心得体会大学生范文
当我们经过反思，对生活有了新的看法时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。怎样写好心得体会呢？下面是小编整理的心得体会大学生范文，希望对大家有所帮助。
心得体会大学生范文1
短短的三周的假生活很快就过去了，这对我们来说是进入中学后的第一个暑假。在这个假期里我们参与了许多社会实践活动，过得颇有意义。
一、丰富的团队活动
在这个暑假我们高一(十)班的团员同学参与了学校布置的一个名为经典寻访的活动，我们选定的目标是位于黄浦区的外滩。刚起先大家觉得黄浦区是我们土生土长的地方，对于外滩也已了解得非常透彻，没有意义。不过当我们到达目的地之后，我们发觉我们对于外滩得了解并没有我们想象中的那么多。通过寻访和资料搜集我们了解到外滩是这座东方大都会最闻名的景观，它东起中山东一路，北起外白渡桥，南至金陵东路，面对开阔的母亲河黄浦江，背倚造型严谨、风格迥异的建筑群。是上海具有万国建筑博览标记性的建筑群之一，是人类历史的文化遗产。在我们的寻访过程中，我们看到了一幢幢复古美丽的高楼大厦和美丽的绿化设施。而且我们还发觉在新年之际来这里的旅客中有不少都是老外，可见如今的上海已是受全世界瞩目的国际大都市。
春节是举家团聚的日子，可是还有一些老人由于种种缘由只能孤寂一人度过春节，所以团支部开展了一班一老人的`活动。安排给这些老人送去暖和和关怀，而我们班所负责的是一位家住新华路的名叫任瑛的老人，那是一个头发花白亲善可亲的老人。我们一行7人代表全部高一(十)班的同学来到了老人的家中，除了嘘寒问暖之外还带去了全部同学写给她的祝愿。为了让老人过一个团聚快乐的大年，我们还打算了一些好吃的东西与老人一同共享。接近尾声之时，大家一同围在老人身旁，为老人唱了一首饱含祝愿的歌曲。看到老人兴奋得笑着，连声得感谢我们，大家也都不好意思地笑了。
二、多彩的社区活动
除了以上的团体活动之外，我们班的每一位同学在假期里也都参与了所在社区开展的多彩的社会实践活动。有的为社区打扫楼道，有的则主动为社区出黑板报，还有的则跟随着社区里的居委们一起去慰问孤老，有些爱学习的同学即使在放假的时候也没有闲着，成天穿梭于社区图书馆间……尤为珍贵的是几乎全部的同学都在居委会的号召下为社区困难群众捐献了自己的一份爱心。
就这样，短暂而丰富有益的暑假生活过去了，新的学期到来了，全部的同学带着对这次假期的美妙回忆，打算迎接新学期的挑战。
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很荣幸在大二学习当中就得到如此珍稀的一次参加团校培训的机会。尽管这只是一段时间的学习，但这段时间对于我自己的提升却是一个大幅度的转变。下面，就将我在团校学习中的心得阐述如下，作为一名学生干部，我们必须具备的素养。
一、 务实、高效、创新的工作新模式
自从参加业余团校的学习以来,每一堂讲座都能引起我良久的思索，给我以启迪。从做人、做事、做学问的道理到领导艺术的技巧，从正确思维方式的重要性到网络化创新的特点，团校在方方面面为我们留下了无尽的思考触点。作为一个学生干部，我想将团校所学的知识结合自己的工作经验，谈一谈日常工作中需要注意的一些问题和作为学生干部的几点体会。这些归根到底就是六个字--务实、高效、创新。团学工作有轰轰烈烈的时候，但更多是平凡琐碎的小事，需要学生干部付出耐心而细致的努力。因此，踏实成为第一要素。那么怎样才能使工作在踏实有序中进行呢?首先，活动前先要调查活动的可实施性和同学们的参与热情及基本需要，这样有利于将上级的政策精神跟工作的实际相结合，在活动策划中可以有效避免失误。活动的开展过程中，要着眼于全局，重视整体设计和布局，不拘泥于局部细节。在一些关键问题上要深入透彻承担任务，承认错误。
