心理学知识

心理学知识[实用]

心理学知识1

　　每次接受储存信息时，大脑的电脉冲会在神经元之间交织升级，同时增强旧联系和铸造新联系。正是在这些新的交织回路的'影响下，大脑机能进行了转变升级。

　　高强度的注意力大约只有十分钟

　　你也许觉得你的注意力很好，能一整节课都认真听讲，但事实上人的注意力持续时间一般只有十分钟，即使是非常吸引人的话题。十分钟后注意力一般也会消退。

心理学知识2

　　怀疑论者——疑神疑鬼的一群人

　　怀疑论者的基本性格特征是用思想代替行动，惧怕权威，逃避成就。原因是他们克服不了内心的恐惧和疑虑，因为他们容易对周遭人的行为产生怀疑并且总是往坏处想。

　　特点一：可信任的怀疑论者

　　怀疑论者是有责任心的人、可信任的人。他们在感到足够的安全感是对他人绝对忠诚；忍受不了一丝的不信任感；有很强的分析能力。

　　特点二：成功恐惧症

　　有破坏成功的倾向。当成功清晰可见时，反而无法有效前进，找不到反对力量就无法集中注意力，于是怀疑开始出现，从而把本来可以办好的事情搞砸。

　　享乐主义——享受生活的族群

　　他们对事情容易激动并且非常狂热，是典型的外向人，对每一种刺激都有立即的反应，发现事情皆令人兴奋、鼓舞，并且容易陶醉在其中。

　　情绪：“少年不知愁滋味”

　　乐观是享乐主义这最基本的情绪他们一生都需要新鲜感，崇尚潮流，不喜承担压力，怕负面情绪；不会表现出焦虑。

　　性格：自恋的孩子

　　他们坚信自己是出类拔萃的，他们只寻找那些支持观点的环境和人，希望享受生活中最美好的一切。

　　行动：在计划中进行

　　相信生命是没有止境的，总是有令他们感兴趣的事情等着他们；喜欢同时拥有多种选择，并且为自己同时安排很多后备计划。

　　工作：刺激比金钱更重要

　　对创造性永远充满兴趣；善于带动周围人的积极情绪，愿意为一个有趣的项目、一个有意义的目标而工作。

　　保护者——适合当英雄的性格

　　敢作敢为；擅长领导一大群人，向着正确的方向进行。

　　特点一：让世界充满挑战

　　非常适合并且渴望当领导，追求权力；有坚定的决心和勇往直前的力量；有很强大的自信和意志力，喜欢向难度及规范挑战。

　　特点二：强烈的保护欲

　　善于保护下属，愿意拥戴他人，保护和鼓励人，但前提是手下能够服从他们，满足他们的控制欲；处于最佳状态时，保护者是宽宏大量和慷慨的。

　　特点三：特殊的沟通方式

　　干脆、利落；喜欢以争执的.方式来解决问题。

　　特点四：有支配欲的领袖者

　　他们具有豪爽、不拘小节、自视甚高、遇强越强；他们清楚自己的目标并努力前进；但是，这样的人由于都比较好胜，有时候会对人有点攻击性，让人感到压力。

　　调停者——喜欢解决问题的人

　　如果你觉得前面的8种类型都多少和自己有些像，那么你就非常有可能是第九类型——调停者。有人说，第九类型的人是人格中真正的大师。这是因为他们总能体会并理解到每种人的内心。

　　特点一：神秘的平衡能力

　　善于解决矛盾；具备创造平衡的神秘能力，同时能在相反的的意见中看到真理，并且能正直地由一个立场转向另外一个立场。

　　特点二：团队中必不可少的任务

　　总是能意识到每个人的特长、每个人对团队的贡献，甚至有时连当事人都未必察觉到。

　　特点三：拒绝他人是一件非常困难的事情

　　他们更愿意对他人点头，同意他人的观点，而不是公开表达自己的异议；但这并不代表调停者会放弃原则，如果不触犯到他们心底的最低防线，他会给予他人最大限度的包容。

心理学知识3

　　众所周知，拥有正常、健康的交际圈对于人的身心健康都是很有帮助的。但是若想维系好自己的交际圈，也是很不容易的，甚至在不经意间产生的某些心理，就会直接给大家的人际交往带来影响。

　　1、自卑心理

　　有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺乏胆量，习惯随声附和，没有自己的主见。在交流中无法向别人提供值得借鉴的有价值的意见和建议，让人感到与之相处是浪费时间，自然会避而远之。

　　2、嫉妒心理

　　有人说嫉妒是女人的天性，尤其在与人的来往过程中，这点女性朋友要格外注意!在和人的来往往往会出现以下情况，针对别人的优点、成就等不是赞扬而是心怀嫉妒，企望着别人不如自己甚至遭遇不幸。试想，一个心怀嫉妒之心的人，绝对不会在人际交往中付出真诚的`行为，给予别人温暖，自然不会讨人喜欢。

　　3、多疑心理

　　朋友之间最忌讳猜疑，无端怀疑别人。有些人总是怀疑别人在说自己的坏话，没有理由地猜疑被人做了对自己不利的事情，捕风捉影，对人缺乏起码的信任。这样的人喜欢搬弄是非，会让朋友们觉得她是捣乱分子避之不及。

　　4、自私心理

　　有些人与人相处总想捞点好处，要么冲着别人的位子，要么想从别人那里得点实惠，要么为了一事之求，如果对方对自己没有实质性的帮助就不愿意和对方交往。这种自私自利的心理，容易伤害别人，一旦别人认清其真实面目后，就会坚决中断与其交往。

　　5、游戏心理

　　在与别人的交往中，缺乏真诚，把别人的友情当儿戏，抱着游戏人生的态度，不管与谁来往都没有心理的深层次交流，喜欢做表面文章。当别人需要帮助时，往往闻风而逃，这样的人无法结交真正的朋友。

　　6、冷漠心理

　　孤芳自赏，以为自己是人中凤、天上仙，是人世间最棒的，把与人交往看成是对别人的施舍或恩宠。自我感觉特别良好，总是高高在上，端着个架子，一副骄傲冷漠的样子，让别人不敢也不愿意接近，自然不会拥有朋友的。

