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2016年世界睡眠日主题是什么
导语：睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。那么2016年世界睡眠日主题是什么呢?
2016年世界睡眠日主题是什么
2016年的活动主题为“健康心理，良好睡眠”。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而，现代人时常电脑、手机不离身，夜晚睡眠时间严重不足，危害着自身的健康。据了解，睡眠不足及睡眠质量不好容易引发多种慢性疾病，如高血压、糖尿病及心脑血管疾病等，严重者还有可能出现猝死等情况。
国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康计划，并将每年3月21日定为“世界睡眠日”。专为睡眠而生的节日，简直是对赖床的鼎力支持，同时也说明，健康睡眠至关重要!提倡健康生活方式的赛诺，致力于太空棉健康产品的研发、生产和销售。在这个特殊的节日里，赛诺特别推出“梦享太空”世界睡眠日主题活动，希望能帮助更多的朋友获得更优质的睡眠。
赛诺“梦享太空”世界睡眠日主题活动从即日起至截止4月30日，活动期间前往番禺友谊商店东座三楼赛诺专区即可畅享以下优惠：采用人体工学曲线造型，贴合颈椎的舒适承托，给人带来整晚安睡的健享枕只需398元/对;给人舒适质感和健康脊椎承托的舒健薄垫更是低至5折;无论是用于座驾还是办公室，都能让人更好地舒缓压力，让劳累的脊椎变轻松的缤彩护颈枕+缤彩汽车腰垫只要321元/套;拥有专利设计的组合床垫梦六方，可以让你软硬随心DIY，满足你不同的需求，现在爆款价更是低至4990元;还有赛诺航天太空棉新品3D、4D太空智能枕，单买只要9折、购买一对更享8折优惠，为你带来太空舱般的舒适体验。
镇江2016年“世界睡眠日”义诊活动公告
一、活动主题
2016年的活动主题为“美好睡眠，放飞梦想”。睡眠障碍是一种疾病，它会影响人的生理、心理健康。此次义诊旨在普及群众的睡眠知识，提高睡眠质量，提升幸福指数。
二、义诊时间
2016年3月20日上午9：00-11：00润州广场
三、参加单位
市精神卫生中心及七里甸社区卫生服务中心
四、义诊内容
免费咨询精神疾病知识，普及睡眠知识
免费多导睡眠监测咨询
免费测血压
免费发放科普宣传资料
五、参加人员
院领导2人，普通精神科2人，老年精神科1人，心理科1人，护理2人
历年主题
2001年：睁开眼睛睡。
2002年：开启心灵之窗，共同关注睡眠。
2003年：睡出健康来。
2004年：睡眠，健康的选择。
2005年：睡眠与女性。
2006年：健康睡眠进社区。
2007年：科学的睡眠消费。
2008年：健康生活，良好睡眠。
2009年：科学管理睡眠。
2010年：良好睡眠有益健康。
2011年：关注中老年睡眠。
2012年：“健康睡眠，幸福中国”。
2013年：“关注睡眠，关爱心脏”。
2014年：“健康睡眠 安全出行”。
2015年：“健康心理，良好睡眠”。
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