责任心是每一个人，每一件事都不可或缺的。《超人》里有一句话非常经典：能力有多大，责任就有多大。学生干部，相对于普通的学生而言，工作、任务更多，犯错误的机会理所当然也更多。有一个故事说，一个小和尚向老和尚告状：“师傅，大师兄把碗打破了!”老和尚回答说“我知道你是不会打破的。”言外之意是小和尚不洗碗，当然就不会打破碗。同理，我们多做事，就必然会多犯错。如同误差一样，这些错误是不可避免的，但可减小。犯错误之后，如果一味地遮掩覆盖，就是对自己的怀疑和放纵。每一个错误背后就是一种成功，你聪明与否就看你能否把它翻过来。当然也不能为了避免犯错而推脱工作，如此，你永远只能在原地打转。作为一名学生干部，首先要明确自身的能力，接受力所能及的事，可以有所提升，但不能对上级下达的命令包揽无余，这不仅增添了自身的压力，也降低了工作效率，我们要做到合理分配资源，让每一位学生干部都得到锻炼的机会。在以后的工作中，我们更要注重培养责任心，敢于承担任务，承认错误。将每一件事都能恰到好处地落实到实处。
二、自身素养，人格魅力
一名学生干部，想要得到其他同学的期许与信任，首先必须有较高的素养和人格魅力。这其中，政治素养就是必备的一种。在团校的第一个讲座，我们很荣幸地请到了法学院的罗维老师为我们指点了这方面的迷津。罗老师从两个大方面阐述了这个问题：1、人和政治的关系，2、如何提高政治理论素养。罗老师引用了许多闻名世界的大哲学家的观点说明人天生是一个政治动物，习惯于群居生活，这决定了我们必须对政治知识有所了解，将自己熔融于政治。让我们认识到政治的重要性：即使你不关心政治，但政治关心你。在第二块内容中，罗老师又从实际出发，介绍了一些提高政治素养的方法，例如学习政治理论，辨证唯物主义;阅读大量经典文献，时政著作;浏览一些政治新闻评论等等，让我们受益匪浅，明白认识政治的途径其实有很多，只是需要我们发挥主观能动性去主动接受政治信息。提高政治素养有利于学生工作与时俱进，在国家宏观政策下开展活动，同时也是对国家政策的有效落实。
三、团队精神，领导风范
分团委学生会都是一个庞大的机构团体，一切工作的运转不是一个人所能肩负的，需要每一个人去承担，所以合理分工，团队精神极其重要。在素质拓展的齐头并进和基地训练两项活动中，团队精神都得到了非常好的验证。在80后逐渐登上历史舞台的这个时代，团队更是作为一项重要精神宣传。多数出生独生家庭的80后，缺失了许多团队合作的机会，所以在校园这个珍稀的舞台上，我们更要注重团队意识。当然，一个团队只有合作是远远不够的，他同样需要一个精明的领导。在素质拓展基地训练的罐头鞋活动中，有些队友便将失败归咎于队长领导无方。作为领导，他就必然要吸收各方面意见，并在短时间里做出最正确的决策。罗老师在她的讲座里也提到了一个“精英意识”。作为一名学生干部，我们不能只以普通学生的`水平要求自己，潜意识里就应该存在精英的标准。
四、经验办事，创新机制
在素质拓展基地活动中，一开始，大家都不愿意总结活动的经验，急于进行下一个项目，但在教练的强制执行下，我们对各个活动都进行了探讨交流，从中不仅得到了活动的经验，也感悟了许多生活的内涵。我们要学会用经验办事。经验是一支加速剂，有时你付出了比别人多许多倍的努力，但成绩却不尽如人意，因为他比你有经验，比你少了一个探索的过程。古语道：他山之石，可以攻玉。不仅他人的经验，自己在办事过程中获得的教训也应该及时记录，便于以后工作更顺利地进行。但决不能按图索骥地走， 继承的同时应该也有创新的元素。新事物总会代替旧事物，“逆水行舟，不进则退”，停滞不前就是后退。无论是在制度还是具体的办事方法，我们都要不断创新，提高工作效率和工作质量。
以上便是我在团校学习过程中获得的几点心得体会。这是一次非常好的学习并提升自我的机会。这段时间的经验将会让我无论在哪个岗位工作都受益匪浅。在以后的工作学习中，我也会不断地总结，积累经验，提高工作效率和工作质量。
心得体会大学生范文3
回顾大学四年，我通过良师的指导和自己刻苦学习，已具备了文字处理和写作能力，也养成了认真对待学习，工作的良好习惯。成为一个合乎社会要求的新时代大学生。
在学习上，我圆满地完成本专业课程，勤奋学习，阅读大量书籍，掌握了中文方面的一些专业知识和技能，可以熟练操作办公自动化系统及文字处理和写作，20xx年x月通过国家计算机二级考试。
在学习上认真负责，积极参加社会实践活动，重视团队合作精神。有一定的组织，交际能力。在生活上，作风正派，有良好的生活习惯，时间观念强。本人平易近人，与人相处融洽，一向刻苦耐劳，勇于拼搏，并将时刻保持这种精神，迎接新的挑战。四年来塑造了一个健康，积极向上，吃苦耐劳，充满自信的.我。
我相信我会在将来的工作中使自己四年来所学知识能更好的用于实践，回报社会和国家的培养，作一名有益于社会的人!