　　在认清了影响人际关系的心理以后，大家在人际交往当中就一定要学会摒弃这些心理了，否则自己的人际圈会越来越小。

　　拓展阅读：提升社交能力的七个小技巧

　　1、需要了解人和人性

　　提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。

　　了解人和人性可简单概括为――“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣，而不是对你感兴趣!换句话说――一个人关注自己胜过关注你一万倍。

　　认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。

　　2、需要剔除几个词语

　　当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去――“我，我自己，我的”。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。

　　3、需要使对方觉得自己重要

　　人类一个最普遍的特性便是――渴望被承认，渴望被了解。你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么，请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住，你越使人觉得自己重要，别人对你的回报就越多。

　　4、需要学会赞同别人

　　绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人，而只有智者和伟人才会赞同――尤其当对方犯错误时!“赞同艺术”可概括为以下5点：

　　a.学会赞同和认可;

　　b.当你赞同别人时，请说出来;

　　c.当你不赞同时，千万不要告诉他们，除非万不得已;

　　d.当你犯错时，要勇于承认;

　　e.避免与人争论

　　5、需要学会聆听别人

　　聆听越多，你就会变得越聪明，就会被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。当然，成为一名好的听众，并非一件容易的事，这里我有5点建议可供参考：

　　1)注视说话人;

　　2)靠近说话者，专心致志地听;

　　3)提问;

　　4)不要打断说话者的话题;

　　5)使用说话者的人称――“您”和“您的”。

　　6、需要明了对方想要什么

　　促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因(即他们想要什么)。和别人说他们想听的东西，他们就会感动。你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。

　　7、需要学会让别人替你说话

　　当你说一些有利于自己的事情时，人们通常会怀疑你和你所说的话，这是人的本能的一种表现。更好的方式就是：不要直接阐述，而是引用他人的话，让别人来替你说话，即使那些人并不在现场。因此，要通过第三者的嘴去讲话。

心理学知识4

　　安慰剂效应：

　　假药也会让人有心理安慰功能

　　又称假药效应，指的是在不让病人知情的情况下服用完全没有药效的假药，但病人却得到了和真药一样甚至更好的效果。

　　【启示】

　　某位心理学家曾给记者举了这样一个例子，几个城里人到野外郊游，到达山腰时，他们为眼前清澈的泉水、碧绿的草地和迷人的风景所深深吸引。休息时，其中一人很高兴地接过同伴递过来的水壶喝了一口水，情不自禁地感叹道：山里的水真甜，城里的水跟这儿真是没法比。水壶的主人听罢笑了起来，他说，壶里的水是城市里最普通的水，是出发前从家里的自来水管接的。这说明我们在对现实进行分析的时候，很明显地搀杂了很多个人因素，包括我们的期望、经验和信念等。

　　黑暗效应：

　　约人到黑暗处容易“骗取信任”

　　在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。

　　【启示】

　　对于谈情说爱的男女来说，再没有比昏暗的灯光来得更惬意的了。昏暗的灯光由于阻碍了别人的视线，会让人更容易产生安全感。在这种情境下，男性和女性更容易产生身体和心理上的亲近。“月上柳梢头，人约黄昏后”，古时的才子，情商真高，现代人赶紧自卑去吧。

　　三明治效应：

　　把批评夹在两个表扬之中效果最好

　　在批评心理学中，人们把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象，称之为“三明治效应”。

　　【启示】

　　这种现象就如三明治，第一层总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面，中间这一层夹着建议、批评或不同观点，第三层总是鼓励、希望、信任、支持和帮助，使之后味无穷。这种批评法，不仅不会挫伤受批评者的自尊心和积极性，而且还会积极地接受批评，并改正自己的不足方面。否则纯粹的激烈批评会挫伤对方积极性/或者激起强烈反弹，无法收到良好效果。

　　聚光灯效应：

　　别以为出丑时大家都会关注到

　　有时候我们总是不经意地把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实并不是这样的，人家或许当时会注意到，可是事后马上就忘了，没有人会像你自己那样关注自己的。

　　【启示】

　　你自信地去参加一次聚会，衣装整洁、精神焕发，只是微风稍稍弄乱了你的头发。正当你打算推门而入时，门口的一面镜子让你惊骇不已——你感觉衣服邋遢零乱、头发简直就是鸟窝。突然之间，似乎所有的眼睛都在盯着你看，所有的窃窃私语都在谈论你的“倒霉样儿”。你紧张不安，但事实可能根本是——大家完全不会在意到你，更别说你自以为的“糗态”。

　　名片效应：

　　想说服谁先同意他的部分观点

　　两个人在相处时，如果首先表明自己与对方的态度和价值观相同，就会使对方感觉到你与他有更多的相似性，从而很快地缩小与你的心理距离，更愿同你接近，结成良好的人际关系。

　　【启示】

　　要让对方接受你的观点、态度，你就要把对方与自己视为一体，首先向交际对方传播一些他们所能接受的和熟悉并喜欢的观点或思想，然后再悄悄地将自己的观点和思想渗透和组织进去，使对方产生一种印象，似乎我们的思想观点与他们已认可的思想观点是相近的，从而很快地缩小与你的心理距离，更愿同你接近，结成良好的人际关系。

　　责任分散效应：

　　不要迷信“人多力量大”

　　也称为旁观者效应，是指对某一件事来说，如果是单个个体被要求单独完成任务，责任感就会很强，会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任往往会退缩。因为前者独立承担责任，后者期望别人多承担点儿责任。“责任分散”的实质就是人多不负责，责任不落实。

　　【启示】

　　这个现象告诉我们，尤其是自己在遇到凶险状况的时候，向特定的某个对象求助比向围观者集体求救有效果。同时我们要防止责任分散效应作用到自己身上，使自己成为一个懒散而没有责任感的人。同时，也要理性对待合作，不要迷信“人多力量大”，有时候，这句话显然不是什么真理。

　　飞轮效应：

　　节食减肥时可利用它挺过开头艰难期

　　飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快，达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。

　　【启示】

　　有时候你觉得做一件事很困难，再坚持一下，过了一个临界点，就会变得轻松，据说很多节食减肥的`人就利用了这个原理，挺过最开始难熬的饥饿期。

　　瓦伦达效应：

　　过分重视的事反而有可能失败

　　瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态。”

