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小学和初中寒假计划
寒假,学生们盼望的日子。怎么过,也许老师、家长,学生各自都有盘算。合理安排、有效利用,使寒假充满轻松、快乐的阳光,科学地计划寒假的日子,满足各阶段学生身、心、智的需要是我们共同的心愿。以下是聘大小编为您搜索整理的小学初中寒假作息时间科学安排,欢迎大家阅读与借鉴,希望能够给你带来帮助。如果你觉得小编的内容对您有所帮助,请多多为小编做宣传哦!
小学寒假作息时间表
8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8:30—9:00 吃早饭
9:00—10:00 写寒假作业
10:00—11:00 自由活动(到外面活动或者看电视等)
11:00—12:00 练字或读书
12:00—12:30 吃午饭
12:30—13:30 休息(不休息就自由活动)
13:30—15:00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)
15:00—16:00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业)
16:00—18:00 自由活动(可以跳绳等活动)
18:00—18:30 吃晚饭
18:30—20:00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)
20:00—20:30 看书
20:30 睡觉
初中寒假作息时间表
7:30 起床、洗漱
8:00—8:30 吃早饭
8:30—9:30 读书(找经典文章有感情的大声朗读)
9:30—11:00 寒假作业
11:00—12:00 自由活动
12:00—14:00 午饭、午休
14:00—16:00 自由活动(游戏、画画、手工或户外运动)
16:00—17:00 看课外书
17:00—18:00 休息(听听音乐,短暂上会网)
18:00—18:30 晚饭
18:30—20:30 自由活动(上网或看电视)
20:30—20:10 洗漱、睡觉
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