心理学读后感15篇【热门】
品味完一本名著后，相信你心中会有不少感想，这时候，最关键的读后感怎么能落下！现在你是否对读后感一筹莫展呢？以下是小编精心整理的心理学读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理学读后感1
你焦虑吗？或者说你焦虑过吗？我想这个问题每个人都会或多或少的出现过，或是一件很小的事情，男朋友没有及时回微信，女性的脑子会出现好多联想，是不是不在乎我了，是不是我说错话了。这种焦虑归根结底是自己的生活圈太小了，自己把自己封闭了起来，变成了只围绕他转的生活，这样的生活自己累，相信男朋友也不会轻松，所以面对焦虑，我们应该怎么打破这个死循环呢。
我觉得《焦虑心理学这本书》可以给我们的心灵找到寄托，给你的焦虑找到一个合理的解释，更好的做自己。本书中序言特别减压—滚蛋吧，焦虑症！第一章让我们意识到焦虑并不可怕，人人皆有，放下一些事情是为了更好的`做自己；第二章到第六章他将焦虑深度剖析出来，将生活中我们常常自我否定的项目一一罗列，给出解释，打破你信心的疑虑，给你迷茫的生活点亮前进的灯塔，焦虑可以存在，但是你要用于接受他并改变他，安全感是自己给自己的！第七章到第十章作者给出打败焦虑的一些方法，我们应该接受这个不完美的自己。
努力丰富自己的眼界，打开自己的思维深度，平静的对待自己的情绪，接受他，认可他，想办法解决它！下次遇到完美斩杀，这就可以了！致每一位最可爱人，这个世界值得你爱，世界的光彩需要你为它增添一份色彩。
心理学读后感2
“阅读本书，你将破译行为背后的心理密码。读懂他人的真实意图，学会掌握和运用比说话更高效的沟通技巧。”——摘自《行为心理学》
我敢确信这无疑是本真正的破译人心理的“宝典”，他是掌握人生的财富密码，为了能够研究至熟能生巧，我整整花了六个月，零3天的时间去研读。简直是收获满满呀！
当初，买这本书的目的是为了让那时比较内向的我去学会如何自信阳光。这本书很详细的讲解了从一个人的感官开始，从眼睛，鼻子，手这些感觉器官开始学习每个部位的作用，功能与奥秘。那时候的我，可真是碰到了真正的救兵，去拯救我那懦弱，内向的弱小心灵。
于是乎，热爱学习的我很快掌握了一些控制心里的小技巧，例如，眼睛向上看，表明是在回忆往事，瞳孔放大，不是兴奋就是紧张……学会这些，控制自己的心理变化和面部表情简直是九牛一毛。
这本书里的知识简直是如大海般宽阔。书里对言谈对话，行为举止，生活习惯，衣着打扮都进行了详细的讲解。并且告诉你。如何懂得一些很基本的.礼仪知识，但凡我学会一个，必定在一些小场面里大出风头，学会用文明话语去反驳别人，去做一位文质彬彬的绅士。这可真是一部对人进行详细“解剖”的书啊。
一直读到7月中旬，我又渐渐的对研究心理学入了迷。我发现从书中可以学到各种行为，言谈举止，表情的知识来改善自己，那也照样可以应用到别人身上。所以我开始着手去观察每一个人的动作，神态，表情。去研究他们的心理现象和企图。这是一件高难度的事情。想必那些心理学家也都是这样一点点，一点点的观察而来的吧。我也终于知道为什么老师为什么通过你的面部表情就知道你撒谎啦！
“书中自有黄金屋”的确，这本书。填补了我很多的知识盲区，我也逐渐变得自信，明智，理性，懂礼貌。真所谓是前途不可限量。学到的越多，得到的也就越多。另外，我惊奇的发现，这本书小到吃饭喝茶的礼仪，大到结婚生子的终身大事。可谓是样样俱备，五色俱全。看来，我一生都要携带着它，他对我的帮助必定在未来是无穷无尽的。
这本《行为心理学》是打开一个人心灵的钥匙。他能够读懂他人的真实意图，窥破人际关系的秘密，获得一种更具优势的生存技巧，让你在工作生活中游刀有余。它便是我未来开路的先锋。
心理学读后感3
阅读了《教育心理学》，觉得很有收获，对自己今后的教育教学工作很有帮助。本书是以教育心理学为主线编写的，但也用一定的篇幅讲述了学习教育心理学所必需的普通心理学和儿童心理学的有关知识，其内容紧密结合中小学实际，且针对性强实用性强,便于自学。在通读本书后，对教育心理学的研究方向，原因及研究方法将会有一定的了解，另外关于书中涉及的普通心理学及儿童心理学方面的知识，相信对于理解教育心理学方面的内容也是有帮助的，因此我对本书中有关教育心理学方面的内容谈谈我的理解及感受。
我在书中没有找到作者对教育心理学的明确定义，而是通过介绍教学过程，通过与邻近学科的比较向我们展示教育心理学的性质作用和意义。
教育心理学与教育学不同：教育学研究的是教育过程的一些基本规律，而相对应的，教育心理学则研究在教育教学条件下学生心理活动的规律及应用。这两个学科比较好区分，我的认识是教育学更多的是重宏观的角度去研究我们的教育教学，而教学心理学已经进入到了我们的教学过程。教育心理学和普通心理学、儿童心理学的关系可以说是十分密切。教育心理学是以它们为学科基础的，却不好说谁包含了谁，谁从属于谁。教育心理学更好的帮助了我对学习过程和学习资源进行设计、开发、运用、管理和评估的理论和实践。
