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合理使用手机演讲稿
演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在当下社会，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，还是对演讲稿一筹莫展吗？以下是小编为大家整理的合理使用手机演讲稿，希望对大家有所帮助。
合理使用手机演讲稿1
亲爱的同学们：
早上好！
今天，我国旗下讲话的题目是《合理使用手机，争做文明学生》。
随着社会经济的飞速发展，各种高新技术产品蜂拥而入，手机就是其中之一。不言而喻，手机倍受我们同学的亲睐。但是亲爱的同学们，如何正确使用手机，你可曾想过？很多同学带手机进校园的理由都是：方便联系父母。但据统计，小学生每30个电话，最多有一个电话是打给父母或亲人的.，每100条短信中有一至三个是发给父母或亲人的。可见，联系父母并不是我们手机的主要用途。大部分同学是用来聊QQ、聊微信、看电影、打游戏，真正用来学习的同学并不多。
相反，如果手机使用不当，会产生很多的的危害：
1、使用手机容易滋生攀比思想，比谁的手机时尚，功能多；
2、我们自制力不强，很容易沉迷手机网络、电影、游戏中，严重影响学习。
3、手机对人体有辐射伤害，长时间玩手机将会对我们的视力，对我们人体造成很大的危害。
4、有同学把手机带到课堂上，会导致上课注意力不集中，还会影响其他同学。
为保护大家的视力，防止沉迷网络和游戏，倡议大家做到以下几点：
1、原则上不得将手机带进校园。
2、在校期间，如果需要跟家长联系，可以找班主任或者任课老师。
3、如确有需要将手机带进校园，需经家长同意、向班主任提出申请，进入校园后交由班主任老师保管，放学后归还。
同学们，手机是把双刃剑，稍有不慎，最尖锐的一面就会刺痛自己。让我们加强自律能力，合理使用手机，共同营造一个健康、和谐的校园环境。今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！
合理使用手机演讲稿2
同学们：
早上好！
今天我演讲的主题是如何合理使用手机，现在各种高新技术产品各式各样，手机就是个代表，但你们知道不正确使用手机的危害吗？首先会有学习效率低下出现，注意力无法集中的问题，睡眠严重不足和有害身体健康也是其危害。
那如何合理使用手机呢？我这里有一些方法跟大家分享。
以下是比较主要的改进方法，第一个关闭所有信息提醒，尤其是娱乐方面声响很大的提醒，自控力差的同学总是时不时被弹出来的信息打扰，无法专心做事。自从关闭这项功能后，手机就安静了，从而提高学习效率和专注力。第二个卸载不必要的娱乐软件，为了避免一刷视频，就不知时间停不下来的问题，我个人建议把这些软件都卸载，第三个也是最重要的明确使用目的，如果目的`不明确会容易被手机牵着走，当我们拿出手机前要先想一下你的使用目的把它们写出来，当目标都完成后就放下手机
还有一些小方法：
第四个利用软件辅助来控制时间有两大类的软件可以帮助第一类是设置可以选定开瓶时间以及各软件的使用时间到时间就有相应措施，第二类是帮助学习的以frost，番茄todo为代表。可以自由设置学习时间和内容辅导时间不让开手机。第五个将手机屏幕调成按调颜色降低，我们打开它的预报或者设置一个励志壁纸，鼓励自己加油干。第六个远离手机在不使用手机时把它丢出去离你越远越好，从而避免条件反射看到手机就拿起。第七个这些时间不建议玩睡前半小时和起床后半个小时如睡觉前看视频，大部分人会失眠一个小时左右。
还有一个东西需要理解延迟满足权衡利弊，远离低级趣味的短暂欢乐。专注于自己的事，注意，及时满足会让我们陷入无休止的狂欢。
以上是我的方法，我希望同学们都能找到除手机以外的放松方式，并加强自控力，我们是时代的骄子，而不是手机的奴隶。以上是我演讲的全部内容，谢谢大家。
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