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近视的研究报告

时间：2024-08-23 17:17:26 报告范文我要投稿

近视的研究报告精品[15篇]

　　在当下这个社会中，报告与我们愈发关系密切，我们在写报告的时候要注意逻辑的合理性。那么大家知道标准正式的报告格式吗？以下是小编整理的近视的研究报告，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

近视的研究报告精品[15篇]

近视的研究报告1

　　一、问题的提出

　　最近，我们班里多了几副眼镜，又有几个同学加入了眼镜一族中。为什么会有那么多同学近视了呢？我决定对同学们的近视状况调查一下。

　　二、调查的方法

　　1、采访调查班里同学近视状况、人数及近视原因。

　　2、上网浏览如何预防近视、注意用眼卫生。

　　3、请教有经验的专业人士。

　　三、调查状况和资料整理

　　采访人数40人

　　近视状况轻微近视中度近视高度近视不近视

　　近视人数21人8人2人9人

　　所占比例52.5％20％5％22.5％

　　近视主要原因不注意看书的姿势。常看电视，玩电脑游戏长时光玩电脑游戏，看电视。十分注意用眼卫生。

　　四、结论

　　1、班里的同学已经大部分都近视了，我们要找出近视原因。还要做到看书、电视电脑屏幕时持续良好的距离，否则会导致散光或近视度数加深。

　　2、中度近视和高度近视的同学们的近视原因都是常看电视，玩电脑。看出电视和电脑对我们的'视力有很大的毒害，我们要尽量的少看甚至不看它们，别让镜片越变越厚。

　　五、推荐

　　1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间应持续30厘米左右的距离。

　　2、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

　　3、教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗处看书。

近视的研究报告2

　　一、问题的提出：

　　全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。因此，儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎样近视的？为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，我们小组针对本班同学的近视情况展开了一次调查。

　　二、调查方法：

　　1、上网查资料，了解什么是近视及产生近视的原因。

　　2、调查走访同学，了解近视眼同学的学习和生活习惯

　　3、查阅有关书籍，了解近视

　　危害和预防方法。

　　4、调查本班同学近视状况及近视眼比例。

　　三、调查情况和资料整理：

　　本班共有56名同学，近视的人数有22人，占全体同学的五分之二，和去年相比，呈上升趋势。

　　四、结论：

　　1、青少年的近视率在逐年上升，这与学生繁重的学习任务和越来越发达的社会生活是分不开的。

　　2、近视眼是可以预防的，要做到“五要”和“三不要”：“五要”：

　　要养成良好的.读写习惯；

　　要减少连续学习时间，并每天做眼保健操；学习环境要合理、采光；

　　要注意均衡饮食，多点户外活动；要定期检查视力。

　　“三不要”：

　　不要养成趴着、躺着、行走、乘车阅读习惯；不要在昏暗的灯光下或在强烈的阳光下看书；不要在被窝里打着手电筒看书。

　　同学们，眼睛是心灵的窗户，我们要好好地保护眼睛，让它永远闪烁着明亮的光芒！

　　组员：金新翰薛洲阳潘力琛张彬夏益锋虞鑫

近视的研究报告3

　　这个学期的星期五我们学校举行了一次身体检查。报告单出来了，我发现我们班的同学都有近视眼。我给我们班的同学进行了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要原因。

　　一、调查

　　我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。

　　二、分析

　　大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。不注意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要原因。调查表明，学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系，高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。

　　三、结论

　　1看电视的距离太近。2看电视的时间太长。3写作业的姿态不正确。4在光线太强或太弱的'地方看书。5长时间在电脑前。6看激光。7不认真做眼保健操。8在车厢里看书。9不合理吃东西。10遗传因素。

　　四、建议

　　为有效预防近视等眼病：一定要养成良好的用眼卫生，合理吃东西，锻炼身体，保鄣身心健康。保护好自己的眼睛!