没有好的，只有更好的，生活需要不断努力!
心得体会大学生范文4
在这个希望的季节，我结束了我的高中生活，同时又迎来了我的大学生活，我怀着一份激动而又迷茫的心情来到了这个学校。
在入学的四天里，我们计算机学院的学生接受了入学教育，在各位老师的讲解中，我了解了许多心中不明白的.问题，首先在第一堂课中，我感受到这是一所拥有严格而又完善制度的学校，对于家庭贫困、学习优异的学生，学校都有帮助和鼓励，这给了我们努力学习，奋发向上的动力，同时对于违反学校规定的学生又有很严格的处分。
在老师的讲课中我感到受益匪浅，让我铭记的是：大学的成功=身心健康+专业知识和职业技能+社会经验+职业化心理素质和团队意识+旺盛的人生成就渴望，连老师是一个很成功的人，对他的钦佩由心而发，连老师有问我们“你为什么而活着”我们都是有责任心的人，都是存希望的人，为了明天得更好我们努力、怀有希望的活着。
每一位老师都是经历过许许多多风雨的前辈，他们的话里都有许多的人生的真谛、从他们的话中我收获了许多努力都得不来的知识。
我们应该做一位自强不息，追求卓跃的大学生，在这个学校的生活我们都应该有一个很好的人生规划，塑造完美的生活价值观，在社会实践和学习过程中总结经验，更为以后的学习和进入社会打好坚实的基础。
心得体会大学生范文5
今天是一个非常特殊的日子，既是寒假社会实践结束的日子，也是见证我们这一个月成长汇报演出。养好了身体，我决定来参加后的汇报演出，当我见到队友们的时候，队友们依旧是那天晚上的欢呼声，让我很是惊喜。
一阵问候过后，我马上加入了大合唱排练队伍，有一位队友说：“我们团队终于到齐了。”听到这话我心里很愧疚，没能与队友们肩并肩作战。能弥补的，就是与队友们一起打后一场战！在排练的时候，每个人都是那么的认真，没有一个人在偷懒，这仿佛与第一天进入社区成了一个鲜明的对比，一个月前我们无头无尾的去做活动，做任务，一个月后，我们带着默契，带着成熟的思想，去做任何事情。这些是这一个月的变化，真的很感谢寒假社会实践。
时间一点一点的在流动，晚上七点我们就要开始“打战”了，随着领导的到来，晚会也拉开了序幕，先是一场精彩的开场舞，随后便是我们这一个月寒假社会的足迹。音乐是一首《不再见》“离别没说再见，你是否心酸。转身寥寥笑脸，不甘的甘愿。”视频里一张张代表的'回忆的照片，意味着我们即将要离别，我不禁留下了眼泪，我不想离别。
虽然只是短短一个月，回忆却好像泉水一般，缓缓流进我的心间。主持人的谢幕词，观众们的鼓掌声，队友们的不舍得，在后一首大合唱《真心英雄》歌声中结束了。我们没有再见，只是为了以后更好的相聚！
心得体会大学生范文6
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对_世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定。适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平。积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代。跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面。双向选择。择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常。稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃。善于独立思考。参与意识较强。朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学。师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的'学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪。愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会。分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为_世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性。承受力。调控力。意志力。思维力。创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德。智能。体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
