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小学重阳节活动策划

时间：2024-09-29 17:20:23 重阳节我要投稿

小学重阳节活动策划（实用）

小学重阳节活动策划1

　　一、活动目的

小学重阳节活动策划（实用）

　　鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。学会感恩，感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮助之恩，感恩一切善待帮助自己的人……感恩，是人性善的反映；感恩，是一种生活态度，是一种品德，是一片肺腑之言。每个人都应该学会感恩。为此学校将开展“感恩之花绽放心田”系列活动

　　尊老敬老是我中华民族的传统美德，为了弘扬民族精神，增强小学生孝道观念仪式，在重阳节之际，我校根据实际情况开展主题为“我们的节日——重阳节”敬老爱老活动。

　　二、活动时间：

　　20xx年10月22日—10月29日

　　三、活动主题：

　　我们的节日——重阳节

　　四、活动内容：

　　（一）重阳节宣传活动

　　1、利用10月22日升国旗宣读《我们的节日——重阳节》为主题的'讲话稿。介绍重阳节的来历，丰富学生对传统文化的了解。

　　2、在班会课中，组织开展以《我们的节日——重阳节》为主题的班会课，要求班会内容突出，主题思想明确，力求使学生对民族文化有更深刻的认识和了解。班会图片上传10月26日

　　（二）我爱爷爷、奶奶

　　为了给孩子提供一个向老人表达敬意的平台，在重阳节期间，组织1—2年级的小朋友开展“我爱爷爷、奶奶”活动。通过这个活动，让爷爷、奶奶、外公、外婆愉悦身心，也让小朋友表达敬意。活动内容可以是唱歌、跳舞、讲故事等，要求在家长的配合下，培养孩子们的孝心。让家长上传照片，每个班电子版照片交3份。时间：10月29日前。

　　（三）重阳节里好事多

　　在3――6年级中，要求学生以“日记”的形式记录重阳节的美好时刻。题目为《我家的重阳》写一篇日记，着重写出对爷爷、奶奶、外公、外婆的或者爸爸、妈妈关爱之举。选出俊秀的日记抄在作文纸上上交，3、4年级每班5份，5、6年级每班8份。日记格式，书写工整，班级和名字写在最下方。时间：10月29日前。

　　（四）重阳节里的“孝敬星”

