于较低层次的人认知控制行为，在多数情况下人们喜欢用较低层次的认知控制行为来对信息进行处理[4]。在界面设计中从低层次的认知处理行为出发，做到人机界面设计的易懂易用。
（三）一致性
一致性的人机界面设计，在整体布局和设计上协调统一，不仅能够在审美上达到赏心悦目的效果，而且信息规划合理，重点突出，有助于使用者了解界面，提高使用效，减少不必要的失误。以视频拍摄类的无人机为例，无人机界面与手机APP的结合使用减少了许多操作上的难度。一般使用者对于手机的使用较为熟知，当面临一个陌生的机器进行使用时，心理上难免产生生疏紧张的感觉，而与手机APP的结合使用则拉近了使用者和无人机的心理距离。
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心理学论文8
了解和掌握死亡心理学知识，对卫生人才的自我成长、医患关系处理和工作满意度均具有积极的价值。卫生人才医学人文素质培养应普及死亡心理学知识，树立积极健康的死亡态度，并运用死亡心理学知识提升以人为本的服务水平，塑造有人情味的卫生人才及组织形象。
医疗卫生工作是现代社会与死亡意识联系最紧密的职业之一。不仅面对绝症病人会让医生和护士产生对死亡的认识和反思，而且医院场所本身也常常令人有意无意地想到死亡。然而，由于社会文化和习俗的影响，人们往往有一种“避谈死亡”的心理现象。殊不知，了解一定的死亡心理学知识，不仅对医疗卫生工作的开展有良好的辅助作用，而且事关卫生人才医学人文素质的培养，以至对建立和谐医患关系和提升卫生人才心理适应产生促进作用。
一、死亡心理学的主要理论
1。濒死心理反应阶段理论
该理论是描述绝症病人从获知病情到临终时发生的心理反应变化过程的理论。它通过500多个案例分析，将人濒临死亡时的反应分为5个阶段：第一，震惊与否认阶段：病人感到震惊，并对濒死的事实进行否认。第二，愤怒阶段：病人表现出生气、愤怒及怨天尤人的情绪。第三，讨价还价阶段：病人接受自己濒死的事实，祈求和承诺做某些事情作为延长寿命的交换。第四，沮丧：当病人知道讨价还价无效之后，表现出抑郁、体重下降，甚至自杀等症状。第五，接纳：病人最后变得比较平静，已经无所谓真正的高兴与悲哀，只是接纳将要死亡的事实。
在面对死亡时，不光绝症病人自己的心理反应会经历上述5个阶段，而且他的亲人和家属也会经历类似的几个阶段。对这些濒死心理反应阶段的认识，为医护人员了解和对待绝症病人及其家属提供了有益的理论指导。例如，当病人及其家属处于愤怒阶段的时候，可能会对医护人员提出无理的要求，甚至将无关的怨气发泄到医护人员身上。这些都是可以理解的正常心理反应。此时，医护人员应给予较多地理解和包容，而不是机械和冷漠地面对，更不能据理力争。否则将引起医患之间更大的冲突。
2。恐惧管理理论
该理论假设人们渴望生命却同时意识到死亡不可避免。人们为保护自己免受死亡恐惧的威胁，通常采取两种途径来缓解：一是努力维护自己的价值观，二是努力维持积极的自尊（自我价值）。心理学家用一系列巧妙的实验对此进行了证明。那些在实验中被要求描写一段想到死有何感受的短文的人，比没有写这种短文的人，对违反他们价值观的行为给予更大的惩罚，在随后的“自我价值提升”实验任务上有更大的冒险性。换言之，死亡恐惧加强了个体自我保护和寻求存在意义的动机。不管是维护价值观还是维持高自尊，都可以理解为个体为抗拒死亡焦虑而寻求安全感和意义感的适应行为。
众所周知，很多医护人员长期处于死亡意识的影响下。加之工作本身的压力，他们比其他行业的人更容易感到焦虑和缺乏意义感。但这些问题仅仅通过普通的压力管理和放松训练很难解决，需要进行有针对性的生命教育。恐惧管理理论的重点不仅在于指出自尊对于人们具有适应价值，而且认为我们对待死亡的态度会影响我们的社会态度与社会行为。有研究发现，那些歧视老年人的人，实则是自己害怕死亡（看到老人激发了他的死亡意识），自己不能接受变老的事实。同理，如果一个医生不能坦然面对绝症病人，不知如何与病人谈论死亡，很可能是他自己害怕死亡，而不一定就是怕病人无法面对死亡。
3。死亡接受与死亡反省理论
对待死亡，人们除了恐惧和焦虑之外，也可能会坦然接受甚至升华。心理学家发现，那些经历过灾难或创伤的人，有部分会产生创伤后应激障碍并给人生留下挥之不去的阴影。但也有些人在经历创伤之后，尤其是经历九死一生的体验之后，会产生积极的心理变化和人生成长。他们比以前更感恩生命，关心他人，不在意给他人的印象，不重视物质，高度追求意义。换言之，他们的人生哲学发生了改变，获得了新的生命领悟，不再恐惧死亡，对死亡完全接受。与恐惧管理理论不同，这种死亡接受不是简单地想到死亡的结果，而是能够跳出当下的自我和生活对死亡进行深度反省的结果。
死亡接受能够产生帮助他人的动机与行为。对职业人士而言，帮助他人的动机和行为常常表现为乐于帮助和指导他人，或转行从事服务性行业。其实，医疗卫生事业正是一种需要利他精神的事业，没有一点奉献精神是很难将这份工作持续做好的。虽然目前我国医疗卫生人员的薪酬偏低造成了一些问题，但毕竟面对生命和死亡是医疗卫生工作的核心内容。一个医疗卫生从业人员，要避免长期受到直接或潜在的死亡恐惧的威胁而心理适应不良（包括冷漠和麻木），要持续提升自己对人生的领悟境界，通过注入更内在的价值和意义在工作中收获更大的满足与幸福。
二、死亡心理学与卫生人才医学人文素质培养的关系
通过上述死亡心理学的知识，可以看出它与医学人文素质培养的关系。如果一个医疗卫生工作人员能够了解和掌握一定的死亡心理学知识，那么他一定会打下诸多良好的人文素质基础。不管是善待病人及其家属，还是提高自己的心理适应能力；不管是改善医患关系，还是提升自己的工作满意感和价值感。如果一个医疗卫生工作人员不了解死亡心理学知识，则很容易在工作中产生困惑和矛盾，并产生不恰当的职业行为，极有可能造成医患关系紧张，同时带来较低的工作满意感和价值感。
因此，死亡心理学理应成为医学人文素质培养的重要内容之一。首先，处理生命和死亡问题是医疗卫生工作的核心内容，也是它区别于众多其他行业的本质特征。如果一个医疗卫生工作者不了解人面对死亡时的基本心理规律，那么不仅他自己会遭遇困扰，而且他也不理解病人。其次，死亡心理学不仅是纯人文的关怀，还包含了科学的研究发现。死亡心理学是关于死亡心理的科学，它保证了医学人文素质培养的知识正确性，而不仅是情感和价值的付出。第三，以死亡心理学为核心内容的医学人文素质培养，能够为医患关系处理和医疗卫生工作的价值认同，提供强大的知识与思想支撑。这也是医学人文素质培养的.最终目的。