　　【启示】

　　在现实生活中，人们做任何事情，总是想得太多，太在乎事情所带来的后果，太在乎别人的闲言碎语、说三道四，可我们恰恰忽略了事情本身，这个情况下我们就很难处于一个最佳状态。我们的大脑成天被各种欲望塞得满满的，身体被压得气喘吁吁的，在这样的重荷下，我们能把事情做好吗?结果我们总是偏离预定的轨道，离成功越来越远！法拉第说过一句话：“拼命去换取成功，但不希望一定会成功，结果往往会成功。”

　　野马结局(情绪效应)：

　　不要因别人的过失而伤害自己

　　有个故事是，一天早晨，有一位智者看到死神向一座城市走去，于是上前问道：“你要去做什么?”死神回答说：“我要到前方那个城市里去带走100个人。”那个智者说：“这太可怕了!”死神说：“但这就是我的工作，我必须这么做。”这个智者告别死神，并抢在它前面跑到那座城市里，提醒所遇到的每一个人：请大家小心，死神即将来带走100个人。第二天早上，他在城外又遇到了死神，带着不满的口气问道：“昨天你告诉我你要从这儿带走100个人，可是为什么有1000个人死了?”死神看了看智者，平静地回答说：“我从来不超量工作，而且也确实准备按昨天告诉你的那样做了，只带走100个人。可是恐惧和焦虑带走了其他那些人。”

　　【启示】

　　这也称为情绪效应，是指因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象。很多时候，我们没有想明白，我们到底是为了什么而生气和焦虑，这是否值得，是否在浪费时间。

　　超限效应：

　　时间过长、密度过频都会惹人烦

　　刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，称之为“超限效应”。

　　美国著名幽默作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。

　　【启示】

　　如果你在做一场报告，抑或是一场演讲，开始的三分钟很重要。你必须在三分钟内进入你的主题，必须在三分钟内以你的魅力抓住听众。又或者，一个创意很好的广告，第一次被人看到的时候，令人赏心悦目，第二次被人看到的时候，会让人用心注意到他宣传的产品和服务。但如果这样好的广告要在短时间内大密度轰炸的时候，就会令人产生厌恶之感。不管做什么事，都要适可而止。

心理学知识5

　　一、自我发展理论

　　自我意识：人格的重要组成部分，它的发展变化不仅与人格结构的变化有密切关系，而且与人格发展水平也同样紧紧相关

　　(1)艾里克森的发展社会性理论

　　自我发展是人终生的命题。自我意识的发展和自我同一性的建立，决定着个体自我发展的方向和水平，影响着人的人生观和价值观的形成和稳固：

　　儿童期：在与外界世界发生联系的过程中认识自身存在

　　青年期：开始注意本我的存在，并将注意集中到发现自我，关心自我的存在上

　　成年初期：成年初期的重要任务就是自我意识的发展和自我同一性的确立

　　自我意识的.发展存进了自我形成。自我明显的分化，意味着自我矛盾冲突的加剧，其结果是造成新水平和方向上达到协调一致，即自我统一。

　　(2)荣格的内倾-外倾说

　　生命力内流占优势的人属于内倾型，内倾者重视主观世界，常沉浸在自我欣赏和幻想之中;

　　生命力外流占优势的人属于外倾型，外倾者重视外部世界，好活动、爱交际

　　纵观整个人生历程，人的前半生的发展更多为外倾性;而当跨入后半生后，个体的发展更多表现出内倾性的特点。

　　(3)拉文格的发展类型说

　　自我不仅可以作为客体被认识，而且也可以作为主体发挥调节功能。拉文格(Loevinger)认为，自我是人格的核心，了解自我的发展也就等于认识了人格的发展。自我的发展是个人与环境交互作用的结果，自我的改变也就意味着我们的思想、价值、道德、目标等组织方式的改变。

　　发展类型说认为，自我的发展既是过程又是结果。拉文格巴自我发展过程出现的类型划分为八种，每种类型代表着自我发展的一种水平，其中成年期自我发展主要经历后四个阶段：

　　①前社会阶段：刚出生的婴儿没有自我，他的第一个任务是学会把自己与周围环境区别开来，形成"现实"的构念，认识到存在一个稳定的客观世界。只有达到"客体永恒"和"客体守恒"，才能形成一个不同于外在世界的自我，但是处在这一阶段的儿童，自我与客体是不分的。

　　②共生阶段：儿童在了解了客体稳定性之后，仍有可能认为他与他父母或生活中的一些玩具有着共生的关系。儿童从这种共生现象中，有意义地促进了把自己与非自己区分开来的过程。这里，语言起着十分重要的作用。

　　③冲动阶段：儿童的冲动有助于证实他的独立的同一性。儿童的冲动起先是受到强制性制约的，后来还受到直接的奖惩制约。儿童对其他人的需要是强烈的。

　　④自我保护阶段：这一阶段的儿童认识到存在规则，并学会了期待直接的短时的奖惩。儿童一方面把规则用于自己的满足和利益，另一方面又要注意自我控制冲动，学会保护自己。

　　⑤遵奉者阶段：只有少数成年人处于这个水平。在这水平的个体行为完全服从于社会规则，如果违反就产生内疚感。这家短的个体还表现出强烈的归属需要。

　　⑥公正阶段：也叫良心水平。个体遵守规则不是为了跑比惩罚和群体支持，而是为了自己的选择和评价规则。外在规则已经内化为个体的规则，个体形成了自我评价标准，自我反省开始发展。

　　⑦自主阶段：个人需要与社会规则并不总是一致，因此该阶段的一个独特标志是承认和处理内部冲突的能力，也就是说，承认和处理冲突的需要，冲突的责任心，以及需要和责任心之间的冲突，通过两极化的思想来排除矛盾。

　　⑧整合阶段：是自我发展的最高阶段，它十分罕见。个体不仅能正视内部矛盾与冲突，而且还会积极去调和、解决这些冲突并放弃那些不可能实现的目标。在很大程度上，自主阶段的描述已经包含整合阶段。所不同的是，在整合阶段同一性的观念得到进一步的加强。