在通读这本书后，我对教育心理学的内容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的了解，另外关于书中涉及的普通心理学及儿童心理学方面的知识，对于我在理解教育心理学方面的内容也有很大的帮助。
首先，关于教育心理学的研究方向。心理学作为研究人的`心理现象，揭示人的心理活动规律的科学，其内容是丰富多样的。教育心理学，是心理学体系中与教育工作关系最密切的一个分支，要想知道它是研究什么的，就需要对它的对象，性质，内容，范围和任务做全面的考察和了解。
这本书谈到教育心理学的对象，是由于受教育体质发展和心理发展是紧密相关的，所以教育心理学也要联系到体质发展方面的有关问题。此外，教育过程也可以说是师生协同活动的过程,而且教师在这种活动中起着主导作用,因此,关于教师的心理学问题，也是教育心理学应该研究的一个特殊领域。而教育心理学的性质应该是由它的研究对象决定的，即“教育心理学是兼有社会科学和自然科学两种性质,而且是以前者为主的一门边缘科学”。不同社会制度国家的教育，对心理学的要求也共同点和不同点，这在一定程度上就影响了教育心理学的内容和范围。根据我国的教育方针和目的，我们的教育心理学的内容和范围是完全适应于我国的社会主义制度的要求的。教育心理学的任务就是揭示教育实践过程中的心理活动的规律和促进整个心理科学的发展。由此可见，教育心理学是以教育对心理学的要求为出发点，以解决教育实践中的心理学问题为目的的。
心理学读后感4
隔了21个月，最后重新把《拖延心理学》这本书看完了。
唏嘘啊~~~谁能拯救我末期的拖延症?看是还是得靠自己啊!自救吧! 拖延主要原因有四：一是情绪根源，包括内心感受、恐惧、期望、记忆、梦想、怀疑以及压力;二是时刻根源，拖延者与时刻的纠葛;三是生物根源，包括身体、大脑以及遗传基因;四是人际关联根源，指家庭背景和社会关联。
情绪根源
拖延的原因有恐惧失败、逃避成功、完美主义、控制自我，安全感。
拖延者对失败有恐怖感，从而一向拖延，最后失败了能够说不是他是关联，是时刻不够补。
而有些就逃避成功，怕付出太多，怕受到别人伤害，怕遭受妒忌自己受到伤害。
还有就是完美主义者，完美主义者，要么全部要么没有。
看到这个，我承认我也是完美主义者，要么全部要么没有，不管在哪个方面，我都很明显，要么不做，要做就彻底。
好多时刻下决心的时刻比做的时刻还长，喜爱拖延，一向拖拖拖，拖到最后务必做了才会全力以赴去做。
自我控制，体此刻有个拖延者觉得拖延能够让他们或者自我的控制感，不必事事听命于他人。
能够透过拖延和自己厌恶的人唱反调，有弱者的自我满足感，还能够报复他人。
安全感就在于拖延者透过拖延让自己心理上或者安全感和舒适感，维护心理平衡。
实际上他们只是期望有个伙伴，有人陪伴有人分担，不至于孤独，害怕被疏远。
而有一些则是害怕被亲近，透过拖延来拒绝他人的亲近，而获得心理上的安全感。
时刻根源
拖延者的时刻观念和一般人不一样。
他们的主观时刻和客观时刻严重冲突，总主观认为时刻很充足，往往把事情拖延到最后才去做，实际上已经时候不充足了。
拖延者时刻感知失去平衡，轻视未来，在管理时刻方面无序和误解。
不做对未来很重要的事情，只做即时的事情，哪怕是不重要可做可不做得事情。
拖延者容易陷在另一个时刻区域里：时刻迷失、时刻断裂、过去的好时光，对时刻的流逝不在意，不为将来做打算，拖沓此时。
生物根源
拖延的生物根源主要涉及大脑。
大脑中的运行的某些生化因素很可能会影响拖延。
首先我们要先了解大脑，神经科学最新的`几个“大观念”：一、大脑处在不断变化中;二、感受很重要，即便它处于无意识中;三、潜伏记忆的影响;四、;联结的通路;五、左逆转。
脑是不断变化的，不断修正，具有重组潜质，能够打破旧的神经联系，建立新的神经联系，即是“神经的可塑性”。
就是说我们每一天所做的事情都会影响我们大脑明天的结构和功能。
生活经验能够激发神经元，将电子脉冲从一个神经元传导到另外一个神经元，并释放生化信息，促使神经元在数量上不断增长和连接度上不断紧密化。
你做某件事越多，大脑对那个活动反应越多;大脑就会要求事情做得越快越快，越来越好。
这也就是所谓的“熟能生巧”。
虽然拖延在大脑中已经建立了顽固的连结，但是我们是能够打破的，能够重新建立新连结。
打破拖沓模式，建立做事新模式。
拖延是舒服的，不拖延是要克服不舒服感，如恐惧和焦虑。
当恐惧感出现的时候，大脑就会无意识做出躲避反应，从而导致你的拖延。
透过恐惧建立的神经连接是无法被消除的，当再次遭遇刺激的时候，大脑就会无意识反应。
这是大脑对抗恐惧和痛苦的防御机制，会抑制反应，让你逃避、拖延。
但是，由于神经元是可塑性的，我们能够透过有意识地调整我们的情绪对抗恐惧和焦虑、痛苦，管理自己的感受，理性思考，坦然应对那些我们所推迟的事情。
