成长报告

时间:2024-07-14 11:18:00 报告范文 我要投稿

成长报告范文

  在人们素养不断提高的今天,报告的适用范围越来越广泛,多数报告都是在事情做完或发生后撰写的。一听到写报告马上头昏脑涨?下面是小编为大家整理的 成长报告范文 ,欢迎阅读与收藏。

成长报告范文

   成长报告范文 篇1

  人生的经历总是充满了喜怒哀乐,如何正确处理它们的关系,就要看我们的处事本事。经过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习,我学习到了很多有用的知识,从心理学的定义到如何进行自我完善,如何进行情绪的调控,如何应对挫折和压力,如何塑造和培养人格和意志品质,学习心理到社会心理,十分的全面。借助这次心理健康课的作业,我回顾了自我的成长历程,我认为此次自我分析十分的有必要。

  一、自我成长分析

  (一)成长的故事

  有人说过这样一句话:“生命以时间为载体,以贡献的多少反映其价值,生命的境界取决于后者而非前者。”每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命,而让生命具有意义,不是在开始或结束,而是在其过程中,从这个意义上讲,无论高峰或低谷,都是生命的成长,都值得我们珍惜和回味。我出生在一个偏僻小山村的一个再普通可是的温馨家庭,家中共有五口人。从小时候能记忆开始,就记得父亲是一个有一手拿好厨艺、见识广、有职责心的人,是我童年成长中对我影响最大的人。母亲是个贤惠能干、心灵手巧的人,在我的成长中她一向充当着慈母的主角,我做错了事虽有批评,但都是以教育为主,哥哥和弟弟在我成长中也给了我很多愉快而难忘的记忆。

  (二)求学之路

  因为家住在偏远的山村,交通的落后,师资力量的缺少,导致教育资源的匮乏,并且学校离家里很远,都导致我的启蒙教育在很多同龄孩子之后,正所谓“淤泥池塘出荷花,贫寒家境出人才”,这也就造就了我在小学、初中时的优异成绩。高中时父母为了我的学费而远离家乡,去到沿海城市打工,我又到县城区读高中,各种原因导致我学习的劲头远不如小学和初中,可是只因怀揣着一个梦想——读大学,更好的报答父母的恩情,在高中后期的努力拼搏、闯过重重困难后,最终以超出自我想象的分数考入重庆师范大学。带着梦想和活力,开启了四年充实的大学生活。我十分热爱自我的专业,一向为自我的幸运而努力。进校两年,我都是用进取的态度和饱满的热情去学习,并且在这两年中都获得过国家奖学金(那里我不明白你是获得国家助学金还是奖学金,所以你自我看一下,如果是讲学金,就写上去,是助学金,就不写有颜色这句)这些荣誉给了我很大的鼓励,同时也给了我继续向前的动力。生活中我积极参加各项活动,不断提高自我的专业技能,我珍惜生活给予我的一切,努力奋斗着,为未来时刻准备着。

  二、未来展望

  每个人对未来的展望都是建立在自我以后本事所能触及和立足于此刻的社会现实的,所以,在展望我自我的未来的时候,也要做到这两点。

  (一)兴趣,性格及对自我的影响

  1、在个人兴趣爱好上,我喜欢音乐、艺术,因为我的专业就是艺术类的,我不仅仅很喜欢,并从还能从其中获得欢乐。

  2、性格及对自我的影响

  类型:外向,开朗,但很感性。我是一个热情开朗,很容易和他人交往,合作和适应的本事异常强。喜欢和别人共同工作,乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较,对于别人的批评也能欣然理解。情绪比较稳定,对于生活中的变化和各种问题,一般都能比较沉着地应对,但遇到重大挫折时,或在紧急情景下,也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自我的想法和别人的想法,一方面,对事物有自我的确定和想法,不会人云亦云;另一方面,也听得进别人的意见,不会固执己见。通常活泼任性,简便愉快,在团体中比较受人欢迎,对人对事十分热心。有时也可能过分冲动,自我约束力比较差。有自我的目标和梦想,虽然不是异常远大,但会持续地去追求。客观理智,注重现实,独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自我计划的事情,少数情景下,也可能会情绪失控或有所懈怠,但一般都能坚持心境平和,在遇到重大挑战或紧急情景时,也可能比较紧张。感情方面,我是一个能懂得轻重的人,当感情影响工作时,我会合理恰当的调节自我,对方在没空或者我有错误时,会去正确处理,不会做无理取闹的事。因为毕竟两个人需要理解和包容才能更好相处,也不会影响学习和心境。

  (二)自我奋斗目标

  完成学校里所有的学习任务,并正确认识自我,加强自我的领导本事,专业学习本事。能够完成常规性的'日常工作,并且进行劳复杂思维的工作。虽然我对我所学专业热情无限,但深知自身知识储备的不足,今后还要不断努力,才能实现自我的奋斗目标。

  1、理论知识和专业技能欠缺,在今后的学习过程中,还需要更多的努力才行。

  2、自身的知识广度和深度不够。未来的专业知识的学习可能会遇到各种各样的问题,而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习,有良好的知识储备,才能更好的解决所遇到的问题。

  我们每个人的生命就像滚滚长江东流水,都想流进大海这个欢乐老家,水流向大海就有起有伏,也就是说我们的人生有称心就有不称心、有成功有就有失败、有欢乐就有痛苦、有顺利就有挫折,哪一段是不好的呢认得生命犹如沧海一粟,我们就要利用人生短短的几万天,去活出自我的精彩,用赏识的观点来应对你的人生,失败了请你不要放弃,那是你未来成功的垫脚石;痛苦时你不要绝望,那是你未来欢乐的基础;遇到挫折请你继续坚持,那是你通向未来的必经路;享受苦难、享受失落、享受烦恼、享受孤独、享受委屈就像享受黑夜是未来的黎明一样,因为这是生命中不可避免的。

   成长报告范文 篇2

  我们每一个人,在一生成长过程中,都可能很多次地问过自己“我是谁?”。这个问题看似很简单,似乎不加思索就能作出很多回答,可当我们静下心来做深入的追问时,却发现所有那些现存的回答都不能完整、准确地反映本质。大学的时候,导师曾经让我们在最短的时间里写出20个“我是谁?”当做完这活动时,我突然好像看见一个不曾发现的自己;而今,当我重新和自己的学生一起完成这游戏时,答案又发生了新的变化。人总会随着环境的变化,不断地调整自己的状态,不断地完善自我,去发现,去挖掘,一点一点地向目标靠近,希望能最终“实现自我”。

  我认为每一个降临到这个世界上的健康婴儿,都从父母的遗传基因中继承了人类的基本属性,都具备了各种发展的潜力,拥有了成长的无限可能性,至于最终能够成为怎样一个人,很大程度上是由他成长的经历,社会环境,生活事件所决定。回顾自己的成长历程,我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。

  我出生在江南的一个小城市-----丹阳市。由于童年时父亲在安徽省铜陵市上班,不在我身边,爷爷、奶奶和母亲的关系不是很好,是母亲一个人把我带大,所以母亲对我的影响非常大。母亲是一个俭朴之人,平常对我们讲的最多的就是节省。家里一个月也就能吃到一两次肉,很少买衣服,只有我们的衣服小的不能穿了或过年的时候才会买新衣服。母亲原来是做裁缝的,对我们的破衣服会很好的补补再穿。那时候家里不是没有钱,只是母亲心中有更大的目标。母亲和爷爷奶奶关系不是很好,而且我们祖孙三代只住一间上下楼的房子,非常拥挤。母亲是个好强之人,看到别人都建新房子,不想落后别人。那是父亲的工资很低,要建一个房子是很困难的事情。由于父亲不在家,家里四亩多田基本上是母亲一个人劳作,我四五岁的时候就帮助母亲在农忙的时候做事,我深刻体会到母亲的艰辛。小时候常受到别人的欺负,由于父亲不在身边,别的小朋友就那我开涮,认为没有人会我出头。但是母亲是个好强之人,出去和别的小朋友家长理论,自然也受了不少气。那时,我认为是我让母亲受气。从此对别人的出击我不在躲闪,而是反击。母亲也教导我不要欺负别人,但别人欺负你,你也不要当懦夫。但是,小朋友间的关系还是让我养成了自卑、孤僻的性格。母亲教导了我自强不息、勤俭节约的良好的品质。

  我五岁时,我的妹妹出生了。这是我人生的一大转折点。妹妹的出生迅速将母亲的注意力从我身上移到妹妹身上。跟着妹妹的慢慢长大,原本属于我的工具都要分给她一般。母亲要我带她出去玩,那真是一件令人痛苦的事情。一群男生带着一个小女孩去玩,我当时以为她真是一个累赘。每次我把她哭着赶回家,就会迎来母亲的责骂。但是有一件事情让我改变了对妹妹这件事的看法。有一次,我起床迟到,没有吃早饭就去学校,早读的时候妹妹拿着油条给我吃。当时她只有四岁,母亲讲节省,早上只喝稀饭,很少买油条之类的早点。我看着妹妹,她恋恋不舍的把油条递给我,我看着她眼中对油条的渴望,我哭了,我把油条分了她一半。妹妹的到来使学会分享,学会宽容,学会了要有一颗爱自己的心去爱别人。我学会了要有责任心,养成了助工钱乐的品质。