　　二、稳定性与可变性

　　人格结构的稳定性包括人格结构的构成和各成分的水平。把成年期人格结构特点与其它发展阶段相比，成年期人格结构保持相对稳定。到晚年变化较大，即有主动向被动和由外向转向内心世界，但个性的基本方面是稳定多于变化的。

心理学知识6

　　晕轮效应又称“光环效应”，是指当认知者对一个人的某种特征形成好或坏的印象后，他还倾向于据此推论该人其他方面的特征。本质上是一种以偏概全的认知上的偏误。晕轮效应愈来愈多地被应用在企业管理上，其对组织管理的负面影响主要是体现在各种组织决策上。

　　晕轮效应最早是由美国著名心理学家爱德华·桑戴克于20世纪20年代提出的。他认为，人们对人的.认知和判断往往只从局部出发，扩散而得出整体印象，也即常常以偏概全。一个人如果被标明是好的，他就会被一种积极肯定的光环笼罩，并被赋予一切都好的品质;如果一个人被标明是坏的，他就被一种消极否定的光环所笼罩，并被认为具有各种坏品质。这就好象刮风天气前夜月亮周围出现的圆环(月晕)，其实呢，圆环不过是月亮光的扩大化而已。据此，桑戴克为这一心理现象起了一个恰如其分的名称“晕轮效应”，也称作“光环作用”。

心理学知识7

　　究竟什么叫潜意识呢？

　　从字面理解：意识，简单地说，是人的较明显的认知世界的大脑心智活动。潜，是不露在表面的意思。潜意识是不明显，不露在表面的大脑认知、思想等心智活动。

　　心理学家曾用海上冰山来形容：浮在海平面可以看得见的一角，是意识，而隐藏在海平面以下，看不见的更广大的冰山主体便是潜意识。

　　从功能上讲，潜意识大约有如下特点：

　　1、潜意识具有记忆储蓄功能。潜意识象个巨大无比的仓库或银行，它可以储存人生所有的认知和思想感情。

　　人从出生到老死的所见所闻、所感所想等一切意识到的东西，都会进入潜意识并储存起来。一些熟悉的事物，如长期生活环境中的习俗、观念、人物景象、他人的某些思维习惯和行为特点等等，常常不经过明显的意识记忆，不知不觉地直接进入人的.潜意识，并储存起来。所谓"近朱者赤，近墨者黑"便是潜意识吸收和反馈的结果。

　　2、潜意识具有自动排列组合分类的功能。潜意识将保存的复杂多样的东西，进行自动的重新排列组合、分类，以随时应付各种需要。

　　人们做梦，便是潜意识的一种自动排列组合的反映。当我们思考某个问题的时候，与这问题有关的潜意识就可能被我们唤醒，从潜意识里升到意识中来为思考服务。而与思考问题无关的潜意识，一般情况下不会被唤醒，它老老实实在那里埋藏着。大脑功能紊乱的"神经病"，便是潜意识排列组合混乱无序造成的。

　　3、潜意识的"密码"性和模糊性。"密码"是用来做比喻的权宜之辞，意即潜意识的唤起，须由特定的情景或特定的意识指令才行。"模糊"指存入大脑的潜意识已经变成了我们无法认识的模糊的"代码"，只有通过意识的重新"翻译"，才能清晰起来。这个过程速度之快，我们几乎无法觉察。

　　当我们要思考回想某件事的时候，比如我们想回忆少年时代一件成功的往事，我们就给潜意识下了一个特定的指令，于是这方面的潜意识很快便会被唤起，并经过意识怠"翻译"，而栩栩如生重现出来。

　　当我们在某种特定情景的刺激下，一些相对应的潜意识有时会自动地重现出来。比如你看到电影中的接吻场面，你的潜意识中的某些相关的记忆有可能就闪现在脑屏幕上，与电影中的场面交相辉映在你的大脑意识里，煞是好看。这是潜意识的快速"密码"唤起和快速意识翻译的表现。

　　4、潜意识有直接支配人行为的功能。人的一切引起习惯性动作、行为，以及一些自己也没有意料到的行为，实际上就是潜意识在支配人。一些人遇到难题，马上想到"挑战""想办法解"，行动也几乎同时跟上。另一些人遇到难题，则不自觉地、甚至不加思考地就想到退，想到失败，而且也在行动上退却。这便是过去不同经验的潜意识在起作用。

　　5、潜意识具有自动解决问题的思维功能。当我们苦思冥想某一难题，一时得不到解决时，我们可能会暂时停下来做别的事。结果突然有一天，问题答案的线索，甚至完整的答案从你脑中跳出来了，你惊喜万分。原来这便是潜意识在自动替你思维解决问题。所谓"灵感"，就是潜意识的自动思维功能。

　　6、潜意识的快速习惯反应，便可形成超感和直觉功能。据说有些印第安土著人能从马蹄印迹中判断马走了多远。这种超感和直觉实际上是长期与马、马蹄痕迹打交道形成的经验潜意识的习惯性反映。母亲对婴儿的某些直感，也是长时间和婴儿生活在一起的习惯潜意识的直接反映。

　　总之，潜意识就是我们"心"的大海。它汇集着一切思想感受的涓涓细流，容纳各种观念心态的百川江河。它是形成我们一切思维意识的源泉。

心理学知识8

　　我们的眼泪为何而流？

　　我们哭泣是因为哭泣会让我们感觉好些吗？或者哭泣能清除掉体内那些让我们感觉压抑的化学物质吗？抑或是如Oren Hasson在他的新理论里面说的那样，一次正确的哭泣能让你受到关注、获得认同？

　　我们会在疼痛的时候流眼泪，但流泪的目的是什么呢？

　　一位名叫Oren Hasson科学家最近提出了一条新理论来解释为什么哭泣在进化：眼泪可以让外界知道你已经降低了防范。

　　“哭泣是一项已经高度进化的行为，”以色列特拉维夫大学（Tel Aviv University）的 进化生物学家Oren Hasson说，“我通过分析研究认为，泪水可以使视线模糊，因而可以降低防范，还可以有效地传递出让对方顺从你的信号。

　　有益心理、身理健康的“坏习惯”！

　　任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。9月1日，英国《每日邮报》为 大家列举了11个这样的“坏习惯”。

