世界睡眠日活动背景

世界睡眠日活动背景

　　世界睡眠日是一年一度的活动，目的是提高人们对睡眠障碍的认识和降低对社会的负担。以下是小编整理的世界睡眠日活动背景，希望对大家有所帮助。

　　世界睡眠日活动背景

　　世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

　　设立目的据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果，该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查，结果显示，在2002年内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

　　节日简介

　　睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日” (World Sleep Day。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

　　设立目的

　　医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆 出现障碍和工作力不从心等后果。

　　“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

　　世界睡眠日：睡眠障碍或成车祸主要原因

　　国外一项关于车祸的研究发现，83%的死亡事故都发生在驾驶员睡着的时候。今天是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中国主题为“健康睡眠，平安出行”。

　　2014年春运期间全国客运客流量就高达36亿多人次，2013年北京市各类机动车保有量就达到541.7万辆。随着人们出行交通工具日趋现代化，人流机动车驾驶人员逐年增加，安全出行已与人们生活和生命安全紧密联系。

　　研究显示，许多车祸的发生是由疲劳驾驶引起的，驾驶人员疲劳又与睡眠障碍有关。世界卫生组织调查显示，全球约1/3的人有睡眠障碍，我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%，高于世界27%的比例。睡眠障碍易导致血氧含量下降，内分泌紊乱，并可引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾损伤等80 多种慢性疾病，是人类健康的潜在杀手。在睡眠障碍中，失眠和睡眠呼吸障碍类最常见，可致人们在觉醒状态下，感觉和控制能力下降，从而导致工作差错和事故的发生。许多疾病都会显著增加事故的相对风险，所有疾病的加权平均为1.33，而睡眠呼吸暂停/发作性睡病的相对风险极高，其数值高达3.71，在所有疾病中风险最高。国外专家研究了一系列车祸后发现，83%的死亡事故都是发生在驾驶员睡着的时候。

　　驾驶员疲劳的原因很多，但主要原因依次是睡眠缺乏，睡眠质量差，长时间驾车不按时休息等。保证行车安全，驾驶人员必须保证有充足的睡眠时间和睡眠质量。对患有失眠、睡眠呼吸暂停综合征的驾驶人员，应及时到医院就医。在80多种睡眠疾患中，睡眠呼吸暂停综合征约占6070%，我国人群阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的发病率为3%左右，鼾症率为13%。专家研究认为，此类病人同入睡时气道反复塌陷引起呼吸暂停反复发作，致使夜间睡眠处于低氧、觉醒以及睡眠结构紊乱状态，从而引起白天嗜睡、注意力不集中、反应迟钝、认知能力下降等，因此可能造成司机交通事故的发生。为了保证交通、生产安全，美国、加拿大等国规定，对于OSAS(阻塞性睡眠呼吸暂停综合征)严重的病人如果没有经过有效的治疗是被禁止开车出行的。

　　调查显示，北京地区25%的被调查驾驶员感觉疲劳，其中10%的驾驶员表示白天开车中有过打瞌睡，51%的被调查驾驶员表示他们在开车中曾经打过瞌睡。虽然驾驶员开车时打瞌睡可能只是短短的23秒钟，但按每小时行车80公里的速度计算，每秒钟汽车要冲出22.22米，三秒钟就要冲出约67米。在司机打瞌睡的23秒钟，驾驶员的认知能力、判断能力、操作能力降低或丧失，很可能造成重大伤亡事故，造成生命财产重大损失，给不少家庭造成无可挽回的巨大伤痛。

　　睡眠是人体自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。健康睡眠，平安出行，关系到千家万户的平安与幸福，呼吁全社会关注睡眠，科学管理睡眠，保证健康睡眠，确保驾驶人员、生产岗位的操作人员有良好的睡眠，杜绝疲劳驾驶，保证人民生命财产的安全。

　　历届主题

　　2001 睁开眼睛睡

　　2002 开启心灵之窗，共同关注睡眠

　　2003 睡出健康来

　　2004 睡眠，健康的选择

　　2005 睡眠与女性

　　2006 健康睡眠进社区

　　2007 科学的睡眠消费

　　2008 健康生活，良好睡眠

　　2009 科学管理睡眠

　　2010 良好睡眠有益健康

　　2011 关注中老年睡眠

　　2012 科学管理睡眠

　　2013 关注睡眠，关爱心脏

　　2014 健康睡眠，平安出行

　　2015 健康心理，良好睡眠

　　世界睡眠日节日影响：

　　中国睡眠市场潜力巨大

　　“中国睡眠指数报告”描述了一幅“睡城”分布图，北京、广州、西宁、昆明、东莞为失眠城市;上海、南昌、天津、淮南、成都为浅睡城市;南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为安眠城市;厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为好梦城市。

　　由于经济放缓、人口增长、食品安全、环境污染等引发的巨大工作和生活压力问题、睡眠问题如今已成为全球性的课题，于是各种与睡眠相关的产业也逐渐兴起。

　　在日本，民众的失眠发生率为20%，他们研发出可以感知和记录心跳、体温、血压等睡眠状况的便携仪器，以便据此来设计个性化的助眠产品。

　　放眼中国，睡眠市场也逐步形成了一块大蛋糕。相关产品不仅包括床上用品和可以促进睡眠的各种医药保健产品、器械、食品、图书音像制品等，就连手机软件都来凑“睡眠经济”的热闹。有统计称，现在中国睡眠市场的容量高达千亿元，市场潜力巨大。

　　世界睡眠日标语

　　1、充足睡眠，身心健康。

　　2、关注睡眠障碍，提倡科学睡眠。

　　3、合理安排生活，拥有健康睡眠。

　　4、开启心灵之窗，共同关注睡眠。

　　5、科学管理睡眠。

　　6、吃药十付，不如独宿一夜。

　　7、瞌睡没根，越睡越深。

　　8、良好睡眠、健康人生。

　　9、培养良好睡眠习惯，保持健康生活方式。

　　10、食不多言，寝不多语。

　　11、适当吃睡，无病增岁。

　　12、科学享睡，健康无病。

　　13、不觅仙方觅睡方。

　　14、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

　　15、吃洋参，不如睡五更。

　　16、健康生活，良好睡眠。

　　17、今天的沉睡成就明天的活力。

　　18、适度少睡眠，可以保长寿。

　　19、良好睡眠，健康人生

　　20、轻松呼吸，轻松睡眠。