  中学时,由于父亲把全家的户口迁到了铜陵,我在一个完全陌生的情况读的中学。初中时,由于和同学不熟,自己自卑、孤僻的性格很少能融入同学的圈子中。后来,我和我的两个同桌慢慢熟悉起来成为了最好的朋友。是他们让我学会了怎样融入陌生的情况,我入手下手闪现我的乐群性,和班里的很多人成为了朋友,养成了很好的情况适应能力。初中读书不是很专心,父亲很生气,多次教训我。在当时我以为父亲就是我的敌人。父亲不答应我看电视,除了新闻。我入手下手了解我以外的世界,知道我原来不了解的知识。我学会了全面的看待每个问题。中考时,发挥不理想,差几分就进入重点中学。父亲为了我有更好的出路,毫不犹豫的出钱把我买进重点高中。进入高中后,由于我是买进去的,感觉抬不起头来,在班里很少讲话。只有我的同桌和有相同的乐趣,成为我的最好朋友之一。我们在一起做了三年的同桌。高中时父亲对我还是很严格,不外我能了解他,只是我内心的压力得不到很好的.疏通,有不服输,使我很焦躁,失眠。回想高中生活真的不知道是怎么过来的。

  自我总盘点:

  1气质性格

  我喜爱文艺,能沉静听别人倾诉,能通情达理的理解他人,有较强的洞察世事体察人心的能力,情绪少有大起大伏,脾气也较为温和,有时有些敏感,较容易出现抑郁情绪,而且一旦陷入抑郁情绪,常常会蔓延一两天时间,甚至有时是因为天气阴沉等很小的原因莫名的心境低落,是一个兼有粘液质与抑郁气质的人,性格向度上是居中偏内向。在我看来的成熟便是面对失败、挫折仍能保持平和的心态与不屈的斗志,尽管社会赋予了成功成熟太多其它的解释,但我始终相信真正的英雄并不是那些峰尖浪头上的所谓成功人士,我崇拜那些能在逆境之中抬得起头来人,只有这样的人才是不可战胜的。

  2兴趣爱好

  业余爱好读书、听音乐、无线电维修、画画;喜欢的文学作品《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》;喜欢的歌曲《爱拼才会赢》、《红日》、《流年》;心中偶像XXX、XXX。

  3优势与优点

  研究成绩优秀,担任班干部,班级群众基础好,父母、亲人、班主任、任课老师关爱,动手能力较强。做事仔细认真、踏实,友善待人,做事锲而不舍,勤于思考,斟酌问题全面。

  4劣势与缺点

  现在的手头经济状况较为窘迫,海拔高度不够,体质偏弱。性格偏内向,交际能力较差,过于固执偏固执,胆小,思想上属保守派,缺乏自信心和冒险精神,积极主动性不够,做事爱拖拉机,惰性较大。

  5生活中的成功经验与失败教训

  成功竞选成为班委一员,成功构造过“研究三老四严石油精神”主题班会并获年级组评选第三名,个人综合素质积分为班级第八,通过竞聘以较大优势加入系学生会,工作中全班同学的悉心支持是我最大的财富。高考败北打击较大,一位好朋友与我有误解而陌路,竞选系研究部长败北,老听别人侃侃而谈可接不上话,心里特难受。

  解决自我清点中的劣势和缺点:

  (1)本性内向、交际能力差

  所谓江山易改,本性难移。内向并非全是缺点,使我少一份张扬,多一点内敛,但可相应加强与他人的交流沟通。我的方法是:

  ①研究沟通方法,购买相关书籍加强研究,目前已购买书籍:《与人沟通的艺术》,计划一个月内看完,有不懂的地方与老师、朋友讨论。

  ②运用所学,加强与人的交流与沟通,每星期认识一位新朋友,每个月交到一位好朋友。秉承“吃亏是福”、“相交以诚心”、“付出才会有回报”的信条,与人交往中作积极主动的一方,多一些关心与欣赏,在自己能力时间允许的前提下,尽力与人援手,多帮助别人。

  ③积极参加校内外文体艺术活动、校内社团活动、演讲赛、辩论赛、书画比赛等,以此充分锻炼胆量、能力,展示个人风采,使自己多一份自信、激扬,少一份沉默、怯场。

  ④为克服自己的拖拉、惰性大的缺点,制定出相应计划,每天盘点计划完成情况,若完成良好奖励自己当晚玩手机,若未能完成则不能玩。并充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势,请求他们的监督,真心向同学、老师、朋友请教,请他们及时指出自身存在的各种不足。

  ⑤进一步修正与父亲的关系,近期内(一个星期)给父亲写一封信,表达对他的感激之情,沟通思想。假期回家前买一个小礼物(初步决定买一副皮手套,他原有的那副旧了)送给他,假期多承担些家务,找时间和父母交流一下思想。

  (2)体质偏弱

  加强锻炼,增强体质,提高体育成绩,以弥补身高不足而带来的负面影响。形成较有规律的良好个人惯,并参加体育活动,如跑步、打球等。每周平均参加体育活动三次,每次半小时左右。明年系运动会积极参加,争取在800米竞赛项目上取得前五名的成绩。途径:制定生活时间表,约束自己更好执行。(生活时间表见附件1)

  (3)经济状况窘迫积极争取条件,参加校内外的各项勤工俭学活动,以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历,为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。

   成长报告范文 篇3

  今天,我听了翟召博老师的讲座,受益匪浅。

  青春期孩子心理发展的任务主要有两个方面,一、决定孩子最关键的心理因素:青春期的孩子是自我意识萌芽的阶段,对自己的评价是模糊的,父母要学会引导、理解孩子,帮助孩子形成良好的自我行为,从流向自我发展到肯定自我,进而形成良好的自我概念。二、帮助孩子形成积极的自我概念:青春期的孩子易愤怒、攻击、迷惘、抑郁,依赖别人来评价自己,父母要理解孩子,给孩子温暖,学会宽容,接纳孩子的优缺点,给孩子一个稳定、和谐的家庭环境,孩子的内心就有安全感,会变得积极、主动,进而形成独立的自我;相反,父母若用生硬、粗暴、冷漠的方式对待孩子,孩子的内心没有安全感,会变得消极,从而影响孩子的心理发展。

  怎样帮助青春期的孩子形成良好的自我评价。父母要学会用行动表达自己对孩子的爱,经常与孩子沟通,用朋友的眼光看待他,帮他化解困扰自己的人和事,学会与人相处,学会宽容,在爱的'氛围中健康快乐地成长。

  如何看待青春期孩子的逆反心理。孩子从依赖走向独立,是必然经历的自然正常的过程,孩子通过逆反,在自己和大人之间划定一个边界,依靠自己判断问题是非,为自己的独立积累能量。父母不要与孩子发生冲突,要坦然面对,不用敌对的眼光,换一个角度重新评价孩子的逆反心理,学会和青春期的孩子和平相处。面对孩子提出的要求(即使是无理要求),不要当面斥责、拒绝,孩子的逆反心理希望得到大人的尊重,父母要用平和、平等的眼光看待孩子,有原则性的让步,认同孩子,为孩子的独立性留足独立的空间。

  如何看待孩子的青春期。青春期的孩子渴望真诚的朋友,父母要用平和的眼光、冷静的心态去正确看待,理解孩子,和他做朋友,给他心理上的爱,而不是物质上的爱,孩子生活在温馨的家庭,就会往健康的方向发展。

  决定孩子学习的关键因素。父母要培养、激发孩子学习的主动性,让孩子发自内心的认为,学习是自己的事。父母不要过分关注孩子的名次,从而给孩子心理上造成无形的压力,要肯定孩子的付出,给孩子一个轻松、温暖的学习环境。

  怎样当好一个初中生的家长。父母的一言一行,都会潜移默化地影响孩子,所以,要求孩子应该做到的事情,自己首先要做得到。孩子需要学习,我们也需要学习,父母与孩子共成长。孩子观察问题的角度,决定观察问题的结果,父母要肯定孩子、鼓励孩子走出误区,用成长的眼光看待问题,相信孩子,给孩子安全感,留足独立的空间。父母要调整自己的心态,换一个角度,经常反思,做一个孩子心中理想、称职的家长。

  再一次感谢学校领导及老师,给学生家长们提供的学习的机会。

   成长报告范文 篇4

  我出生于上世纪70年代末,辽东半岛一座美丽的海滨城市,是共和国改革开放全过程的见证人,同时也是第一代的独生子女。我成长于工人家庭,稳定和睦的家庭,较为优良的物质条件,使我拥有一个幸福的童年。由于是独子,也是长孙,所以我成长的每一步都倾注了父母以至长辈几乎全部的心血,成长之路可谓一帆风顺,受到了良好的家庭、学校教育,并于千军万马之中得以幸运地踏过了高考这座独木桥,争取到了每省仅五个的录取名额中的一个,幸而又幸的成为了一名****的大学生,并以较为满意的成绩完成了五年的*校生涯,成长了为一名光荣的****。