　　1.合理发怒有益血压。

　　没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素———皮质醇的分泌量也会相应减少。

　　心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感；该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。

　　2.电子游戏帮你锻炼。

　　谁说玩电子游戏让人变胖？美国迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。阿莱特。佩里博士认为，如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长。

　　3.说点粗话缓解疼痛。

　　说粗话是被人不齿的坏习惯，但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德。斯蒂芬博士认为，说粗话和肾上腺素的调节作用有关，它加重了人的侵略倾向。

　　研究表明，一个人越想侵犯别人，他对痛越不敏感。我们的祖先在没有麻醉的情况下接受外科手术时，嘴里都会咬块木板，其实他们完全可以破口大骂，减轻痛苦。

　　4.偷点小懒助你长寿。

　　公共健康专家皮特。亚科斯特说，天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。

　　5.短期压力增强记忆。

　　长期的生活压力，如离婚等，能破坏人的免疫系统，让人容易感染。但布法罗大学的研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。

　　这是因为，压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域。压力剧增会使传递信息的物质———谷氨酸盐的传播速度加快，从而增进记忆力。

　　6.逃避家务能防过敏。

　　有研究认为，过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘。布里斯托尔和布鲁内尔大学的调查表明，孕期或产后的妇女经常使用清洁设备，孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41%。因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道。

　　7.吵闹音乐激发脑力。

　　参加摇滚派对，调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力。英国曼彻斯特大学的研究发现，人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足，我们内心就会非常平静、幸福。不开心时，可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素”。

　　8.碳酸饮料可防痴呆。

　　尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁，但格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%，有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。

　　9.无论是敲打桌子、浑身乱颤，还是伸胳膊蹬腿，打哈欠，这样的人每天都要多消耗350卡路里的能量。每年无形中减肥9—27斤。所以胖人们不要总抱怨找不到合适的减肥方法。

　　10.被子不叠杀死尘螨。

　　哮喘症患者最好别叠被子。因为房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存。而叠好的被子容易保留人体的温度和汗液，给尘螨创造生存条件。研究者斯蒂芬。普赖特勒夫博士说：“把被子摊在床上，里边的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫会脱水而死。”

　　11.平日小赌赶走抑郁。

　　美国耶鲁大学的研究发现，赌徒比常人心理更健康。研究人员发现，年龄超过65岁的人参加适度的.赌博游戏，比如每周去一次赛马场，他们的大脑会更加活跃，善于与人交流。上岁数的人，在网上玩点在线扑克游戏或者电子赌博游戏，能有效排解抑郁，阻止大脑早衰。

　　你有什么秘密？“保守秘密”是心理健康的重要能力！

　　保守秘密长期以来，心理学家们就认为保守秘密的能力居于一个人心理健康发展的最中心位置。儿 童在6到7岁时就学会不要提前泄露送给妈妈的礼物。在青春期和成年后，一个人能不能在社交中流利地说无伤大雅的谎话，经常关系到他的精神健康。& < /p>

　　研究者们还发现，保守秘密的本事能加强一个人的吸引力。就像英国文学家奥斯卡.王尔德说的那样：“最常见的事物，只有当你把它藏起来的时候才会叫人高兴。”< /a>

　　保守秘密的后果因人而异。我们经常发现，真实的世界中的很多人因为长时间严守一个秘密而在精神上精疲力竭。< /strong>他们努力压抑自己不说出秘密，最后不幸导致一种反弹效应，使得他们对心中秘密的顾虑竟然会淹没自己正常的意识，尤其是当秘密泄露之后会受害的人就在他们附近的时候。

　　在极罕见的情况下，一些由于病理原因而表现得无动于衷的人，一点也不用为秘密可能为他人造成的潜在影响担心，所 以他们也不会觉得保守秘密所带来的压力。

　　而对于以保密作为职业的间谍来说，他们至少知道自己的任务是什么，对于可不可以把秘密告诉什么人，告诉多少，他 们都有着清晰的底线。

　　有人天生更能保密。在过去十年中，心理学家通过实验发现了一个更大的群体，他们将其称为“压抑者”。据估算，美 国人口中有百分之十到十五的人属于这个群体。这些人更能无视或者压抑那些让他们感觉尴尬的“秘密”，所以他们更能严守秘密。

　　在测试焦虑和防御性的问卷中，这些“压抑者”得分很低。这表示他们很少会生气，为金钱发愁或者被噩梦困扰。他们都自我感觉良好，不会为一点小麻烦冒汗。& < /a>

　　尽管对这些人的了解还不很深入，一些心理学家相信，他们会用美好记忆自我干扰的方法，封锁脑海中令人沮丧的那些事。经 过一段时间的练习，这些人习惯成自然，成为了擅长保守秘密的人。

　　为什么相爱的人不讲理？（越是相爱就越容易吵架）

　　任性是因为有感情

　　谈恋爱的人，是不是能较好地交流，这可不一定。有时，相爱的人反倒不能交流。林黛玉最爱贾宝玉，爱得不要命，可是一见面就吵、就哭。越是相爱就越容易吵架。薛宝钗为什么不跟贾宝玉吵呢？因为她不爱他。女孩子喜欢谁就跟谁吵，这一点对男士有极大的参考价值！

　　一个人对另外一个人的感情如果很一般，就很客气，很有礼貌，很尊重人家跟你不同的东西，有一种求同存异的倾向；而感情越好，对对方越关心，求同的倾向越强，达到一个峰值，也就是最高点，就接近全面求同。明知对方对自己有感情，感情强烈，就越不讲理、苛刻，有点专制了。

　　这种情况，也存在于母子之间。母亲最爱孩子，但是最难沟通。

　　感情好反而不讲理了。爱情就是强烈的感情。情和理是矛盾的，强烈的感情就是强烈的不讲理，这也是人性的一种缺陷，可人性的美好也在这种不讲理之中。

　　尊重和你不一样的逻辑

　　美国有一本谈交流的书，第一章就开宗明义，你必须确立一个观念——你交流的对象，不管是同学、同事、父母、师长，或者亲人、谈判对手，你不要以为他和你是一样的人。在同样的情景面前，你看到的，他们可能看不到；他们看到的，你可能看不到。他思考的逻辑也和你不一样。不管他和你多么不同，你都要尊重他。学会交流，就是学会尊重和你不一样的逻辑。

　　美国的《当代心理学》杂志有一篇文章讲美国的家庭暴力。两个人虽然相爱，但两个人不一样：第一，男人心里有鬼。据研究，男人有一种多恋的倾向。第二，女人嘴巴比较厉害，滔滔不绝，男人理短就少讲话、不讲话，或者溜了。女人偏偏要男人当场认输，男人忍无可忍，最后就用拳头来对话。这在我们中国就叫“报以老拳”。

　　男人为什么老揪着女人不放，就因为爱她。爱的反面不是恨，而是冷漠。

心理学知识9

　　俗话说，春种一粒粟，秋收万颗子，在这个黄金备考期里，希望各位考生都能掌握更加高效、科学的备考方法，将知识运用的游刃有余。预祝各位考生金榜题名，取得理想佳绩!

