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竞聘演讲能轻松过关技巧
竞聘演讲中的面部表情
心理学家阿尔特·蒙荷拉比研究指出：人在交际、谈话、演讲中感情表达可形成下列的公式：感情表达===7%言辞+38%声音+55%面部表情。由此可见面部感情的重要性了。
有人说“脸是人心灵的镜子”，这话一点都不假。面部肌肉的变化表现着人的内心情感。所以，很多有影响的社会活动家，都十分注重以丰富的面部语言，表达思想感情，进而最大限度地感染、征服对手、听众，以充分发挥自己演讲的作用。美国著名演讲家罗斯福的演讲魅力，很大程度来自于他的面部表情，说他“满脸都是动人的表情”。陈毅在任外交部长、上海市长期间，在许多外交场合、群众场合发表讲话，五官并用，喜怒哀乐，自然流露，深深地打动了听众。所以，今天我们在进行辅导时，就从面部表情开始。通过我们的辅导，希望您能够学会运用面部表情来表达自己演讲的内容，积极运用面部与员与评委、听众进行交流，让您竞聘轻松过关。
首先我们讲一下笑。因为在面部表情中，笑是一种特别值得提倡的、特别有效的交流与交际工具。所以，演讲者在演讲中一般应面带微笑，微笑是美好情感的自然流露。真诚的微笑，不仅表明自己有教养、有信心，同时也表明对听众的友善与信赖。所以竞聘演讲中，在下列场合您别忘了微笑。上台和下台时都要面带微笑。因为这样可以拉近您与听众的距离，把良好的形象留在评委听众心中。在演讲的过程中，演讲者也可以根据演讲的内容、具体的语言环境不失时机地制造笑的语境。
在演讲中，演讲者运用面部表情表达自己的内心情感和演讲内容时，应当注意以下几点：
一要有灵敏感。要比较迅速、敏感地反映内心的情感。一般而言，这种表情应该和有声语言所表达的情感同时产生，并同时结束，过长和过短，稍前或稍后都不好。
二要有鲜明感。演讲者脸上所表达的情感不仅要准确，而且要明朗化，就是说每一点微小的变化都能让评委和听众觉察到，一定要克服那种似是而非、模糊不清的表情。
三要有真诚感。请注意，你的面部表情一定要使评委和听众看出你的内心，感觉出这是你心灵深处最真实的东西。如果让评委和听众感到华而不实、哗众取宠，你的面部表情再好也是失败的，一定切记啊!
四要有分寸感。运用面部表情一定要把握好度，要做到不瘟不火，适可而止。我们以笑为例进行说明。演讲者可以根据情感的变化，有时表现出“开怀大笑”，有时可以是“莞尔一笑”，有时可以是“微笑”，讲到悲哀或无奈时甚至可以是“苦笑”、“愁容满面的笑”。运用的微妙，请您自己潜心琢磨，细心体味。
竞聘演讲中的眼神
艺术大师达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户。”在面部表情中，眼睛的表情达意功能最典型，最出色。在竞聘演讲中，巧妙的运用眼神来表情达意能够起到十分重要的作用。因为你站在讲台上进行演讲，几乎在整个过程中，你的眼神都把你的思想感情，心理变化，甚至品德、学识、情操、性格、趣味和审美观等都毫不掩饰地展现给了评委和听众。所以，你不能小视眼神的作用!在下面的时间里，我们介绍一下竞聘演讲中运用眼神的几种方法。
首先来看前视法。
演讲者的视线平直向前方流转，统摄全场。一般来说，视线的落点可在最后一排听众的头顶部位。前视可使听众感受到演讲人的指向性，认为演讲人正注意着自己，从而更加积极配合，认真倾听，也有利于演讲者保持端正优美的身姿，观察听众的情绪变化和现场反应。但要注意的是，平直向前的视线并不是一动不动地直视，而是要用弧形的视线兼顾全场，尤其不可忽略后排及两侧的听众。
环视法
演讲者有意识地环顾全场的每一个评委和听众，从左到右，从前到后，不断地观察全场，与所有听众保持眼睛接触，增强相互间的感情联系，从听众的各种神态变化中了解和掌握现场的情况。这种方法既在演讲的开头使用，也可以不断地在演讲过程中使用。开头的环视，就是演讲者一走上讲台，站定之后，就环视全场。这种环视的作用，是向评委和听众打招呼，是尊重评委听众的一种表现。演讲中的环视，就是每讲完一个内容或一个层次，尤其讲完某些重要内容或某个重要观点时，演讲者要环视全场，甚至还要做短暂的停顿。这种环视，实际上是一种短暂的现场调查，目的在于检验演讲的效果，以便及时调整自己的演讲方式和演讲内容。在此特意提醒：在运用环视法的时候千万不要眼睛滴溜溜地频繁乱转，这样会使评委和听众感到滑稽可笑;同时呢，要注意环视到每个角度，不要冷落了坐在某一角落的评委和听众。