  回首我的成长之路,如果非要分出所谓高峰和低谷的话,我想应该是我的初中时期,这也是我真正清楚的意识到自己已然成人的阶段。我的初中就读于一所当时以盛产不良少年闻名的中学,所谓近朱者赤,近墨者黑,我在入学之初也未得幸免,结伙、打架、翘课、早恋等等现在看来十足可笑的举动都曾现于我的身上,直到与当时的音乐老师的一次偶然的长谈,改变了我的生活。让我初次有了长大成人的意识,也认清了自己人生的正途。至此,我才以学业作为自己的倾力所在,并于短于一年的时间里努力学习,以全班首位的成绩,进入了一所省属的重点高中,这也是我人生凭己之力,战胜自己获得的第一次成功。

  我是一个典型B型性格的人,有着B型性格的人的大部分特点,所以我在大部分的时间里性情比较平和。我认为人生便是不断发现自我,战胜自我,完善自我的过程,在我看来期间的过程要重于结果。于是我拥有了:

  忠诚、善良、内省、宽容、自制五个在我看来比较好的品质,我心目中的英雄是周恩来和鲁迅,周总理的智慧、气度,鲁迅先生的坚韧、执著,都是我所敬仰的品质,尤其是鲁迅先生那张立于众人之中的照片令在我每一次看后都热血沸腾。使自己成为这样的人是我人生的.奋斗目标,尽管我未必能有和他们一样辉煌的人生足迹,但我自信能拥有和他们一样的闪亮人格。同时,以自我为中心的思维模式越发地让我警觉这与我独生子女的成长背景密不可分,也是身边的同事朋友给我最多提醒的方面,我是第一代的独生子女,也是第一批由正统渠道进入社会的独生子女,我承认在我们这一代人身上的确有着许多诸如自我中心、自私等等的缺点,但我也坚信我们这一代人也有着前代所没有的自立、自主,我18岁考学**离开父母和家庭,投入到**、社会中去,五年的**生涯,我养成了凡事靠自己,凡事争第一的个性,我不会过多的被别人的评价所牵绊,认准的目标从来就不会轻易的动摇,我想这样的个性也是同样是作为独生子女的背景所带给我的。当然,不可否认自我中心的思维方式是我的一大不足,这和人际沟通能力、学历、业务水平、艺术修养同是我目前最需加强与改善的五个方面。

  作为一名以生命科学为专业的医务工作者,我是一名唯物主义者,五年的正统临床医学教育,让我有了一个科学的、客观的、唯物主义的生命观,和一套严谨的诊疗逻辑。而作为一名**,让我在坚定以上信仰的同时,也以一名**的标准在道德、信念等方面严格要求自己。这让我对生活有着健康而积极的看法。我坚信人人生来平等。我的待人之道可概括为四个词:

  善意、宽容、强硬、简单明了。 外冷内热是好朋友也是女友给我的评价。

  在我看来的成熟便是面对失败、挫折仍能保持平和的心态与不屈的斗志,尽管社会赋予了成功成熟太多其它的解释,但我始终相信真正的英雄并不是那些峰尖浪头上的所谓成功人士,我崇拜那些能在逆境之中抬得起头来人,只有这样的人才是不可战胜的。

  如果要用三个词来概括我的特点,我想是:

  宽容、内省、自制。

  作为一名心理咨询师,医学专业的背景使我在工作中受益匪浅,不仅让我有了一套科学严谨的诊疗逻辑,也让我更加明了医者所应具有的道德与情操,所谓救死扶伤的真谛与一切为了病家之福祉的深意。我的性格中偏平和与内省的成分较多,这令我更加善于在咨询过程中与求助者建立友善的资访关系,更快地打开求助者的心扉,更准确的把握求助者情感过程中细小变化。这些都是我向一名出色的心理咨询师发展的有利条件,让我更能把握某些问题解决的关键点。说到心理问题,每个人都会有一点,只是或多或少。在从事心理咨询师这项工作的过程中,来自求助者的大量负面情绪,来自自身的种种压力,有时也会让人较难承受,但作为一名心理咨询师,我能较清醒地认识到问题出处及解决的最好途径。我有许多的业余爱好,比如音乐和游泳,这都是我宣泄排解不良情绪的良好途径,而较好的自制力,也让我在处理自身的心理问题时,更加的冷静和理智,另外我很喜欢阅读爱伦 坡的悬疑小说,这让我在消遣情绪的同时,可以对自身有一个更加深刻的剖析。有时我觉得探索求助者的问题根源,有些类似悬疑小说的推理过程,曲径通幽而充满乐趣。 我最常出现的反移情问题是对某些道德方面越界的求助者的反感,但是职业道德和行业规范要求我对以一切的求助者一视同仁,我寄希望于在解决他们心理问题地同时,能够唤起他们的良知,让他们的生活回归到正常的轨迹上来。我的同事以 谨慎、细致、责任心强 来评价我的工作。而我也更倾向于接待那些拥有高学历、良好修养的求助者,因为他们对于我来讲能更好的沟通,也能给予我更好的配合。每一位经过我的协助走出心理阴影的求助者的笑容,是对我从事工作的最好肯定,也是我本人的极大快乐。

  在真正成为一名合格的心理咨询师之前,我认为首先需要做的准备是掌握与之相匹配的技能,其次是咨询师自身必须构筑一道坚强的心理防线,以抵御工作过程中,由求助者那里倾泄的大量负面情绪,再次便是严格遵守诸如保密原则等相关的法律法规,以及相关的职业道德,这些都是我所以为的成为一名心理咨询师的基础。

  说到我的奋斗目标,那就是能够用我的力量来帮助求助者走出心灵的困境,重新找到自我,在剖析辅导他人内心世界的同时也让我自己的内心世界更趋完善。这也和我从事这项职业利人利己、服务**、贡献社会的初衷相吻合。

  身为一名**的心理工作者,我深知肩负着上级领导、同事**的殷殷期望与关怀,更感责任之重大。我的性格特质、医学背景、思维方式是我从事这项职业的优势所在。而业务水平、技能则是我尚需提高的方面,在这方面,我也期待我的同事**能不吝给予我真诚的指教,能让我更能胜任这项崇高的工作,**心理健康工作的路任重道远,我将肩负起这一神圣的使命,用兢兢业业、求真务实的工作态度,为****的心理健康事业保驾护航。

  一. 大学毕业后的十年规划

  美好愿望:

  事业有成,家庭幸福

  方向:

  企业高级管理人员

  总体目标:

  完成硕士、博士的学习,进入著名外资企业,成为高层管理者。

  已进行情况:

  读完硕士,进入一家外资企业,想继续攻读博士学位。

  二.社会环境规划和职业分析

  1、社会一般环境:

  中国政治稳定,经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头,加入WTO后,会有大批的外国企业进入中国市场,中国的企业也将走出国门。

  2、管理职业特殊社会环境:

  由于中国的管理科学发展较晚,管理知识大部分源于国外,中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才,尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。

  要在中国发展企业,必须要适合中国的国情,这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此,受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

  三.行业环境分析和企业分析

  1、行业分析:

  本人所在公司为跨国性会计事务所。属管理咨询类企业。由于中国加入WTO,商务运作逐渐全球化,国内企业经营也逐步与国际惯例接轨,因此这类企业在近年来引进中国后得到迅猛的发展。

  2、企业分析:

  公司是全球四大会计事务所,属股份制企业,企业领导层风格稳健,公司以诚信、稳健、服务、创新为核心价值观,十年来稳步在全球推广业务,目前在全球10余个国家、地区设有分支机构。

  公司20xx年进入中国,同年在上海设立分支机构。经营中稳健拓展业务的同时重点推行公司运作理念,力求与发展中的共同进步。本人十分认同公司的企业文化和发展战略,但公司事务性工作太过繁忙,无暇进行个人自我培训,而且提升空间有限。但总体而言,作为第一份工作可以接触到行业顶尖企业的经营模式是十分幸运的,本人可能在本企业实现部分职业生涯目标。

  四.个人分析与角色建议

  1.个人分析:

  自身现状:

  英语水平出众,能流利沟通;法律专业扎实,精通经贸知识;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷,表达流畅;在大学期间长期担任学生干部,有较强的组织协调能力;有很强的学习愿望和能力。

  测评结果

  角色建议:

  父亲:

  要不断学习,能力要强 工作要努力,有发展,要在大城市,方便我们退休后搬来一起居住生活。

  母亲:

  工作要上进 ,婚姻不要误。

  老师:

  聪明、有上进心、单纯、乖巧 ,缺乏社会经验

  同学:

  有较强的工作能力, 适合做白领 。

  五.职业目标分解与组合

  职业目标:

  著名外资企业高级管理人员。

  1.20xx-20xx年:

  成果目标;通过实践学习,总结出适合当代中国国情的企业管理理论

  学历目标:

  硕士研究生毕业,取得硕士学位;取得律师从业资格、通过GRE和英语高级口译考试

  职务目标:

  外企企业商务助理

  能力目标:

  具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础,通过实习具有一定的实践经验;接触了解涉外商务活动;英语应用能力具备权威资格认证;有一定的科研能力,发表5篇以上论文。

  经济目标:

  在校期间兼职,年收入1万元;商务助理年薪5万

  20xx年-20xx年:

  学历目标:

  通过注册会计师考试

  职务目标:

  外资企业部门经理

  能力目标:

