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2016世界心脏日宣传标语
9月25日是第16届“世界心脏日”，今年的主题是“健康家庭，和谐社会”。长沙市中心医院于9月22日上午在医院门诊大厅举办“冠心病”健康宣教及义诊活动，邀请百名“冠心病之家”的病友参与。
男子急性心肌梗死，24小时绿色介入通道“把命救”
活动现场，来自“冠心病之家”的40岁的梁先生早早地坐在了讲座现场。长沙市中心医院心血管内科主任、主任医师蒋路平看到后，亲切地上前打招呼并询问：“你的烟和酒都戒了吗?”梁先生不好意思地说：“怎么能不戒呢?上次从鬼门关过了一次，到现在还心有余悸。”今年3月的一个晚上，梁先生突发胸痛3小时，由120救护车送入长沙市中心医院急诊科，次日凌晨2时又出现意识丧失，心脏骤停，医护人员紧急抢救，才挽救了他的生命。
蒋路平表示，心肌梗死发病后有几个治疗的时间结点，120分钟内是救治黄金时间，最好能在6小时内进行“开溶栓”，超过12小时效果将大打折扣。目前，长沙市急性胸痛中心在长沙市中心医院挂牌成立，开设24小时绿色急救通道，但由于很多市民不知道，导致在求诊救治的过程中走了弯路。同时，长沙市中心医院为提高急性心肌梗死的救治率，加强社区联动，率先在雨花区的雨花亭社区、洞井社区、井湾子社区、圭塘社区、东山社区、东塘社区、高桥社区、左家塘社区、侯家塘社区及跳马镇启动心电网络传输系统。蒋路平介绍，社区患者的心电图可通过网络实时传输到该院电生理科，同步诊断。
心梗不是老年人的专利，中青年发病逐年增多
活动中，心血管内科的小护士们现场教大家学跳“心脏保健操”。蒋路平介绍，这是科里的医护人员针对心功能不好的病友编排的，简单易学，坚持练习有助于心脏和心血管健康。蒋路平表示，近年来，心梗在中青年群体中发病率不断攀升，且日趋年轻化，与他们精神压力过大、持续熬夜、饮食不节、运动量少、嗜烟、酗酒等有很大关系。今年上半年，科室就连续收了十几例三四十岁的心梗患者。“像现场的这位梁先生，不仅是个老烟枪，每日雷打不动三包烟，还时常与朋友们聚餐饮酒，加上是白领一族，经常久坐伏案工作，还喜欢熬夜，这些都是冠心病的危险因素，加大了心肌梗死的发病率。”
如何早期识别心梗和做好预防?
如何早期识别心梗并做好预防?蒋路平提醒，心梗发病时常有典型表现，市民要小心提防。比如胸前区出现压榨样痛或闷胀感、牙痛、上腹痛、左肩痛等，持续时间可达半小时以上，患者常出现濒死感，或者大汗淋漓、呕吐、气促、晕厥、心悸等症状。部分患者在心梗发病前一段时间，常反复出现短暂性胸痛等症状。若出现上述症状，建议尽快就医。
蒋路平提醒中青年人：
1、平时生活要有规律，早睡早起，每晚睡足8小时，避免熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态的平和。
2、规律运动，应根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次最好30分钟以上，每周至少三至五次，这样会有利于保持正常体重、增强心肺功能。
3、以低盐低脂、清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成。
4、戒烟限酒。吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛，而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧;大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。
5、定期到医院体检，做到防患于未然。一般来说，30岁以上市民最好每年做一次体检，检查血压、血脂、血糖、心电图等，若检查出患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，则可以进行及早干预，预防心血管事件的发生。
6、若在家中突发心梗，最好能做到“保命五步曲”：A、保持镇定，减少任何活动，含服(舌下含化)硝酸甘油或速效救心丸以及嚼服阿司匹林肠溶片(300mg);B、拨打120急救电话;C、就地自然平卧，保持气道通畅，家中有条件可以吸氧;D、注意为患者保暖;E、在就近治疗的原则下，选择技术设备好的大医院。
2016世界心脏日宣传标语
1、拓展心灵的空间，宽阔的心怀使你快乐无比，坚持少荤多素的原则，健康的饮食使你身心强健，世界心脏日，爱护心脏，愿你心情好，身体棒，笑口常开!