心得体会大学生范文7
从9月8日，第一只脚迈进校门。相信在我们的心中就有了一个宏伟的蓝图，一个关于生活、关于梦想、关于未来的蓝图。可经历了这一个月，自己的目标有没有实现?自己的梦想有没有接近?自己的未来有没有想法?其实有目标也是一件很可怕的事情，自己幻想的优秀自己达不到，自己期许的未来自己看不见，自己有梦想却没有为之付诸努力。
这一个月，我走遍了校园的每个角落，我能看见在清晨的操场上奔驰的身影，能看见傍晚路灯边缠绵的暧昧，能看见图书馆一摞摞书后的.身影，能看见日上三竿才走进洗漱间的慵懒。我一直相信，世界是眷顾努力的人的，奋斗的时间是会被回报的。我在思考，我的四年将要怎么度过。
第一堂课几乎每个老师必重复的一句话，不要相信进入了大学就解放了这些鬼话。的确，现在的空间里几乎每一个人都在嘶吼，放我回高三歇歇吧!高中每天都忙得有规有律，现在每天忙得莫名其妙。每当这时，我就会安慰他们，是你的优秀决定了你的忙碌。我想让我毕业的履历上很充实，我想让自己掌握很多的技能，我想让自己拥有很多的人脉，我想让自己获得丰厚的奖学金。所以，我需要忙碌。
既然选择了远方，便只顾风雨兼程。既然准备优秀，便不要奢望自己能安逸的躲在宿舍。四年看似很长，其实不过1460天。也许这是鸡汤，但更像是对自己的提醒，提醒自己不要在无人约束的时间里被安逸享乐偷走了宏伟蓝图，偷走了那个想成为的自己。愿读到这里的所有人，都不会成为当年自己看不起的人。
心得体会大学生范文8
在此次社会实践中我认识到了一下几点：
一、让我明白了大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是促使大学生投身改革开放，向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。
二、社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了自己的奋斗目标。社会是另一个学习和受教育的`大课堂，在那片广阔的天地里，既能让我们的人生价值得到体现，更为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。
通过这几天的社会实践我学到了许多在课堂上学不到的东西。虽然只是短短的几天，但我觉得挺充实的，至少让我的寒假过得有意义。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识得更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面，不要以单纯的想法去理解和认识社会。让自己能更好的融入社会这个大家庭，为他贡献出自己的一份力量。
心得体会大学生范文9
记忆中是在初中时初次接触xxxx。残缺的记忆片段回放着jj当时一脸的兴奋，起因单纯，只是一篇关于布拉格的文章。从此，她梦想便是去布拉格广场，在广场边上的xxxx中喝一杯咖啡。梦想中的广场以大片的古城堡为背景，旧时马车载着游客穿梭，马蹄叩响石板的清脆声音拉开街道两边美景的序幕：漂亮夺目的水晶店铺，古怪可爱的玩偶小摊，忽明忽暗的阁楼灯火。在黄昏时刻于xxxx中小憩，透过玻璃窗看飞鸟背对着夕阳，听世界的齐声妙语。然后在一杯泛着奶泡的卡布奇诺，缀满巧克力和奶油的布兰妮或者有着蛋黄色焦糖的玛奇朵里，将一天的寂寞埋葬。
她的梦想逐渐成为了我的梦想，但这梦想多少带着点裂纹，透着些惆怅：哪天，中国能拥有一家属于自己的让人眷恋的品牌咖啡店？