  熟练处理本职务工作,工作业绩在同级同事中居于突出地位;熟悉外资企业运作机制及企业文化,能与公司上层进行无阻碍地沟通。 经济目标:

  年薪10万

  3.20xx年-20xx年:

  学历目标:

  攻读并取得博士学位

  职务目标:

  著名外资企业高级管理人员,大学的外聘讲师

  能力目标:

  科研能力突出,在国外权威刊物发表论文; 形成自己的管理理念,有很高的演讲水平,具备组织、领导一个团队的能力;与公司决策层有直接流畅的沟通;具备应付突发事件的心理素质和能力;有广泛的社交范围,在业界有一定的知名度。

  经济目标:

  年薪25万

  六.成功标准

  我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。 只要自己尽心尽力,能力也得到了发挥,每个阶段都有了切实的自我提高,即使目标没有实现我也不会觉得失败,给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。

  为了家庭牺牲职业目标的实现,我认为是可以理解的。在28岁之前一定要有自己的家庭。

  七.职业生涯规划实施方案

  差距:

  1、跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验;

  2、作为高级职业经理人所必备的技能、创新能力;

  3、快速适应能力欠缺;

  4、身体适应能力有差距。

  5、社交圈太窄。

  八、缩小差距的方法:

  1.教育培训方法

  充分利用硕士研究生毕业前在校学习的时间,为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。20xx年7月以前。

  充分利用公司给员工提供的培训机会,争取更多的培训机会。长期

  攻读管理学博士学位。五年以内

  讨论交流方法

  在校期间多和老师、同学讨论交流,毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

  在工作中积极与直接上司沟通、加深了解;利用校友众多的优势,参加校友联谊活动,经常和他们接触、交流。

  3.实践锻炼方法

  锻炼自己的注意力,在嘈杂的环境里也能思考问题,正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

  养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6-8小时,每周锻炼三次以上。

  充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往,不论身份贵贱和亲疏程度。

  本人对于职业生涯规划的看法:

  1、职业规划肯定要有,但是我觉得职业规划不可能现在就定下来,周围的环境随时在变,而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西,也会变。我以前想当官,后来想当外企白领,现在想创业,所以我觉得这个很难就定下来,更何况是在校大学生,没有任何社会阅历,谈这个就似乎有点纸上谈兵。

  2、但是,虽然可能没有成型的职业规划,但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有,比如这段时间我要练好英语听力到什么水平,我要朝着什么方向努力,没有努力的方向和短期的目标,那容易虚度光阴。

  3、如果我是学生,我可能想听一些别人成功的案例,和为什么别人能取得成功,虽然每个人走的路不同,但是我想有些成功的共同点是相同的,那我作为一个学生,就可以从中学到一辈子受益的美德和优点。

   成长报告范文 篇5

  自我分析是非常必要的一步。我从家庭、学校、中获得了很多经验,这些经验塑造了现在的我。每一次成长都是我积极面对人生的机会。通过自我分析,我更加了解了自己,也更加能够完善自己。

  一、自我分析

  兴趣、偶像及对自己的影响

  在个人兴趣爱好方面,我喜欢写作和音乐。虽然我并不是一个很有艺术细胞的人,但我从中获得了快乐。在专业兴趣方面,我对贸易类的工作比较感兴趣,这也是我现在所学的货运专业的原因。我认为这个专业可以让我接触到更多的人和事情。在《职业生涯规划》的课程中,我做过人格分析和职业分析,结果显示我的优势职业类型是企业型和创业型,这也符合我的专业需求。

  我的偶像是XXX和XXX。他们的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要研究的,对我的影响也非常大。

  性格及对自己的影响

  我的性格类型是外向、开朗,但也很感性。

  我是一个热情开朗、善于交际、适应能力强的人。我喜欢与他人合作,乐于参加各种社团活动。我不会斤斤计较,也能接受别人的批评。初次见面时,我能与陌生人聊得来。在集体中,我愿意承担责任并担任领导。我思维敏捷,头脑灵活,情绪比较稳定,对生活中的变化和问题都能较好地应对。我能协调自己的想法和别人的想法,既有自己的判断和想法,又能听取别人的意见。我通常活泼任性、轻松愉快,在集体中比较受欢迎,对人对事非常热心。有时也会过分冲动,自我约束力较差。我有自己的目标和理想,并持续追求。我客观理智,注重现实,独立坚强。在遇到重大挑战或紧急情况时,也可能会比较紧张。

  我的人际交往能力很强,但创造性一般,有领导和组织能力。思想道德观念比较强,能考虑集体和他人,做事认真。

  我一直在追求人格的`升华,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。无论是在高中还是现在的大学生活中,我坚持自我反省并努力完善自己的人格。我读很多书,并积极参加活动,认识到品行对一个人来说是多么的重要,关系到是否能形成正确的人生观和世界观。无论何时何地,我都以品德至上要求自己。我奉行严于律己的信条,并切实遵行它。平时友爱同学,尊师重道,乐于助人。我现在领悟到,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师,我一向十分敬重,因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。我现在认识到,品德不仅是个人的人品操行,更是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上,就得对社会负起一定的责任义务,有了高尚的品德,就能正确所负的责任,在贡献中实现自身的价值。

  我积极要求加入XXX,跟随党的脚步,严格要求自己,以自己的努力为社会、为集体作出贡献,实现自己的人生价值。

  我发现自己有以下优势:观察力和对细节的关注能力出色,善于单独思考、收集和考察外在信息,做事有很强的原则性,工作时严谨有条理。但是,我也有一些不足之处,比如压力大时容易过度紧张,考虑事情太多,创造性不强等。

  为了改进自己,我需要加强性格的耐心和冲动性,同时设定自我奋斗目标,完成学校里的研究任务,加强自我的领导能力和专业研究能力,最终实现自己的企业目标。

  我的成熟标准是能够完成常规性的日常工作,进行复杂思维的工作,富于冒险和竞争,能够经营、管理、劝服、监督和领导,并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中,我要充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能,以及自信、精力充沛、领导力强的优势,克制自己冲动的想法和行为。

  同学评价中,我被认为是一个开朗的同学,有领导才能,做事认真,尊重约定,维护集体。但是也有批评意见,认为我做事太过急躁和死板,没有创造性,考虑太多,太有原则性。

  总之,这篇自我分析报告让我更加了解自己,也让我认识到自己的优势和不足之处。我会继续努力完善自己,感谢老师这个学期的教导。

   成长报告范文 篇6

  作为一名青年教师,为了缩短自己的成熟期,不仅要有勇于确立成才目标的意识,还要有勤于反思的习惯。回顾走过的这五年,特作如下总结。

  本人认真贯彻党的教育方针,爱岗敬业,廉洁从教,关爱学生,为人师表,具有良好师德风范和教师素养。深入学习了一系列文件精神,坚定了对事业和党中央的信任,学习师德的先进事迹。日常生活中,能以一个教师的标准规范自己的言行,发扬奉献精神,不计较个人得失,关心学生的'生活,关爱每一位学生,在教育教学中注意渗透德育目标,为学生的全面发展奠定基础。

  时代在不断的进步、发展,对教师也有了更高的要求,为了提高个人教学水平,我认真学习新课标,领悟新课标精神,努力做好教学工作,保质保量完成教学工作。我认真的备课、编写教案,设计适应学生的教学方法,开展有效的教学。在教学中我把学生放在首位,发挥学生的主体作用。加强专业能力的培养,促进知识结构发展,具备新的教育思想,教育理念、教育方法和手段。我利用课余时间加强专业知识的学习,开展同伴互助活动,多听课,学习经验丰富的教师先进之处,运用于教学。积极参加各部门、各层次的学习,提高思想觉悟和业务素质,每周坚持政治学习,业务学习,认真笔记。观摩、讨论、学习,提高思想认识和教学水平。认真学习教育教学理论,研究教育教学方法,开展听课评课活动,以此提高教研能力。

  总之,振兴民族的希望在教育,振兴教育的希望在教师,继续教育为的是素质教育,素质教育离不开继续教育。为使自己具有高尚师德,具有实施素质教育能力与水平而不断学习。

   成长报告范文 篇7

  不知不觉,“大学”已过去四分之一,从当初的懵懂,到现在的淡然,我发现我真的变了很多。怎么说呢,刚进大学那会儿,其实我是有点失望点,因为它和我初中、高中时候想的不太一样。那时候想象中的大学生活是可以一天到晚待在图书馆,看自己感兴趣的书,即使这些书不是讲的数理化生。或者可以去先进的物理、化学实验室,去做一些以前只能在书上看看的理论知识。到了大学就发现,还是要学英语,数学也还在,而且还被分成了好几门课,还有物理,不过好在暂时还没发现头痛了高中三年的化学。考试也依旧没有离开,一个学期没有好好听课的下场就是期末累得半死,考一门复习一门,虽然现在这种做法还能应付考试,成绩也不算差,但在下去就不知道了,毕竟学得越多,落下的越多。每个学期励志下个学期好好学习那是必须的。

  经历了高考这个人生重大的转折点,迈进高等学府之后,接触的人和事大大的开阔了我的视野,在如饥似渴的汲取丰富知识的同时,我开始学着用相对客观的态度去评价自己和他人,开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事,也许这就是所谓成长吧!此后,我渐渐拥有了成人的感觉――感到自己身上肩负着某种责任,自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天,当自己明白了一些人生道理,回过头来审视自己成长经历,发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值,相反它却隐含深远的意义。今天的我,对周围的人和事,有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀,而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间。”