　　家长和学生在重阳节里为老人献爱心，写一写自己的感受，对家长对孩子都是教育，也能让老人在传统节日感受到浓浓的亲情。评选“孝敬星”每班6名。

　　各班要扎扎实实的开展这项活动，让我们的孩子感恩之花绽放心田。使敬老爱老成为同学们的自觉行动，并由爱老、爱家推及到爱国家、爱社会。

小学重阳节活动策划2

　　重阳节活动目标：

　　1、知道九月初九是我国的重阳节，学用不同的方式表达对爷爷奶奶的关爱之情。

　　2、通过社区活动，萌发关心身边老人的美好情感。

　　活动准备：教师联系好社区的孤寡老人、制作寿星卡、幼儿调查表、重阳糕

　　活动时间：XX年xx月xx日

　　重阳节活动内容：

　一、小班邀请爷爷奶奶来园做客（亲子活动）

　　1、了不起的爷爷奶奶。

　　（1）请爷爷奶奶说说本身年轻时的故事。（事先联系好）

　　（2）请爷爷奶奶说说平时是怎么关心爱护你的。

　　2、给爷爷奶奶表演节目。

　　3、爷爷奶奶辛苦了。（我给爷爷奶奶捶背敲腿）

　　4、我喂爷爷奶奶吃块糕

　　二、中大班爱心“行动”慰问社区的`爷爷奶奶

　　1、活动前的准备：

　　（1）做调查问卷：了解你的爷爷奶奶年轻时是做什么工作？有些什么本领？现在爷爷奶奶年纪大了，有些什么不方便？我们能做些什么事让爷爷奶奶高兴？

　　（2）小礼物（手工制作、歌舞表演等）

　　2、实践活动：

　　（1）大胆地与周围的老人打招呼，祝福老人节日快乐，身体健康。

　　（2）为爷爷奶奶做件令他们开心的事

　　如：问好、微笑、敲背、捶腿、给老人唱首歌、向老人送礼物糕点等。

　　3、活动后：鼓励孩子说说今天活动的感受，你为社区里的老人做了什么？他们的心情怎么样？为什么他们会对你笑呢？我们能为本身的爷爷奶奶做些什么？

　　小结：表达爱意的方法有很多，相信只要你是真心实意，爷爷奶奶一定能接受到你们的爱。

小学重阳节活动策划3

　　一、活动目的

　　1、让学生明白尊老爱幼的意义，增强他们的道德意识。

　　2、让学生懂得尊老爱幼，学会用行动贯彻尊老爱幼的传统美德。

　　二、活动重点

　　1、认识到尊老爱幼的意义

　　2、学会如何尊老爱幼？

　　三、活动难点

　　1、让学生明白尊老爱幼的意义。

　　2、培养学生尊老爱幼的意识，做到老老人老，年轻人年轻。

　　四、活动方法

　　师生互动，小组讨论，交流相结合；观看视频；知识竞赛游戏。

　　五、活动过程

　　（1）介绍：同学们，你们和你们的祖父母住在一起吗？你有兄弟姐妹吗？我们周围有很多老人和孩子吗？特别是在我们里，在我们出去的'路上，我们可以看到很多老人和孩子，对吧？那么，我们应该如何对待这些老人和孩子呢？今天我们班会的主题是《xx》。

　　(2)你说我尊老爱幼知多少？

　　1、沟通:尊老爱幼的例子

　　2、老师讲解:借助多媒体课件，展示尊老爱幼的例子、相关图片和知识

　　(1)尊老爱幼的定义:尊老爱幼是指尊老爱幼。尊老爱幼是我们中华民族的优良传统。我们为这样的传统感到骄傲和自豪。作为小学生，我们应该继承和发扬这一传统美德。自古以来，尊老爱幼的例子很多，比如春风，感染了我们，感动了我们纯洁幼小的心灵。因此我们也应该用实际行动弘扬中华民族敬老爱幼的传统美德，从点滴小事做起，在公交车上主动为老人让个座，遇到老人过马路主动搀扶老人，多去看望老人、陪陪老人，对老人多些文明礼貌，多些宽容体贴等等、让我们的老人感到温暖和幸福，让我们的社会处处充满和谐和爱！

　　(2)享受公益广告--《xx》

　　尊老爱幼是中国优良道德传统的精髓，尊老爱幼是人类尊重自己的表现。每个人都有自己的童年，每个人都有老的一天。古往今来，从孩子到老人，无论是在盛唐还是当今社会，都有一个共同点，那就是弘扬尊老爱幼的优良传统。请欣赏一则关于尊老爱幼的广告。

　　1）看广告《xx》。

　　2)同学们，看完广告想说什么？

　　3)小组讨论如何在日常生活中做一个尊老爱幼的好孩子。

　　活动总结：俗话说：家有一老，如有一宝；小孩是国家未来的栋梁。作为学生，我们都应该有责任、有义务，做到尊敬老人，爱护小孩，因此，让我们行动起来，做一个尊老爱幼的好学生、好孩子吧！

小学重阳节活动策划4

　　“尊老爱幼”是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，应继承、弘扬传统。为引导孩子们敬老、亲老、爱老、助老，树立良好美德观念，增强同学们的社会责任感，我班在重阳节之际，针对全班同学，开展尊老，敬老重阳节活动。

　　一．活动目的：

　　1．让孩子解重阳节的风俗及民族文化含义。

　　2．培养孩子敬老，爱老的`良好品质,弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统.