点视法。
点视就是指把目光集中投向某一角落、某一部分，或者个别听众，并辅以某种手势或表情，这是一种最有实效、最有内涵的眼神。譬如有的听众面带微笑，频频点头，甚至情不自禁地鼓掌喝彩，此时，演讲者要投去一丝亲切的目光，表示赞许、感谢;有的听众轻轻摇头，甚至在嘀咕着什么，演讲者在做了某种调整后，再盯一眼，表示征询、探讨。
虚视法
这是演讲者运用的一种转换性目光。演讲者的目光在全场不断扫视，好象是看着每个评委听众的面孔，实际上谁也没看，只是为了造成演讲者与评委听众之间的一种交流感，以此来弥补因为环视和点视而可能使部分评委听众感觉受冷落的缺陷。这种眼神可以使演讲者克服分神、紧张的毛病，而显示出彬彬有礼、落落大方的神态，并把注意力集中到演讲内容上来。这种方法一般适用于评委听众比较多，会场比较大的情形。
竞聘演讲中的手势语言
手势是演讲态势语中最重要的部分，它是演讲人运用手掌、手指、拳以及手臂的变化来表情达意的一种态势语。恰当优美的手势有助于有声语言的表情达意，二者相互配合，可以使演讲更富有感染力，说服力和号召力。手势还可以传递或加强演讲的部分信息，同时可以增加演讲者自身形象的美感和魅力。
首先我们来看手势的类型：
演讲中手势是多种多样、千变万化的，按它的基本含义大致分为以下几种：
(1)情意手势
用于表达演讲人的不同情感，配合有声语言，使情感的表达更显真切、具体、形象，从而起到较强的渲染强调作用。比如，当演讲者讲到令人气愤的事情时，为了表现其怒不可遏的情感，可以用双手握拳不断地颤抖，再配以愤慨的面部表情，这会使听众很自然地受到感染。
(2)指示手势
这种手势具有指示具体对象的作用，它可以使听众看到真实的事物。如讲到“我”、“这边”或“那边”时都可以用手指指一下。这种手势的特点是动作简单，表达专一，指示明确，只能指示听众视觉可及范围内的事物和方向，视觉不及的，不能用这种手势。
(3)象形手势
主要用来比划大小，给听众一个直观形象的感觉。如讲到“新款的手机只有这么大”时，用手比划一下，听众就会一目了然。
(4)象征手势
这种手势较为抽象，如用得准确、恰当，就能引起听众的某种联想，启发听众的思维。比如讲到“工人阶级永远跟党走”时，演讲者就可以把右手向前伸出，以表示前进的方向和不变的决心。
在手势运用上，应该符合的几个要求：
第一，要准确。就是说手势和语言的内容要一致。不能让人产生费解或误解。
第二，要适度。演讲中如果不用手势，显得有些呆板;如果手势少了，需要着重表达的意义不用手势加重，给以辅助，往往失掉了演讲的感染力，不能使听众加深理解;但如果动作太多太碎，又会喧宾夺主，使得听众只注意演讲者的手势，根本没有去听演讲，更没有认真地去体会演讲的内容。此时，您也许会问，演讲中，究竟要用多少个手势合适呢?这谁也没法回答其中的准数。但有个原则可以告诉您，那就是：手势必须做在点子上，该用手势的地方就用，不太需要或根本不需要用的地方就不用。应当让富有哲理和深情的语言与必要的手势有机配合起来，力求用最精确恰当的手势，获得最鲜明的表现力，达到最好的效果。再说一下幅度。手势的幅度要根据听众的多少和会场的大小而定。人数多，会场大，动作的幅度可以大一些，表现得明显一些，使两侧及后排的听众也能感受到。人数少，会场小，动作的幅度要小一些，否则，会显得虚张声势，分散听众的注意力。
第三，要简练。就是每个手势，都力求简单、精练、清楚、明了。要做得干净利落、优美动人，切不可琐碎、拖泥带水。
第四，要自然。就是手势不要太机械，不要太僵硬。演讲者的手势贵在自然。自然，才是感情的真实流露，自然，才能真实地表情达意，才能给人以美感。如何做到自然，下面教你几招：一要使手势做得舒展、大方，不动则已，动就令听众赏心悦目。二要变化。不要老是做一种手势，重复一种手势，要善于变化演讲手势，如时而用左有，时而用右手，时而两手并用，使听众在得体的、富于变化的手势中得到满足，在脑海中留下深刻的印象，你说，他能不投你票吗?
第五，要协调。就是手势要与其他演讲要素统一、和谐。演讲中，只有将一切表演手段都调动起来，共同为总的目标服务，才能产生巨大的感染力。下面的这几位你可不要学啊。看他，话说出来了，手势还没做;再看他，话已经讲完了，手势还在继续。这两位君的所做，就会使听众感到滑稽可笑。所以我要说的是：手势固然重要，但只有和其他表演手段配合好，做到协调一致，才能收到最好的效果。
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