  我喜欢和数学打交道,爱好思考,乐于使用各种参考书,关注各种自然原理。在他人眼里,我绝对是最佳的实干家,当同学或朋友有东西(如电脑)需要修理、安装或是需要体力上的协助,他们首先想到的就是我,而我也会相当乐意帮忙。在生活中,我可能比较宅,不愿过多地参与人际互动的活动,宁愿一个人琢磨与数学有关的事情。我也爱好各种体育活动、户外运动,享受挥汗如雨的感觉。一般来讲,我情绪稳定、有耐性、坦诚直率,宁愿行动不喜多言,喜欢在讲求实际、需要动手环境中从事明确固定的工作,是个彻底的实用主义者。我特别钟爱的专业有机械工程、电子工程、计算机。我不喜欢深入探究事务的本质和基础的原理。一些自然科学和理论研究的事情对于我而言,可能费时费力,并且没有实际的意义。因此我需要避免那些需要追根究底、细致观察、深入探究的事情,需要分析事物的本质,并要求独立完成的工作我也会觉得不喜欢这就是我对于自己的分析,希望对于自己今后的发展有所帮助。

  通过这半年时间的学习、观察、思考,不但我自己的心理健康水平得到了很大提高,同时也逐渐从心理学的角度出发,去重新审视周围学生和朋友心理上存在的问题。我发现其实我们每个人身上都存在着不同程度、这样或那样的心理问题,甚至还有些人由于不堪忍受心理重负过早地结束了自己的生命。这一切让我切身的感受到一个人如果不能正确面对和解决自身的心理问题,将会消磨意志、降低自身感受生活乐趣的能力。我真心的希望我们在顺利完成学业的`同时,都能发自内心地感受到生活的美好

  我认为我身上最好的品质是乐观,理性,执着,乐于助人,遇事不慌。在我的人生中需要增强的方面是以下几点,第一:因为我是一个内向的人,所以以前与人相谈,会表现的拘谨,特别是陌生人,这也使得我的社交圈比较小。第二:在自己所擅长的方面,我会变的很强势,听不进去他人的意见。第三:在别人指责我时,我会变得很愤怒,在不经意间伤害到他人。第四:在自己不感兴趣的东西上,不能静下心来认真的学习,学习时容易受其他事情的诱惑。当然我还有很多的缺点,但我觉得这几个改起来著有成效。熟悉我的人都会说我为人热心但又有时会为一些小事言语伤害别人。我人生的奋斗目标是拥有自己的产业,有能力做自己喜欢做的事情

  通过将近一年的大学学习,我渐渐明白了什么是一个大学生应该做的:

  1、认识自己的个性特征。这是职业生涯规划的首要任务。性格是人对现实的态度和行为方式中表现出来的稳定的心理特征的总和。不同的职业有不同的性格要求。首相要对自己的性格特质充分的了解,才能够更好的实现个性与职业之间的匹配

  2、认识自己的职业兴趣。兴趣是人们积极地接触、认识和研究某种事物的心理倾向。是持续完成工作的动力之一。积极了接自己的兴趣所在也是十分重要的

  3、不断提高职业知识和技能。我们可以积极参加各种社会实践,认识社会的需求;学校可以提供各种咨询和讲座,如所学专业、知识在实践当中如何发挥、知识转化能力如何培养等

  4、明确职业定位。在正确认识自我的基础上,初步确定自己的职业生涯目标,明确自己的职业定位。如果目标不确定,经常忽左忽右摇摆不定的话,则必然导致职业生涯之路不规则,出现很多的重合和交叉,而各种工作之间缺乏紧密联系,使职业生涯始终在低层次徘徊

  5、培育职业素养,进行角色转换。大学生往往会给用人单位以书生气十足的刻板印象,原因之一是学生长期生活在象牙塔中,缺乏对社会的接触,只有临近毕业了,才“主动”出击/另一方面固守学生角色,难以适应职业需要,降低了就业概率。因此对在校生进行各种形式的规范的职业素养培训,尽早实现角色转换是职业规划的任务。

  具体要说心理成长,大概就是现在清楚的知道了自己的很多缺点。一步步改正,不断完善自我,就是接下去这几年要做的了。

   成长报告范文 篇8

  摘要:面对困境,不会悲观,在人生的任何时候都不怕重头再来。对生活多一点耐心,信心与坚持。相信未来掌握在自己的手中,有得有失,才是人生。

  关键词:成长过程,情感,人际处事,职业规划

  冬去春来,晃眼间十九年,说长未长,说短也不短。成长的过程坚实而厚重,来去也匆匆有时总觉得我的成长毫无经历可言。但要说到成长,这些年来,确实由懵懂变得慎重。也可以说是因为天真在成长之路上跌跌撞撞,它被芒草割伤后学会了所谓的乖巧,褪去了原有的轻狂,多了份深思的羁绊,这就是所谓的成长吧。

  关于成长过程

  我出生在一个很平凡的小家,拥有着一般孩子有过的童年,现在想起,小时候总是值得回忆的。记得那时上学都是步行的,早上看水稻上一颗颗露珠晶莹,用腿扫一下,露珠全部落到小腿上,冰凉凉的滚落,带来一天的好心情。中午顶着太阳回家吃饭,一上午的课,饿的半死了,感觉白米饭也能吃好几碗,一回家直接从后门窜进厨房,拿着碗筷,那时候的饭菜虽不丰盛,有时候只是菜园子里的白菜萝卜,可是吃起来却是那么的香,那么的美味;中午回到学校,喝着自己带的水,枕着书本午睡,听窗外蝉鸣,枕着蝉鸣入眠,偶尔在老师监视的眼皮子底下捣蛋,那么活泼,那么可爱;傍晚看着夕阳西下,一群叽叽喳喳的孩子回家了,就开心打起水仗,衣服被弄的湿透,明知道回家会挨骂,可是那一时的快乐是想不起来挨骂的;回到家就被爸妈吆喝着写作业了,灰头土脸的,身上也是脏兮兮,便只有乖乖的端个凳子坐在门口写作业了。时候没有忧郁,从来不知道烦恼是什么,不用想那么多。 后来,抱着初生牛犊的雄心,怀着不败的决心,带着满腔热情,还有一腔年少轻狂,我走进了中学时代。如同多数年轻人一样的轨迹,期盼收获却又禁受不住诱惑。学习,上网,听歌,甚至逃课,三年中学时间过的很快,我却蓦然发现我已不在是我,原本上进的我已经在不觉中堕落!白天一副无所谓的样子,暗夜却在独自懊恼!转眼就是高考,最终,在一个暑假的反思下,带着一份不甘的心来到了大学,想想别人所说的“生活总会向美好转化!”也就多了一份释然。终于明白被生活狠狠击败后免疫力便会增强,人生经历过挫折后会显得更加坚实厚重,正如雨过后的彩虹会格外绚烂,沉重之后的心灵也会更茁壮的成长。现实正帮我脱去稚气的外表,我慢慢懂得懊恼解决不了任何问题,奋斗才是真理!

  终于走进一个全新的大学时代。想起曾经给自己设计的一条人生轨迹——“念大学、拿奖学金、考研究生”,现在的我依然有激情和热血去实现它。如今,我学会了沉默与内敛,曾经经历过太多的辉煌与没落、成功与失败的我开始懂得:人生奋斗过就不会有遗憾!毕竟,树立一个远大的目标,不再仅仅是为了成功那瞬间的辉煌,只要为它奋斗过,抗争过,努力过,成败也就不再那么重要了。

  关于情感

  我知道,交朋友一半是赋予真心,另一半是有所保留。我喜欢你便对你好,除此之外我不指望你会怎样。我知道,朋友有裂隙是修得好的。他来我信他不会走,他走我当他没来过。 唯一值得我去付出牺牲的,是父母和那个真正爱你的人。如此然而他们是不会放我伤害自己的。所以,我会永远保护好自己。

  今天,重新谈有关爱情的话题我不会像以前那么冲动盲目。不是经历的多了就会懂的多,而是对人与人之间的情感感悟得越发深刻。走到今天,我相信自己已经具备了迎接爱的能力,拒绝爱的能力,鉴别爱和解决爱的冲突的能力,以及面对失恋的心理承受力。不再为爱情伤感,也不再在空间里写一些无关痛痒的日志。或许以后会有自己的家庭甚至孩子,陪在身边的另一半也不是当初与自己纠缠不清的那一个。有的人适合结婚,而有些有却只适合恋爱。前者是我在哭过痛过伤过之后的最终归宿,他负责去抚平我的伤口,给予我无限的包容与谅解。他虽然不善言谈,却时刻都在为我着想,为这个家着想;后者给了我很多前所未有的快乐,也给了我别人都无法逾越的伤害。我觉得,女人终究是要回归于家庭,做不到一个全职太太,至少可以做一个孝顺的好妻子,好儿媳。而且我认可心理学上强调的一点,即有爱的能力的人,是独立的人,有自己独立的价值观,有自己的生活空间。有爱的能力的人也不排斥对方,又是尊重他人、关心他人的人,会尊重对方的选择,尊重对方的个人隐私,尊重对方的发展。我当然幻想像小说里那般幸运得遇好男人相爱相伴终生,但我也知道把自己变成好女人总是最靠谱的。