三、死亡心理学与医学人文素质培养相结合的思路
1。普及死亡心理学的基础知识
虽然临终关怀近年开始受到我国医疗卫生工作者的重视，但“死亡禁忌”的文化氛围使得死亡心理学在我国仍然较少受到关注，即使在医学院校也很少有人专门研究及推广死亡心理学。因此，很有必要在医学院校、临床一线、以及医师职业资格管理过程当中普及死亡心理学的基础知识。对于医学院校来说，可以单独设置死亡心理学的课程，或者将死亡心理学的知识加入到医学伦理学课程体系之中。对于临床一线来说，可以举办死亡心理学的岗前培训，以及定期的死亡心理专题培训。对于医师职业资格管理来说，应该在资格培训及考试当中适当增加反映死亡心理学的内容。
2。培养卫生人才积极健康的死亡态度
死亡心理的核心可以概括为两个方面：简单地、近距离地想象死亡引起死亡恐惧（焦虑），死亡恐惧产生自我保护的动机和行为，然后形成消极的心理适应；深入地、远距离地死亡反省引起死亡接受，死亡接受产生帮助他人和追求内在精神价值的动机和行为，进而形成积极的心理适应。这两个方面相互依存，没有人能够直接进入接受死亡的豁达境界。因此，要结合死亡心理学来培养卫生人才的医学人文素质，必须从根本上树立和培养卫生人才积极健康的死亡态度。这不是一件易事，很可能由于死亡恐惧的先入为主而使一个死亡心理培训活动遭到参与者的拒绝，也可能由于参与者排斥死亡的问题，而使一个活动连死亡恐惧都不能引发。因此，需要在培训当中精心设置环境、准备道具和材料，同时营造互相信任的团体氛围。
3。运用死亡心理学知识提升以人为本的服务水平
卫生人才医学人文素质培养的目的在于更好地为病人及家属服务。在医疗卫生工作者自己树立了积极健康的死亡态度之后，要进一步运用死亡心理学知识提升为病人及家属服务的水平。首先，要理解绝症及危重病人及其家属的心理反应，包容他们由于死亡恐惧（可能是潜在的）而产生的过激反应，鼓励他们树立积极的人生态度。其次，要通过对死亡心理学的了解增强对医疗卫生事业的认同感，始终对生命存有敬畏和感恩之心。如此，才能在工作中充满热情和活力，避免产生对工作和生命的冷漠和麻木。第三，善待每一位到医院来就诊的人，因为医院本身是一个令人不愉快的场所，每一位来医院就诊的人内心都或多或少充满了焦虑和恐惧，医疗卫生工作者既要理解和尊重患者的这种焦虑和恐惧，又要适度地表达正能量。
4。塑造有人情味的卫生人才及组织形象
医生和医院形象遭到破坏，以及民众对医生和医院失去信任，是我国目前医患关系恶化的集中表现。即使有很多制度和资源的因素也是造成这种局面的共同原因，但民众和媒体还是惯性地抓住“人”和“医德”的因素不放。对此，应该充分理解，因为从心理学的角度看，每一个进入医院的人都不是淡定的。换个角度而言，必须承认，医疗卫生工作与其他行业不同，所以它的问题不可能通过制度和资源的改进得到完全解决。因此，塑造有人情味的卫生人才及组织形象，永远是医疗卫生工作的一件重要使命。如果首先结合死亡心理学的知识做好卫生人才的医学人文素质培养，那么这项使命就成功了一半。然后，再做好一些配套的工作将更有利于塑造良好的卫生人才及组织形象。例如，医院面对病人和公众开展死亡心理学的讲座，在灾难救助及危机干预中将抢救生命和尊重生命放在同等重要的地位，在医患关系处理和医疗事件新闻发布工作中以尊重生命为首要考虑。同时，还要经常向公众宣传医疗卫生工作，塑造有人情味的卫生人才及组织形象。
心理学论文9
摘要：
随着近年来青少年犯罪率的不断上升，对于高中生的心理教育已经成为社会和教育界共同关注的问题。传统的心理教学容易使学生产生一定的逆反心理，不能起到很好的效果。新形势下，采用幽默心理学教育方法对学生进行心理健康教育，作用十分明显。本文对幽默心理学在高中心理健康教育中的应用进行了相关探讨。
关键词：幽默心理学 高中心理健康教育 应用
随着当今社会的不断进步和人们生活水平的不断提高。当代的高中生在高考的压力和繁重的课业的逼迫下，产生了一定的心理问题。高中生的心理发育尚未完全成熟，因此，对高中生进行心理健康教育就显得十分重要。为了能让处在青春期的高中生能够接受学校的心理教育，很多学校开展了幽默心理学教育。
1幽默心理学在高中心理健康教育中应用的重要意义
1.1适应社会发展的需要
近年来，社会竞争压力的加强，使得部分高中生心理压力过大，同时，学校和家长的过度否定又使他们失去了学习兴趣。当前高中学生的心理问题已经变得十分突出，高中校园中的暴力事件也时有发生。因此，在这种情况下，将幽默心理学在高中心理健康教育中进行应用，能够让高中生在轻松娱乐的氛围中对自身的心理问题进行调节，并逐渐走出心理阴影，让高中生能够乐观、积极地进行生活，能够适应社会发展对人才的需求标准。
1.2促进高中生的全面发展
随着新课程改革的不断深入发展，社会各界对于学生综合素质的要求开始逐渐增强。当前形势下，部分高中生由于受到社会上一些不良风气的影响而显得有些特立独行。采用幽默心理学教育方法对高中生进行心理健康教育，能够对学生的心理问题进行有力疏导，并提高高中生的综合素质，促进学生全面、协调发展，为社会培养出一批高素质人才。
1.3帮助学生创建良好的人际关系
高中生正处于青春期的叛逆阶段，这个阶段的孩子都有共同的特点，那就是希望引起别人的注意，这就使他们盲目地去追求个性，喜欢冲动。因此，当代的大部分高中生不能正确地处理人际关系。在对高中生进行心理健康教育时，将幽默心理学应用其中，能够让他们学会换位思考和理解别人，进而建立良好、和谐的人际关系。
2在高中生心理健康教育中运用幽默心理学的具体措施
2.1帮助高中生正确理解幽默的含义
对于“幽默”，不同人有不同的理解，幽默要适度，恰到好处的幽默可能会打破人与人之间交往的僵局，使沟通变得更加容易，而过度的幽默和调侃就可能会伤害到他人的自尊心，使人际关系变得恶化。因此，在对高中生进行幽默心理健康教育时，要让他们正确认识幽默并理解幽默的含义。一方面，要区分“幽默”和“贫嘴”，一个幽默的人必然是有品位且宽容大度的人，而不是一个喜欢遇事钻牛角尖的人；另一方面，幽默是一个人拥有丰富的知识和人生阅历的外在表现。在教学过程中，老师可以在课堂上让同学们谈谈对“幽默”二字的理解，让同学们充分参与其中，并将最终答案告诉他们，加深学生对幽默含义的深刻理解。
2.2在教会学生幽默技巧的同时对其进行健康教育