是否是一直到了今天，我才有勇气说裂纹能够得到修补？至少在参观那间别致的咖啡小店时，我这么坚信着。她有个可爱调皮的名字：“悦界”。“越界”？我笑。这是一家由旧产房改造成的小店。纹路明晰的木门就这样将一个梦境推至你的面前，静待你的赞美。店内两侧的白色网状画框中置着生活风景油画，缤纷色彩的冲击，虚实相映的尺度，美得张狂而又收敛。红木的桌椅静静聆听每阵呼吸，每个脚步。走廊尽头，自有柳暗花明的新天地，大片的空间令人眼前豁然开朗。房顶上纵横交错的木条当是原工厂的房梁吧，现在垂挂着错落有致的`金线绒球，灿如繁星。通往上层的大型阶梯朴素得让人想起儿时学校的礼堂，许多木条搭叠而成，走着惊险又不失童趣。摸着周围的墙壁，上面的颗粒让人不禁遐想当时的沧桑岁月，时间在上面留下的痕迹清晰可见，仿佛还能嗅出历史的韵味，还能听见历史厚重的叹息。时间赋予它的一切都暴露无遗，新时代的气息却在其身上若合一契，完美至极。
我顿时傻在那里。先生很学术地告诉我说这是文化创新产业。通俗说来便是依靠人的灵感和想象将传统文化赋以新的时代元素，再次提升。其核心便是传统文化和时代创新。想来，传统文化如同东方之茶，静谧而深邃，清淡中透着深长意味，一点一点扣住你的味蕾；而时代创新更像是西方咖啡，厚重而紧致，匝密的口感以其触不及防的速度直逼你的神经。当这两者相遇势必带来不同寻常的体验。在这领域中有水与火的交融，日与月的共辉，摩擦、碰撞出的火花便是一种独到的领悟，一条全新的生命。
这样想来，才明白了当年林徽因于人代会上唇枪舌战、于办公室中据理力争保护北京古城墙的那份坚定。不仅是因为那些是历史的沉淀，更是因为传统产业得以以全新的面貌继续其不菲价值。当这扇紧闭的历史房门有朝一日找到合适的时代钥匙之时，开启的别样宝藏，展开的绮丽画卷会令世界惊叹。
也许有一天我不必再辛辛苦苦梦想着去xxxx咖啡店，也许有那天我能够坐在中国自己的品牌咖啡店中细细品味，慢慢享受。文化创新产业将会以其崭新的面貌带我们重新回味那历史的味道，它也定能如展翅鲲鹏，扶摇而上，直冲云霄。
心得体会大学生范文10
在体育课上，我学到了很多东西，既增强了个人的身体素质，也陶冶了我的情操，总之，我感觉我在大学体育这一门课上收获了很多。下面，我就谈谈我对大学体育的理解和感受，以及我学习大学体育的心得体会。
一、体育锻炼可使人体健康发展
1、促使人体健康发展
骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。
2、可使人体功能得到充分发展
适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。
国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。
二、体育锻炼可促使人的心理健康发展
1、培养良好的意志品质
体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。
2、调节人的情绪，提高人的精神
良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保护和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的.调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。
三、体育锻炼可提高人适应社会的能力
1、提高人体适应环境的能力
有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的能力得到增强；二是从事体育锻炼，往往是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到锻炼，适应能力不断提高。
2、促进社会交往和增进友谊
体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。
所以，“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。
坚持运动，锻炼自我，并享受运动带来的乐趣。加油！
心得体会大学生范文11
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，这句话在医院的实习中让我体会很深。记得刚踏进人民医院大门的那一刻，心里是既激动又害怕，担心自己没办法将学到的知识运用到临床上，也担心自己无法适应这个陌生的环境，就这样机械而被动，有郁闷、有消极，更有无奈。