心理学知识10

　　1.构造主义

　　(1)奠基人：冯特。

　　(2)典型代表人物：冯特的学生、英国心理学家铁欣纳。

　　(3)主张：通过内省的方法研究心理结构，认为心理学应该研究人们的直接经验，并将人的经验分为感觉、意象、激情三种元素，所有复杂的心理现象都是由这些元素构成的。

　　(4)研究方法：强调内省的方法，将内省与实验相结合，运用实验心理学的方法，在实验者对自己的直接经验做精确的观察与记录的基础上进行研究。

　　2.机能主义

　　机能主义是与构造主义相对的学派。

　　(1)创始人：美国著名心理学家詹姆士。

　　(2)代表人物：杜威等人。

　　(3)主张：研究意识，但不把意识看成是个别心理元素的集合，而是一个川流不息的过程。主张人的心理是一个整体，不能分割为各个元素;着重研究的不是意识的构成成分，而是意识的作用与功能，即人的心理机能在有机体适应环境中的作用。

　　(4)研究方法：主张采用内省法，更重视客观的实验和测量。

　　3.格式塔心理学

　　(1)创始人：韦特海默、考夫卡和柯勒。

　　(2)主张：把心理作为一个整体组织来研究。认为整体不能还原为各个部分、各种元素;整体先于部分而存在并制约着部分的性质和意义;部分相加不等于整体，整体大于部分之和。

　　(3)研究方法：强调采用综合方法研究心理现象，主要采用演示和主观报告的方法，并在知觉、学习和问题解决等方面展开大量的实验研究。

　　4.行为主义

　　行为主义是20世纪美国心理学界出现的反对构造主义和机能主义的另一种思潮，是强调学习过程和测量外显行为的心理学派。

　　(1)创始人：美国心理学家华生。

　　(2)后期主要代表人物：斯金纳。

　　(3)两个主要特点

　　①否认意识，主张心理学只研究人的行为。

　　②反对内省，主张采用客观的实验的方法。

　　(4)影响：行为主义作为一种重要的心理学派，直接影响到20世纪上半叶心理学的发展道路，并推动了心理学在医疗、教育、人事管理等领域的应用。在第二语言教学方面，成为听说法、视听法、程序教学法等很多有重大影响的教学法流派的心理学理论基础。

　　(5)缺点：行为主义心理学片面强调人与动物共有的外显行为，把人等同于动物而忽视人的思维活动

　　5.精神分析学派

　　(1)创始人：奥地利维也纳精神病医生弗洛伊德。

　　(2)理论来源：精神疾病治疗的临床经验。

　　(3)主张

　　①弗洛伊德认为人的心理有两部分：一部分是意识，另一部分是无意识。人的一切思想和行为都根源于心灵深处的本能和原始冲动，特别是性冲动，这种本能和冲动以无意识支配着人的思想，并表现在人的正常和异常的行动之中。

　　②人出生后的愿望由于不容于社会标准而受到压抑，不能得到满足，被压抑到无意识中去，这是导致神经病的重要原因。通过与病人谈话、分析梦境和自由联想等手段，引导病人说出来，紧张心情得到缓解，从而达到治疗的目的。

　　(4)缺陷：这一学说过分夸大了无意识因素在人的整个活动中的作用，认为基本上是由盲目的本能和冲动所组成的无意识，决定着人的行为。这种观点为许多心理学家所拒绝。

　　6.认知心理学

　　(1)创立

　　①1967年美国心理学家奈塞尔发表《认知心理学》一书，标志着现代认知心理学的正式诞生。

　　②广义的`认知就是指人的认识活动，认知心理学研究人的认知过程，并把认知作为人的全部心理活动的过程。

　　(2)主张

　　认知心理学把人看做是信息加工者，一种具有丰富的内在资源并能利用这些资源与周围环境发生相互作用的积极的有机体。人脑中对信息进行加工的过程就是认知过程，认知心理学强调对人的内部高级心理过程的研究。

　　(3)影响

　　认知心理学的出现表现了当代心理学互相融合的新趋势，其影响不但遍及整个心理学领域，和社会生活的关系也变得越来越密切。认知心理学已成为认知法教学流派的理论基础。

　　7.人本主义心理学

　　(1)创始人：马斯洛。

　　(2)影响最大的代表人物：罗杰斯。

　　(3)主张

　　人本主义心理学强调心理学的首要任务是了解人、揭示人性的本质，认为既不要把人神化，也不要把人兽化。人本主义心理学强调人的价值和尊严，强调人有自由的意志，有发展自身潜能和自我实现的需要。人本主义心理学还认为人有自我指导能力，能认识自我实现过程中的正确方向，要关心人，信赖人，真诚待人。

　　(4)研究方法：强调用与抽象思辨和元素分析相对立的整体分析法，对人做出全面的描述，把人当做一个理智与情感的整体来研究。

　　(5)影响：人本主义心理学对传统心理学(行为主义和精神分析学派)进行了有力的批判，代表着心理学发展的一个新的方向。它已成为60年代以来兴起的咨询法、默教法等人本主义教学法流派的理论基础。