　　二．活动时间：

　　xx年10月15日星期五

　　三．活动准备：

　　1：背诵

　　《九月九日忆山东兄弟》《饮酒》

　　（唐）王维（东晋）陶渊明

　　独在异乡为异客，采菊东篱下，

　　每逢佳节倍思亲。

　　悠然见南山。

　　遥知兄弟登高处，山气日夕佳，

　　遍插茱萸少一人。

　　飞鸟相与还。

　　2：同学和家长一起准备一个尊老的故事：古代的、名人的、身边的。

　　3：同学和家长一起准备一句国学里关敬老，孝道的名句。（最好能理解并背诵下来）

　　4：同学根据各自实际情况写一句“尊老承诺”。

　　例：

　　亲爱我，孝何难；亲恶我，孝方贤。（左上角写搜集的名句）

　　承诺：我每周帮爷爷，奶奶整理一次房间。（每一位同学都要做力所能及的事，让老人感受亲情的温暖。）

　　承诺人：某某某

　　监督人：家长签名

　　年月日

　　四．活动过程：

　　1、重阳节的时间

　　2、尊老的名句交流

　　3、重阳节的来历

　　4、尊老的故事：古代、名人、身边

　　5、重阳节的习俗

　　6、我们可以这样做

　　7、重阳节的诗句

　　8、尊老承诺

　　9、重阳节尊老

　　10、在节日里为老人送上一份礼物（重心意）

　　五．总结

　　活动结束

小学重阳节活动策划5

　　活动主题：爱在重阳活动时间：x年10月9日下午队课

　　活动目标：

　　1、了解重阳节的风俗及民族文化含义

　　2、学会感恩，学会珍惜，学会感激老人。

　　3、用自己的行动来表达对老人的情感，动手又动脑。

　　4、培养学生敬重老人，关心老人的良好品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。

　　活动准备：（国庆假期作业）

　　1．了解我国有哪些传统节日，重点收集重阳节的有关资料。

　　2．教师向学生推荐与老人有关的书籍、报刊，学生利用课余时间到图书馆搜集资料，引导他们认真阅读并将典型故事记下来，结合自己的感想，准备交流。

　　3．上网收集资料。利用利用关键词上网搜寻有关尊老敬老的资料，为活动的开展做好充分的准备，制作好PPT。

　　活动内容：

　　本次活动6个年级分别围绕6个主题，上好少先队活动课，主题分别是重阳溯源、重阳美食、重阳习俗、重阳诗文、重阳敬老、重阳调查。

　　1、一年级——重阳溯源

　　各中队辅导员讲述有关重阳的由来和相关的神话故事。

　　2、二年级——重阳美食

　　各中队辅导员讲述和队员交流相结合，了解重阳节的美食，如重阳糕、北京的栗子糕、上海五色糕……也可讲讲与重阳美食有关的传说，有条件的.可以品尝美食。

　　3、三年级——重阳习俗

　　各中队引导队员交流重阳节的民间活动，包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等。

　　4、四年级——重阳诗文

　　队员围绕重阳诗文进行交流，如王维写的《九月九日忆山东兄弟》，也可以围绕诗歌创作书法、手抄报、贺卡等作品，奖励中队的“孝敬之星”。

　　5、五年级——重阳敬老

　　队员介绍古代敬老故事，如《二十四孝》中《亲尝汤药》的故事，古今中外名人敬老的故事等。

　　6、五年级——重阳调查

　　队员课前调查周围同学、邻居或亲戚等，了解重阳来历、习俗和敬老的情况，把调查报告、采访记录、活动照片等在队课上进行交流。

　　活动注意事项：

　　活动时按中队整理汇集活动过程的材料（包括收集的资料、设计方案、思想汇报专题体验文章以及观察记录卡、自制贺卡、书画作品、调查报告、采访记录、活动照片、家长的评价表、队活动资料、演讲稿等）。

　　辅导员引导学生对自己活动的成果进行反思，把自己的活动收获及时记下来。

　　辅导员要重视活动过程的评价，肯定和发展每位学生身上的潜能，鼓励学生发挥自己的个性特长。

　　xx小学

　　x.10.5

小学重阳节活动策划6

　　一、活动目的：

　　为弘扬中华民族优秀传统，开展“我们的节日——重阳节”活动。通过组织队员们到敬老院慰问老人，使队员们明白，今天祖国的建设蒸蒸日上，离不开前辈们年青时的.默默耕耘、努力拼搏。因此在他们年老之际，我们应该关心他们，并要知道尊老敬老是美德，少年儿童自小就要懂得尊老、爱老、敬老、助老弘扬传统美德。