潜伏记忆依然，以前的记忆还潜伏在大脑了，当收到刺激时就会激发神经回路，然后做出拖延的逃避反应。
大脑左半球的某一分部和关照、感应和同情这样的感情有关的区域。
当这区域被激活，我们就会感到放松，对世界怀着开放的心态。
大脑的右半球有个负面情绪有关的区域，在不舒服和负面的情绪中，就会倾向退回到自己的世界里。
所谓的“左逆转”就是善待自己会刺激大脑的相应的部位，创造出一种与抗压感和健全感良性循环的状态。
简单讲就是多刺激左半球区域。
拖延症和执行功能障碍、注意力缺失紊乱、抑郁、焦虑、紧张和睡眠问题这些身体状况有关。
执行功能障碍的人往往正因执行力不足而导致拖延。
注意力缺失紊乱的人正因注意力不能集中，做事情需要的时刻比其他人要多，而导致拖延。
抑郁症的人则正因动力不足，连动都不想动了，怎样可能不拖延。
拖延的焦虑症的人一般是强迫症、邋遢分子和囤积狂这两种，这两种状况是“脑锁住”。
强迫症的人不断重复某件事情，不能做其他事情而拖延。
邋遢分子和囤积狂，是迟迟不把无用的东西扔掉，不断囤积，大脑回路锁住状态。
压力会使我们变得拖延。
应对压力是，往往是“非战即逃”的反应。
每个人都有自己的生物节奏，有些人早上工作效率比较好，有些人下午工作效率比较好，有时强迫自己工作只会走上拖延之路。
睡眠问题也会影响到我们的注意力和能量不足，导致拖延。
但是不管是怎样的状况，都是能够透过重建神经回路来慢慢改变我们的拖延症。
顺便提提季节性情绪紊乱症。
随着白天日子的缩短，环境光线的减少对人产生影响，神经传递素、血清素和多巴胺失去化学平衡，容易出现疲劳不堪的状况。
冬春两季较多出现。
人际关联根源，指家庭背景和社会关联。
家庭对拖延者的施压、怀疑、控制、依附、疏远等倾向，让拖延者为了维护其家庭关联而做出拖延行为。
有些则期望透过拖延而得到父母的爱等。
还有就是为了维护和同事、同学、朋友之间的社会关联而选取拖延。
虽然拖延者的因素有那么多，我觉得我主要是正因：一是懒;二是时刻观念;三是执行力不足;四是完美主义;五是强迫症;六是抑郁。
这六大原因。
当然，我此刻也在想办法重建大脑神经回路，应对拖延者，克服拖延者，一步一步来。
心理学读后感5
进化心理学最特出的特点就是从进化的角度来揭示某种现象的心理及行为的科学，它可以解析很多关于遗传的现象，在心理学中遗传以及环境的对心理的争论从来没有间断过，最近许多心理学家也把文化当做一个因素之一。
在家庭因素影响个人的成长中，自己的确深有体会，小时候的每个记忆都能证实这些，但是是否与古远人类的生活环境有关？心理学家能如何证明呢？即使通过调查得出的也只能整体的心理，并不可以排除特别的情况的存在，例如本论文提到，男性与女性在选择配偶的.差异，但是这些是否与选偶时的相貌、环境等因素有关呢？像在中国有重男轻女的现象，所以在90年代前后，男生比女生会提前入学，当他们在学习中接触的时候是否会影响他们的择偶心理呢？
我们现在的生活与以前的相差甚远，以前先人的劳动技能是否也能遗传下来呢？如果能遗传，那会不会随着社会的变化而变化呢？遗传、环境、文化对我们的影响究竟是哪个更重要呢？
心理学读后感6
为什么要读这本书，了解每个人为啥都会说谎。
马克吐温说，大家都在说谎,每一天,每一小时清醒时,沉睡时(善意的谎言)。
说谎不是人类的堕落，是人类的天性，欺骗和察觉谎言，在我们生活中扮演中重要的作用，说谎有利于生存，创新，社交。
一、人类是说谎的动物。
1.大部分是没有恶意的，主要是人的天性。人类说谎，大部分是源于社会性本质。（社会性本质：马克思曾说，人的本质并不是单个人所固有的抽象物。在其现实性上，它是一切社会关系的总和）。
2.人在社会中，不仅需要保持与别人的关系，又要考虑自身行为给别人带来的影响，还要考虑怎么回应周围人的行为和反应。为了迅速处理这些复杂的`人际关系速率，人脑体积开始增大，决策能力越强，社会智能被提出。人的智能，不单单是为了适应自然环境，更重要的是适应社会关系。人类有了高智商之后，发现欺骗能提高生存能力，从而说谎成为了人类生存的一种能力。
3.不光是人类，近亲类动物——灵长类动物也会说谎，说谎需要一定的智商才能出现。
二、孩子如何学会说谎。
9个月的孩子，为了融入群体，可能会跟着周围的人笑或者哭；4岁的孩子，可能会拿了饼干，但是会说谎是没拿，甚至把错误怪罪到别人头上。（3岁的孩子可能承认，4岁的孩子可能撒谎，这中间差别，科学家解释为心智理论，即知道别人不知道自己所思所想）。
三、识破说谎者并不容易。
1.识别说谎，观察面部表情，一般情况下表情会反应人的真实情感。
2.说谎成功的机率，比我们想象中大，大部分人高估别人会发现自己说谎的能力。
3.说谎仪器并不一定可靠。测谎仪器是通过检测几种生理指标（血压，呼吸速率），来结果描绘在匀速移动的纸条上，通过观察纸条上的波动线来判断人是不是有在说谎。测谎仪成立的前提是说谎过程中真的存在胜利变化，但人的血压降低也不仅仅是因为说谎