但太阳为新的一天射进了第一缕的阳光，“天使的使命”让我遇到了一位普通的妇人，这个生命垂危的病人却让我找到了一种久违的宁静。那是一位五十多岁的肝癌晚期患者，在省内医院确诊并治疗了一年多，因病情恶化而来我们人民医院肝病科做一些对症支持治疗，癌魔肆虐，已将她的身体吞噬得如干枯的柴火，她总是一个人躺在病床上，我想她一定很孤独很无助吧。
一天晚上是我和我的'带教老师值晚班，在病房给病人量血压，当看到那瘦弱的妇人时，我突然有种想把自己生命的力量传递给她的想法，我轻声问道：“今天舒服点了吗？”她冲我笑了笑，说：“得这个病不舒服也不怪你们。”她的神情仿佛就像在说别人的事一般。我也见过一些绝症的患者，她们或是消极，或是敏感，像她这般平静坦然的确是很少。我在她床边坐下，听她拉起了家常。她谈起她的三个儿子，言谈间有欣慰，有担忧，也有牵挂。那慈爱的声音虽然很微弱却很清晰，她那原本干枯的脸庞也因那母性的光辉而变得红润，听着听着，我竟觉得好像有一股暖流从心底蔓延到整个身体。
告别她走出病房，她的话语，她的眼神在我的脑海反复的浮现，让我久久不能平静。一个病入膏肓不久于人世的人居然对生活还有如此的热情，如此的渴望。而我们这么健康地活着，能自由呼吸着清新空气的人又有什么理由去怨天尤人呢？又有什么理由不去珍惜生命呢？那一刻，所有的灰心，失望都已变得微不足道了，因为一个脆弱的生命让我明白了我们的职责是多么的神圣。现在的医院对我来说已经不再恐惧，而是让我更加懂得去珍惜现在所拥有的一切，我们都要有颗感恩的心！
再次感谢人民医院让我树立起了对人生的信心，也感谢那位患者，让我懂得了珍惜！
心得体会大学生范文12
时光荏苒，三个月的假期很快过去了，我终于踏进了梦寐以求的大学院园。
四天前，当我来到这个仰望已久的新家庭，满眼是美丽的校园和可爱的笑脸。这里绿树成荫，空气清新，令人心旷神怡。
新入学，面对完全不同的生活方式，面对各种各样的活动，面对全新的陌生环境，我们也曾迷惘，也曾恐慌，但看到亲切的学长学姐，看到关怀备至的辅导员，我们的担心就被这温馨的气氛冲散了。
在这新的环境里，在这新的起点上，我们的心中总有许多的理想要放飞，许多的目标要实现。现在的我们意气风发，现在的我们豪情万丈。我们会尽快适应新生活，通过军训锻炼我们的身体，磨练我们的意志，增强我们的纪律性，做一个合格的东大学子。
经过三天的军训，我们多的感觉就是“累”。但在休息时，我们发现军训赋予我们很多，在累的'背后我们学会了忍耐，学会了团结，学会了坚强。当汗水从我们的脸颊轻轻滑过，我们能感到一种发自内心深处的自豪，使我们有一种战胜一切困难的自信。军训正是我们释放心中激情与青春活力的舞台，在这个舞台上，我们谁都不会服输，都会秀出好的自己。以后我们会努力训练，完成对自己的一次洗礼。
我们会手牵着手，一同走过充满希望的四年大学生活。曾经的曾经，我们互不相识，现在的现在。我们一同成长，以后的以后，我们不再孤单，在青春的路上，我们一路同行，加油，奋斗!
心得体会大学生范文13
在我踏入这所学院的第天，他便给我留下了深刻的印象，洋溢了浓烈的学习氛围，那种强烈的上进心深深地打动了我，那种无微不至的关心让我倍感亲切，让我感觉到了家的温暖，在后面的讲座中，我对学院的内涵又有了新的了解，我认识到也许学习在这里并不是重要的，在这里首要学习的应该是怎样做人，怎样完善自我。天行健，君子以自强不息，地势坤，君子当益厚德载物。我们学习的就是做人之道、君子之道、和谐之道。再通过了更深刻的体会到学习做人做事的`重要性。也许我的理解还很浅薄，但我可以在以后的生活和学习中更加深入的学习。
在多天的学习中我听到了、看到了、想到了以前没有听过、看过、想过的东西。原来大学不仅仅可以学到知识。不关你在怎样的学校，只要你肯学，只要老师肯教，你都一样可以学到东西，也许以后走入社会，也是这样，只要拥有一颗上进的心，一定可以有收获。
在这里也许我不是好的，但是我可以在以后的学习工作中去做到更好;也许以前我只是一粒沙，但我相信在这所学院的孕育后，我会变成一颗珍珠;我坚信，也许我曾经迷茫，在这所学校又重新点燃了我心中的火焰，也许我曾以为的未来暗淡无光，但我相信在学院学习后，我的未来将精彩无比!
