轮滑教练实践报告

轮滑教练实践报告

轮滑教练实践报告

一实践目的

不知不觉中大二就这样过去了，这个暑假将是我学业生涯中的最后一个暑假，过完这个暑假讲意味着我们大三了，要开始真正为工作做好准备，而要更好地提高自身的素质和能力的最好方法就是进行社会实践，因此我没有白白地浪费这个珍贵的暑假。由于我们将要在大三开始准备实习的事情，而大二的这个暑假则是让我们更好地为大三实习打基础的黄金时间。我们可以通过在社会实践中找出自己的不足与优点，并要改正自己的不足，发扬自己的优点;也可以通过在社会实践中找出社会所需人才所具备的素质与条件，再与自身的素质条件进行对比，努力将自己变成社会所需要的人才等等。这些都将对我们日后找工作有举足轻重的作用。对于我来说此次社会实践的主要目的是通过社会实践提高自己的动手能力;增加自己在其他知识方面的认识和积累;开拓自己的视野;通过锻炼自己，提高自身的实践能力和竞争力;学会如何与人交往，为不久的将来投身于社会做好更加充分的准备。

二实践内容

为了提高自身的实践能力和竞争力，我来到了“广州市海珠区星光轮滑俱乐部”当轮滑教练，虽然这次的社会实践与我们的专业没有关系，不过我觉得这是个很难得的机会，

一是可以将我自己的一些轮滑的知识本领教给人家;

二是与学员的交流也是一个很重要的部分，在考验自己的同时可以借此机会增强自己与人交往的能力;

三是可以扩宽自己在滑轮方面的知识。

由于我的直排轮滑等级不高，轮滑是我的课余一个兴趣爱好，因此我主要是教一些初级班的小孩子轮滑的基本要领，教他们一些比较简单的轮滑动作，并负责简单地向孩子的家长们介绍直排轮轮滑的优点，另外对初学者进行指导示范，从而让他们更好地进行直排轮轮滑的入门。

1.从运动心理学角度看，通常学生在轮滑课产生的心理负荷被人们理解为：“学员在轮滑课学习过程，由各种与教学有关的外部刺激所引起的一种内部心理压力和负担，它取决于外部刺激的强度和学生个体心理的承受能力。”所谓外部刺激包括：教学环境、动作难度、教学要求及教师的态度和所采取的教法手段等，都会导致学生产生不同程度的心理负荷，影响他们的心理健康和学习效果。我第一个教的学员是个10岁的小女孩，当时她是第一次接触直排轮滑，因为学直排轮滑会跌倒是将常便饭的事，所以当她看见另外一个初学者因为重心不稳而跌倒在地上的时候，对直排轮滑产生了恐惧感，所以当我跟她讲解完要注意的事项和教了她直排轮的站立步型后，捉住她的手让她开始跟着我向前走，初学者学直排轮滑要先学走再学滑，如果走都掌握不了平衡感更别说再滑的时候可以掌握，可是她因为害怕然后不肯向前滑，还紧紧抓住了我的手。为了让她消除对轮滑的恐惧感，我只好慢慢跟她解释其实学直排轮滑轮滑运动有益于人的平衡能力、协调性和灵活性，对于调节心理，舒缓神经，改善身心都有很好的作用。而且会跌倒是常事，跌倒次数多了，你就会学会如何站起来，我也将自己的以前刚学直排轮滑跌倒的事都跟她说，她听着我说我自己的糗事，哈哈大笑起来，并慢慢了放松了对直排轮滑的恐惧，然后我才得以牵着她的手一点点的教她，才将直排轮滑的课程顺利进行。