近视的研究报告4

　　一、问题的提出。

　　眼睛是心灵的一扇窗户，所以，我们要保护好它。自从上了五年级，我们班就有许多同学都戴上了眼镜，为此，我感到很奇怪，为什么会有越来越多的同学都戴上了眼镜呢？所以，我针对近视的情况做了一次调查。

　　二、调查的方法。

　　1、通过上网查阅近视的来历。

　　2、从家长口中，了解目前有多少人近视。

　　3、去调查近视的同学，问他们为什么近视。

　　三、调查的情况。

　　从这次调查中，我发现近视的来历有以下几点：

　　1、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。

　　2、用眼时间过长。有一些青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。

　　3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。（以上从网上浏览的）

　　从家长口中得知，我国是近视的患病大国，据爸爸所知，我国目前有将近3亿人近视。（从爸爸的口中得知）

　　从同学口中，他们近视的主要原因，就是因为平时不注意用眼卫生，不注意作息和书写的距离，长时间观看电视、电脑等等。（从同学口中得知）

　　四、结论。

　　从这次调查中，我知道了这么多同学近视，主要的'一个原因就是平时都不爱护眼睛。眼睛就是一个忙碌的工作者，它每天陪我们学习、玩耍。如果失去了眼睛，我们就会活在一个黑暗的世界，就将再也无法把通往光明的那扇大门打开了，所以，我们要适当的让这位辛苦的工作者休息一下，不要让它太累了。

　　五、建议。

　　1、不要连续看书写字或看电视，40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

　　2、不要在车上，行走、或者躺着看书。

　　3、不要挑食，这样才能让自己的身体健康，同时也可以保护眼睛。

　　眼睛是我们生命中不可缺少的东西，没有它，我们无法看清世界；没有它，我们将生活在黑暗的世界；没有它，我们不能做太多太多的事情了。所以，我们要好好的爱护眼睛，不要让它受伤了。

近视的研究报告5

　　1.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的`影响使之变异，增加了遗传的复杂性。

　　2.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视?对此还没有一致认识，主要有以下几种理论：

　　(1)调节学说：绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。

　　(2)辐辏学说：近距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。

　　(3)环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性很强，对近视发展具有重要影响已是共识。

　　其他学说不作介绍，需要再提一下的是诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响以上因素的作用。

　　3.营养体质学说：从一些资料分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。

　　总之，从以上可以看出近视是有许多因素可以引起，既有外部因素，又有内部体质因素的相互影响，而非某单一因素而成。

近视的研究报告6

　　进入小学四年级以后，我发现我们班戴近视镜的同学逐渐多起来了，在我座位的四周就有李林泉、于涵冰等同学。见到我小时候的玩伴，现在在东方一小上学的浩浩，听他说，他们班也有不少人近视了。我听姑姑说，她们小时候同学中近视的不很多。这是为什么呢?带着这个疑问，我开始进行了调查。

　　一、调查

　　我对近视的同学进行了统计，我发现我们班就有十多名同学戴近视镜，四年级其它班也有近三分之一的`学生近视。低年级近视同学较少，而高年级的同学近视率更高，六年级平均每班近视的学生有二十多个。在农村听我上六年级的哥哥说他们班近视的人只有几个。

　　二、分析

　　我对这些近视同学的家庭、学习、个人习惯等进行了调查。我发现我们班学习好近视的有五人，坐姿不正确导致近视的有四人，不做眼保健操的有两人，看电视、玩电脑过度导致近视的有七人。在农村导致近视的一般都是坐姿不正确或过度用眼，有的营养方面跟不上。在近视的这些人中，有一些同学的父母一方或双方为近视。