社会生活中的'幽默总体来说有着不同的种类，运用幽默心理学对高中学生进行心理健康教育，需要让学生掌握必要的幽默技巧，正确掌握幽默的各种形式。首先，幽默可以是社会性的幽默，掌握社会幽默的技巧能够帮助学生处理社会生活中各种复杂的人际关系，在课堂教学中，老师可以设定特定的场景，鼓励学生用幽默的方式彼此进行交流。其次，自励性幽默就是鼓励学生处在尴尬的环境中，要利用一种自嘲的方式将窘迫的局面进行化解，这样通常能够将被动转化为主动，并能够避免不必要的冲突。例如：某校一学生由于成绩下滑而产生了严重的自卑心理，教师鼓励该学生采用自嘲的方式鼓励自己，找到问题所在，使学生逐渐走出了自卑的阴影，不仅整个人变得非常开朗，而且成绩也有了显著提高。再次，幽默种类中有一种不值得鼓励的幽默就是“敌对性幽默”，这种幽默方式是利用他人的弱点进行人身攻击，容易让别人产生消极情绪。例如：某校一班级学生之间经常开伤害对方的玩笑，班级学生将这种行为当作幽默的一种，针对这种情况，班主任老师对学生间的这种幽默行为及时予以制止，并让学生认识到这种幽默是不可取的，促进了本班学生的心理健康。最后，回弹性的幽默是在面对别人的攻击时做出的回应，但是这种回应往往不是具有攻击性的，而是用睿智来进行回击，幽默感本身就是一种心理防御，它能够让人的心理压力得到缓解，使紧张的心情最大程度的放松。老师在教学的过程中，利用幽默心理学对学生进行幽默教育的渗透，可以建立相应的“幽默室”，让学生学会用幽默的心态去面对来自家庭、社会和学校各方面的压力，这样不仅能够使高中生变得越来越独立，还能有效地对他们的心理健康进行培养。让当代的高中生能够掌握缓解压力的有效手段。
3结语
总而言之，幽默心理学在高中心理健康教育中加以运用，能够让高中生在掌握幽默技巧的基础上缓解自身的心理压力，促进高中生的心理健康。随着幽默心理学在高中心理健康教育中应用得越来越广泛，高中生的心理问题将会得到更好的解决，从而降低校园暴力事件的发生率，也带动了当代高中生的身心全面发展。
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心理学论文10
摘 要：
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。目前我国大学生的心理健康状况要远远低于同年龄阶段的其他群体。本文以乌兰察布市高校学生为对象，对影响“90”后大学生的心理压力状态进行调查研究，旨在更好的了解大学生心理压力状态，心理压力的来源，以及应对方式等因素，并探究具有针对性的心理压力干预和心理健康辅导的方法。
关键词：
“90 后”;大学生；心理压力
心理压力是心理健康影响因素中较为关键的因素之一。随着社会经济文化的急剧变化，“90”后的大学生的思想特点和行为方式与“80”后的大学生相比，表现出了巨大的变化。因此，及时而明确的了解“90”后大学生的心理压力状态，心理压力的影响因素以及应对方式等问题，成为当前心理健康教育研究者所面临的一项重要而且紧迫的课题。
1 “90 后”大学生的心理压力现状调查
在刺激与反应的交互作用之下就产生了压力，压力是在现实生活中客观存在的，对人们的生活、工作、学习等都存在着严重的影响。压力的影响主要包括两个方面，一方面是挑战人的耐心与能力，另一方面能够激发人的做事效率。本文以乌兰察布市高校学生为对象，对影响“90”后大学生的心理压力状态进行调查研究。 通过调查可知，65%以上的90 后大学生承受着一定的心理压力，其中大学生有 20%-30%左右的人存在着不同程度的心理问题，存在较严重心理障碍的大学生约占总体的 10%左右。90 后大学生承受的心理压力存在两种情况，一种是压力过高，如果长期得不到缓解，将对身心健康造成一定的影响，引发各种不良心态；另一种是压力过低，导致这些学生缺乏目标与动力，同样会对身心健康产生不良影响。90 后大学生所面临的心理压力主要来源于两个方面，一方面是学习方面的压力，另一方面是生活方面的压力，高校教育者应该针对这两个方面重点进行心理健康教育。在对心理压力进行处理的过程中，主要包括三种类型，第一种是采用积极的应对方式，能够对心理压力进行有效的舒缓；第二种是时而积极时而消极，教育者应该通过交谈、注意力转移等方式对学生进行积极引导，帮助学生进行心理压力的释放；第三种是采用消极的应对方式，或者对事情的发展不管不顾，或者是采用酗酒等方式进行对待。
2 “90 后”大学生心理压力的释放对策
2.1 明确心理压力的真正来源
在一定的事件中，如果个人感觉到事情已经在自己的可控能力之外，所产生的主观感受就是所谓的压力。如果压力不能够得到及时的释放或者消除，将可能会引发严重的心理问题，影响到工作、生活等。压力的真正来源实际上就是压力源，是客观存在的。在对心理压力进行释放的过程中，只有明确心理压力的真正来源，才能够做到“对症下药”,从根本上对心理压力进行有效消除。
2.1.1 压力事件
引发压力产生的具体事件就是压力事件。压力事件形式多种多样，针对不同的压力事件形式应该采用不同的处理方式。例如，当遇到的事情具有不可抗拒性时，应该做的并不是对自己过分苛责，而是应该对自己进行心理暗示，即使是换作其他人同样会由此遭遇，自己应该积极面对；如果出现能力不足、机遇不佳等情况，所要做的并不是自怨自艾，而是要思考如何通过努力进行调整与完善；如果对方的要求过高或者自己受到了不合理的待遇，不应该心生愤恨，而是应该思考如何合理应对或适当反抗。
2.1.2 压力人物
压力人物主要来自社会、学校、家庭等，90 后大学生所面对的压力人物主要来自班级、寝室、社团等。90 后大学生所处的时代与环境具有一定的特殊性，再加上 90 后大学生独特的性格因素，导致他们在人际交往方面存在一些问题。在压力形成的因素中，压力人物是非常关键的因素之一。在对压力人物所产生的压力进行处理的过程中，应该对压力产生原因及处理方法进行认真的思考，从而更好地对心理压力进行应对。除了外界的压力人物之外，“自己”也是非常关键的压力人物之一，在对心理压力进行缓解或消除的过程中，应该从自身找原因，分析心理压力产生的自身原因，有针对性的进行调整与改变。
2.2 利用“巴莱多定律”对生活进行科学规划
