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处暑是几月几号几点,处暑时间表

时间：2022-07-03 11:42:04 传统节日我要投稿

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2015年处暑是几月几号几点,2015年处暑时间表

2015年处暑时间：8月23日 18:37:15，农历 2015年七月(大)初十

2015年处暑是几月几号几点,2015年处暑时间表

2015年处暑时间表

2015年处暑时间：8月23日 18:37:15，农历 2015年七月(大)初十

2016年处暑时间：8月23日 00:38:26，农历 2016年七月(小)廿一

2017年处暑时间：8月23日 06:20:09，农历 2017年七月(大)初三

2018年处暑时间：8月23日 12:08:30，农历 2018年七月(大)十三

2019年处暑时间：8月23日 18:01:53，农历 2019年七月(小)廿三

2020年处暑时间：8月22日 23:44:48，农历 2020年七月(大)初四

2021年处暑时间：8月23日 05:34:48，农历 2021年七月(大)十六

2022年处暑时间：8月23日 11:15:59，农历 2022年七月(小)廿六

2023年处暑时间：8月23日 17:01:06，农历 2023年七月(大)初八

2024年处暑时间：8月22日 22:54:48，农历 2024年七月(大)十九

2025年处暑时间：8月23日 04:33:35，农历 2025年六月(大)三十

2026年处暑时间：8月23日 10:18:31，农历 2026年七月(小)十一

2027年处暑时间：8月23日 16:13:59，农历 2027年七月(大)廿二

2028年处暑时间：8月22日 22:00:35，农历 2028年七月(小)初二

2029年处暑时间：8月23日 03:51:14，农历 2029年七月(小)十四

2030年处暑时间：8月23日 09:36:00，农历 2030年七月(大)廿五

2031年处暑时间：8月23日 15:22:54，农历 2031年七月(大)初六

2032年处暑时间：8月22日 21:17:53，农历 2032年七月(大)十七

2033年处暑时间：8月23日 03:01:22，农历 2033年七月(大)廿九

2034年处暑时间：8月23日 08:47:16，农历 2034年七月(大)初十

处暑南北气候差异

北方气温下降明显

8月底到9月初的处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。

开始影响我国的冷高压，在它的控制下，形成的下沉的、干燥的冷空气，先是宣告了我国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气--秋高气爽。

但每当冷空气影响我国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨(风)一场寒”之说。北方南部的江淮地区，还有可能出现较大的降水过程。

气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之说。

南方感受“秋老虎”

夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的“秋老虎”。如果“出伏”以后继续出现“秋老虎”，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。

需要说的是，长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，不过要到10月以后了。

在此期间，全国各地的暴雨总趋势是减弱的。但9月份，仍是南海和西太平洋热带气旋活动较多的月份之一，该月热带气旋平均生成5.3个，仅次于8月份;而本月在我国沿海登陆的热带气旋有1.8个，与8月份相等。

热带风暴或台风带来的暴雨，对华南和东南沿海影响较大，降水强度一般呈现从沿海向内陆迅速减小的特点。疾风暴雨带来洪水地质灾害仍需关注。

华南、西南、华西雷暴活动较多

进入9月，雷暴活动不及炎夏那般活跃，但华南、西南和华西地区雷暴活动仍较多。在华南，由于低纬度的暖湿气流还比较活跃，因而产生的雷暴比其它地方多;而西南和华西地区，由于处在副热带高压边缘，加之山地的作用，雷暴的活动也比较多。

华西秋雨

进入9月，我国大部开始进入少雨期，而华西地区秋雨偏多。它是我国西部地区秋季的一种特殊的天气现象。华西秋雨的范围，除渭水和汉水流域外，还包括四川、贵州大部、云南东部、湖南西部、湖北西部一带发生的秋雨。因秋雨早的年份8月下旬就可以出现。最早出现日期有时可从8月下旬开始，最晚在11月下旬结束。但主要降雨时段是出现在9、10两个月。“华西秋雨”的主要特点是雨日多，而另一个特点是以绵绵细雨为主，所以雨日虽多，但雨量却不很大，一般要比夏季少，强度也弱。

处暑养生7秘诀

一、起居

起居应当早睡早起，保养秋收之气。根据阳气收敛的特点，在起居方面气候由热转凉，注意及时增添衣物。宜“早卧早起，与鸡俱兴”，早卧就是大概晚上9、10点就可以入睡了，以顺应阴精之收藏，以养“收”气;早起就是大概早上6、7点起床，以顺应阳气舒展，使肺气得舒。

二、穿着

处暑节气之际，中午热，早晚凉，昼夜温差较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，也很容易伤风感冒。特别对于老年朋友，不要贪凉，也不要穿太多，应该根据气温及自我的温度感觉及时增添衣物，以防风、寒、暑、湿、燥等病邪袭肺。

三、情志

秋季本是萧杀之季，古代素有“秋后算账”，“秋后问斩”等说。秋，在五脏为肺，在五行属“金”，为冷兵器出鞘之时。金旺克木，肝属木，肝气容易郁结，情绪容易低落。所以情志调摄上应保持积极乐观心态，多与自然亲近，在空气好的地方多做深呼吸，以宣肺气，防止金旺克木。加之处暑是丰收的节气，植物果实成熟，户外风景迷人，此时很适合老年人外出郊游散心。

四、饮食

饮食上宜食酸味来收敛肺气补护养肝气，滋肺阴润燥，少吃辛辣，忌食寒冷。推荐两款适合的粥：

1、百合银耳粥：百合50克，银耳10克，大米100克，冰糖适量。百合有清心，润肺，宁神之功，对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠颇有好处。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。

2、松花山药生地粥：生地20克，山药20克，松花粉3克，粳米50克，冰糖适量。此方具有滋阴养肺，益气和胃之功效。

五、运动

不要剧烈出汗，汗太多会耗伤阴液，我们说秋冬要养阴，所以运动时不要剧烈出汗，要及时补充水分。另外，可以做一些深长呼吸的运动项目，比如说散步，体操，健身气功，太极拳等等。“笑”，是养肺诸多方法中最廉效的一种。中医有“常笑宣肺”一说。人在笑中会不自觉的进行深呼吸，清理呼吸道，使更多的氧气进入身体。且对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等有适当的协调作用。

六、沐浴

1、洗澡水水温适体，偏温一点较适宜。

2、浴房保温。一般温度控制在摄氏20-25度为好，并要适当通风透气，但不可直吹冷风。

3、沐浴的时间，最好在晚上，或劳动之后。

4、沐浴的次数，不要每天洗澡，不要洗澡时间过长。秋季3-4天一次。

5、饥饱勿浴。

6、少用刺激性洗浴品。洗浴时要用中性的浴液或偏酸性的香皂为好，因为人体皮肤呈弱酸性，用碱性洗浴用品易破坏皮肤的酸碱平衡，耗伤阴液，使皮肤干燥，易出现瘙痒。

七、自我推拿保健

按迎香穴：擦热拇指，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴20次(位于鼻唇沟与鼻翼交界处)，每天早晚各做一至二组。

按扣肺俞穴：临睡前端坐，两膝分开，双手放于大腿，头正目闭，放松，意守丹田。吸气，两手握空心拳，轻叩肺俞穴(第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处)数十下，左右交替。此法可以舒畅胸中之气，有助于体内痰浊排出，且可以通脊背经脉，预防感冒。

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