　　二、具体安排：

　　1、活动时间：20xx年10月14日星期四上午

　　2、活动对象：四（1）班学生

　　3、领队：韩庆

　　三、摄影、摄像：

　　xxx

　　四、领导小组：

　　组长：xxx

　　副组长：xxx

　　成员：xxx、xxx、xxx

　　五、安全教育及注意事项：

　　（一）排队行走安全

　　一切听从老师的指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤。

　　（二）活动安全

　　1、听从老师的安排，演节目的同学提前做好准备；

　　2、在活动过程中，主要排好队伍，不要大声喧哗，不追跑打闹，不推搡，不损坏公共财物；如有问题提出，应举手，不能乱插嘴，扰乱活动秩序；

　　3、学生必须在老师和家长志愿者的视线范围内进行参观活动，不得随意离开，有事离队要向老师请假并结伴而行；

　　4、注意保持环境清洁。

小学重阳节活动策划7

　　在这秋高气爽，丹桂飘香的美丽季节里，我们又喜迎来了一年一度的.重阳节。今年为了热烈庆祝重阳节，树敬老之风，促社会文明，祝愿老教师们节日快乐，健康长寿，使他们度过一个愉快的节日，为此，我校经过召开管理层领导人员会议，决定于20xx年10月20日（星期六）上午在xx中心小学举行庆祝重阳节活动。

　　一、日程安排：

　　1、上午8：30—10：00，退休教师到xx卫生院免费体检。

　　2、退休教师体检结束后到学校食堂简单吃个早餐。

　　3、11：00到场的退休教师集体照相。

　　4、11：30退休教师集中食堂就餐（个人结合自身情况进行就餐，不可暴饮暴食）。席间退休教师们可叙叙旧。

　　5、就餐结束，到后勤组领取纪念品，愉快结束此次庆祝活动。

　　二、注意事项：

　　1、退休教师往返学校参加活动的交通问题自理；

　　2、退休教师往返学校参加活动切实注意个人人身安全；

　　3、因身体状况不佳或时间问题等未能到校开展庆祝活动的老教师，学校过后也将发给其一份纪念品。

　　三、工作小组：

　　1、策划组：

　　组长：xx

　　组员：xx

　　2、宣传组：

　　组长：xx

　　组员：xx

　　3、摄影组：

　　组长：xx

　　组员：xx

　　4、接待组：

　　组长：xx

　　组员：xx

　　5、安保组：

　　组长：xx

　　组员：xx以及村校负责人

　　6、体检组：

　　组长：黄院长

　　组员：z等医务人员

　　7、后勤组：

　　组长：xx

　　组员：xx以及食堂工作人员

　　四、人数情况：

　　1、退休教师：52人；

　　2、工作人员：23人；

　　合计：75人。

　　五、费用开支：

　　1、纪念品：80人X 70元/份= 5600元；

　　2、就餐费：6桌X 300元/桌= 1800元。

　　合计：7400元。

小学重阳节活动策划8

　　一、活动目的：

　　1、让孩子解重阳节的风俗及民族文化含义。

　　2、培养孩子敬老，爱老的良好品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。

　　二、活动时间：

　　xx年10月15日星期五

　　三、活动准备：

　　1、背诵

　　《九月九日忆山东兄弟》

　　2、同学和家长一起准备一个尊老的故事：古代的、名人的、身边的.。

　　3、同学和家长一起准备一句国学里关敬老，孝道的名句。（最好能理解并背诵下来）

　　4、同学根据各自实际情况写一句“尊老承诺”。

　　例：

　　亲爱我，孝何难；亲恶我，孝方贤。（左上角写搜集的名句）

　　承诺：我每周帮爷爷，奶奶整理一次房间。（每一位同学都要做力所能及的事，让老人感受亲情的温暖。）

　　承诺人：某某某

　　监督人：家长签名

　　四、活动过程：

　　1、重阳节的时间。

　　2、重阳节的来历。

　　3、重阳节的习俗。

　　4、重阳节的诗句。

　　5、重阳节尊老。

　　6、尊老的名句交流。

　　7、尊老的故事：古代、名人、身边。

　　8、我们可以这样做。

　　9、尊老承诺。

　　10、在节日里为老人送上一份礼物（重心意）。

　　五、总结

　　活动结束

小学重阳节活动策划9

　　10月13日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处开展“念亲恩、抒亲情”——重阳节敬老活动。现将有关安排如下：

