一小二学期舞蹈队训练计划

一小二学期舞蹈队训练计划

　　时光在流逝，从不停歇，我们的工作又迈入新的阶段，是时候静下心来好好写写计划了。拟起计划来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的一小二学期舞蹈队训练计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　舞蹈是学校文体艺术工作的一个重要组成部分。舞蹈教学是促进学生体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是学生十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈队依然将以它独特的魅力为校园锦上添花，为校外各类比赛文艺汇演打下基础，积累素材。

　　一、具体目标：

　　(一)培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

　　(二)训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度

　　(三)培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。

　　(四)培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

　　(五)培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

　　二、要求：

　　通过舞蹈培训使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦，我和王雪老师排的舞蹈《且吟春雨》在区艺术节上取得了二等奖的好成绩。

　　三、学生基本情况：

　　三、四、五年级的部分有舞蹈特长和爱好的学生。

　　本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于队员基本条件的不同，所以不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。

　　四、训练时间：每天中午1小时加下午。

　　五、训练地点：四楼音乐舞蹈室

　　六、指导老师：陈丽益王雪

　　七、活动内容以及措施：

　　1.热身运动：在训练的15分钟左右时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

　　2.地面训练：

　　(1)开学之后，对新招收的成员进行基本功训练、老队员进行强化训练，通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

　　(2)当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

　　(3)通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

　　(4)脚背和膝盖的训练、肩的开度和前腿的软度训练、旁腰和旁腿的软开度训练、胸腰和腹肌的训练、节奏和方位的训练、后腿和背肌的训练、踢腿和力量的练习。

　　3.教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，简单的把上，把下的练习，知道基本的手位，脚位。

　　4.要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，把上的训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。

　　5.要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学一些舞蹈中常见的舞步的组合。

　　6.对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后桥、抢脸，同时要学习新舞蹈。

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