意大利经济学家巴莱多提出了“巴莱多定律”,具体的内容为：任何事物中起决定作用的只有其中的 20%左右，剩余的 80%是次要的，非决定性的“.90 后”大学生在学习、生活的过程中，要依据自身的实际情况找到发挥决定作用的20%,从而对时间与精力进行合理的分配，在处理好 20%的基础上对剩余的 80%进行处理。
2.2.1 实现目标的制定
90 后大学生在对时间进行安排的过程中，最为关键的就是对生活、学习的整体目标进行科学评估，确定自己的长期目标与短期目标。依据相应的'目标对生活、学习进行安排，突出其中重点的、决定性的事件，有条不紊的实现目标。
2.2.2 实现计划的制定
90 后大学生应该每天都制定详细计划，对每天必须完成的事情按照主次顺序进行排列，找到自己认为的其中那“20%”,将最为重要或者急迫的事情进行完成。事情的主次并非一成不变，应该依据实际情况进行合理调整，实现生活、学习计划的合理化与科学化。
2.2.3 实现时间的合理分配
只有有效地对时间进行利用，才能够实现压力最大限度的缓解。90 后大学生应该对自己的计划表进行有效的统筹管理，在每件事情处理的过程中都安排适当的时间量，实现时间的科学分配、合理利用。
2.3 对自身的心态进行良好的调整
心态指的是人的心理状态，对个人的成长与发展有着非常重要的影响。良好的心态能够促进个人取得成功，同时提升幸福程度。 心态往往对事情的成败有着决定性的作用，对个人的内心情绪变化有着直接影响。90 后大学生在生活、学习中应该养成良好的心态，保持乐观的生活态度。
2.3.1 对社会现实进行正确面对
90 后大学生的认知能力较差，在对事情看待与认识的过程中常常过于理想化，这就导致 90 后大学生容易感到挫败感。社会具有多元化的特点，不仅包含有光明的一面，同样也有黑暗的一面；不仅有好人，相对也必须存在坏人。90 后大学生在看待社会的过程中应该明确人与人之间存在的差距与不同。90 后大学生在思考人与人之间关系的过程中，不能够存在攀比心理，不能用自己的标准对他人或者社会进行衡量，要学会正确地面对社会现实，承认人与人之间差距的客观存在，不是要抱怨或者忽略差距，而是要努力缩小差距。
2.3.2 对自己进行正确看待
90 后大学生大部分都生活在非常优越的条件下，在成长的过程中遇到的挫折或者磨难比较少，缺乏较强的挫折承受能力。因此，90 后大学生在生活、学习中应该注重自身心理承受能力的培养与强化。任何人的生活都不是一帆风顺的，每个人都会遇到挫折，面对挫折不应该自怨自艾，而是应该首先从自身找原因。在面对挫折的过程重要坚信勤能补拙，用自己不懈的努力去弥补自己的不足；坚信人无完人，每个人都存在优点与缺点，应该取长补短、积极进取；坚信天生我材必有用，要接受自己、相信自己，确立自强自立的心态。
2.3.3 实现自身的不断充实与完善
90 后大学生在课余生活中要培养阅读的良好习惯，多读一些着作，实现自身从内而外的转变，提高自身的内涵与修养。读书能够对生活中、精神中存在的各种尘埃、污秽等进行洗涤，使自己的内心中产生清新的灵动之气，甚至会产生一种超凡脱俗的感觉。陶渊明的《饮酒》中写道：“结庐在人境，而无车马喧”,这是一种身处闹市而依旧心清性明的境界，体现出了陶渊明在清高背后所具有的毅力；《巴黎圣母院》中的卡西莫多虽然外表丑陋，但是拥有一颗无比善良的心灵与无比纯真的品质，展现处理无比高尚的气质与风度，引导读者追寻心灵的纯净与高洁。 在生活中少不了风霜雨雪，但是如果拥有了足够的乐观与坚强，任何艰难险阻也不会阻断前行的道路，只会让生活更加明媚。
3 总结
90 后大学生在社会经济现状、就业形势、信息发展现状等因素的影响之下，自身的人生观、价值观与世界观也出现了一定的变化。与其他大学生相比，90 后大学生具有性格早熟、认知独立、情感脆弱、意志薄弱等特点。针对 90 后大学生进行心理健康教育的过程中，应该对其面临的压力内容、压力应对形式等进行充分的了解，为 90 后大学生心理压力缓解奠定坚实基础。 本文依据 90 后大学生心理压力方面的现状及问题，提出了针对性的缓解或消除心理压力的措施，为大学生正确处理压力提供指导，促进大学生心理素质与压力应对能力的提高。
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心理学论文11
一、情绪调节很重要
情绪调节是人人都必须掌握的技能。我们很常见的一种情况就是，一个人训斥另一个人说：“不要把你的情绪带到工作中来!”我们都知道一点，情绪会影响我们思考，可能导致我们没办法作出理智的判断。作为学生我深有感触，情绪广泛地渗透到一切活动当中，明显地影响着我们的学习、生活和身心健康。当我们情绪高涨时，满怀信心，觉得干什么都得心应手，看什么都赏心悦目;当我们情绪低落时，感到沮丧自卑，干什么都不顺手，对什么都不感兴趣，甚至觉得整个生活都变得阴冷凄凉。无论情绪是积极的或消极的，均需要进行调节。最容易让人联想起的是对负性情绪的调节。例如，当你愤怒时，或许需要克制;当过分悲伤时，转换环境，想一些开心的事情，或许可以令你开心起来。对于高度的抑郁和焦虑，更是需要临床处理和治疗的情绪障碍。正性情绪在某些情况下也需要调整。在学校里，如果成绩很好的同学表现过分的得意或骄傲，可能会影响其他同学的心理平衡，因而应有所节制;在医院看望病人，倾听别人讲述痛苦时，需要予以同情而不能表现过分的欣喜。所以情绪调节不仅仅是降低负性情绪，实际上包括着负性和正性两方面情绪的增强、维持、降低等多方面的适时调整。对消极感情的调节，更多的是抑制;对积极感情的调节，主要是加强和管理;同时，情绪调节也包含着积极情绪和消极情绪之间的平衡。
二、情绪健康的标准
一般来说，情绪的目的性适当、反应适度、正性作用即建设性的积极的作用强，是情绪健康总的标准。对大学生来说，情绪健康的具体表现是：
①情绪基调是积极乐观的，愉快稳定的;
②对自己的不良情绪具有调节控制的能力;
③情绪反应适度，不过强也不过弱;
④高级的社会性情感得到良好的发展，爱祖国爱人民、有理想有抱负。
三、情绪的控制与调适
第一，不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己力所能及的范围内。一个人在人生奋斗中应该保持一种良好的心理状态，做到既尽力同时又量力，既积极同时又放松，应该既有适当的高目标，但又没有高目标造成的过重的压力。此外，树立切实的奋斗目标，还包括不盲目地处处与人竞争，以避免精神过度紧张。在大学里，有些学生常常暗示并鼓励自己盲目地与他人竞争攀比。然而，每个人的精力都是有限的，优势也各异，如果处处与人竞争，由于时间精力不济，必然增大挫折失败的几率;同时又使自己终日生活在紧张状态之中，心理压力过大，对身心健康会造成很大的危害。因此大学生应根据自己的实际情况，恰当地选择竞争的领域，以利于充分发挥自己的优势而争取成功，同时有助于身心的健康发展。