四、人为什么会欺骗自己。
优点：
大脑是个过滤器，大脑生理结构不同，感知社会的方式也不同（色盲与非色盲）。
1.保护身体，通过改变人的直觉（如减少痛苦，扩大病痛），从而减少伤害。【为什么说谎对我们的身体有好处呢？】
2.维持信念，通过较少人的认知冲突，减少认知失调。【为什么人的大部分记忆，都在说谎呢？】
3.维持创新，梦想家需要欺骗自己相信自己事业，同时过滤掉周围人的不信任，保持创新。
4.安慰剂效应，谎言会让人相信自己所想，从而忽略周遭环境实际伤害。
缺点：
1.盲目的自信会导致事件的失败。
五、说谎有错吗？
人对说谎的看法，很大部分受限于人的成长环境，以及童年的认知。
心理学读后感7
何人可的《设计心理学》是我从大一下学期就买的一本书，本以为暑假可以读的，但因为自己偷懒，所以一直拖到了大二上学期才读，而何人可的《设计心理学》刚一开始读的时候确实很无聊，但迫于自己的信念，就一直读了下去。可后来我发现越往后写的越有意思。
21世纪是由中国制造转变为中国创造的世纪，在这一进程中，工业设计将起到关键的作用，综合化国际已成为工业设计专业发展的必然趋势。工业设计教育必须从亦可称为中心想以课题为中心转变，将涉及作为一种高度综合性的交叉学科来组织教学，全面提高设计的综合素质。同时，随着中国经济的日益国际化，设计教育也必须面向国际化的竞争环境，培养具有国际化视野的设计人才。
设计心理学是一门新兴的交叉性、边缘性学科，其主要内容涉及生理学、心理学、美学、人机工程学、信息科学等，而这些学科又往往相互交叉，形成一个复杂的相关网络。日常生活中，我们常常会说道“感觉”这个词，入“我对他的感觉不太好”，“我感觉完成这项任务挺困难的`”等等，这里的“感觉”的意思是“觉得”。而“知觉”这一词，如我们看到的红色，不是脱离具体事物的红色，而是红旗的红色，又或者红花、红衣、红车等的红色。所以感知觉不仅使人们感知客观规律事物的基础，也是人们接触设计最直接的桥梁和纽带。
设计还要针对消费者的心理。澳大利亚著名室内及产品设计师Josephlicciadi曾有过这样的论述：“艺术家总是以自我感受为中心，我，我，我，最后是你。设计师则是相反，你，你，你，然后是我。对于创作，艺术家始终考虑使用者的需求，在满足这样的前提下，再进行艺术创作。因此，艺术家是感性的、自我的，而设计是理性的、开放的。”满足人的需要是设计的根本目的，而了解和发现需要是满足需要的前提。因此对于消费者心理，是指消费者在消费非活动中的一般心理活动过程。所以消费者心里的研究是设计心理学的重要组成部分。
公元前5世纪古希腊哲学家苏格拉底和他的学生柏拉图就开始讨论美学问题。柏拉图阐述了美是独立存在的观点。那么美是什么，什么才是美，这是人类一直是人类在探讨的问题，并逐步形成各种美学相关的学科，其中与设计联系最紧密的就是审美心理学。
从这本书中我学到了很多，懂得了很多有关于设计创作的独特方法，拓展出我们设计创作的思维，让我了解到什么才是好的设计，什么才是美的设计，什么设计让最大化的群众所接受，因此在设计这条道路上，我们还要为之做不懈的努力。
心理学读后感8
寒假期间，学校组织学习《教育中的积极心理学》，我每天读一些，一周多时间就读完了。每读一章，我都会联系生活实际想一想，收获很大。总体认为这是一本教我们怎样积极学习生活的书。在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这本书，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。
通过读这本书，我懂得了教师要具有积极的人才观。教师要敏锐地发现每个学生的'才能、优秀品德，并且在互动过程中进行培养、强化。就是说教师必须能辨认学生、了解学生，才能恰当地指导和培养他们成才。在日常的教学中，我们要善于发现学生身上的优势特征，多加鼓励和表扬，当学生感受到自己的优势特征被认可，他们会因此而更加自信和有成就感，往往会有意想不到的收获。
学习借鉴书中的一些理念，比如“调整情绪，将爱、包容发展为教师标志性格力量。”“立足发展优势品德，避免让分数成为衡量学生的唯一砝码。”“转变态度，关注积极面，对问题做出积极的解释。”这些观点在教育教学工作中会帮我们建立良好的师生关系，更有利于教育教学的进行。
同时，我们也要学会喜欢和尊重自己，只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人。这样你就拥有了自信和乐观的心态。有一句话我特别喜欢，就是“乐观就是对生命的远方，充满了期待。”因为乐观，因为自信，无论在怎样的境遇里，都会保持前进的动力。
心理学读后感9
这本书是我在图书馆的书架行列间闲逛徘徊时发现，瞄到后便毫不犹豫地取出来。