xx职业技术学院，这个给我新希望，这个重新孕育我的学校，他将会让我的未来更加光明;这个充满学习氛围的园地，将让我学习到更多，让我的人格得以完善。
心得体会大学生范文14
随着社会的不断发展，创业成为越来越多大学生的选择。而作为一名大学生创业者，良好的沟通能力是创业成功的关键因素之一。通过创业过程中的实践与探索，我深刻体会到了沟通的重要性，并积累了一些宝贵的心得体会。
沟通是创业的第一步。当我决定创业的时候，首先想到的就是要向身边的人沟通，听取他们的意见和建议。我首先找到了我的家人和好友，与他们详细交流我创业的想法和计划。他们给予我的支持和鼓励，同时也提出了一些建议和忠告。通过与他们的沟通，我了解到了自己的优势和不足之处，也深刻意识到了创业并非易事。因此，充分沟通的第一步是向亲友们敞开心扉，听取他们的意见和建议。
沟通是合作的基础。创业不是一个人的事情，而是涉及到团队合作。而团队合作的前提就是良好的沟通。在我创业的过程中，我遇到了很多合作伙伴，每个人都有不同的思维和观点。为了保持团队的良好合作氛围，我学会了倾听和理解，尊重团队成员的'意见和贡献。同时，我也要学会表达自己的观点，通过沟通协商达成最终的决策。只有通过合作中的良好沟通，我们才能充分发挥每个人的特长，实现我们的创业目标。
沟通是解决问题的关键。在创业的过程中，难免会遇到各种各样的问题和挑战。而解决问题的关键就在于沟通。通过与团队成员和合作伙伴的充分沟通，我们可以找到问题的根源，分析问题的原因，从而找到解决问题的办法。同时，沟通也有助于加强团队成员之间的信任和合作，相互支持，共同面对困难和挑战。通过沟通解决问题，我们可以不断学习和成长，提高创业的成功率。
沟通是创新的动力。创业的过程中，创新是至关重要的。而沟通在创新中起到了重要的作用。通过和团队成员的良好沟通，我们可以汇集众人的智慧和创意，共同寻找创新的突破点。每个人都有自己的特长和观点，在沟通中我们可以互相启发与激发灵感，创造出更加独特和有竞争力的产品和服务。同时，沟通也有助于我们了解市场的需求和消费者的喜好，及时调整和改进我们的产品和服务，保持创新的敏锐性。
沟通是创业成功的关键。最后，我深刻体会到沟通是创业成功的关键因素。通过与团队成员、合作伙伴和市场的充分沟通，我们可以获取关键的信息和反馈，及时调整和改进我们的策略和方法。同时，良好的沟通也会带来更多的机遇和资源，为创业的发展提供更多的支持和帮助。没有沟通，创业就像是无头苍蝇，无法有效地抓住机遇和应对挑战。
总之，沟通是大学生创业的重要一环。通过充分沟通，我们可以获取他人的意见和建议，实现良好的团队合作，解决问题和创新，最终取得创业成功。因此，作为一名大学生创业者，我们要不断提高自己的沟通能力，与他人保持良好的互动和交流，为创业之路铺就坚实的基础。
心得体会大学生范文15
时光荏苒，岁月如梭。转眼之间大学三年的生活已经结束了。我即将迎来大学生活的最后一年。
在这三年的大学生活中，让我变得成熟了许多。对自己的身份和处境有了更加深刻的认识，自己也感到了巨大的压力。
近几年来，大学生的就业问题越来越严峻，作为大学生，作为逐渐奋起的中坚力量，我们不但要具备充足的理论知识，还要培养优秀的道德涵养和实际能力。
学校给我们安排的社会实践活动恰恰能培养我们在社会中的沟通交际能力和实践运用能力。培养我们脚踏实地，认真负责的态度。
这次暑假的社会实践活动，我决定继续在饭店做一名服务生的工作。这份工作看起来很普通，其实是一项非常锻炼人的工作。它既可以为我满足上学时的需要而赚取一些生活费，而且还可以通过亲身体验来进一步了解和融入这个社会大家庭中，品尝这个社会的酸甜苦辣。更想通过这次实践，来找出自己的缺陷和不足，提高自己。
