《放弃的艺术》经典读后感

《放弃的艺术》经典读后感

　　读完一本书以后，大家心中一定有不少感悟，需要回过头来写一写读后感了。怎样写读后感才能避免写成“流水账”呢？以下是小编整理的《放弃的艺术》经典读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　飞机作为一种高科技尖端产品，有专门的飞机公司生产。可是很多飞机制造发烧友仅凭着年轻时对军事知识的兴趣，就开始不切实际地造飞机。他们没有图纸，资金东拼西凑，很多人花光了全家多年的积蓄，一门心思造飞机，幻想着自己能飞上蓝天。应该说这些人都是很聪明的，对事业也很执著，如果他们不造飞机，把精力用在其他方面，我想他们早就成了同龄人中的佼佼者。

　　人生要学会放弃，这是一种大智慧。美国畅销书作家佩格斯特里普和心理治疗师艾伦伯恩斯坦在合著的新书《放弃的艺术》中指出，一味地并不一定能解决问题或取得成功。为了让人生的意义得到淋漓尽致的呈现，我们都需要掌握放弃的艺术，有策略地舍弃无法实现的目标，确立新的目标，从而做出积极的改变。

　　坚持是人类的天性，通常即使目标遥不可及，人们也不放弃，因此培养放弃的能力对人们来讲尤为重要。放弃不仅能让我们从毫无希望地追求难以企及的目标中抽身，还能让我们有机会去追求更令人满意的新目标。学会放弃非常重要，这是对我们大脑中固有习惯的一种有意识的区分，这些习惯大多是无意识的，抛弃它们反而更好。放弃并不意味着结束，它是重新审视你的目标和你想要的生活时必须跨出的第一步。

　　成功的人知道坚持，也知道放弃。赢者确实会放弃，但不是按照你认为的那种方式放弃，他们在放弃时能做到有理有据，并充满智慧。放弃是一种重要的生活技能，而非像文化传统灌输的那样是令人羞愧的无奈之举。放弃开启了另外一个视角，而这个视角是我们所受的教育和我们给孩子的教育中所缺失的。人们很难做到巧妙地放弃，如果理解了其中的原因，我们就能洞悉我们的决策在多大程度上是无意识的，以及我们如何才能做出有意识的决策。

　　本书建立在科学研究的基础之上，既有心理学家和研究人员对人类和动机的分析，也有科学家对人类大脑的探究。本书将放弃看作一门可以掌握的艺术，帮助你均衡培养放弃和坚持这两种能力，使你对自己已经做出的决定感到更加快乐和满足。

　　本书提倡并阐明的是巧妙式放弃，它包括放开熟悉的东西，发现新的世界，度过一段迷茫期，并应对放弃所带来的负面情绪。显而易见，放弃会使你经历一段艰难的情感过程，但到最后，他会为你在情感上带来更大的激励。掌握巧妙放弃的策略，需要我们做到：控制念念不忘；将注意力集中到任务的实施上；反复灌输现实主义；创造心流体验；获得支持；认识到必须放下过去的习惯、舒适区、未达成的目标或徒劳无果的努力。

　　本书引用了心理学和行为学领域的最新研究成果，还讲述了很多令人信服的故事，并提供了多个实用的测试表，可以用来指导你制定正确的人生规划，帮助你评估自己的目标是否能够实现，以及协助你判断是否需要做出放弃的决定，重新规划你的人生。

　　放弃是种智慧，也是种能力。对于自己开启的人生旅程，我们不妨反思一下，是否该放弃一些不切实际的目标。这样，我们反而能轻装前进，再出发。

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