雾霾的影响

雾霾的影响

雾霾的影响有哪些？

1.导致呼吸系统疾病

当PM2.5颗粒物进入呼吸系统的深处的敏感部位，并长时间滞留，会使得呼吸系统发炎，导致咳嗽、鼻炎咽炎、加重哮喘、慢性支气管炎等，还会增加患肺癌的风险。

2.引起心血管系统疾病

PM2.5颗粒物通过血液循环到达心脏，会造成心律失常、心肌梗塞、非致命性的心脏病、心肺病患者的过早死。

3.影响血液系统

PM2.5颗粒物进入血液循环，会造成血粘度增高，凝血异常，是心血管疾病的一个重大隐患。

4.损害生殖能力

PM2.5颗粒物会导致生殖能力下降，还会影响胎儿发育或造成缺陷。如果孕妇怀孕时候接触高浓度PM2.5，容易造成孕妇胎盘血毒性，易导致胎儿宫内发育迟缓和低出生体重，以及先天性功能缺陷。另外，毒物还可能通过胎盘，直接毒害胎儿，造成早产儿、新生儿死亡。 空气受污染还能愉快出门运动么?

一年360多天，大城市里空气质量好的日子并不多，难道就要被困在室内做运动么?有研究表明，在污染环境下运动，不见得会减寿。2010年，荷兰的研究者们使用流行病学的数据做了一个预测：每天在污染的城市中用自行车来代替汽车做短途交通工具会让人的寿命减少0.8至40天，但这额外的运动可以增加3至14个月的寿命。

雾霾天气下 运动锻炼的替代方法到了秋冬季节，雾霾天气高发，锻炼受到了影响。那些有锻炼习惯的人，只能望“雾”兴叹吗?其实，要达到保持健康的效果，每天至少要进行30分钟的中等强度以上活动。如果知道了这一原则，选择合适的室内运动完全可以用替代的方法达到同样的锻炼效果。

以常见的中等强度运动-快走30分钟为例，采用以下的室内活动和家务劳动也可以达到同样的锻炼效果：　　爬楼梯：15分钟　　跳舞(中速)：25分钟　　打扫房间：40分钟　　用吸尘器除尘：40分钟　　用拖把拖地：35分钟　　用手擦地板：32分钟

【雾霾的影响】相关文章：

雾霾的作文02-18

雾霾与阳光作文07-10

雾霾危机作文07-10

防雾霾作文07-09

观察雾霾作文07-09

防雾霾征文07-09

蓝天与雾霾作文07-09

雾霾怎么读03-30

远离雾霾作文07-10

关于雾霾的通告12-02