原因很简单，我认为自己是一个不折不扣的拖延热衷者，而且越发有严重之势。
比如与朋友赴约，我往往会把时刻预算得刚刚好，不迟也不早;又比如说不知什么时候开始喜爱把作业拖到限期前一两天才开始做，像是此刻的读书笔记，我想着明天就务必打印，因此只好赶在周末的尾巴把这赶出来…… 于是，我决定要透过这本书探究我沉溺上拖延的深层原因，以及期望找到解决的有效方法。
相册名字 书的'第一章就阐述了一个“拖延者怪圈”：
这次我想早点开始，我得立刻开始，我不开始又怎样样呢?还有时刻，我这个人有毛病，做还是不做?——不做，或者，背水一战。
我永远不会再拖延。
我完全感同身受，这无疑是我一学期来的心路历程。
开学初，我往往雄心壮志，想着这学期我务必时刻温故而知新，切勿期末临急抱佛脚，我得立刻开始。
渐渐地，学习往往会被一些莫须有的琐事耽搁，于是我开始想：我不开始又怎样样呢?于是，临近期末，我又安慰自己：还有时刻……
对于拖延的原因，作者归结为：缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。
我想前两类原因的吧。
仔细想想，我喜爱把赴约的时刻调得刚刚好，是由于我以前提早到达，一个人站在街角等待，我实在是不喜爱等待，于是选取了这个方法，可我每次看到朋友比我早到在等待，我又感到惭愧;至于在学习上临急抱佛脚，是由于我感觉那样的效率会比平时大大提高，同时我认为自己在高中三年都孜孜不倦，却在高考中功亏一篑，而眼看平时成绩不如我的同学都如愿以偿考上重本。
我害怕就算平时温故而知新也抵但是别人临急抱佛脚的运气。
但是，我似乎忘了一本最基本的道理：一分耕耘一分收获!甜蜜爱情签名
探究了自己拖延的原因，我似乎能顺藤摸瓜找到解决方法，正如书中提到的：
慢慢来。
我深知改变这坏习惯不能指望一朝一夕就完成，一切不能立竿见影，我会试着在日常生活中多给自己心理暗示，例如，在学习方面，我务必时刻提醒自己“笨鸟先飞”。
观察内心的抵抗。
书中描述这这实际上是一个克服恐惧的过程，这个自我观察的过程同时也发挥着间接的提示作用。
或许我须聆听内心的挣扎，然后透过理性告诉自己，如何做才是正确的。
又比如在学习方面，当惰性与初衷对抗时，我务必告诉自己：我是学生。
笔记、日记、自由书写。
我个人认为这是个个性的方法。
记录下自己最真实的想法，证明自己的改变，又或是从这些资料中更深刻地探讨自己。
我想，这次是真的要改变拖延的坏毛病。
我坚信，我是真的能够!
心理学读后感10
本书是一本儿童教育心理学的通俗读物，前半部分是作者的理论成果，后半部分则是心理个案的例子，具有代表性的个案分析。作为老师和母亲如何帮助儿童，形成一个健康正常的人格这一问题提出了全新的教育理念，书中强调要用正确的方法帮助培养孩子的独立自信，勇敢不畏困难的品质以及与他人合作的意识和能力，培养孩子健全的人格，这才是教育孩子的首要目的。
一，个体对客观事实的看法绝不是事实本身，我们要全面观察个体的成长过程，时刻关注他在成长过程中可能会出现的心理问题和障碍，特别是关注她的童年，因为会影响他以后的人生。例如有一个52岁的女人，她总是不停的，贬损比她年长的女性，回顾她的童年，她有一个优秀的`姐姐，从童年到现在，她总是怀疑别人看不起她，当这些童年时未受到过关爱的孩子，她们在儿童时代都受到过恶劣的对待，因此形成了冷酷、满怀嫉妒、恨恶的性格。
二，怀有过度雄心的孩子之所以处境艰难，是因为人们常常以外在的成功来评判他们，而不是根据他们克服困难的能力来评判他们，训练孩子野心勃勃，并没有什么好处，培养孩子的勇敢，坚韧和自信却尤为重要，要让他们认识到面对挫折不能气馁，也不能丧失勇气，而是要把挫折当作一个新的问题去解决。
三，个体心理学的基本思想是个体的人格，包括儿童和成人是一个统一的体，这种人格的行为表现和个体逐渐形成的行为模式是保持一致的，孩子上学拖延理解为，他对学校布置的任务作出难以避免的反应，他不想上学，他会想尽办法不遵从学校的要求，坏孩子之所以不想上学，是因为他们追求优越的心理，非但没有成功地转化为学校的要求，反而对学校的要求有所抗拒，于是他表现出一系列相应的心理特征，逐渐陷入不可救药的地步。
心理学读后感11
“习得无助”这个词不仅适用于我们如今的学生，也适用于我们如今的教师，我说的当然不是全体学生和教师，但也为数不少。