　　(6)总结：就第二语言教学而言，行为主义心理学、认知心理学和人本主义心理学对学习理论的影响最大，从而也对一些教学法流派的形成起了很大的作用。

心理学知识11

　　1.在病人常见的心理问题中，常表现为行为与年龄、社会角色不相符合，象回到婴儿时期，此病人的心理状态被称为——退化。

　　2.不属于行为疗法的是——自由联想。注意“属于”的有：(1)冲击疗法;(2)前提控制;(3)系统脱敏;(4)厌恶疗法。

　　3.心身疾病的治疗原则，不包括——不间断发泄。注意“包括”的有：(1)矫正不良习惯;(2)心理护理;(3)药物缓解症状;(4)自我心理调节。

　　4.人类心理过程的认识过程不包括——信念。注意“包括”的有：(1)思维;(2)记忆;(3)感觉;(4)想象。

　　5.冠心病病人不应有——过分依赖他人。

　　6.医学心理学的基本观点不包括——被动调节。注意“包括”的有：(1)心身统一;(2)个性特征;(3)情绪作用;(4)社会影响。

　　7.青春期自我意识中的主要矛盾不包括——学习与恋爱。注意“包括”的有：(1)独立与依赖;(2)本我与超我;(3)理想与现实;(4)交往与封闭。

　　8.认识过程不包括——情绪、情感。注意“包括”的有;(1)感觉、知觉;(2)想象、记忆;(3)思维;(4)注意。

　　9.心理评估常用的方法不包括——实验法。注意“包括”的有：(1)会谈法;(2)调查法;(3)分析法;(4)心理测验法。

　　10.既想参赛锻炼自己，又怕成绩不好被人讥笑，此时的.动机冲突——趋避冲突。

　　11.“入芝兰之室，久闻而不知其香”说明——感觉适应。

　　12.健康咨询原则不包括——权限责问。注意“包括”的有：(1)鉴定需求和尽量提供信息和资源;(2)建立友好关系;(3)移情;(4)调动参与保守秘密。

　　13.说法错误的是——心理是对事物的主观反映。注意“正确”的有：(1)心理能客观地反映事物;(2)客观现实是心理的源泉;(3)脑是心理的器官;(4)心理是脑的功能。

　　14.病人安于已适应的角色，小病大养，该出院而不愿意出院，此时病人的状态被称为角色行为——强化。

　　15.IQ=[13(X-M)/S]+100称为——离差智商。

　　16.“一种心理测量的工具”称为——心理测验。

　　17.一个测验工具中对于对象可以测量到的真实程度，是指该工具的——效度。

　　18.同时刺激多种感官的游戏和运动，称为——感觉整合训练。

　　19.医生的临床知识和技能×病人的依从性，等于——治疗效果。

　　20.让病人看20张图片再叫病人说故事——主题统觉测验。

　　21.顺利完成各种活动所必备的基本能力——一般能力。

　　22.知觉是人脑对客观事物——整体属性的反映。

　　23.一种比较持久微弱、具有渲染性的情绪状态——心境。

　　24.医学心理学的研究对象为——影响健康的有关心理问题和行为。

　　25.对心理实质正确全面的理解——是人脑对客观现实的主观能动的反映。

　　26.动机产生的两个条件——需要与诱因。

　　27.洛夏测验作为一种心理测验，其所用的方法——投射法。

　　28.智商IQ的结论“高于平常”，是指——110～119。

　　29.智力发展的关键期在——7岁前。

　　30.短时记忆存储的信息量为——7±2。

　　31.用16种人格因素测验量表(16PF)测验某人的人格特征，这一方法是依据——卡特尔人格理论。

　　32.结合自己的经验，并用概念的形式反映事物的特征为——知觉的理解性。

　　33.情感对于情绪来说具有的特点——稳定而深刻。

　　34.A型行为性格与何疾病有关——冠心病。

　　35.心理障碍患者躯体症状的产生由于心理必须通过生理的中介才能产生的，持这种观点的学者——坎农。

　　36.心理测验工作应遵守的原则为——客观、保密、标准化。

　　37.人本主义治疗中最重要——倾听。

　　38.一位来访者要求心理治疗师帮助她做出决定，是否该与其男友分手，但心理治疗师并没有满足其要求，这是因为——保持客观中立。

　　39.一位来访者单位的同事，要求了解当事人心理治疗的情况，心理治疗师婉言谢绝，这是因为——心理治疗的保密原则。

　　40.提出治疗过程要信任和依靠来访者自身的潜力，而不是依靠治疗师的指导性工作的心理学派观点是——人本主义。注意“属于”的有：(1)精神分析;(2)行为主义;(3)认知心理;(4)折中主义。

　　41.潜意识属——精神分析。

　　42.“心理障碍大多为幼年压抑的潜意识冲突而引起”。持这种观点的学派——精神分析学派。

　　43.属于精神分析疗法——自由联想。

　　44.胆汁质气质的人，其高级神经活动类型属于——强、不均衡而灵活的兴奋型。

　　45.患DM的某人，想好好治疗疾病，但又工作繁忙属——角色行为减退。

　　46.胃出血患者，入院手术治疗采取模式——指导–合作型。

　　47.“比奈–西蒙量表”属于——智力测验。

　　48.属心身疾病——消化性溃疡。

　　49.某人已被确诊为某病，而本人否认自己有病，此人角色行为的改变属于——角色行为缺如。

　　50.给恋物癖者电击的方法属于——厌恶疗法。

　　51.心身关系，你认为最正确——心身统一论。

　　52.识记的内容遗忘最快发生在识记后的——第1天。

心理学知识12

　　一、讲座主题：走进心理学，心理知识讲座; .