  关于交际处事

  我顶看不得女生做什么偏要别人陪伴,好似没人一起便一事无成似的。只觉得有个言谈投契的妞儿做伴固然好,但实在没必要时刻保持连体状态。我手脚健全,自己会走路会办事。我亦不需谁的陪衬来显示自己几多魅力。其实若真是恰好一起便罢,共同行动做个伴亦无伤大雅,最头痛的是不在一起时还要你等我来我等你,一时走散还需东找西找,今日若有变动还要费心去通知别人“你不要等我了喔”,又或者别人对你这样子说之后你便马不停蹄去拉临时伴侣……给我点自由吧,这样我便可以悠哉地去打饭,然后独自坐在理想的光线充足或昏暗一隅,吃饭的节奏全凭我自己掌握,要看什么书报也是我的自由,抑或遇到好久不见的旧友便走去一同进餐,共同讨论近日生活又或静默而食。

  要感谢很多人尊重了我的自由。我最感动的是一个平日里不错但全然不粘着的朋友一日忽然打电话给我,原来是她正遇困难正难过却没人可说。便此一事,我俩便知对方态度,以后需要安慰鞭策也知道去到谁处——我可以说我们是真朋友了吗?——可是我们是完完全全不粘不腻的。

  讲了许多,其实我也爱热闹。只是爱热闹也要分时候。当你真正有了去玩,去休闲的时间,你可以尽情去和狐朋狗友去疯,要知道有人肯陪你一起疯是幸福的;只是大部分的'时间,还是留给自己吧!

  人成熟的标志便是熟谙“发生在你身上90%的事别人是没有兴趣的”以及“100%的人对自以为是滔滔不绝的人毫无好感”的道理。这也是朋友教给我的,我懂得吸收消化,我承他们的恩,他们让我变得更成熟。

  哗众取宠,我所恶也;暗箭伤人,亦我所恶也。很多事情,只要自己心里有数就好了,没必要说出来,金玉良言也。

  人都是自私的,冷血地讲出这种话我也是鼓起了很大的勇气的。可毕竟是事实。这是我所信奉的教条,我认为这是世间真理。你若要与我辩论我乐意之至,交换苹果互通有无嘛——但是我不会为此结论做出任何改变。譬如父母对孩子的自私,体现在期冀自己的生命更好地延续;挚友之间的自私,在于对彼此心灵上的温暖的需索:只是此类自私无毒无害,但毕竟是自私的。所以,别人对我好不好,是他们的自由,不必过于在意。

  关于职业规划

  既然已经成为了大学生,就免不了考虑一个职业规划问题。因为就业求职是每个大学生眼前必须迈过去的一个坎,作出职业选择关系着未来人生的发展。可是在这之前,我们首先要做的是培养健康的就业意识。 有些人,不顾家庭经济情况,坚持出国,又或者一味向往高薪工作而不愿脚踏实地。我觉得这是不可取的。我清楚自己家庭情况是普通到不能再普通的,我懂得怎样做事才能“忠孝两全”——或者说在独立自主的前提下过自己想要的生活——家境这种事是不好比的,人外有人天外有天。而且我自认为没有缺过什么,我的骄傲不允许我感到自卑。与其幻想不靠谱的事,不如努力去做出改变。

  再者,树立自我肯定意识,自我调节意识和积极的机遇意识十分重要。所谓“金无足赤,人无完人。”每个人都有优缺点,难免会面临着自身条件的囹圄,加上一些外界因素,很可能会在求职过程中遭遇“滑铁卢”。这时候,建立在清楚认识自我基础上的积极自我肯定就显得分外可贵。不过,在竞争激烈的求职场上,有人成功就有人失意。不管什么原因受挫,都要学会冷静分析,那不是世界末日,不能因此丧失了展现自我的勇气。“机会是留给有准备的人。”因此,我会抱着抓住机遇、寻求机遇的意识去积极面对,在千军万马中找到自己的职场进攻之道。

  我不知道10年后的我会是什么样子,是否和爱的人一起教导着自己的孩子,是否还做着这一刻选择做一辈子的事情。10年里又会为自己的选择付出多大的代价,会不会遗憾,会不会到头来如同旁观者一样的质问自己,值得或不值得。唯一清楚的是,如果这一刻放弃,下一刻我就会后悔。我无法贪求这一辈子都没有遗憾。但至少这一刻,我会尽力把握。

   成长报告范文 篇9

  在这将近一年的时间中我通过努力的工作,收获了许多宝贵的经验。在辞旧迎新之际,我有必要对自己的工作做一下系统的深刻的总结。目的在于吸取教训,提高自己,以至于在新的一年中把工作做的更好,自己有信心、有决心在新的一年的工作中做的更好。下面我对一年的销售工作进行简要的总结:

  销售工作总结、分析

  在销售顾问岗位上,首先我要感谢一个人那就是我们销售部的曹经理,我要非常感谢他在工作上对我的帮助。虽然我在销售部门已经工作了一年多,但对销售经验以及工作信心非常缺乏,我的工作可以说是很难入手。20xx年初,我都是在曹经理的带领下帮助下进行客户谈判、分析客户情况、在销售中遇到难谈下来的客户销售过程中遇到的问题我总想到他,所以基本上是4月份本人的`销售业绩及能力才有所提升。.

  职业心态的调整

  销售员的一天应该从清晨睁开第一眼开始,每天早上我都会从自己定的欢快激进的闹铃声中醒来,然后以精神充沛、快乐的心态迎接一天的工作。如果我没有别人经验多,那么我和别人比耐心;如果我没有别人单子多,那么我和别人比服务。

  重点客户的开展。我在这里想说一下:我要把B类的客户当成A类来接待,就这样我才比其他人多一个A类,多一个A类就多一个机会。回访,对客户做到每周至少二次的回访。我认为攻客户和制定目标是一样的,首先要集中精力去做一个客户,只有这样才能有收效,等重点客户认可了,我再将精力转移到第二重点客户上。

  自己工作中的不足:

  在销售工作中也有急于成交的表现,不但影响了自己销售业务的开展,也打击了自己的自信心。我想在以后的工作中会摒弃这些不良的做法,并积极学习、尽快提高自己的销售技能。

  今年,我将一如既往地按照公司的要求,在去年的工作基础上更加努力,全面开展20xx年度的工作。现制定工作划如下:

  一;对于老客户,和固定客户,要经常保持联系,好稳定与客户关系。

  二;因北京限购令的开始买车需摇号,所以要更加珍惜客户的资源。

  三;要有好业绩就得加强业务学习,开拓视野,丰富知识,采取多样化形式的销售方式

  今年对自己有以下要求:

  1:每月应该尽最大努力完成销售目标。

  2:一周一小结,每月一大结,看看有哪些工作上的失误,及时改正下次不要再犯。

  3:要多了解客户的状态和需求,再做好准备工作才有可能不会丢失这个客户。

  4:对客户不能再有爆燥的心态,一定要本着长京行的服务理念“爱您超您所想”这样的态度去对待每位进店客户。

  5:要不断加强业务方面的学习,多看书,上网查阅相关资料,与同行们交流,向他们学习更好的方式方法。

  8:和公司其他员工要有良好的沟通,有团队意识,多交流,多探讨,才能不断增长业务技能。

  9:为了今年的销售任务我要努力完成任务,为公司创造更多利润。

   成长报告范文 篇10

  摘要:

  在素質教育的要求下,大学体育教学工作的开展需要强调对学生的综合能力的培养,将学生的综合素质的提升当做教学工作的重要目标。而学生的综合素质的培养需要教师在日常的教学过程中关注到学生的心理素质的培养。在实际教学的过程中,教师要认识到,体育教学不仅仅是单纯的培养学生的身体素质,更加重要的是,教师要强调对学生的心理素质的培养。在实际教学的过程中,教师应该认识到,学生的心理情况会对身体情况产生巨大的影响作用。心理素质比较好的学生,其学习相关的知识和技能会有比较高的效率。因此,高校体育教学工作的开展需要将学生的心理素质作为重要的考虑对象,积极引入新的教学思想和教学模式,并且和实际教学工作结合起来,不断的调整和改进,在实践中获得真正的发展。

  关键词:

  大学体育;心理健康;大学生;教育;锻炼;素质

  1、体育锻炼对学生心理健康的影响

  1.1体育锻炼通过两种机制影响心理健康

  在大量的研究中得出,体育锻炼能够有效改善人们的心理状态,增加积极情绪,减少不良情绪。出现这一结果的机制有两方面:第一,体育锻炼能有效转移不良情绪,将集中力放在体育锻炼中。情绪的'产生是大脑的作用与反馈,而人类的左脑是沮丧、伤心等不良情绪的发出地,愉快的心情产自右脑。人们运动时,左脑会受到抑制,从而使右脑控制人们的思维,这样积极的情绪就会占据主导地位。第二,运动可以增加血液流通的速度,从而释放内啡呔,让人获得轻松、愉快的感觉。正是这两种作用机制,使体育锻炼对学生的心理健康造成积极影响的理论得以成立,成为加强大学生体育教学,提升其心理素质的理论基础。