　　一．指导思想

　　通过富有实效的敬老主题活动展现我校少先队员尊老敬老的精神风貌，激发全体队员孝老爱亲的`内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感。

　　二．活动内容

　　1。九九重阳节，浓情敬老院

　　组织学生到魏家庄敬老院参加义务劳动并为老人献上丰富多彩的节目。加强队员们思想品德教育，培养社会责任心和尊敬老人的优秀品质，让同学们的社会实践能力得到提高。

　　2。我和长辈过重阳

　　和父母一起去看看爷爷奶奶、姥姥姥爷，建议可以陪爷爷奶奶、姥姥姥爷锻炼身体，大家一起来运动；也可以陪爷爷奶奶、姥姥姥爷聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷奶奶、姥姥姥爷做点家务事，减轻他们的辛劳等。用实际行动感恩爷爷奶奶和姥姥姥爷。

　　三．具体要求

　　1。利用周日（重阳节），去和老人团聚，把和爷爷奶奶、姥姥姥爷在一起的活动用照片记录下来，可以采取多种形式进行展示，周一带回学校。

　　2。周一下午班会以重阳节“念亲恩、抒亲情”为主题展开。

　　主题班会步骤：诵读重阳节有关古诗——分享周日活动内容

　　四．总体要求

　　1、积极动员，广泛发动，让所有学生都积极参与到活动中来。

　　2、精心设计活动方案，认真组织开展，注重活动实效。

　　3、认真开展活动，做好活动总结，收集整理资料上交。

小学重阳节活动策划10

　　10月13日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处开展“念亲恩、抒亲情”——重阳节敬老活动。现将有关安排如下：

　　一．指导思想

　　通过富有实效的.敬老主题活动展现我校少先队员尊老敬老的精神风貌，激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感。

　　二．活动内容

　　1.九九重阳节，浓情敬老院

　　2.我和长辈过重阳

　　三．具体要求

　　1.利用周日（重阳节），去和老人团聚，把和爷爷奶奶、姥姥姥爷在一起的活动用照片记录下来，可以采取多种形式进行展示，周一带回学校。

　　2.周一下午班会以重阳节“念亲恩、抒亲情”为主题展开。

　　主题班会步骤：诵读重阳节有关古诗——分享周日活动内容

　　四．总体要求

　　1.积极动员，广泛发动，让所有学生都积极参与到活动中来。

　　2.精心设计活动方案，认真组织开展，注重活动实效。

　　3.认真开展活动，做好活动总结，收集整理资料上交。

小学重阳节活动策划11

　　一、活动主题：献良策、话发展、庆长寿

　　二、活动创意：通过参观校园与老同志共享学校近年来发展成果举行座谈活动，倾听前辈心声，营造敬老、亲老、爱老、尊老的. 社会风尚 ;学习老同志艰苦创业，奉献敬业，献身事业的从教精神，了解社会对学校的评价和期待，以便促进学校健康、和谐发展，不断提高办学品位。

　　三、活动策划：高楠小学工会

　　四、活动组织：高楠小学工会

　　五、活动时间：20xx年10月21日

　　六、活动地点：中心校

　　七、活动主持：xx

　　八、参加人员：校级领导，已退休教师及家属

　　九、后勤保障：xx

　　十、活动安排：

　　1、9:00点左右接待到校退休教师。

　　2、9:30-10:00带领退休教师参观校园。

　　3、10:00——11:30在会议室开展"献良策、话发展、庆长寿"座谈会。

　　4、12:00学校行政与退休教师及家属聚餐。

　　十一、经费预算

　　生活三桌共计费用1200元 ;

　　慰问品共计1000元。

　　合计2200元

小学重阳节活动策划12

　　一、指导思想

　　重阳节期间组织开展敬老爱老志愿者服务活动，进一步弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，大力培养我校学生“老吾老以及人之老”的`道德风尚。