我在进行日常教学检查时，常常会看到有些班级有成批的学生从早上第一节课就开始趴桌子睡觉，其实他们未见得真的睡觉，只是觉得早上刚来上学，给上课老师点面子，别影响老师讲课而已。等到下午，那可不是这样的情景了，要是再遇到个不利害的或是讲课水平一般的老师，那教室也就成了自由市场了。虽然这些学生为数不是很多，但他们就是习得无助的学生。你说这些学生从他人生上学的第一天起就这样吗？我不信，其实这是把乌龟和兔子放在一起赛跑的结果吧？乌龟要想赢，只能等兔子偷懒，那概率是多么多么的小啊？我乌龟反正永远也跑不过你兔子，我还跑什么啊！在我看来，我们教育给学生的公平应该在人格上，而不是在知识上，但我们的家长是不干的，于是我们的教育不是从民族的长远利益着想了，而是从家长的利益着想了。结果教育生产出来的产品，其实是废品多于成品的。这跟三十年前的教育是没法比的了，那时候音乐课不教五线谱，可孩子们都能唱很多有益于孩子成长的歌曲，甚至很多孩子是会识谱的。你再看看现在的孩子五线谱没学会，也不会唱几首那些对他们成长有益的歌曲，更别提训谱了。所以孩子的习得无助不在孩子，我只是可惜他们不学习还浪费了自己宝贵的生命时光。当然学生的习得无助的原因不只这些，但无论哪种原因，都是与学生无关的，而是与我们的教育体制和教师有关的。要想改变学生的习得无助，作为教师无权改变现有的教育体制，但我们有能力在体制内改变自己，让我们的学生少些习得无助。
如今习得无助的教师越来越多，他们一方面是因为怎么认真教也教不好学生，一方面是对学校或是教育的失望。这些其实也是可以理解的，但教师跟学生还是不一样的`，学生是未成年人，他们的思想不够成熟，对人生没有一个深刻的认识，所以自控能力是较差的，让学生们靠自己的主观努力去改变自己的习得无助是不可能的，必须借助外力，尤其是教师的力量，没有一个学生愿意习得无助的。教师则不然，教师本身的素质就应该高于普通的知识分子，因为他承担的是教书育人的工作，所以克服自身和学生的习得无助必须靠教师的主观努力。教师们应该知道，现在学生学习差不等于将来学生就没有成就。现在学生成绩差也并不等于教师知识传授有问题。如果我们能这样看问题，我们就不能把习得无助仅局限在教育体制和学校管理上了。我们就会换一个角度来思考问题了，当我们把埋怨学生不努力、体制有问题、领导不懂教育的时间，用来思考如果去试着去改变这一现状，不能改变别人，就改变一下自己，那我们在教学上就会渐渐感到不那么习得无助了。让我们试着让那些习得无助的学生养成一两样好的学习习惯，懂得一两样做人的道理，与他们有一些朋友式的交流，你就会发现他们在上你的课时不再睡觉，不再说话，而是能学一点简单的知识，做一道半道简单的习题。他的眼光里有了对你的敬意，你不觉得你的教学工作也不那么习得无助了吗？如果能这样，相信你的教学成绩也会提高的，别忘了，我们教育的天职在于教学生做人，做人教好了，教学成绩不提高那就是咄咄怪事了。试着改变一下自己的心态，你会发现你不累了，因为心不累了。请记住下面的话：
“其实在日常生活中，我们很难会遇到那种让我们真的无法脱离的困境，真正绑住我们的，往往是我们心底那种懦弱、不愿努力的心态。如果是学生，还可以说他们还小，值得我们多加关心；但如果已经是成人了，还好意思坐在地上耍赖，要别人来帮他吗？醒醒吧！难道真的要让自己一直待在的深渊？”
心理学读后感12
心理学，一个既陌生又熟悉的词汇，犹记得当初高考填报志愿的时候我也填写了某某学校的心理学专业，但是我和它注定没有缘分，丝毫不出意料的人家没看上我，后来对于心理学的兴趣也就不了了之，在学校的提倡阅读活动下，我有幸拜读了《心理学与生活》这本书，再一次勾起我对心理学的回忆与兴趣。
在众多书籍当中选择了它，主要是因为“心理学”与“生活”一个是自己感兴趣的一个是自己正在经历的，翻阅书籍《心理学与生活》之后，我发现这本书是一本既实际又基础的心理学入门书籍，对了解更深层次的心理学有很好的奠基基础，对于心理学入门小白，这本书算得上首选，它的内容很通俗易懂，里面没有各式各样的问题测试，没有什么专业术语让人费解，它能让一个小白一步一步的自己去打开它，触摸它，最终完全了解它。看完这本书之后，我才知道自己真的是井底之蛙，原来生活处处有心理学，只不过我从未真正了解过它的定义与内涵，还一度认为它离我很远很远，远到我不刻意去学心理学这个专业，我就永远不可能接触它，然而这本书却教会了我不要盲目自信，因为心理学就在身边。
这本书真的很让我惊喜，这本书的文章就很契合它的名字，为什么说它通俗易懂呢？因为它贴近生活，书中列举了很多心理学在生活中运用的例子来解释心理学原理，所以身为阅读者的我们就很容易结合生活中自己经历过的事物来理解每个例子所阐释的心理学原理，如此一来，看过这本书的读者们就会对基础心理学有了大概的了解，从而建立起对心理学浓厚的兴趣。
《心理学与生活》有几个方面给我最深的印象：首先，就是它的内容阐释，也就是上文所说到的作者结合心理学在生活中的运用原理举各种各样的例子来向阅读者传达知识，让我们这些心理学小白能够非常容易的了解心理学的各种不同情形下的原理，从而将我们这些小白领进门，以一种双向互利的形式达到了完美的传达效果，为什么是双向互利呢？因为该书内容不像很多其他内容紧凑，而且作者思路过于复杂的书本，读起来令人费解，那样只会让阅读者很快就没有了阅读的兴趣，而《心理学与生活》的作者使阅读者对书籍产生了浓厚的兴趣，然后达到了一定的宣传效果，而阅读者则在获得兴趣的同时，又获得了大量的心理学知识，所以是双向互利，二者皆获得了一定的好处。
