冬季长跑学生讲话

冬季长跑学生讲话

冬季长跑学生讲话1

亲爱的老师们、同学们：

　　大家上午好！

　　转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的`预防。

　　要想不被这些传染病侵袭，我们需要做到以下几点：

　　1、注意气候的变化，及时增减衣物。人着凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部的抵抗力下降，容易患病。

　　2、保持室内空气清新。虽然天气寒冷，但在每天上课前、课间以及午休时间，应该要打开门窗通风，保持空气流畅。

　　3、养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能，增强我们的抗病能力。

　　4、进行合理的体育锻炼。适当的户外运动，可增强身体的血液循环，提高抵抗力。

　　5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。

　　6、尽量少去人员密集、通风不良的场所。

　　7、主动进行免疫接种。

　　8、早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊，明确诊断，科学用药。

　　最后祝同学们都能健健康康地过冬！

冬季长跑学生讲话2

尊敬的老师们、同学们：

　　在这个丹桂飘香的季节里，你们是否听见了冬天的脚步声正在向我们走近。冬季是一年最后一个季节，也是我们锻炼身体的大好时节。为了全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体质、增强青少年体质的意见》精神，不断推进学生日常体育运动，切实提高学生的健康水平。近日，教育部下发了关于开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知，要求全国各大中小学生于XX年10月26日至XX年4月20日，每天进行固定长度的长跑课目，并要求我们五六年级小学生每天长跑1000米，在此，我向全校同学发出一下倡议：

　　一、坚持参加大课间活动，认真做好广播操、眼保健操，按照体育老师的`要求，认真积极上好每一节体育课。

　　二、从今天开始，五六年级的学生每天早晨7：30—7：50，可以自行组合，在学校主教学楼四周慢跑5圈，也可以每天早晨在父母的陪伴下，在自己住宅附近坚持长跑1000米。五六年级各班班长每天将同学长跑进行登记，学校大队部将定期检查。

　　三、在节假日里，同学们要和家长一起，积极进行有益于身体的活动，丰富我们的业余生活。

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