第二、在生活中对他人的期望值不要太高，以避免产生不良情绪和失望感。在生活中人与人之间是需要相互关心和帮助的，但不能凡事都依靠别人，指望别人，不能对他人抱有过高的期望。不管做什么事情，首先应当依靠自己的力量，其次才是考虑他人帮助的可能性。如果对别人要求过多、期望值过高，当别人难以做到时，就容易使自己失望，产生抱怨情绪，导致自己心里失衡，又会恶化人际关系。提高移情能力，学会敏锐地感知他人的情绪和需求，可以使自己能更聪明地处理人际关系。
第三、多找朋友倾诉，以疏通宣泄积郁的情绪。一方面可以使不良情绪得到发泄，另一方面在你倾诉烦恼的过程中，可以得到更多的情感支持和理解，并能获得认识问题和解决问题的新启示、新思路，增强自己克服困难的勇气。
第四、使情绪升华。这是一种比较高级的情绪宣泄方法，就是把情绪波动激起的能量引导到提升自己、发展自己的方面去。例如，把因考试失利而产生的不良情绪升华为激励自己努力学习的动力;把对自己外貌的不满意升华为全面发展自己、增长才干、增长知识方面来。
第五、学会去爱。建立良好而真诚的人际关系，是非常重要的心理保健途径。和谐的人际关系可以增强理解、信任与自信，减轻心理上的不适感，保持心理平衡。培养健康的心理需要丰富的营养，最重要的营养就是爱。爱，包括十分丰富的内涵，比如关怀、安慰、眷恋、惦念、鼓励、帮助、支持、理解等等，都可归为爱的范畴。每个大学生都需要被人爱，同时也应该爱周围每个人。去关心他人、理解他人、帮助他人，能逐渐养成自己博爱而宽广的胸怀，从而可以大大增强自己生活、学习、工作的信心和力量，最大限度地减小自己心理失衡和心理危机感。所以，你去关爱别人，也就关爱了自己。
四、高考那段日子
现在已经是大学生的我，时常会回想高考那段时间。我成绩不是很好，越到最后关头，越觉得压力大，爸爸妈妈说的最多的永远是高考、大学、未来，那时真的好恨，好烦。我在我的书桌上刻了这样一行字：“高考是一场集体犯罪，而我们都是这罪恶的无辜帮凶。”心里的烦闷真是不知道怎么办才好。我爸爸着急得晚上睡不着觉，妈妈为了我会偷偷的哭。一场高考搞得我世界里的所有人都辛苦、难过、紧张，家里的气氛也总是很压抑。
原本是工程师的爸爸想尝试做销售，于是他开始学习与人沟通，他看了很多书籍和视频，尤其是关于高考的，他没少看。有很多人会做演讲，会出书，教父母怎么面对准备高考的孩子，教孩子怎么面对高考，爸爸不光自己看，还要我和他一起看。一段时间后，爸爸说他想开了。果然，他没以前那么逼着我了，他还劝妈妈只管照顾好我的生活就好了，学习的事情让我自己去操心。
爸爸的心态变得很好，他每天都很轻松，有空就拿本书大声朗诵，练口才，练英文，我知道他在努力为我做榜样。我是喜欢晚上熬夜白天赖床的夜猫子，但我爸爸不准，说作息正常才有好精神，熬夜的人情绪都很烦躁，他每晚都监督我按时睡觉，早上叫我起床。平常饭桌上的谈话总是高考和成绩，但爸爸渐渐开始说笑话，说家里平常的小事，饭桌不再是让人痛苦的地方了。临近高考的.那几天，他总是在我看书时叫我陪他喝茶下棋，要我和他去打球。
最值得一提的是高考前一天，爸爸带我去看考场的事。那时在学校外面租房子住，离校很近。我们吃完早饭，爸爸就说出去逛逛。走没多久，看见一辆车的车牌号是168，联想到我的考试号是16，座位号是8，爸爸高兴的拍手大叫：“这么吉利的数字都让你碰上了，这次高考肯定没问题，哈哈。”因为考场安排在我的学校，所以很快就找到我对应的考室，看到有老师在封考场，我没能进去教室，只在外面逛了一圈，爸爸这时又说，“你看，你的考室外面贴着毛泽东的画像，你的座位从窗户看出来刚好可以看见对面教室贴着孔子的画像，这说明什么，明天考试你肯定是绝对没问题，放心好了，毛主席和孔子都罩着你呢。”对着这么天真的爸爸，我只觉得好笑。
爸爸经常跟我说他以前高考时，第一科考语文，已经开考半个小时了但脑子里一片空白，浑身冒冷汗，所以他坚持我一定要熟悉考场，千万不要像他当年那样，最好能进教室坐在位子上好好感受一下。可是已经封了教室，怎么进得去，高考那么严格，我觉得那是不可能的。但不熟悉校园环境的他到处乱逛，非要找到领导，争取机会让我熟悉环境。我无奈的跟着他走。教室办公室早就没有老师了，走了很久在公共教室发现有一个临时的办公室，里面都是在准备考试事宜的老师。爸爸找了一个老师表明了自己的意愿，但那个老师很不耐烦的拒绝了爸爸，那老师还用眼睛瞟了我一眼，虽然好像没做什么错事可当时我觉得好丢脸。我受不了扔下爸爸自己走了。没走多远，爸爸就一脸得意的追上我。看样子他成功了，可是我觉得不可思议，问他怎么回事。他说，“我进去找了一个比较像管事领头的老师，说明了来意，说大家都是做父母的，都有孩子，想当年我高考进考场时的慌张，所以希望孩子能轻轻松松考试，不要有因为不熟悉环境的心理压力，而且我们保证不破坏考场，一切都是为了孩子。”那个人果然理解爸爸的苦心，愿意给我们一个机会。于是有了爸爸为我争取的机会，我得以进教室，坐在我的位置上想象第二天的考试情形。我闭着眼睛感受，心里无比平静。爸爸在教室逛了一圈，然后觉得我的凳子不好，还去教室外面换了一把椅子给我。
第二天，爸爸说昨天陪你去熟悉过考场了，这几天考试你自己去，不陪你了，放轻松，不仅有幸运数字，还有毛泽东和孔子，加上考场你都进去过了，所以不会有任何问题的。这场仗你自己可以搞定的。于是我很淡定的出发了。
五、生活中的体会
很感谢爸爸，感谢他无形中教我的。他管理好自己的情绪，并用他的正面情绪影响我，而且严格监督我的作息习惯。高考的顺利很大原因是爸爸，多亏有他，今后的人生道路我依旧会以他为榜样，用健康的情绪过好每一天。以下是关于健康的心理素质的总结：
1.自信积极，微笑乐观
这讲的是人生总的态度。这两句话是人生最重要、最宝贵的心理素质。自信是人生成功的最重要的心理条件，一个人如果不自信，他必将一事无成;同时自信又是一个人最重要的魅力因素。而且这个自信应该是有客观根据的、实事求是的自信，而不是盲目的自信。人有了自信，还要积极。微笑可以使人的心理状态安稳而愉悦，从而可以比较顺利地处理各种事情。同时微笑的表情对外界也是一个很好的魅力。在生活中，当你把一个微笑带给千百个人的时候，千百个人会还给你千百个微笑，这里面就会生出许多缘份和机会，你获得成功的可能性就会增加。