2.由于在直排轮滑的课上，如果教练讲解的不好，教的不好，没新意的话，会直接导致学员课上情绪低下、兴奋不起来，对轮滑课不感兴趣，缺乏学习主动性，所以充分调动学员积极性也是很重要的，而要做到充分调动学员的积极性，我就必须振奋精神、情绪饱满地上好课，用自己的言行和灵活多样的教法手段去感化、影响学生，在课中注意安排提高学生兴奋性的练习并结合学员课堂中的练习表现，辅以适当的语言刺激，活跃课堂气氛，使学生保持适宜的兴奋状态和良好的心态。有一次我带的那个班的学员都是很调皮的，他们学了一会儿就想去干其他的事情，这样的情况让我拿他们没有什么办法，于是我就想也了一个很好的办法：上班节课教他们如何踏步，如何摔倒了自己站起来、以及如何S行过桩，而下半节课就跟他们玩游戏，但是如果每晚玩相同的游戏学员会腻的，于是，每天给他们玩不同的游戏，有时候我们在一起玩火车拉龙，有时候玩穿着鞋子捡杯子比赛。。。这样的教学是他们上课认真了，而在游戏中也无形的提高了他们的滑行的技术以及加深了学员与学员之间的友谊。

3.轮滑教练在教学时需要正确的方法和耐心学员上课，自己就相当于一个老师。而在轮滑课中教练要有高度的敬业精神和责任感，耐心地帮助、指导学生，以良好的师德和作风去影响学生的心灵，使之感受到亲切和关怀感，激发他们学习的兴趣和主动性。教练在组织教学中，有意思地按不同水平分组，按不同组别实施教学内容和方法，并有意识地安排旱冰基础好的学生帮助、指导较差的学生的教法手段，使不同学生都有相应的教学目标，发挥团结互助精神，朝向目标努力，这是培养学生健康心理的有效方法。

三实践心得体会

在这次的社会实践中，我获益匪浅：

①增强自身的语言表达能力。当我教学生的时候我就深深感受到做老师的辛苦，因为当你在将有关知识传授给学生的时候，你不仅要将你自己知道的知识讲给学生听，你还要考虑用怎样的说法才能让他们更加容易接受，你表达得请不清楚，直接影响学生是否很好的理解和接受知识。这对我的语言表达能力是一个考验，在做直排轮滑教练的时候，我发现了自己在这语言表达能力方面的不足，自己在沟通上的欠缺与不足，这也使我在以后的学习中仍需不断的弥补和提高。而且通过这次的社会实践，我的语言表达能力已有所提高。

②学会如何调动氛围。在做直排轮滑教练的期间，因为要让学生激起对学习轮滑的兴趣，调动他们的学习激情，我做了很多准备，才让他们在愉快的氛围中学习。这个在将来的工作或者交友中也有非常大的作用。

③对自己的工作负责。在工作期间，作为教练我有了一定的责任，我对我的学生负责的同时也是对我自己负责的一种表现。在以后的社会工作中，这个也是企业，用人单位对职员要求的一种必要的素质。

④在实践中不仅要灵活运用自己所拥有的知识，还要一直学习更深更广的有关知识，通过积累知识，将自己的知识面提高一个层次。

⑤实践与理论相结合。工作，要的不是你脑海中的知识，而是你对这些知识的运用，只是纸上谈兵是没有用的，你的知识多但不会运用这也只是徒有知识，而不会运用，那对我们将来的工作会有很大的影响。能够实践与理论相结合，不仅可以温故而知新，还可以增强自己的实践能力。

⑥耐心很重要。无论在什么工作中，耐心都是我们必须具备的一个重要的素质，原本我自己的耐性不是很好，但是在教学员学习轮滑的时候，由于不同学员的理解能力不同所以在教学过程中我有时候要想不同的学员讲解及示范几次，他们才了解。所以在这次的社会实践中，我培养了自己的耐性，这将有助于我以后更好的面对和解决棘手的问题。

四问题与建议

①该轮滑俱乐部对器材的没有很好的保养整理器材。

建议：玩直排轮滑，做好安全准备是必须的，而我们所用到的器材，如直排轮鞋等等都必须很好的进行保养才能让学生学得放心，对这些器材进行定期检验修补。

②不同层次的学生都在同一的区域进行轮滑运动。

建议：应该将轮滑场分成几个不同的部分，不同层次的学生在不同的区域进行学习，以免意外发生。这次的社会实践让我受益匪浅，学到了很多，也了解了很多，从中我明白了一个基本的道理，一份真心，加一份耐心，加一份专心，加一份动力，再加上自己扎实的沟通能力是一个好的人才必备的东西。

为期一个月左右的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们大学生的成材之路与肩负的社会使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

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