2、心脏跳动有规律，快慢强弱循环序。健康心肌强有力，跳动勃起全身舒。血压正常心脏康，减轻心脏压力载。少盐少糖多蔬菜，适度锻炼心肌健。呵护心脏天天舒，
3、心脏强健健康保，血液通畅无三高。生活质量得提高，亲朋好友齐欢笑。相濡以沫爱到老，子女尽孝压力小。世界心脏日，愿你心脏健康，全家幸福!
4、心脏好身体好工作学习就更好，心脏好心情好生活精彩天天笑，心脏好爱情老家庭美满幸福耀。世界心脏日，愿你有个健康的心脏，飞黄腾达如意笑!
5、生命的意义，不在于长短，为情，为爱，为了美好的明天，让血液沸腾，让心温暖。让我们携手走过今生，听彼此心的呼唤，祝你健康。
6、困难面前不灰心，事业面前求上进，坚持理想有恒心，成功面前要虚心，工作起来要钻心，麻烦面前要耐心。世界心脏日，愿你有一颗强健的心!
7、莫把挫折放心间，自怨自艾惹病来。心态乐观春常在，从容应对开笑颜。烦恼忧愁过云烟，快乐生活每一天。世界心脏日，乐观开朗，心脏健康，幸福常伴!
8、调整心态，对准乐观，心情无比欢快;整理心境，清除忧烦，心房无比舒畅;世界心脏日，爱护心脏，给心田一份快乐，愿幸福无限，健康常在!
9、心脏如同发动机，正常运转全身舒。油路畅通才启动，机械润滑要跟上。油料物质要补给，维修保养是关键。世界心脏日，呵护心脏保健康，幸福生活年年有。
10、一颗心活泼地跳动着，可以带给你整个宇宙，让你有心灵去感受人生。所以，为了您的心脏，为了您心中的亲人们，从世界心脏日开始，好好对它吧!
11、心脏健康很重要，爱护心脏不容缓，适度运动心肌棒，少吃油腻供血畅，乐观心态保持好，保你心康体又健，世界心脏日，保护心脏，愿你开心相伴，顺心相随!
12、先天性的心脏病，早做手术早治疗。减少痛苦生活好，工作学习不耽误。身体健康事业成，一生幸福美乐滋。世界心脏日，愿你早治享清福，大干事业耀辉煌。
13、放宽你的心怀，这样可以容纳更多的欢乐，敞开你的心扉，这样可以迎进更多的幸福，世界心脏日，爱护心脏，用乐观的心态面对生活，愿你欢乐开怀，健康相伴!
14、俺随身携带用之不尽自产自销，众人适用返老还童延年益寿祛除疾病的灵丹!世界心脏日赠小伙伴：好心情源源不断，批量生产不断制造，利人利己善莫大焉。
15、爱护心脏很重要，养成作息好习惯，心脏健康气色佳，五谷杂粮多果蔬，清淡饮食保安康，烦恼之事丢一边，乐观心态伴幸福，世界心脏日，保护心脏，愿你健康相伴，快乐不断!
16、想要有个好身体，心脏首先要健康。心脏疾病不可忽，危及生命大杀手。少糖少盐多瓜蔬，防止三高是关键。世界心脏日，愿你心脏强劲跳，身体棒棒辛福耀。
17、心脏健康很重要，注意保护人健康。食物清淡血液畅，远离烟酒体质强。加强锻炼心强壮，心态乐观事业旺。世界心脏日，愿你有颗健康的心脏!
18、心宽出少年，心安情自怡。心理负担重，心病久成患。心中无忧虑，心神自安然。心里无杂念，心脏健康跳。世界心脏日，愿你有一个健康的心脏，过你美满幸福的生活。
19、把幸福放进生活里，把如意插进事业中，把乐观融进观念里，把快乐塞进心情中，世界心脏日，愿你爱护心脏，拥有快乐好心情，健康相伴!
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