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发烧吃什么食物
生活中很多不如意的事情出现，就像生病，发烧像家常菜一样时常发生。虽然对身体不会构成很严重的影响，不过发烧了也着实是让人十分难受不舒服的，进行治疗和身体调理那是一定的。以下是聘才网小编精心整理的相关文章，希望对大家有所帮助， 欢迎阅读!
发烧吃什么食物
1、白开水：说起白开水那是再平常不过的了吧，其实不起眼的白开水对于身体健康是十分好处的，所以发烧了要多喝白开水。多喝白开水，有利于体内排除毒素，促进新陈代谢，另外还能补充水分流失。
2、甘蔗：甜甜的甘蔗一定是大家都非常爱吃的食物，殊不知在发烧的时候吃甘蔗还能够起到很好的缓解发烧症状的作用。甘蔗具有解热的作用，感冒发烧时喝点热甘蔗汁，可以退热以及缓解咽喉疼痛。
3、西瓜：大家都知道西瓜这种水果里所含有的水分是很多的，而发烧了的朋友体内是不能缺少水分的，所以多吃西瓜也非常的好。西瓜具有清热解暑、止渴利尿的功效，有助于感冒患者退烧、补充体液、消肿利水，帮助感冒的恢复。
4、绿豆：生活中大家经常吃绿豆，相信大家对绿豆的功效和作用应该多少都有了解吧，发烧了的朋友们你今天有吃绿豆吗?绿豆属良性，有清热、解毒、消暑、利尿的作用。将绿豆做成绿豆汤，可以治疗感冒发烧，痰热，水肿尿少等。
5、冬瓜：对于发烧了的朋友们来讲有意识的多吃一些冬瓜也是对缓解身上的病痛有很大帮助的。冬瓜有降温、清热、消炎、利尿、消肿的功效。有助于缓解感冒出现的高热、口渴、咽痛等症状。
发烧患者食谱
1、炒绿豆芽
做法
(1)把绿豆芽拣去杂质，洗净。
(2)把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时。
(3)将绿豆芽下锅，翻炒去生即成。
作用：中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜。
2、冬瓜薏米汤
食材：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量。
做法：
1.薏米洗净浸泡30分钟;冬瓜洗净去皮去瓤，切小块;生姜洗净切片。
2.锅内加入适量清水，放入薏米、姜片，大火煮开。
3.改用小火煮10分钟，再加入冬瓜块，续煮8分钟，加盐调味即可。
功效：清热解毒、利水消肿、除烦去湿。
3、豆腐白菜汤
食材：小白菜一把，豆腐一块。
1.小白菜洗净切段，豆腐洗净,切小块。
2.锅置于旺火上，加水烧沸，放入小白菜和豆腐，在水中煮开即可。
功效：退烧清热、祛瘀消肿。
在日常生活当中，我们每一个人都应该是有一些疾病防护的常识的，因为感冒发烧这类小病稍不注意就会出现的，所以对预防护理这些疾病的食物和方法有一些了解是十分有必要的。发烧了的朋友们可以适当的多吃一些上文中向大家介绍到的这些食物，另外，日常饮食当中一定要避免油腻，酸涩的食物也尽量不要吃，多以清淡易消化的食物为主，坚持几日是会有好起来的症状的。
延伸阅读：
儿童抵抗力非常的低，很容易受到外来细菌的感染，导致感冒发烧，在这个时候不仅需要通过药物只要，也要了解儿童发烧吃什么食物好，儿童发烧怎么处理，下面小编就为大家介绍一下儿童发烧吃什么水果吧。
儿童发烧可不是一件小事，在这个时候一定要注意儿童的饮食，正确的饮食能让宝宝更快的恢复健康，下面大家就一起来看看儿童发烧吃什么食物吧。
鲜苹果汁
你可能不知道，在发烧吃什么的问题中，鲜苹果汁也是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素c，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
家长在面对宝宝发烧吃什么食物的问题上，还要注意一点，那就是尽量不强迫孩子吃食，有时候食欲不振是宝宝发烧时自我保护的一种方法。
发烧吃什么的问题中，鲜苹果汁也是不错的选择
鸡蛋羹
我们首先要准备一两个鸡蛋，打匀后再在里面放入适量的水并且蒸熟就可以食用了。鸡蛋羹可以补充蛋白质，并且较容易消化吸收。
西瓜汁 宝宝在发烧的时候，补水是非常重要的，因此在感冒发烧期间，不妨适量的饮用一些西瓜汁。它不仅仅具有清热、利尿的功效，同时还能有效的促进毒素的排泄。
补充水分
在孩子发烧期间，应该保证充足的水分，以免小孩出现脱水的情况。同时还要给孩子补充大量的维生素以及无机盐，并且供给孩子足够的蛋白质以及热量，这样才有利于宝宝病情的恢复。
并且在发烧期间家长还要注意，应该给孩子吃一些流质或者是半流质的食物，这样也有利于宝宝吸收到食物中的营养。
绿豆汤
发烧的宝宝喝绿豆粥有很好的帮助，将绿豆煮烂，取其绿豆汤然后在里面放入适量的冰糖就可以给宝宝食用了。我国中医指出，绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，发烧期间食用不仅仅可以补充营养，同时还能促进毒素排泄，从而可以协助退热。
发烧的宝宝喝绿豆粥有很好的帮助
米汤
宝宝感冒发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物不仅仅营养丰富，同时还非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了，在给宝宝食用的时候不妨在里面加入适量的糖，这样宝宝会更乐意吃。
宝宝发烧吃什么水果
苹果
具有整肠作用，对于利尿、消除疲劳有很大帮助。
荸荠
可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
草莓
酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦
梨
有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音等。
宝宝发烧饮食注意
1、患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。
2、若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来。
3、一定要注意补充水分。
4、在患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃过的食物，以免造成腹泻。
吃什么提高宝宝的免疫力
水
人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
黄、绿色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
菇类
最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。
糙米、薏仁
五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多糖，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
蕃茄
蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。
优酪乳
婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。
结语：以上就是为大家介绍儿童发烧吃什么食物好的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了宝宝吃什么食物有助于退烧提高免疫力了吧，宝宝的抵抗力很低感冒发烧千万要注意饮食，正确的饮食能让宝宝更快的恢复哦。
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