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宣传和保护眼睛的演讲稿
演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在现实社会中，用到演讲稿的地方越来越多，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，以下是小编收集整理的宣传和保护眼睛的演讲稿，欢迎阅读与收藏。
老师们，同学们：
大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是：保护眼睛，预防近视。
当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你有没有想过：是什么让我们看到了这令人兴奋的场景？是的，是我们的眼睛！
眼睛是心灵的窗户，是我们身体不可缺少的一部分。从我们的眼睛里，别人可以知道你在想什么，我们可以通过眼睛看到五彩缤纷的世界。拥有一双明亮的眼睛是多么幸福。然而，环顾四周，患近视的学生越来越多，为什么会这样呢？大多数学生在学习中用眼不当。学习是我们学生的责任，每天忙碌的学习，让我们的眼睛几乎没有时间休息，我们不注意坐姿是否正确，读作业眼睛太近，我们忽视偶尔有意识地看视野，所以我们的眼睛越来越累，越来越近视或加深近视。
此外，一些学生喜欢看电视或使用电脑。他们经常连续几个小时使用眼睛，导致眼睛无节制。时间长了，自然要付出近视和眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就失去了80%的感觉。多可怕啊！
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你有一个更清澈的天空，为了你未来的生活和工作更好，每个学生都应该把眼睛的要求落实到他们的日常行为中，所以我建议你做以下几点：
1、认真准确地做好眼保健操，注意眼保健。
2、养成良好的阅读和写作习惯。阅读和写作姿势要端正，背部要伸直，颈部要直立。不正确的握笔姿势和不良的阅读习惯应随时纠正。不要躺着看书，不要在旅途中看书，不要在光线暗淡或过强的地方看书写字。
3、始终保持室内光线充足，光线不足时及时开灯。
4、确保充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做户外运动，经常俯瞰，让眼睛休息，调节视力，缓解疲劳。
6、合理安排饮食结构，不偏食。
俗话说：冻三尺不是一天的寒冷，水滴石穿不是一天的工作，保护眼睛不是一夜之间，坚持，需要坚持，以防止近视的发生和近视程度的加深。
婀娜多姿的山川，五彩缤纷的万物，一切都需要眼睛去观察，同学们，让我们一起努力爱护眼睛，拥有一双明亮的眼睛。
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