2.满不在乎，轻松自在
这讲的是对待压力和困难的态度。在这里“满不在乎”是指在任何压力、困难、挫折和失败面前，在别人的误会、怨恨、羞辱、排挤与刁难面前，甚至在一些人的攻击、诬陷、迫害面前，要有一种坚强的英雄气概，保持一种无所畏惧的心理状态。事实上，谁要在困难和阻力面前太在乎、太认真、太紧张，那是很不聪明的，因为那样容易失掉信心和勇气。所以毛泽东说要“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”，这很有辩证思想。这里“满不在乎”指的就是在战略上要藐视困难和挫折的意思。对待任何事情都不要过分，都不要走极端，不要犯“过犹不及”的错误，而要把握好“度”。太者极也，物极必反。这是自然规律，是辩证法。明白这个道理后，同学们就应该努力提高自己的情商水平，做人做事讲究分寸，做到适可而止、恰到好处，这样你的人生将变得更加智慧与和谐。
3.不亢不卑，宽仁博爱
这是对待人的态度。人生一辈子，能做到在任何场合都不亢不卑很不容易。在现实世界中，许多东西对人都是有压力的：权力、地位、金钱、知名度、职称、学历等等，各种各样外在的东西对人都会产生压力，这叫社会文化的压力。同学们在社会生活中要注意培养自己抗衡等级尊卑观念这种社会文化压力的心理素质。完全不受这种压力的影响是不可能的，但是同学们对此要有清醒的认识，要有良好的自我调节能力，能够抗衡这种压力的不良影响。缺乏这个素质的人，将不断受到人际交往方面的困扰，失去很多机会。有时候是因为你表现局促、腼腆、拘谨，即因你自卑而失去上司的信任;有时候则因为你高傲、武断、对人不礼貌，即因你自亢而失去下面的拥护。同时要宽仁博爱。就是说，要有一种很好的“消化”能力;无论别人在你背后议论什么，攻击你什么，对你有什么怨恨、误解和谣传，对人对事你都能宽宏大量，能消化负面的影响，始终保持自己情绪的稳定与平静。同时用一颗博爱的心来对待大家，对待周边的世界。一个人如果有一颗宽宏的博爱的心，他就会感到自己的心里特别安详、稳定和健康，没那么多烦恼和心理负担，他就会更多更深地体会到生活的幸福与快乐，同时也会遇到更多的人生机会。
4.敢说敢做，拿得起放得下
最后这讲的是对待工作和事业的态度。如果你想到的事情看准了，想好了，但是不敢说，想了几十遍还不敢说，那你就是有病了;想过三遍不敢说，那是软弱;如果想了一遍，想好了就说出来讨论，那是强者。因为你没有那么多顾虑，是襟怀坦白、心理健康的表现。如果能做到说完就做，敢于探索实践，那就堪称勇士了。“拿得起”是说，在工作中能够不怕困难和艰险，勇于挑担子，敢于负责任;有自信，相信自己能干好工作，并能立即行动投入实践。“放得下”是指，要学会在工作中暂时放松自己，暂时搁下，学会自我减轻心理压力，学会减少不必要的额外的精神负担，学会正确地放弃和否定，学会适当地自我解脱。“拿得起放得下”是健康自在的人生状态的体现，是大学生应该努力追求的一种生活境界。
如果在自己心里经常反复默念上面那几句话，以此对自己不断进行良性的心理暗示。它们对调节自己的情绪情感，维护自己的身心健康，促进自己事业的成功与生活的幸福将会发挥良好的作用。
心理学论文12
一、文化心理学的现实意义
以“文化心理学对传统心理治疗理论的影响”为例，分析文化心理学的现实意义。
(一)对心理病因观的影响
在传统的心理治疗认为，自身身心原因、外部环境的影响是主要的心理病因。因此，心理医师会采用“客观的态度”，去发现有关心理现象或病态心理的“客观真理”。如:行为主义理论不赞同从精神层面分析心理病因，应从社会环境方面分析心理病因，认为心理疾病的形成主要由外部环境的变化变化影响，导致个体认知紊乱，最终导致心理问题;人本主义心理学也认为，自我的异化和疏离是心理疾病产生的根源。在心理病因这一问题上，文化心理学持心理病因的建构观。一方面，文化的多元性与相对性决定文化治疗理论也具有多元性和相对性，即心理健康的程度是心理与行为相互作用的结果。另一方面，个体存在的现实意义与其所在的环境有关，对事物的认识以及为人处世的方式都与生活的环境有关，因此，个体的生活经验不同，社会环境的变化心理造成的影响不同。简言之，有多少种文化，就有多少种心理问题。因此，所谓的心理问题，多是社会文化建构的产物。
(二)对治疗方法的'影响
传统心理治疗受客观主义、机械主义和基础主义的影响，认为心理疾患不但存在一个客观的病因基础，而且拥有一套客观、合理、科学、普遍的治疗方法和手段。只要运用有效的治疗办法，心理疾病自然会好。因此，传统心理治疗医师更多重视治疗方法与治疗技术水平的提高，对个体本身的重视不够。在心理治疗方法上，文化心理学的多元性、文化性决定治疗方法的多样性。文化心理学认为，心理治疗并不完全依赖现有的治疗技术水平，心理疾患治愈的方法和手段也应是多元的，例如通过了解个体的文化水平程度、价值取向等因素后，针对性采取治疗办法。换言之，文化心理学背景下，心理治疗方法必须考虑文化的价值取向，并给予患者更多的人性关怀，使心理治疗方法在厚重文化背景下承载更多的人性化取向。
(三)文化心理治疗效果评价
传统的心理治疗是在治疗医师的指导性，选择服用药物等治疗手段，引导患者治愈心理疾病。在整个治疗过程中，治疗医师是主导，心理治疗效果的标准就在于接近既定目标的程度。文化心理治疗理论认为，心理治疗不应局限在指引患者达到医师计划中目标，应借助各项资源引导患者心理适应社会，适应环境。简言之，文化心理学心理治疗效果评价标准在于，在完成不同文化场域的互动，让患者于环境、文化有机融合，体验生活中的乐趣，展现人生的潜能，彰显人生的现实意义，心理疾病自然愈合。从实践上看，文化心理学的形成，有利于丰富治疗方法，使心理治疗方法充满浓郁文化色彩。
二、结束语
综上所述，文化心理学对传统的心理治疗产生很大的影响，改变单一的心理治疗方法，提出多种针对性的治疗方法。文化心理学环境下，要求掌握文化心理理论，并将其应用到实际的心理治疗中，重新理解审视心理治疗理论的文化本真。
心理学论文13
摘 要： 思想政治工作科学化,必须汲取邻近科学的成果。社会心理学的全部原理、原则都可用于了解分析人的思想,强化与改变人的思想,树立人的新思想。因此,应用社会心理学的知识进行思想政治工作,不仅是改进思想政治工作和开创新局面的需要.