  1.2体育锻炼能够调节学生心态,振奋精神大学生压力比较大,特别是在期末或是面临一些重要抉择的时候,如何掌控自己的情绪,将一些不利的情绪变得积极,就涉及到心理素质问题。积极参加体育锻炼,能够使他们的身心得到放松,在锻炼过程中,消极情绪会受到抑制,也会暂时告别烦恼的困扰,而且能够产生一些积极的想法,对问题的解决很有帮助。再者体育锻炼是一个宣泄的途径,释放出来之后,更是会感觉到心里的轻松。调节心态,最主要的途径就是宣泄,哭是很多女孩子选择的途径,而体育锻炼同样是行之有效的手段。特别是随着年龄的增长,一些小的烦恼和困扰都可以尝试通过运动锻炼的方法发泄出来,缓解心理压力,改变心境。

  1.3促进学生个体心理调节作用分析

  大学生在成长过程中,不可避免地会因各种因素影响,而产生不同的消极情绪,只要学生掌握科学的消极情绪调节技巧,及时进行排解就不会影响学生的心理健康。依据相关调查结果显示,约有70%的学生认为,参与体育运动是一种有效的调节方式;约有50%的学生认为,参与体育运动具有健全人格的重要作用。每一种体育运动都有其参与目标,例如跑步运动是为了更快、篮球是为了得分等,这些目标虽然片面,但是当运动者集中注意参与到运动中时,就可以忘记心理的消极情绪,并在运动过程中,对自己进行不断的评价和重新认识,在发泄消极情绪的同时,促使大学生增强自我概念、提高自我认识。

  1.4体育锻炼能够提高交际能力,收获友情

  交际过程本身也是一个“发泄”的过程,能够传播好的情绪,消散坏的情绪,而且对于生活来讲,友情是幸福的,是快乐的。体育锻炼往往是一个团队合作的过程,在这个过程中,学生之间的交流与玩闹都能成为他们的点滴记忆,和自己志同道合的人能够在一起为实现同一个目标而努力,这本身就是一件幸福的事情。当然在体育锻炼中也会出现各种冲突,如时间冲突、责任冲突等,如何协调这些更是学生“情商”的锻炼过程。通过这些有效的团队合作,提高了学生的交际能力,成为健康心理的必备素质之一。

  2、高校实现体育教育融合心理教育的实际措施分析

  2.1更新传统高校体育教育理念

  当代高校实现体育教育与心理教育的首要任务,就是加强对心理健康教育的重视程度,修整传统体育教育工作中,存在的心理教育人事误区,将心理健康教育放在体育教育工作重点发展的位置。就目前高校心理健康教育而言,由于缺乏关注和重视,仅能挂靠在学校德育部门进行,多由兼职教师负责,部分高校相对重视学生心理健康教育,设置了相应的心理咨询室,但普遍处于起步发展阶段,实际效用仍有待进一步提高。因此,只有各高校管理层,真正认识到心理健康教育对于学生成长的重要意义,以及心理健康教育的实际内涵,才能有效落实各项心理教育措施,切实提高心理健康教育水平,为高校体育教育与心理教育的进一步融合奠定扎实的思想基础。

  2.2明确高校体育心理健康教育目标

  心理健康教育与传统教育不同,必须建立在了解学生需求的基础上,才能有效调整教育重点,结合高校体育教学分析,高校心理健康教育目标主要包含以下几点内容:

  1)帮助学生建立自信心,培养学生积极的自我认识;

  2)提供学生人际交往能力,建立校园和谐关系;

  3)加强学生心理品质教育,强化学生心理适应能力;

  4)锻炼提升学生的意志力及耐挫力;

  5)培养学生科学、健康的心理调节习惯,提高学生自控力;

  6)挖掘学生终身体育潜能,促进学生身心健康成长。

  2.3丰富高校体育心理健康教育内容

  高校体育应积极调整自身教育内容组成,适当提高心理教育内容在高校教育中占有的比重,帮助学生建立正确的健康观,引导学生逐渐重视心理健康教育,促使学生积极了解、掌握心理健康知识,从而加强体育教学与心理教育的联系性,使学生形成包含心理健康的体育运动观念,以满足学生实际成长需求。传统高校体育教育侧重于学生身体素质的提升,对于体育运动的竞技因素关注较多,对于心理、情感、态度等内容关注较少,因此丰富高校体育心理健康教育内容具有重要意义。

  3、结束语

  综上所述,当代大学生心理健康水平普遍偏低,强化高校心理健康教育水平,具有重要的现实意义。高校体育教育与心理健康教育具有较为紧密的内在联系,2者的教育主体和教育目标相近,促进2者的有效融合,可有效扩展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平,促进学生身心的健康发展。

   成长报告范文 篇11

  20xx年对于我个人来说是接受挑战的一年、充满希望和不断探索的一年,同时也是学习实践和收获经验的一年,下面,我从三方面将工作汇报如下。

  一、在活动中彰显学生个性。

  因为新时代需要创造性的人才,所以我努力发掘学生的潜能,充分发展学生的个性特长,虽然是毕业班,但是只要有能锻炼学生能力的机会,我都会积极动员学生参加,如:除王雪花外,全班同学都参加了快乐阅读竞赛,学校组织的实践活动除两名学生有特殊原因,其他学生全部参加。另外,学校拉拉队的36名成员中,本班就有10人,12名校运动员中有8名是我们班的。学校布置的写读后感、观后感,各种征文,我们班都积极踊跃的参与。在这些活动中,我的学生们不仅发展了自己的特长,获得了一张张的奖状,更让他们懂得有付出才会有收获的道理。看!在学校两次黑板报的评比中,我们班均获得第二名的。好成绩。公布成绩时,最高兴的不是我,而是他们,因为从排版到构图到写字,我最多只动动嘴巴,主角是他们。在校吟诗会上我们获得二等奖时,起初我还担心学生会觉得沮丧、遗憾,但当我看到他们的脸上挂着花儿般灿烂的笑容时,我也幸福的笑了,因为多次的竞赛经验使他们懂得了:知足常乐。

  二、“课外访万家”艰辛付出后,终有收获。

  家访是教师与家庭的零距离接触。在学生家里坐一坐,聊一聊,胜过许多苦口婆心的说教。正是因为认识到了家访的重要性,本学期我与本班的科任教师实地走访32人,电话、家长来校家访7人,家访率100%。虽然家访的路途是辛苦的,很多时候结束家访时,已是灯火通明,秋风料峭,最惊心动魄的还是我和魏老师那次到商贸学院家访时,电动车被别人撞了一下,吓出了我们一身冷汗,但这并没有影响我们家访的脚步,我们还是坚持完成了当天的家访计划任务。确实,家访不仅让我们获得了许多有关学生的信息,更重要的是让许多家长认识到孩子学习的重要性,并取得了他们对我们工作的信任和支持,特别是使一些总是借口繁忙的家长能挤出一点时间监督、辅导孩子学习。所以这次期末考试,我们班的学习成绩有了很大的提高,语、数及格率均为100%,语文优秀率为,人平。而且,正是因为有了这么多的第一手素材,所以我的家访记录详实,我的家访小结内容充实,我的家访手记情真意切。

  三、在“课内比教学”活动中成长。

  自“课内比教学”活动在我校如火如荼地开展以来,我不仅聆听了其他老师的课,不同的教学方法,先进的教学理念,让我受益匪浅。同时我还亲自参加了教学大比武,从中收获颇多。

  在准备期间,我就深深感触到这次活动的开展不仅仅是一个活动这么简单,更是一场智慧与能力的较量。老师们都精心地准备,每一个人都有压力,同时也有了前进的动力。我在上完《爷爷的芦笛》这节课后,在课堂教学的评价中,我听到了两种完全对立的声音。记得刚刚上完课,就有老师说我上得非常好,不管是学生与教师的配合,还是指导朗读等等各方面处理得都很到位;可同时,我也听到了否定的声音,发现这节课中还存在很多的不足。肯定的评价给了我自信,让我有了接受挑战的勇气,而否定的评价给了我鞭策,使我不至于骄傲翘尾巴。

  后来进入第二轮角逐。现在想想,当时压力还真不小。短短几天时间,不仅要重新选择上课篇目,还要重新设计教案,最重要的`还是要在有限时间内自己做课件,而且平时的常规工作一个也不能落下,没有时间也只能自己挤时间,所以那几晚我经常忙到深夜,甚至凌晨,光教案稿我就改了十几遍。终于,要在新桥小学上课了。这是我第一次在外校上课,当时的心理压力不言而喻。但是因为有前面的精心准备做铺垫,所以在走上讲台时我不仅没有想象中那么紧张、担心,反而还多了些从容、自信。功夫不负苦心人,我终于进入第三轮了,这几年的辛苦付出终于有了看得见的效果。第三轮在一小执教之后,一些老师对我的课给予了肯定。但是,我认为最弥足珍贵的是在那节课中,我找到了以前自己常常缺失的那种随机应变,灵活处理课堂问题的能力。虽然我的“课内比教学”在这里止步,但我给自己打了一个高分。我要感谢这次“课内比教学”活动,它让我成长了许多。至少,现在要我出去上一节课,我不会再像以前那么紧张、担心,甚至害怕了。