　　三、结论

　　1、有些同学坐姿不正确导致近视。

　　2、有些同学不做眼保健操导致近视。

　　3、有些同学玩电视、电脑过度导致近视。

　　4、有些同学受到父母近视的遗传，自己又过度用眼，更容易导致近视。

　　四、建议

　　1、要养成好的学习习惯，不在过强、过弱光下看书;读书写字坐姿端正。

　　2、不要长时间看电视、玩电脑。

　　3、养成做眼保健操的习惯。

　　4、加强预防近视的宣传，保护好眼睛，及时治疗眼病。

近视的研究报告7

　　一、问题的提由：

　　眼睛是心灵的窗户，拥有了一双健康明亮的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的世界才能一目了然，才能更好的学习，生活。但进入高中以来，我们班越来越多的同学戴上了眼睛，同学们的视力越来越差，为什么会有这么多的人近视为什么会引发近视近视有哪些危害又有哪些预防方法仅仅是不良用眼习惯造成的吗

　　二、调查目的：

　　调查我校学生的近视情景，找生近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

　　三、调查方法：

　　走访当地小学，初中，了解近视的发病率及学生中存在的问题。

　　四、调查结果：

　　1、现象、全国学生体质健康调研最新数据证实，我国小学生近视眼发病率为%中学生为%高中生为%

　　2、近视的.原因

　　专家分析，主要是四点原因、学生用眼过度；用眼不卫生；缺乏眼保健知识；饮食结构单一，缺乏眼营养。其中，63%的学生用眼时间过长，60%勺学生不注意用眼卫生，50%左右的学生没有认真做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼营养补充。

　　所以，近视的主要原因是看书学习，这是由于学生面临的学习压力较大，尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试，导致了两长一短的现象，即每日学习时间长，一次连续作业时间长，睡眠时间短。

　　五、总结：

　　近视应当防范于未来，所以每个人从小就应当养成好的用眼习惯。对于已经近视的就应当好好理解治疗，限制其近视程度的加深。如今越来越多人近视，所以有必要增强全社会对近视的熟悉，在全社会普及健康用眼的知识。

　　同时应当加大对近视的研究，寻找更好的治疗方法，让近视患者早日获得好的视力。

近视的研究报告8

　　随着电脑的普及，许多的小孩子都患上了近视，因此，家长朋友们都比较关注这一方面的问题，担心孩子的健康。实话说，我也患上了近视。我的周围，患近视的同学很多，因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的。于是，我对小学生近视原因进行了调查。

　　一、调查的目的

　　1、调查学生的近视情况，找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

　　2、通过调查近视情况，提高人们预防近视的意识，从而降低近视率。

　　二、实践过程

　　1、我上网查阅资料，了解一般人是怎样患近视的。

　　2、我阅读了近来的报纸及杂志里有关近视的相关内容，深入地探索近视的原因、危害及预防。

　　3、我打电话给患近视的同学和朋友，问他们是怎样近视的以及近视所带来的不便。

　　4、我到清远市眼科医院咨询院长，小学生患近视的原因及预防措施。

　　三、调查数据及分析

　　我在调查中发现，近视在12～18岁为高速发展期。小学生近视眼发病率为20、13%，中学生为56、12%，高中生为23、75%。每年，患近视的人数呈递增趋势，而且近视度数大增，上千度的近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多，但患近视的比例也大为增加。

　　四、结论：

　　(一)近视的原因：

　　1、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致，如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生。

　　2、小学生近视主要是因为看电视距离太近、时间太长和所看电视的画面浓度太深;玩电脑时间过长;读书、写字时不注意距离与姿势，在光线太强或太弱的'阳光下、车厢里看书;不认真做眼保健操等因素导致眼部疲劳，而导致近视产生或加重;不合理饮食;看激光;小学生补课、家庭作业、钢琴班、舞蹈班等等之类的课外培训，都会使得小学生缺乏运动，睡眠过少。