关键词：社会心理学论文
如何积极有效地开展对广大人民群众的思想教育是我党思想工作中长期研究和探索的话题。随着我国经济体制改革的不断深入和国际化水平的日益提高，人们的思想意识逐渐呈现出多元化趋势，加强思想教育，积极开创符合时代要求的思想工作方法势在必行。人们社会化程度的不断提高必然使传统的理论说教、思想灌输等思想工作方法不能适应人和社会发展的需求。思想工作的直接对象是社会化的人，而社会心理学正是研究人在社会化过程中思想现象和心理现象的学问，将其有效地应用到思想工作中才能正确认识和把握人们复杂多变的思维活动，从而走进人的心理。以人们的心理为基础和导向开展思想工作，思想工作必然会取得事半功倍的效果。
一、社会心理学和思想工作的关系
社会心理学是从社会与个体相互作用的观点出发来研究特定社会生活条件下，个体心理活动的发生、发展及其变化规律的科学，即“怎么想”的问题。而思想工作则是“一定的阶级或群体帮助人们树立与社会发展要求相一致的思想，……其目的是使人们的思想更符合客观实际，以便更好地改造客观世界”，即“想什么”的问题。两者的研究和作用对象都为社会化的人，“怎么想”和“想什么”是一个相互依赖、相互促进的过程。一方面，思想工作必须以社会心理学对人类社会心理和现象的研究为基础和出发点，这样才能保证思想工作的针对性和实效性。另一方面，思想工作的开展将会为社会心理学的研究提供丰富的资料和例证。另外，思想工作中所指的“思想”，在社会心理学中就是通过个体或群体的思维而得到的认识、行为的观点的综合反映。社会心理学关于个体心理特征的研究为区别对待不同的教育对象、因材施教提供了大量的理论知识，可以为思想工作直接运用。
二、社会心理学在思想工作中的应用
社会心理学在思想工作中的应用主要体现在对社会心理学中动机和需要、情绪和情感、人际关系、归因等理论的应用上。
(一)个体的动机和需要理论是思想工作的出发点
思想工作的出发点就是在了解个体政治历史、思想觉悟、道德品质和个性心理特征的基础上，把人的思想和行为引导到正确的方向上来，这里的思想和行为的出发点也就是社会心理学所说的动机。社会心理学认为，动机是引起和推动个体活动，并使活动朝向某一目标前进的内部心理过程或内部动力。人的各种活动是在动机的指引下，并向着某一目标进行的`。动机具有激活和指向功能，懂得动机产生的本质和功能运动机制，有助于思想工作者深入了解和分析人们活动的各种诱因，从而根据正面引导的方针，采取不同方式，帮助人们建立良好的动机，使活动收到预期的效果，以达到教育的目的。社会心理学认为，动机是在需要的基础上产生的。需要是人对某种客观要求的反映，它可以来自个体内部，也可以来自个体周围的环境。需要是人活动的基本动力，是个体积极性产生的重要源泉。思想工作者只有准确的了解了教育对象的需要，才能从源头上杜绝教育对象不良动机的产生，从而实现思想工作在尊重教育对象需求、得到教育对象认可和支持的状态下，引导教育对象在符合社会要求的动机下产生行为。
(二)情绪和情感理论对思想工作的及时性引导
在思想工作中成功的实现对教育对象的社会引导总是与有效的情感激发相联系的，它表现为从情感的角度唤醒对象，并运用情感的力量感染对象。社会心理学的研究表明，富于情感的沟通最容易产生积极的效果。富于情感的沟通方式首先要求思想工作者对自己所传播的思想信息有着真切而强烈的感情，这就使被引导者在情绪上受到教育者的感染，从而使自己的思想逐渐向社会要求的方向靠拢。情绪感染是人际间情绪同化的反应，它是情感低级的、简单的表现形式，具有情境性和时效性，是情感产生的基础，受已经形成的情感的制约，并在一定条件下和情感相互转化。
情感和情绪具有信息交流和影响心理状态等功能，所以，思想工作者要注重对教育对象情感、情绪的影响。比如消除心理屏障，找到思想上的“切入点”。就是要注重消融受教育者的防御、抵触情绪，能在对象倾向方面找到共同点。其次要注重情感感化，即主动观察、寻找和教育对象能够产生情感共鸣的地方，以便使教育对象情感发生微妙的改变。还可以通过对教育对象性格特点的了解进行相应的情境和事件感染，以此来达到对受教育者教育的目的。
(三)人际关系理论促进思想工作的顺利开展
人际关系是指：“人与人在相互交往过程中所形成的心理关系，包括夫妻关系、亲子关系、朋友关系……同学关系等。”人际关系有多种类型，就思想工作者而言指“教育者团结和协调受教育者以及教育相关的受众群体，以实现共同目标而进行活动的能力”。和谐的人际关系是取得教育对象的信任和支持，顺利开展思想工作的前提条件。如果教育者和受教育者之间关系紧张、情绪对立，任何形式的思想工作都不会取得积极效果，反而会使教育对象产生抵触心理，进而发生消极行为。这就要求思想工作者首先要坚持真诚原则。即在处理人际关系时，要以“真正的自我出现”，没有防御式的伪装，做到表里一致、真实可信;其次，要坚持尊重原则。尊重原则包括对自我尊重、对他人尊重、他人对自己的尊重。在人际交往和处理人际关系中，自尊、人尊和他尊是紧密联系的：只有首先尊重自己，对自己负责任的人，才可能尊重别人，别人才可能尊重自己;再次，要坚持宽容原则。宽容是一个人自信、魅力和勇气的表现，尤其是在现实生活中，错误明显在对方时，如果能表现出“有理让三分”的宽容态度的人更是如此。宽容是一种美德，通过宽恕别人而得到别人的信任，从而建立起人与入之间和谐友好的桥梁。 (四)归因理论促进思想工作的进一步完善
归因是指“人们对他人或自己的所作所为进行分析，指出其性质或推论其原因的过程，也就是把他人的行为或自己的行为的原因加以解释和推测。了解原因之后就可以对行为加以预测，从而对人们的环境和行为实行控制。思想工作者需要预见教育对象的行为，通过控制周围环境，以便使教育对象在行为发生前对其行为的适宜性有清醒的认识。归因理论可分为外在归因和内在归因两类，外在归因主要是把事件的原因归咎于外部因素的影响，内在归因是把事件的原因归咎于自身的主观因素上。思想工作者既要注重从外在归因出发，了解和分析外部环境对教育对象思想的影响和制约，预测对象思想的变化动向，寻找时机展开思想工作;又要注重从内在归因入手，根据对象对即成事件中自身因素的总结来制定相应的思想工作策略，从而以恰当的方式和气氛开展思想工作。
综上所述，社会心理学作为思想工作不可或缺的一部分，无论是其理论成果还是其研究过程在思想工作中都具有极高的应用价值。思想工作者首先应以社会心理学个体动机和需要理论为出发点，从而对教育对象进行有针对性的引导。教育对象的情绪和情感是影响思想工作成败的重要因素，充分关注和分析教育对象的情感和情绪能够对思想工作进行及时性的引导 。人际关系的好坏直接影响思想工作的效果，人际关系理论能够帮助思想工作者正确处理和教育对象之间的关系，和谐的人际关系必然促进思想工作顺利开展。人总会在一定事件和事实发生后产生思想的波动和变化，不管是积极还是消极的，积极主动的对其原因进行了解和分析，强化对对象的思想和行为的预见性，从而实施符合教育对象需要的思想工作，这就要求将归因理论运用于思想工作当中。总之，社会心理学在思想工作中的有效应用是创新符合时代发展需求思想工作方法的必然要求，以社会人自身的心理为出发点，思想工作定能取得积极的成效。
参考文献：
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心理学论文14