　　二、主讲人：心理咨询中心聂老师、高老师。

　　三、活动时间：5月20号下午2点半;5月22号下午2点半。

　　四、活动地点：旧教学楼501。

　　五、活动意义：主要是为了让广大学生了解心理知识、提高自我心理保健知识，增强心理素质而设的年度大活动，让学习压力大的我们提供一个调适的平台，让我们可以更勇敢、乐观地面对人生。

　　六、活动组织机构：心理咨询中心。

　　七、讲座对象：朋辈、心协;心理部干部;大一、大二所有心理委员和团支书。

　　八、当日讲座现场工作安排

　　1、会场联系及布置：与教室管理人员联系好场地，工作人员在十二点半准时到场地。确认电脑、话筒、音响等设备是否具备、是否良好以及如何操作。黑板布置与写字，摆放桌椅及水(会计系与人文系负责)。

　　2、具体工作安排：

　　2点工作人员组织同学进场，维持同学进场次序，并告诉进场同学尽量在纵排的.中部位置和横排的前方就坐(经贸系与电控系负责)。

　　台上的准备工作和话筒的调试。

　　2点20分安排主讲与主持人进行沟通。

　　预计报告会2点25分开始，前后引导主讲人、嘉宾等休息、就坐。

　　讲座完后卫生由信息系负责。

　　九、讲座流程形式：讲座和现场互动交流相结合

　　1、引学生和老师进场，安排座位，维持秩序。

　　2、看情况播放相关ppt(安排主持人和主讲人沟通)。

　　3、主持人引言及介绍主讲人。

　　4、主讲人讲授。

　　5、提问互动环节：由在场同学向主讲人提问，由主讲人回答(安排人员传递话筒，并防止冷场)。

　　6、主持人结语。

　　7、安排学生有序退场。

　　8、活动结束后整理会场。

　　十、突发状况应对：

　　1、报告开始前若出现观众少，座位多的情况，由部门同学负责要在座同学往报告厅中间坐，然后适当撤去纵排最两边的座位，其他工作人员协助。

　　2、若报告会中出现主讲与观众之间的问答情况，需要话筒的传递，具体方法在当时说明。

　　3、报告进行时工作人员必须负责维持现场秩序。必要时主持人发挥作用活动经费预算：

　　十一、购买水等费用

心理学知识13

　　生活中，我们总想控制一切，想要控制住一些事物或其他人。

　　在工作的日子里，总希望事情能按照你的设想发展，产品是会畅销的，工资是会上涨的，升职那是肯定的……

　　我试图控制未来、控制身边的人、甚至控制天气，我知道世界不会因为我而停转，但我希望着。

　　我又讨厌被控制，被人要求、被迫接受、被动去做，但我经常“被生活”。

　　这就是控制欲，希望事情按照自己的设想发生同时不希望自己在别人的要求下行动。

　　为什么会有控制欲?

　　事实上，控制欲的另一面，是安全感!控制欲望强的人，心中的安全感比较低，而安全感比较高的人，控制欲望比较低。古人说“三岁看大，七岁看老”，从现代心理学来看是有其依据的。

　　控制欲带来的危害

　　控制欲是弱者的心理，是示弱的行为，是控制者为了抚慰自己的焦灼与不安。事实上控制对对方是无效而有害的，最直接的后果是破坏关系，于事无补。

　　如何放下控制欲?

　　1、尊重事情本身的发展，敬畏自然宇宙

　　每件事情都有自己的发展规律，我们做为人类，只能是去猜测发展方向的可能性，而不能说事情一定会这样或者那样，那是不现实的。请试着让事情顺其自然的发展，有时候你会惊奇的发现，原来这才是你心中所想的最好的结局。心中不光有自己，还有身边的人，还有大自然，还有整个宇宙，你的心自然就会宽广而深邃，去包容未知的一切。

　　2、和控制欲成为朋友

　　控制欲是欲望中的一种，它会影响我们的行为，让我们变得疯狂，而从另一个角度来看，控制欲是控制欲，你是你，不需要想方设法地把它抛弃，越是想逃离越是逃离不了。试着和它成为朋友，让它安宁的呆在你的内心中，成为被你驯服的'狮子，而不是被它变成发怒的狮子!

　　3、接纳自己的不完美

　　人类是目前宇宙中存在的最聪明的生物，但是我们也是有不足之处的，会有失误和犯错误的时候，我们也有控制不了的事情。而且当你接纳了她，你会发现，她并不是你想象中的那么糟糕，她是活泼自信的你，只是有时候过了度，而伤害了自己。所以接纳自己的不完美，你才会更完美。

心理学知识14

人们喜欢短行阅读，但长行阅读增加阅读速度

　　虽然人们喜欢阅读把文本分为相对较窄的专栏式的文章，但当文本的宽度以页数为单位时人的阅读速度会大大加快。更有趣的是，人们以为宽距较窄的.专栏排版会增 加阅读速度，但这增加的只是视觉上的愉悦感。

心理学知识15

　　心理学这一名词，对于我而言，已不再陌生，经过半个学期的学习，我对心理学的了解不断增加。

　　作为师范生，心理学是一门必修课。对于所有大学生在校期间及未来的职业生涯来说，也是重要的与终身的必修课程，学习心理学有以下重要意义：

　　1。有助于树立辩证唯物主义世界观；

　　2。明确各专业活动应具备的心理品质，有利于自我教育与良好个性发展；

　　3。掌握心理规律，有利于提高教育教学质量与办学效能；

　　4。有利于自我心理调节，保持个人身心健康发展。

　　人的心理是大脑的机能，心理是客观现实的反应。可见，我们正常的心理功能离不开我们的社会实践。而人的心理活动对自己的行为，对实践活动有巨大的指导和调节作用。所以我平时要有符合实际的计划和目标，用行动去实践。在实践中，不断提高自己的'认识能力和心理水平。大学可支配的时间真的很多，我总不能将其浪费于睡懒觉、玩游戏等。这需要增强自我控制能力，增强学习的自觉性，充分利用时间，学习更多的知识，参与更多有意义的活动，丰富我四年的大学生活，否则只能浪费青春罢了。

　　学习这门课程，让我了解如何提高良好的记忆品质。通过掌握科学的记忆方法，能增强记性，防止遗忘，收到“事半功倍”的效果。当然，在日常生活中，要养成良好的习惯；不要过分紧张疲劳，要劳逸结合，兼顾娱乐，学会放松与缓解压力；增强体育锻炼；保持乐观的心态等也是必不可少的。

　　为了培养我们良好的思维能力，需要敢于幻想，敢于实践，敢于质疑，敢于创新，不受定势的干预，大胆的发散思维。

　　在除了学习课本内容，张老师还给我们观看《心理访谈》的节目，丰富了我的认识。同时，这些节目都是关于大学生遇到的问题，如如何告别依赖、面试技巧，有关的心理专家给了很多方法及建议。在今后遇到类似的问题，值得我学习借鉴。

　　总之，心理学的学习不是一朝一夕，也不是一个学期就能完成的，需要不断地学习。

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