　　3、中学生近视除了上述原因外，还因为学习任务重，压力大，功课多，户外活动少，导致用眼过度，加重近视。

　　4、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的失衡也是患近视的重要原因。

　　5、患近视后未及时治疗或不戴眼镜，加重近视程度。

　　6、不合适的配镜，如配镜过矫或配镜不足。

　　7、全身健康状况差如体弱、早产儿、营养不良、偏食的儿童。

　　8、孩子如果长期吃含糖精食品，也会引起视力的降低，因为过多糖份的摄入会造成钙、铬等微量元素及维生素B1吸收不足，会致使眼球壁弹性降低，眼轴拉长，从而促使近视发生和近视度数加深。

　　(二)近视的危害：

　　1、容易受损伤：孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。

　　2、学习成绩下降：孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。

　　3、影响孩子前途：孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。

　　4、遗传后代：现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。

　　5、危害身心健康：由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。

　　6、活质量低下：由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。

　　7、导致并发症：得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。

　　8、太多不便：由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。

　　五、建议：

　　1、要养成良好的生活习惯，合理饮食，不偏食，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。

　　关于近视的调查报告优秀范文社会实践报告

　　2、要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生，看书、写字时姿势要端正，光线要充足，坚持做眼保健操。

　　3、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，不让眼睛长期处于疲劳状态。

　　4、要定期到眼科医院做检查，及时发现眼病，及时治疗，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

近视的研究报告9

　　一、问题的提出

　　我们班近视的人数很多，我也是其中一个。我常常想：为什么会有这么多人近视呢?难道近视也会传染吗?对于这个问题，我百思不得其解。于是，我对这个问题进行了调查。

　　二、调查方法

　　1、去医院问问医生，了解为什么近视。

　　2、通过调查同学的近视情况，来了解近视主要在那一种人身上多发。

　　3、上网浏览，调查全国的近视率。

　　三、调查情况和资料整理

　　1、绝大多数是因为上网、看电视过多而引起，有极少数是遗传。

　　2、全班同学中有一半的人近视，我发现主要分布在经常上网玩游戏的同学身上。

　　3、全国小学生近视率为28%，初中生近视率为60%，高中生近视率为85%，大学生近视率竟高达90%!

　　四、结论

　　1、小学生近视多数是因为上网次数高，看电视时间长引起的，有极少数是先天性遗传。主要还是因为电脑辐射伤害眼睛，还有的是因为在阳光集中、阳光昏暗的地方读书写字，或不爱护自己的.眼睛造成的。

　　2、同学近视的罪魁祸首应该是电脑，许多同学都是在玩电脑游戏的时候不知不觉近视的。有些同学竟然在网吧里无忧无虑地玩，这会导致各种眼病的发生。

　　3、全国小学生有大约五分之一的几率近视，也就是说5个小学生里面至少有一个是近视眼，可真是可怕。

近视的研究报告10

　　全国学生体质健康调研最新数据证明，我国小学生近视眼发病率为22。78%，中学生为55。22%，高中生为70。34%。因此，儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎样近视的？为了解小学生近视状况及引起近视的相关因素，我们小组针对本班同学的近视状况展开了一次调查。

　　二、调查方法

　　1。上网查资料，了解什么是近视及产生近视的原因。

　　2。调查走访同学，了解近视眼同学的.学习和生活习惯。

　　3。查阅有关书籍，了解近视的危害和预防方法。

　　4。调查本班同学近视状况及近视眼比例。

　　四、结论

　　1、青少年的近视率在逐年上升，这与学生繁重的学习任务和越来越发达的社会生活是分不开的。

　　2、近视眼是能够预防的，要做到“五要”和“三不要”：

　　“五要”：

　　（1）要养成良好的读写习惯；

　　（2）要减少连续学习时光，并每一天做眼保健操；

　　（3）学习环境要合理、采光；

近视的研究报告11

　　这个假期我自学了第六组语文，名叫综合性学习：走进信息世界。

　　现在我发现了一个问题我们身边有许多人都戴上了眼镜。

　　调查：

　　我发现了现在人们成为“低头族”，鼻子上架着一副眼镜，16岁至18岁的中国青少年儿童近视率高达百分之七十。全国近视人数竟有四亿多！我国人口近视发生率为百分之三十三，是世界平均水平百分之二十二的1、5倍。中国学生的近视率排到了世界第二，其中小学生为百分之二十八，初中生为百分之六十，高中生为百分之八十五。