1.积极心理学的主要观点
当前，积极心理学的研究有以下几个层面：通过对幸福敢、满足感愉悦等感观体验的研究来探讨其产生的各种影响；探讨尊严、团队精神、自控力等品性特征的形成方法；研究良好的社会氛围对积极的心态也有着很重要的作用。实践证明，我们不能通过对发生事件的掩饰来满足人的幸福感，必须通过对人的积极心态和品格的研究提高幸福指数，而这些都可通过对积极心理学的研究来实现。
积极心理学中，要求要以一个欣赏的角度看待社会，它特别强调了个人的积极心态对外界的影响是广泛的。积极心理学在主观层面研究了人的幸福（过去）、希望（未来）、快乐（现在）等体验的获取方式；通过对个人品格的研究调查研究人的积极力量；通过对人的个人特质，例如人际交往技巧、智慧、毅力等进行根源以及效果上的探索；在群体的层面，积极心理学的的研究的主体是一些群体性组织，例如家庭或者社团等，提出建立这些社会组织要坚持以人为本的原则，这些社会组织的形成要有利于公民美德和社会氛围的的`形成。
心理学的用途不只是解决心理疾病，更有意义的是帮助个体形成良好的心理状态，心理疾病的解决与良好的心理状态的形成之间存在着一定的差距，因此，心理学在解决问题的过程中，应将重点放在培养人的积极的心态上，通过培养积极的因素使其成为健康幸福的人。
从积极方面处理解决问题。积极心理学在解决问题方面侧重点放在积极的方面，并从中获取到积极的意义，因此，应从以下两个方面获取问题解决的积极意义，首先，全方位寻找问题产生的根本原因，只有找到问题的根结所在，才能让我们了解到如何更加积极的看待面对问题，才能对问题的性质做出总结，这样才能以一个更好的心态去解决处理问题。否则，就可能会有消极的心态出现。从长远角度考虑，用积极的心态去解决问题是最务实的做法，积极的心理学可以让人活的更加有动力，有活力。其次，也可通过对问题本身的了解找到积极的经验。
2.积极心态对思想政治工作中的应用启示
思想政治工作是日常思想工作的一个重要的组成部分，它指导着政治理论的走向，个体或群体的思想状态和思维方式，对行为的指导有着深远的影响。因此，作为思想政治工作者在日常工作中，应注重对积极心理学的研究，对一些案例通过积极心理学的基础方法进行分析，使之形成积极的心态，促使和谐的外界环境形成，进而对相关事项也产生连带效果，促使整个大环境的和谐发展。在工作过程中，经常会遇见一些消极负面的情绪，这些在一般情况下也会影响思想政治工作者的正常的判断，他们经常会有一个怀疑的眼光去看待每一个体，这样就间接影响受教育者的情绪，使其出现比较极端的情绪特征，在这种外界环境下人的创新和应对挑战的能力会下降。因此，思想政治工作者的工作方法要及时更新和改进，在使用的过程中面对出现的问题，及时调整工作策略和思路，坚持以人为本的原则，在解决问题的同时，更加注重人的情绪和心态上的特征变化。
积极心理学中，注重对人的性格特点进行分析，更加注重对人内心的积极能量的激发，只有这样才能使消极方面被抑制，才能使人感到成功的动力，才能使人更好的适应环境，应对各种外界环境给予的挑战，并可在他人遇到困难时，有动力，有能力去伸出援助之手。同时，在处理人际关系的过程中出现的问题也能以一个积极的心态去面对去解决。这些都是思想政治教育应该努力的方向，这些特征都需要通过培养人的性格品质来实现。
积极的心态培养不止是解决优点和缺点的问题，而是一种有多种内容存在的教育方法，着重受教育者积极心态的培养和潜力的激发，通过增加受教育者的积极体验次数，增加其源动力。在此过程中，思想政治工作不能只增加受教育者的理论知识，而是将理论与实践相结合，通过其品质的培养来增加其积极心态的认识程度。
3.结语
积极心理学中，社会组织的形成有利于人的积极能力的培养，因此，作为思想政治工作的个体，每个社会族群都有自己的生活范围，无论是受教育的环境还是工作生活的各种外部氛围都会对个体产生必然的影响。所以，思想政治工作也要注重对外界教育环境的改善。
心理学论文15
每个人的一生，都会经历很多风风雨雨，从出生到离开这个世界。对于大学生这个特殊群体而言，更多时候面临的是所谓的挫折，挫折会使我们感到痛苦，但同时也是一种挑战和考验，激励着我们不断成长。如果把挫折比喻成人生的风雨，把大学时代比喻成多雨的季节，那么，当雨季来临时，我们要做的是主动撑起自己手中的伞，而不是等到倾盆大雨湿透全身才后悔莫及!我们应该如何面对挫折?
一、学会从容面对、掌控快乐
对挫折我们要有一个正确的认识，挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折无处不在，逆境无时不有;二是挫折和人一样，具有两重性，它一方面会使人痛苦、难受、忧郁、失望甚至堕落，但从积极方面讲，它也是在磨练着我们，给人以教益，让我们不断从中成长、成熟，不断地使我们走向坚强，促进心理素质的发展和提高。所以，面对挫折，不同的人有不同的态度，与其闪避、畏惧，不如迎面而上。唯一可取的态度就是从容面对，做到快乐地去掌控挫折带来的烦恼。
二、学会适度宣泄、摆脱不良情绪
宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折带来的精神压力，当然，当我们在宣泄的'时候，不但要讲究一定的方法，还要把握好宣泄的分寸。培根说过：“无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”我身边有一个朋友许多时候宣泄的方式就太过极端了，经常一遇到小事情心情不好就会摔东西，会甩门，会写一些很极端的话。在我看来，这样不考虑时间场合随意宣泄任意宣泄，不仅伤害了他人也伤害了自己。所以，每个人都要了解自己的情绪，寻找一种适当的宣泄方式，并且要很好地把握“度”，宣泄完了，就应该冷静下来做自己应该做的正事!
三、适当取舍、寄托心灵
其实，来大学这几年里我还发现有时候挫折的出现是由于自己想要成功、占有的欲望太强了，不管在学习、工作还是感情上都想获得“大丰收”，但往往想要的太多就更加适得其反了。由此一来，失落感、挫折感又会油然而生，会使我们深感心有余而力不足，最后还可能会导致迷失方向，走向绝望。所以，我们还必须学会取舍，在感情上不需要做到让每个人都把自己放在第一位;在学习上不必永远都做第一名;在工作上不必永远是胜者，鱼与熊掌不可兼得，只有在明白了自己有何求之后，去明智地取舍，并学会放弃，才能摆脱无谓的烦恼，拥有自在的生活。另外，不仅把目标定的太高太多会使我们产生挫折感，往往我把精力太投入一个人或者一件事情却又得不到相应的回报时同样会让我们感到失望，悲伤。因此，在平常时我们可以多培养自己的兴趣爱好、树立理想信仰。痛苦，挫折是我们成长的必经之路，要得到快乐和成功，就必须学会承受痛苦和挫折。生活本身没有好坏之分，像一面镜子，我们没有能力改变社会，改变别人，只能调整自己，去适应环境。有些挫折看上去很可怕，但是，更可怕的却是我们对它的屈服。人生不可免有缺憾，逃避不一定躲得过;面对不一定最难受;失去不一定不再有;转身不一定最软弱。
面对挫折时，我们应该要正视它感悟它，只要我们有勇气，有信心，我们就有路可走，我们就能够踩过泥泞，走过雨季，迈向成熟。只有吃得苦中苦，方为人上人，相信雨过天晴有彩虹!
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