其次，很多书本都是先罗列大篇幅的概念和定义，然后一笔带过的向你大体介绍一遍解读意思，其中的真正内涵其实很多时候读者个人根本就理解不了，他们往往只会被字面意思牵引着钻牛角尖，而读这本书就不需要考虑这些问题，该书作者是以一种循序渐进的方法带你慢慢跟上他的'步伐，对你进行一点一点的启发，极具耐心的从牙牙学语教起，阶梯式的牵引让你一步一个脚印最终得到胜利的果实。
最重要的一点是，我特别钟意它的总结归纳，每一章的后面都会有对应的重点被列出来，明确告诉了读者该知道些什么。它总是能让我想起初中时期艰难学历史的自己，那个时候，因为自己对学习的不上心，导致自己的历史一直都不好，好在那个时候历史还是开卷考试，即使我历史再差，我也可以在书上找到星星点点的知识点，但是也只是片面的，想要完整的了解历史书上的重点，简直就像登蜀道一样难，后来我找到了一个挺好的方法，我会把每一章节的重点写在对应的章节标题下面，所以那个时候我的历史书目录上全部都是整本书的重点，关键词让我很容易在考试时候找到我需要的知识点，那个时候我像一艘失去方向，孤苦伶仃漂泊在海上的船，总结的关键词让我重新找到了航行的方向，让我重拾学习历史的信心。现在再看到作者以这样总结的方式把重要知识点呈现在我们面前，我就想到那个时候的自己，这也算是另一种感同身受，只有自己经历过才知道，总结归纳有多么重要，同时总结所有重点的同时有多么麻烦，所以我非常敬佩作者以这样体贴的方式，为阅读者一路披荆斩棘。
我非常推荐对心理学感兴趣的小白阅读这本书，里面的很多东西都很有意思，既然与生活有关，那肯定值得观看，看完这本书之后，初学者就会对心理学有着初步的了解，然后我们平常生活就会不知不觉的从心理学的角度出发，重新来观看这个世界，我们会发现世界又多了许多的趣味，生活不再是以往的枯燥的几点一线，我们会在原有的基础上情不自禁的用心理学的原理去分析我们周围的人或事，因为人总有一种控制欲，我们能掌握生活中为人处世的一些奥秘，心理上就会得到一定的满足，对自己来说，这是一种很厉害的能力，慢慢的我们会爱上这种方式。
我还在想，对于很多教材内容编写，也可以借鉴这本书，尤其是教育方面的图书，像我上文提到的历史书，还有政治这类的内容较为繁琐的图书，在每一章节的背后就可以列出重点，我觉得这样并不会增加学生的惰性，反而会起到一个很好的激励作用，因为现在的学生学习主动性普遍太差，背书基本上都是被动，很多学生根本不知道重点是哪些，该怎么背，在书本后面罗列一定的重点，会为学生指明方向，有了方向的学生是会有一定的动力的，因为有胜负欲，给了重点就是给了一颗糖，哪有不喜欢糖果的小朋友呢？所以我觉得该书的编写十分值得借鉴。
在这个浮躁的社会，不如找个时间放松放松自己，看看《心理学与生活》这本书，掌握心理与生活的平衡，用心理学去重新认识世界，慢慢去思考，慢慢去生活。
心理学读后感13
一个人之所以活的不快乐，原因可能在于他想要的东西太多了。当一个人想要得到的东西越多，这说明同一个时间他要为之奋斗的目标就很多。而我们在一个时间段内，只能做一件事情，所以在我们做事情的时候，内心就会产生焦虑。在本书中，这种焦虑表现为精神墒。精神墒会使我们感到焦虑，让我们精神混乱，无法安住于当下，然而精神墒却是我们每个人在生活中无可避免的一种意识状态。
其实精神墒，它也能够给我们带来成长的机遇。因为我们的思想易被影响和我们所处的环境的复杂性，我们的精神墒就很大，但也正是因为环境的复杂性，我们才拥有了成为更好的自己的一个机会。不经历磨难的人生，是无法真正的体会幸福的感觉的。当我们经历磨难的时候，种种混乱导致精神墒值很大。但是此时若我们确立一个目标，并全神贯注的去行动的时候，我们就在我们的头脑中，逐渐建立起了一个新的秩序，这个秩序使我们的思想和人格更加的丰满和独立。我们因此成为一个更优秀的人。当形成精神墒的因素越复杂，我们所形成的这个秩序所带来的能量影响就越大，我们由此所获得的成长也就越大。
心流是一种全然忘我，无我的`境界中产生的，因为我们全神贯注的做一件事情而获得，它是精神上的一种自由之感。相信每一个人都有这样的体验，也许是在读一本非常感兴趣的书，也许是在写一篇自己的文章，也许是在做一道喜欢的料理，也或是在与他人交心的聊天……当我们停下来的时候，发现时间已经过去了很久，我们却毫无察觉，仿佛这过去的几个小时，只是弹指一挥之间，回想一下刚才自己在做什么，只觉得心中充满了满足感。这就是心流产生时带来的魔力。
若想要拥有心流这种体验，我们首先要具备对于自我意识的掌控权，并且有一个明确的要去做的目标。不管这个目标是什么，全神贯注的为之行动是非常必要的，没有行动支持的目标，只是空中楼阁虚无缥缈，对我们没有任何的帮助。所谓全神贯注的行动，实际上就是把心安住在当下所做的每一件事中，把每一件事都当作目前要做的唯一目标，并从中获得乐趣，由此所连续产生的就是心流。