　　分析：

　　1、周末，经常能看到一些小朋友用手机玩游戏。

　　2、对于小学生来说，手机不是我们必不可少的东西，它会占用我的.时间，甚至有些同学还将手机带到了学校。

　　3、下课时间，同学们讨论的是手机里的游戏。

　　结论：

　　不少学们大部分以上网搜索题目的名义或是看班消息的理由向大人要手机，拿到后就开始玩游戏了，看到大人来了就立马关掉。

　　建议：

　　我建议大人们不要给孩子手机，更不能让孩子把手机带到学校，这样这样既影响了学习，还影响了视力。为了孩子的健康与未来，不要在放任他们玩手机，电脑了！

近视的研究报告12

　　通过对调查问卷的分析，我发现：

　　1、从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。

　　2、无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。

　　3、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的`，但却没有引起同学的高度重视。

　　4、近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!

　　5、其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节;像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免....

　　我提出了以下几点建议：

　　1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

　　2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

　　3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

　　4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。

　　5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

　　要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要。

近视的研究报告13

　　通过调查表明：本班同学患有近视的人数大约占了本班总人数的19.23%。其中80%的同学都是自上初中以后才患有近视，20%的同学则是从小学就开始患有近视。

　　一、患近视的原因：

　　通过进一步调查，我们发现大多数的同学患有近视都是因为在写字看书的时候眼睛距离书本太近所致使的;其次就是长时间看电视、上网，致使眼睛疲劳过度而引起的;有的同学是因为在昏暗的情况下看书、走路看书以及在强光下看书而造成的近视;还有一部分同学晚上睡觉前有看书的习惯，为了舒服，便躺着睡，久而久之，也患上了近视。

　　此外，我们还发现，城市同学比乡村同学的近视患病率明显高，并且随着年龄的增长，这种现象变得越发明显，这是为什么呢?据调查显示，这是因为乡村生活更接近大自然，空气也比较新鲜。并且乡村同学看电视和使用计算机的频率相对于城市同学而言则明显更少。

　　另外，阅读姿势不良会造成视力减退，阅读时间长的同学近视眼患病率明显高于阅读时间短的同学，阅读距离越接近书本的，近视眼则进展得越快。

　　由以上资料表明：本班同学的近视归纳起来无非三点：用眼过度、用眼不卫生、缺乏保护眼睛的意识。

　　二、预防近视的方法与措施：

　　为了取得本班同学近视的预防和治疗方法，我们对本班视力良好的同学也展开了调查。根据调查的结果，我们总结出了以下几点预防和治疗近视的方法与措施：

　　1、每天坚持做两次眼保健操。

　　2、看书、写字姿势要正确：眼离书本一尺，胸离书桌一拳，手离笔尖一寸。

　　3、不要行走是看书，不要在强光下看书，不要在昏暗的'地方看书以及不躺着看书等。

　　4、尽量少上网，注意作息时间的安排(例：不长时间看书、看电视等)，不让眼睛过度疲劳，看一小时书或写一小时作业远眺十分钟等。

　　5、睡眠要充足，并多接近大自然，坚持锻炼身体和加强营养，不能偏食，常吃青菜，坚持良好的用眼习惯，并定期检查视力(正常情况下，人眼3个月左右屈光情况就有可能发生变化，所以要定期检查视力，做到早发现、早矫正、早治疗)等。

　　调查总结：近视要防患与未然。因此盲从现在开始要样成良好的习惯。并普及健康的用眼知识。对已近视的同学要好好治疗，控制其再度加深。