　　二、活动时间

　　20xx年xx月xx日

　　三、活动内容

　　1、组织志愿者到新圩敬老院慰问孤寡老人，帮助敬老院打扫卫生，陪老人谈心聊天。

　　2、组织志愿者探望慰问我校部分退休教师。

　　四、活动安排：

　　1、到敬老院慰问孤寡老人

　　时间：x月x日上午8点30分

　　负责：

　　参加人员：30名学生志愿者(带备清洁工具)

　　集中地点：学校教学楼中厅

　　拍照：

　　参加报名：10月x日下午放学前到各班班长处报名，10月x日课间操后各班班长将名单交学校团委

　　2、慰问退休教师

　　时间：x月x日上午8点30分

　　负责：

　　参加人员：6名学生志愿者

　　慰问物品采购：

　　集中地点：学校教学楼中厅

　　拍照：

　　参加报名：x月x日下午放学前到各班班长处报名，10月x日课间操后各班班长将名单交学校团委

　　五、活动要求

　　1、统一认识，高度重视，精心安排，认真组织，

　　2、活动过程要注意安全。

　　3、要收集好各类资料并以新闻稿的形式及时上报校团委，校团委将通过校园广播、校报等形式进行宣传，以加强宣传，扩大影响力。

　　4、活动结束后，以简报、总结等形式向相关上级部门汇报活动的开展情况。

小学重阳节活动策划13

　　一、活动目标

　　1、让孩子了解重阳节的习俗和民族文化意义；

　　鼓励孩子自己动手，给老人做礼物，提高动手能力；

　　3、培养儿童尊老爱幼的优良品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。

　　二、准备活动

　　1、安排活动场地，营造尊重老人的浓厚氛围。

　　2、录音机、投影仪、录像机等音响设备。

　　3、学生准备自己的各种材料制作风筝和给老人的礼物。

　　4、每天活动。

　　想了解更多关于重阳节的祝福，请浏览节日作文栏目。

　　三、活动过程

　　第一，介绍重阳节的起源和意义:同学们，你们知道重阳节吗？哪一天是重阳节？重阳节有什么特殊是什么？你知道重阳节有什么新的意义（尊敬老人），在重阳节即将来临之际，我们利用这次活动，来体验我们中华民族的传统风俗，增长我们的见识，加深我们对自己亲人特别是老人们的感情。这很有意义。

　　播放投影仪(活动课件):

　　农历九月九日是传统的重阳节。因为古代《易经》把六定为阴数，九定为阳数，九月九日，日月并阳，二九相重，所以叫重阳，也叫重九，古人认为这是一个值得庆祝的吉祥日子，而且从很早就开始过这个节日。庆祝重阳节的活动多彩浪漫，一般包括观赏风景、观赏菊花、插山茱萸、吃重阳糕、喝菊花酒等活动。

　　九九重阳是数字中最大的，因为它与长期相同。它有长寿的意义。此外，秋天也是一年收获的黄金季节。重阳节有着深远的'意义。人们对这个节日一直有着特殊的感情。唐诗宋词中有许多贺重阳和菊花诗。

　　唐代重阳节插茱萸的习俗非常普遍。古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾；或佩戴于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩戴，还有插在头上的。大多数是女性、儿童和男性。晋代葛洪《西经杂记》记载了重阳节佩茱萸。除了戴茱萸，人们还戴菊花。唐朝就是这样，历代盛行。清代，北京重阳节的习俗是将菊花枝叶贴在门窗上，以消除污秽，招吉祥。这是发夹菊头上的变俗。宋代，还有把彩色的丝绸剪成山茱萸，菊花相赠佩戴。

　　现在的重阳节，被赋予了新的意义。xx年，中国将每年的9月9日定为老人节，传统与现代巧妙结合，成为尊老爱老的老人节。全国各时候，全国各地的机关、团体和街道经常组织从工作岗位上退休的老年人欣赏秋天的风景，或在水边玩耍，或登山健身，让身心沐浴在大自然的怀抱中，开阔视野，交流感情，锻炼身体，培养人们的回归。