我选择了我们小镇离家不远的一处饭店。因为之前已经有服务生工作的经验。所以对于工作的流程还是比较清楚的。我的工作时间是从每天早上7点半到下午5点半，上午客人少的时候帮忙打扫卫生，收拾桌椅，下午客人多的时候帮忙招呼，上菜。有时候一天站下来腰酸背痛，腿脚很麻，但是为了坚持下去，咬咬牙继续工作。有时候觉得自己挺委屈也不能说一个不字，这就是生活。
我不敢偷懒，即使老板不在没人监督，因为一但偷懒了，就会一直懒下去，以后进入社会偷懒可能会毁掉自己的前途，万万不能养成这样的习惯。万事开头难，做事就是要培养自己的耐心和毅力，就这样过了几天，我渐渐得开始熟悉了这样的生活。
在打工期间，我也认识了许多很好的同行朋友，他们对我很好，教会了我很多生活上的经验，我很感谢他们，一开始对于陌生的环境我并不怎么有好感，但是通过他们的热心帮助，让我对这个大家庭充满了希望，我们平常忙完工作的时候都会有说有笑的，在这些人中，有一位年轻人年龄比我还小，他很早就出来打工赚钱了，没怎么念过书。我给他讲我上学的故事他总是很喜欢听。
这让我更感觉到自己能考上大学，坐上课堂的不易，更让我珍惜读书的机会和感觉。更让我觉得要珍惜最后一年的读书时光，在收获里成长。
在将近快一个月的打工生活中，让我经历了太多太多。这是以往没有经历过的。从一开始的我被水烫伤过，被顾客刁难过，被碎碗片割伤过，到后面心态逐渐放平，认真面对和冷静得处理问题。
我都已经成长了一个阶段，也让我明白了许许多多的道理：不要因为一点点的不如意就转移到工作上去，别人更多的是看重结果，而过程中的苦只有自己能够体会。
当别人批评你教育你的时候，你一定要虚心接受他人的建议，在失败中吸取教训，在改进中获得进步。要真诚地对待他人和每一件事。
在工作中我学会了学校学不到的待人处事的技能。多帮助身边的人，对别人真诚相待，给与他人使自己开心，做事要有主动性和积极性，学会与周围的人沟通了解，互相关心着想与理解，这次实践是我迈出的极为重要的一步，在这样真实的社会交际中，不能参杂个人的情感，要时刻明白自己所扮演的.身份，对待客人是什么样的态度，对他人又是什么样的态度，都是我从这次工作中所领悟到的。自己在家的脾气和待遇早就被磨得消耗殆尽。让我真正的在社会中体验和成长了一回。
虽然只是短短的一个月的假期工，但是这段时间是值得回忆和深究的。体会工作的辛劳，锻炼意志的品质，感悟生活的不易，交朋友的快乐，短时间的社会实践，一晃而过，在这其中，让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西都将会让我毕生受用。
学校和学院的用心良苦现在才体会的到，挣钱真的很不容易，一份耕耘一份收获，你的得到和你的付出是成正比的，也让我更一步体会到了父母培养我的不容易，以后不会再浪费钱了。我用我自己心酸的历程换取生活的宝贵经验，这份成长是弥足珍贵的。
在学校我一定要认真学习书本知识。增长见识。而在假期的时间中，锻炼自己的社会能力，将二者结合起来，才是真正获得了在这个社会生活的能力。当我们培养自己的时候，付出的所有心酸苦辣都是我们最宝贵的经验。
为了在以后的生活中能够立足于社会，在社会中贡献出自己的能力，实现自己的人生价值，我们一定要努力学习各种技能，多一份本事多一份立足的根基。
感谢学校给我立下了这样的任务，感谢身边的人给我创造锻炼的能力，我一定会继续努力奋进，在社会中发挥我巨大的能量。
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