  十年之功,关键在于日积月累。在今后的日子里,我会不断学习,总结经验,将各位老师们的长处转化吸收为自己的营养,使自己不断成长进步,早日成长为一名合格优秀的青年教师。

   成长报告范文 篇12

  时光飞逝,转眼间19年已悄然而过。回顾过去的这么多年,突然发现自我改变了好多。正好透过这次心理健康作业,好好的回想,总结。心理健康是一门很不错的课,透过对它的学习,我学到了很多,心理也较以前健康了些。此刻我也明白了自我分析对人是很重要的,只有把问题分析好了,我们才能够反思,进而解决它。

  (一)性格及对我的影响

  我是一个偏静的人,不活泼,甚至有点孤僻。同时,我属于抑郁质与粘液质的混合体,为人较为沉默,情感不大外露,有点小忧郁,有时有点像红楼梦中的林黛玉,说话也有点直,不太招人喜欢,故我这个人不善于交往,人际关系不太好。我的环境适应潜力也不太好,每次到一个新的`环境,总要花较长一段时间才能够适应。但这也有好处,就是我能够静下心来,认真的去做一件事,不易受他人打扰。因为这我从小就对对文学有兴趣,在高中时几乎没有犹豫就选取了文科,它影响了我的一生。我也能够较好的控制我的情绪,不会像有些人一样冲动,会莫名生气,至少,我不会轻易表现出来。

  (二)兴趣及对我的影响

  我的兴趣比较广泛,看书,画画,唱歌等等我都很感兴趣。

  但我并不是一个很有艺术细胞的人,只是很喜欢,并从其中获得快乐。我觉得人无完人,不必须非要逼自我学好这学好那的,只要从中得到乐趣就够了。我比较喜欢宅在室内做事,故我选了文秘。我原以为文秘就是帮上司做事,听从上司的吩咐,打打字,送送文件,整理文档。直到到了学校,我才发现自我认识的太不全面了。但我不会让自我后悔,我会努力克服一切,学好这个专业的。我对许多名人都很崇拜,也渴望自我能够成功,有一个光明的前程。

  (三)宗教信仰及对我的影响

  我的父母都是信仰佛教的,故我也是。但由于学校无神论的影响,我的信仰并不执迷,只是偶尔求神拜佛已求自我安慰,心安而已。但这个信仰也有好处,它能够让我的心得到片刻平静。虽说这并无法解决实际问题,但至少能够让我多了些信心。

  (四)潜力与品质

  我的潜力不是很强,但是我有上进心,我相信只要有人肯给我一个机会,我必须会好好的去做,争取把事情做好。我做事还是很认真的。

  (五)自身的优势和不足

  自身的优势;实事求是,追求具体和明确的事情,喜欢做实际的思考。善于单独思考,反应敏锐

  自身的不足:胆子不大,容易害羞,压力很大时,会过度紧张,甚至产生消极情绪。现实,思考的东西太多,往往把简单的事情思考的太过复杂。创造性不强,没什么领导才能。

  完成学校里老师布置的所有的学习任务,并正确认识自我,加强自我的领导潜力,专业学习潜力。找一份兼职工作,锻炼自我的潜力,减轻父母的负担。好好学习,认真考试,修满学分,拿到毕业证书。

  同学眼中的我:文静、内向、做事认真、观察细致、敏感、没有什么创造性、不具领导才能。

  这就是我,正在成长、逐步走向成熟的我。我期望能够透过这次自我分析,找到我适宜的定位,从那里开始奋斗。我明白我还有很多的缺陷与不足,但我会努力改正的,十分感谢老师们对我的教导。

   成长报告范文 篇13

  题记:每当有人做任何事情的时候总有许许多多的困难与困惑,这时候有人会说:坚持到底就是胜利! 是的,有时成功就在于你的重要几步。 “行百步半九十” 我们的学习、生活、支教等方面都应如此。在坚持中,磨练自己的意志,在坚持中我们逐渐成长!20xx年暑期社会实践“支教梦之翼,师范爱之行”实践团顺利完成任务,我们无比的高兴与欣慰!

  初入坚持

  20xx年暑期社会实践在我的脑海中拉开帷幕,对我来说,这是一次熟悉而又陌生的挑战。我面临着第二次的志愿支教,同一地点、同一时期、面对的是熟悉的面孔,我困惑与害怕,周围人对我的疑惑,为何还要去?不是已经去了一次了?对我而言,哪里的同学、老师又将是怎样的态度对待我呢?……

  但结果令我是非常欣喜的,我得到了同学们的热烈欢迎,我也将美好的回忆带给他们,我们相处的非常融洽。那里的老师对我也印象深刻,这对于我的正确选择充足了勇气!

  也许很多人都会遇到像我一样种种困惑,当面临种种困惑时,放弃机会,放弃本次支教活动,那么结果可想而知。

  小小的坚持,不仅仅是成功的关键,更是一种为人处世的方法。

  浅悟坚持

  人生,不论大事小事,都需要我们从自身做起,从我们内心不断的出发与激励。

  来到学校,不仅仅是教书育人这么好办的事情。当我们接手整个学校之前,做了充分的分配工作,每一细节都要注明,每一个步骤都要严谨认真。看似简简单单的支教活动,却包含着数不尽的磨练机会与成长道路!

  想起每一个人的任务分配,想起团队合作的那股干劲,不由得令人欣慰,尤其对于那次砍柴,我们争先恐后,分配各自的任务,不一会就完成砍柴任务。成果显而易见,在搬运下山时,有的同学刺破了皮,流血,我是感同身受。虽然有点疼,但内心还是暖暖的,我们是男子汉,担起这份责任。

  虽然艰辛,但内心是热的。我们每一个人都应如此。学习是一件非常枯燥的是事情,表面看似无所顾虑。但当我们内心对学习另眼相看,那将是另一种火辣的世界,当你内心对学习产生兴趣,你们发现身边的人在和你争取一切的知识,利用任何时间,任何地点,随时随地的和你竞争。那么你的行动是不言而喻,去坚持,去拼搏,所以说坚持还需心灵中的那一种坚持。用不同的心灵去对待每一件事情。

  体会坚持

  无私奉献,对于当今的大学生而言,是非常敏感的。雷锋精神的'传扬,在我们学生当中深刻体会的能有多少,甚至有的同学参加活动,首当提出的问题有没有奖励或证书之类。正如当今考证热潮一样,随意跟风,不择手段的将各种证书弄来。我只说的,一纸而已!

  在本次支教中,我们带的是初中学生,应学生反应,需要课外实践活动,在老师得出批准下,我们出校门,走向大山。这是一堂感受深刻的一堂,在我的内心,就把坚持深入思想中。我们来回走了26公里的路程,这对于比我们小很多同学来说,是一种挑战,是一种磨练,是一种对坚持的更好体现。很成功,我们共同完成了任务,这不仅仅对我来说是一种精神的磨练,更是对同学们内心深处深深的感动。相信这小小事情,必定带来很大的收获。

  同时,我们在生活方方面面体会到了,实事求是,从砍柴、烧水、做饭、上课、做游戏、文艺等等。一步一步向前迈进,最终走向我们的目的地。

  细节决定成败,相信我们的这次社会实践,对于个人,还是对于团队以及学院,有了进一步的展现,希望我们会坚持下去,传承志愿支教活动,不断给大山孩子们带去知识与梦想。将我们师范生精神进一步发扬!

  学会坚持

  坚持,也要有选择性。理性认识坚持,对我们今后的目标,有非常大的帮助!

  在本次暑期社会实践中,我们带领同学出去玩耍,虽然比较顺利完成任务,但在我内心生出产生不是成功带来的喜悦,而是这种成功带来的可怕与警示。

  当安全问题在我们生活中出现时,任何事情必须让路。因为“安全第一”!

  我们就在坚持与安全中,选择了坚持,并且一直坚持,导致未能按时归校,造成很大的影响,也给后续砍柴造成推迟,也让我体会到担心他人的心情是多麽的紧张与不安!我永远不会忘记,因为他警告了我无谓的坚持,就会出事。其他事情也一样,与他人闹矛盾,不需要坚持,退一步海阔天空,理性的坚持,避免不必要的麻烦。

  坚持成果

  对于我的坚持,一贯承诺他人事必须办成的我,必须做好做到他心满意足。我的学生,在我的心里留下深深的印象,我在心里想,我要看着他们考上大学,我每年抽出一点时间去看看他们,无论是现在在学校,还是以后工作。

  这大概是有一句话对于我的触动,“你们来了这几天,给了我们很大的希望,但没有几天,又给我们带来很大的失望,你们还不如不来呢?”确实如此,我内心也感同身受,我们像朋友那样快乐学习、生活、和睦相处,之后却是永久性的离别,想到这不由得····

  我们的友谊,是那么的纯洁,他们的心灵是那么的天真可爱,我被同化向他们学习,保持一颗童心,向生活快乐的招收!

  坚持就是胜利,学会坚持有你意想不到的结果。

  向自己说声:你真棒!别骄傲,继续努力,继续坚持!

  实践团:张东

  20xx.09.4

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