心流是我们获得幸福生活的一个有力的方法。它让我们不去关注那些复杂混乱的外部环境，而只关注在当下我们能够做到的行为之中。遇到困难磨难的时候，我们很多人都很容易变的焦躁不安，迷茫，混乱，有些甚至会抱怨或者试图去改变他人来试图解脱困境，然而，这些并不能够对我们所处的复杂环境有任何的改变作用，情绪上的混乱，只会让我们被外在的环境所控制而失去自我。此时我们应当理智的分析此时最想要实现的目标是什么，然后就是去行动。一个成熟的人面对问题不应该满腹牢骚，而是去寻找可行的办法去改变现状。当我们在全神贯注的去行动实现目标的时候，外在的环境自然就由混乱变得有秩序了。而面对复杂的问题，解决的过程，也使得我们获得幸福和满足。
所以，不论人生之中，遇到怎样的遭遇，请不要逃避，不要抱怨。你只需要去确立一个你可行的目标，然后就全神贯注的为这个目标去行动。当你真的做到了，你会发现，你之前所处的环境，竟也在不知不觉之中改善了。一个人，不论遇到什么样的情况，都不应该放弃学习贪于安逸，因为我们所处的环境，总是有着变得更加混乱的倾向，不断的建立新的秩序是我们要时刻准备做的事情，我们的人格也将在这不断建立的秩序过程之中，而变得充实厚重，人生也许就是不断的遇到一个又一个难题，然后在不断的解决难题之中去学习，去成长，去赋予我们人生意义的过程。
心理学读后感14
最近，我一直在看了《每天学点心理学》，今天终于把整本书都看完了，从中学到了很多知识。在没有读这本书之前，总感觉得心理学很深奥乏味，但是读过这本书，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是我们生活中无时无刻存在的的东西，它对我们的教育、管理、司法、人际关系、恋爱婚姻都是息息相关的。真是一门神奇的学科！
《每天学点心理学》中举了许多的实例，不但不乏味，而且让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。读了这本书，使我认识到什么是心理学，我以前所知道的非常的肤浅，现在才知道心理学已经有很多分支学科，包括人类社会生活的方方面面。我发现自己对以往的看法存在着很多的偏颇，但学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态！
首先要学会认识自己的.工作，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同；
其次要学会把握学生的心理，这样就不会激化师生间的的矛盾，反而能够有效的解决学生成长中出现的问题，让学生健康的成长，愉快的学习。
第三就是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的朋友，诉说诉说，让阳光复现；
第四是在劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨。
除此之外，我的最大收获还在于我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解学生的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到这本书对我大的影响。它使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容自己每一个学生，我的教学工作就会很舒心，成功也会不求而遇的。
心理学读后感15
临近期末，我加入了经开区的超星学习通读书小组，跟着共读计划看了一张又一张《教育中的积极心理学》，感觉受益匪浅。
书中的很多话都让我深深震撼，特别是书中关于“慧眼识人”的论述：“教师在日常教学过程中只要找到后进生身上的优势特征，多加鼓励和表扬，当学生感受到自己的优势特征被认可，他们会因此而更加自信和有成就感，因而会出现意想不到的改变。”这些话让我浮想联翩，不由得想起了以前教过的一个学生。
这位小明同学是典型的学困生，家长打骂、老师嫌弃、同学嘲笑，长期生活在自暴自弃之中。本着“为了一切学生”的思想，我一个也不放过，课堂上经常提问他，有时作业即便写错了，我也变相表扬他字写得工整、干净，让老师看得一目了然。得到老师的肯定，他的`学习积极性更强了，第二天他的作业写得更干净整洁。课余时间，他开始主动找不会的题目问老师，我耐心讲解，他虚心接受。一年级的解决问题顺利过关，一份98，一份100，他找到了自信，我的心里也充满了慢慢的成就感。
老师的信任是对学生的肯定和激励，能够让学生更加自信，更愿意与老师沟通。因此，老师们应该多给学生一些信任，一些尊重，一些鼓励。只有彼此相互信任，教学相长，教师的教学才会得心应手，提高效率。
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